おうちの中で充実生活 https://ameblo.jp/happylifefam/ 子供がいるので、中々自分の時間を持てず、気になっているジムやエステ、ダイエットや習い事などを家でも出来ないかな〜と思い、それらを日々記録していこうと思います。 ja 米粉パン用ミックス（グルテンフリー）でピザ
今回はピザ。

ピザの生地は、これで作ります↓


これは小麦アレルギーでも大丈夫。ケーズデンキで買えます。900グラムが2袋入っていると思います。グルテン入りもあるから気を付けて！！

材料は
こめの香グルテンフリー450ｇ
砂糖 20g
塩 8ｇ
油 45ｇ
ドライイースト 5ｇ
水 400ｃｃ

全部混ぜ合わせ、クッキングシートを敷いた天板のうえに塗るように生地をのせる。1.5センチの厚さ↓



30度で45分発酵すると2センチくらいの厚さに↓




ピザソースやチーズ、お好みの具をのせて
オーブンで200度、20分焼く。



今回はチーズが少し足りなかったけど、
味はバッチリ！

ウィンナーとかベーコンなどはそのままのせてオーブンで焼けますが、玉ねぎとかキノコ類は先に火を通しておくといいです。





アレルギーは個人差がありますので、作る場合は自己責任でお願いします。


]]> https://ameblo.jp/happylifefam/entry-11884987541.html Fri, 27 Jun 2014 11:29:00 +0900 育児中のママの美容には

手だと肌の温度が伝わってくる

化粧水をつけた時に肌が冷たくなってると

よし浸透したな～って気分になるから好き



けど、世の中にはコットンでつける人もたくさんいる


今日はなんとなくコットンでつけてみた

そしたら肌がスッキリした感じがして良かった

汚れを拭き取りつつ、化粧水が肌に付いていく感じ。夏のベタつきにいいかも！


コットンは西松屋





赤ちゃんのおしりふき用に買っているやつ

たくさんあるから（1080枚）
ママの美容にも使える

綿100%だから肌に優しいし、何と言っても安いからお気に入り。

たしか800円くらい？（忘れた～）

私が美容に使う分は、セリアに売っている容器に入れて洗面所の収納に置いとこう







]]> https://ameblo.jp/happylifefam/entry-11884374403.html Thu, 26 Jun 2014 10:12:00 +0900 膝、塩で擦ってます［画像注意］
YouTubeで見つけた方法で膝をケアしています。

お風呂タイムに、膝に泡と塩を付けてゴシゴシ。


始めて一週間がたったけど、中々きれいにならないな💦

1ヶ月、根気良く続けてみます。

それにしても膝、汚いな～😢

]]> https://ameblo.jp/happylifefam/entry-11883873101.html Wed, 25 Jun 2014 11:20:53 +0900 小麦アレルギーでもかき揚げ
結構何でもかんでも入ってたりする。

うどん、パン、ピザ、クッキー、ケーキなどはもちろんの事、

天ぷら、市販のルウ、調味料などなど。

調味料の場合、うちの子は醤油の小麦はOKだけど、味噌の小麦はだめ。

症状としてはアナフィラキシーと言って
小麦のものを微量でも食べると呼吸器にくる。

息苦しくなり、咳が止まらなくなる。蕁麻疹もたくさん出るし、手足の末端が冷たくなる。顔が真っ青になる。

食物アレルギーを持つ人は、それぞれ食べられる限界、出る症状もバラバラ。

うちでは醤油以外の小麦は完全除去

いちいち分けて作るの大変だから、家族みんな同じ料理。大人にもおいしい料理を作ってる。

天ぷらは小麦や卵が入るけど、うちはどちらも不可なので

米粉を水で溶いたり、片栗粉を水で溶いたりする。

卵、小麦使わなくても天ぷら系は大体作れる。見た目悪いかも、、、

でも味はおいしい！

米粉の衣の方が片栗粉より風味があっておいしい。



]]> https://ameblo.jp/happylifefam/entry-11883870285.html Wed, 25 Jun 2014 11:19:00 +0900 卵、小麦アレルギーでもチキンカツ

卵、小麦アレルギーで、アナフィラキシーを起こす。

いつも食事作りは大変、、、でもだいぶ慣れた。

最近では、おいしいものを作れるようになってきたし！

娘のためって言うより、自分が食べ物に興味があって、娘と同じもの食べたいから頑張ってきた感じかなー。

夫がチキンカツ食べたいって言ったから作ってみたら、娘も喜んでパクパク食べてたー




卵は使わないで、米粉を水で溶いたものを付けて、あとはプレーンのコーンフレークをつけて揚げるだけ～

]]> https://ameblo.jp/happylifefam/entry-11883135498.html Mon, 23 Jun 2014 23:20:42 +0900 膝の黒ずみには 育児中は、子供のお世話で膝をつくことが多く、、、



この前、UNIQLOのデニムスカートが欲しくて試着室で試着してみた時にびっくり！！


膝、黒っ！！

めちゃくちゃ黒っ！って。


一緒に来ていた実の母に言われました。


鏡で見たら本当に黒くて、、、

どうにかしなくっちゃー！！と
ネットで検索。


前にテレビでやってた情報で、これだ！と思ったのが、、、


膝の黒ずみは膝をついたりして擦れるたびに、角質が厚くなったものなので、お風呂の時に体を擦るやつでこするのではなく、泡と塩で洗いなさいとの事。

どこかの病院で1ヶ月患者さんに試してもらったビフォーアフターがあったけど、すごくきれいになってたから、私もしてみようと思って今3日目。

続けるぞー
]]> https://ameblo.jp/happylifefam/entry-11881465628.html Fri, 20 Jun 2014 22:47:21 +0900 離乳食簡単下ごしらえ 離乳食簡単下ごしらえ

離乳食に使う野菜です。似ても中々柔らかくならないので、全部切って蒸すと楽に柔らかくなります！甘みが増すし栄養もあるのでオススメですよ




mi～♩さんのお料理をもっと見る

]]> https://ameblo.jp/happylifefam/entry-11880629968.html Thu, 19 Jun 2014 13:02:55 +0900 足の太さはむくみ？

私は身長は163センチで
昨夜の体重は50.5キロ。

朝起きたら49.7キロに。



何もしてなくても一晩でこんなに減るんだなあ～。


体重はそんなに重たいわけではないと思うけど、、、、


上半身と比べて下半身が太い事が悩みで、バランスよくなりたい！


芸能人や有名人が寝る時に
足のむくみ対策に着圧の靴下履いてるみたいだったから真似してみた。


足が太いのってむくみが関係しているみたい。


私はいつも何故か
ハンドケアの手袋をして寝ると
締めつけからか悪夢でうなされるタイプ笑


着圧靴下もヤバイかな～と思ったけど履いて寝てみたら、、、


悪夢は見なかったし、足もすらっとしていい感じに朝を迎えられたので良かったグッド！

着圧靴下、毎晩履くぞ～^_^

私が履いているのはこちら↓

色がかわいいよドキドキ



]]> https://ameblo.jp/happylifefam/entry-11880612856.html Thu, 19 Jun 2014 12:21:30 +0900 うーん、ダイエット料理ってどんなんだろ、、
20代での出産は、自然とすぐに体型が戻ったのに、30代にもなると何かしなくちゃ戻らないんだなあ、、、と。


ダイエットなんてしたことがないし、
どんな料理を作ればいいのやら。


とりあえず、今日のお肉は揚げたりせずにグリルで焼いてみよーっと。



]]> https://ameblo.jp/happylifefam/entry-11880173863.html Wed, 18 Jun 2014 16:43:07 +0900