https://ameblo.jp/happylife-papa/ 事務所独立後、長くお休みをしていましたが、最近（以前から？）体型が大変な事に...D計画（ダイエット計画）の為に、帰ってきました！！ ja-jp https://ameblo.jp/happylife-papa/entry-12965047233.html 　今朝（8/5）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。 体重（昨日より、1200g減） 体脂肪率 骨格筋率 ウエストサイズ・109㎝ →朝 98.6㎝（-10.4㎝） 今日の運動・布団の上で伸び運動 ☆継続中のダイエット・ヘルシア緑茶ダイエット・置き換えダイエット（朝食：オーツ麦）♪・プロテインダイエット（3食時：28gずつ）♪・MCTオイル（朝食時）♪ ◆体重：65.7㎏まで、あと-10.9㎏◆ウエストサイズ：84.7㎝まで、あと-11.4㎝ です ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 2026-08-05T22:35:58+09:00 https://ameblo.jp/happylife-papa/entry-12974501693.html 　2日前の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。 体重（2日前：前日より、700g減） ☆継続中のダイエット・ヘルシア緑茶ダイエット・置き換えダイエット（朝食：オーツ麦）♪・プロテインダイエット（3食時：28gずつ）♪・MCTオイル（朝食時）♪ です ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ここしばらく、VIVANTの記事を続けて、「体重・体脂肪率」等の記録のアップがされていませんでしたが、最後の体重等記録の当日は、長女ちゃんの彼氏くんのマッサージを受けてから、眠りま 2026-08-04T21:34:56+09:00 https://ameblo.jp/happylife-papa/entry-12974565009.html 　今度は、長女ちゃんが1回で、【VIVANT一番くじ】のバスタオルを当ててきましたｽｺﾞ! 今日の「VIVANT12話」も、良かったですね 色々な意味で、ちょっと濃かった気もしますが．．． 最後は、やっぱりって感じでしたね そして今日は、長女ちゃんが、私も欲しかったバスタオルを一発で当ててきたのですが、長女ちゃんは野木家の家紋の方を好んでいるので、現在、我が家の中がテントのモニターのアジトっぽいです また、少し前に長女ちゃんが、 「パパの分のローストビーフだよ」 と言 2026-08-02T22:17:56+09:00 https://ameblo.jp/happylife-papa/entry-12974420789.html 　　　【VIVANT一番くじ】で当たる商品の実物。 いやぁ、びっくりしました 今日から、【VIVANT一番くじ】が発売されましたね VIVANTが大好きな長女ちゃんに教えられて、私も今日、買いに行きました 上の写真のような商品がある中で、私は別班饅頭のクッションと、別班のハンドタオルと、あとはヴィヴァンちゃん関連が欲しいなぁと思っていたので、 くじの単価は高いなぁと思っていましたが、先に3枚のくじを買った長女ちゃんと同じく、私も欲しいものが3つなので、一気にくじを3枚買いました 2026-08-01T19:21:00+09:00 https://ameblo.jp/happylife-papa/entry-12974420930.html 　今朝（8/1）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。 体重（昨日より、400g減） 体脂肪率（昨日より、0.2％増） 骨格筋率（昨日と、同じ） ウエストサイズ・109㎝ →朝 96.2㎝（-12.8㎝） 今日の運動・布団の上で伸び運動・ウォーキング　15分位・4種類のバットでの素振り・あぐら腹筋・肩上げ腹筋・ヒップリフト ☆継続中のダイエット・ヘルシア緑茶ダイエット・置き換えダイエット（朝食：オーツ麦）♪・プロテインダイエット（3食時：28gずつ）♪・MCTオイル（朝食時）♪ ◆体重 2026-08-01T15:24:22+09:00 https://ameblo.jp/happylife-papa/entry-12974253819.html 　今朝（7/31）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。 体重（昨日より、600g減） 体脂肪率（昨日より、0.2％減） 骨格筋率（昨日より、0.1％増） ウエストサイズ・109㎝ →朝 96.2㎝（-12.8㎝） 今日の運動・布団の上で伸び運動・4種類のバットでの素振り・あぐら腹筋・肩上げ腹筋・ヒップリフト・背筋 ☆継続中のダイエット・ヘルシア緑茶ダイエット・置き換えダイエット（朝食：オーツ麦）♪・プロテインダイエット（3食時：28gずつ）♪・MCTオイル（朝食時）♪ ◆体重：65. 2026-07-31T19:40:12+09:00 https://ameblo.jp/happylife-papa/entry-12974242330.html 　今朝（7/30）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。 体重（昨日より、100g減） 体脂肪率（昨日より、0.2％減） 骨格筋率（昨日と、同じ） ウエストサイズ・109㎝ →朝 96.4㎝（-12.6㎝） 今日の運動・布団の上で伸び運動・4種類のバットでの素振り・あぐら腹筋・肩上げ腹筋・ヒップリフト・背筋 ☆継続中のダイエット・ヘルシア緑茶ダイエット・置き換えダイエット（朝食：オーツ麦）♪・プロテインダイエット（3食時：28gずつ）♪・MCTオイル（朝食時）♪ ◆体重：65.7㎏まで 2026-07-30T21:34:27+09:00 https://ameblo.jp/happylife-papa/entry-12974088672.html 　今朝（7/29）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。 体重（昨日より、100g増） 体脂肪率（昨日より、0.3％増） 骨格筋率（昨日より、0.1％減） ウエストサイズ・109㎝ →朝 97.4㎝（-11.6㎝） 今日の運動・布団の上で伸び運動・4種類のバットでの素振り ☆継続中のダイエット・ヘルシア緑茶ダイエット・置き換えダイエット（朝食：オーツ麦）♪・プロテインダイエット（3食時：28gずつ）♪・MCTオイル（朝食時）♪ ◆体重：65.7㎏まで、あと-12.2㎏◆ウエストサイズ： 2026-07-29T22:46:42+09:00 https://ameblo.jp/happylife-papa/entry-12974057719.html 　今朝（7/28）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。 体重（一昨日より、300g増） 体脂肪率（一昨日より、0.3％増） 骨格筋率（一昨日と、同じ） ウエストサイズ・109㎝ →朝 96.4㎝（-12.6㎝） 今日の運動・布団の上で伸び運動・4種類のバットでの素振り ☆継続中のダイエット・ヘルシア緑茶ダイエット・置き換えダイエット（朝食：オーツ麦）♪・プロテインダイエット（3食時：28gずつ）♪・MCTオイル（朝食時）♪ ◆体重：65.7㎏まで、あと-12.1㎏◆ウエストサイズ：8 2026-07-28T21:38:31+09:00 https://ameblo.jp/happylife-papa/entry-12973854947.html 　今朝（7/26）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。 体重（昨日より、100g増） 体脂肪率（昨日より、0.1％減） 骨格筋率（昨日と、同じ） ウエストサイズ・109㎝ →朝 96.3㎝（-12.7㎝） 今日の運動・布団の上で伸び運動・外で仕事 ☆継続中のダイエット・ヘルシア緑茶ダイエット・置き換えダイエット（朝食：オーツ麦）♪・プロテインダイエット（3食時：28gずつ）♪・MCTオイル（朝食時）♪ ◆体重：65.7㎏まで、あと-11.8㎏◆ウエストサイズ：84.7㎝まで、あと-1 2026-07-26T19:32:33+09:00