https://ameblo.jp/happymaker-7/ 心の中の独り言、思考のコントロールで、とっても簡単に幸せ体質に♪♪ ja
ＰＩＮＫです♪

自作のアファメーションカードです。

くじけそうなときこれを見て、闘志を燃やしています（笑）

そう、一つの方法で、頑張って頑張って頑張って。それでだめでも、

別の方法がある、この方法がだめだったのは、

違うよ～、もっといい方法があるよ～！と天からの導きなのかもしれないと思えてくるのです。

ポイントは気持ちで負けちゃいかんというところです。

気持ちで負けたら、もう、だめです。それ以上は進みません。

気に入ってくださった方は是非ご利用ください♪

そして、誰にも迷惑のかからないところで、

負けてたまるかーーーー！！！！

と叫んでください。


ＰＩＮＫでした♪




]]> https://ameblo.jp/happymaker-7/entry-11194043403.html Sat, 17 Mar 2012 12:54:01 +0900 　
ＰＩＮＫです♪


何をしていても、何を見ても、幸せを感じられる人がいます。

逆に

何をしても、何を見ても、不幸を感じる人がいます。

同じ場面や、同じ境遇にいても、一方は幸せ、一方は不幸あるいはどん底。

その差はいったい何なのでしょうか？


それは、何かを持っているからとか、お金持ちだからとか、そういうものではありません。

今、この状態で、幸せを感じられる能力を持ち合わせているかどうか。

ただ、それだけの差なんです。

それを、私は、幸福力と呼びます。

幸福力のある人は、、今自分に与えられているものに目を向け、しっかりと感謝できる人。

逆に

幸福力のない人は、ないものばかりに目を向け、こうだったら幸せになれるのにとか、これがあれば幸せになれるのに。などとばかり考えている人。

幸せに条件なんて、本来ないんです。

貧乏でも、不細工でも、幸せな人はいっぱいいますし、大金持ちでもいつも怒ってばかりいて、不幸せな人もたくさんいます。

幸福力とは

今、自分に与えられている、当たり前だと思っていることに、目を向け、心から感謝する。

たったそれだけのことなんです。

今日はここまでで失礼します！


ＰＩＮＫでした♪　　　　　　 ]]> https://ameblo.jp/happymaker-7/entry-11194981707.html Sat, 17 Mar 2012 11:40:00 +0900 　　　

ＰＩＮＫです♪

もう、何年も前のことですが、今も、ずっと私の心に残っている出来事をご紹介します。

数年前、私は、精神異常とも呼べる上司の秘書的な役割で常に上司の都合でふり回され、

精神も肉体もボロボロの状態にいました。

その日も、車で上司を長い時間待ち続けていました。暗い顔つきでうつむき、

消えてなくなりたいという思いを胸に秘め、数時間待ち続けていました。

そこへ、親戚の叔母が通りかかったのです。

通りがかりに、柔かい優しい笑顔で○○ちゃん♪こんばんは～♪と一言、
にこやかに声をかけてくれました。

私は、この叔母の笑顔と声掛けにとてもとても癒されました。

今でも思い出すと、涙が出そうになります。

叔母にしてみれば、たまたま、私がそこに居たから声をかけてあいさつしただけのこと。

でも、私にとっては、神様からのエールに感じられました。

あいさつって、こんなに力を持ってるんだ。優しい笑顔って、こんなにも人を癒せるんだ。

この後は、少々嫌なことがあっても、あの笑顔を胸に、頑張れた記憶があります。


あいさつは、時に、人を勇気づけてくれます。

笑顔の声掛けは人を癒します。

私も、今は、できる限り自分から笑顔で挨拶をするよう心がけています。

困っていそうな人には、大丈夫ですか？と声をかけます。

本当に困っているときにはお手伝いもします。
おばあちゃんの荷物を持って手を引いて階段を上がってあげたり


私でも、誰かのお役にたてるんだという自信はとても大きいもので、いいことしちゃった♪
エッヘン☆な気分になれます。

少々話が脱線してしまいましたが、

笑顔のあいさつは、人を勇気づけ、癒し、心を救う力を持っているのです。

そして、悩みも何もない人にであっても、笑顔で挨拶してくれた人のことは忘れません。

そして、笑顔のあいさつのできる人にはたくさんの良い人との出会いがあります。


そして、これは、苦手な人に対しても行ってください。相手からは初めは無視されたり、
冷たくあしらわれたりしてもです。

笑顔で挨拶を繰り返し繰り返しし続けていると、だんだんと、その苦手な相手も、

あれ？あの人、あんなに感じのいい人だったっけ？？と相手の対応も徐々に変わってきます。

そして、いつの間にか、気に入られたり、笑顔同士で挨拶を交わす仲になったりましす。




それだけ、効果のあるあいさつの魔法、皆さんもぜひ、活用してくださいね。


ＰＩＮＫでした♪






]]> https://ameblo.jp/happymaker-7/entry-11194033204.html Fri, 16 Mar 2012 12:40:25 +0900 　　　
ＰＩＮＫです♪

引っ越しやら何やら、精力的に毎日走り回っておりました！

今回は、幸せの基準についてお話ししたいと思います。


幸せって、実は、当たり前と思っていること。　が、じつは、とんでもなく幸せな事なんです。

私はたちは、健常者であれば、歩くことができる、見ることができる、

笑うことができる、不満を持つ自由も許されている。

朝は新鮮な空気を胸いっぱいに吸い込むこともできる、良い天気にまぶしいお日様に照らされる、

気持ちいいなぁ～～って感じられる。

そういう、当たり前だと思っていることこそ、幸せの本質だと思うのです。


生きていると毎日いろいろなストレスにさらされたり、悩み事もあったりもします。

でも、それは、生きている以上、みんな同じ。

それでも、当たり前の毎日に幸せを見出し、感謝できる心の持ち方が大切なんですね。

自分の幸せには責任を持ちましょう！自分を幸せに出来るのも、不幸に出来るのも、

環境や、周りの人たちではありません！自分自身なんです！


積極的に自分を幸せにしてあげてください。

自分が好きなもの、心地いいと思えるものに没頭してください。


皆さんに幸せがたくさんたくさん舞い降りますように☆



ＰＩＮＫでした♪










　　 ]]> https://ameblo.jp/happymaker-7/entry-11194022728.html Fri, 16 Mar 2012 08:06:50 +0900 　　　　

今日は、午後から、児童相談所の方たちとお会いするため、

心ばかりのおもちゃやお絵かきペンを寄付するとともに、

傷ついたちびっこやちょっと大きい子供たちに宛てて同じ体験をして育った私からのメッセージを書きたいと思います。

辛い経験をしてきた子供たちに少しでも伝わると嬉しいです。




お父さんお母さんと離れて施設にいるみんなへ


君たちはどんなことがあって施設に入ることになったのかな・・・。

私は小さなころ２歳くらいの頃、母親の再婚相手の男の人に顔や体中が腫れ上がるぐらい

殴られ、蹴られ、何をしていても怒られるので、怖くて怖くていつも押し入れの中に隠れていました。

でも、２歳の私にはどうすることもできない。逃げることも、助けを呼ぶことも。

でも、私は恵まれていました。そんな状態に祖母が気づいて助け出してくれました。

でも、本当はママのそばに居たかった。離れたくなかった。

ママと離れてから毎日毎日泣いていました。

ママと離れることは殴られるより辛かった。

この心の傷は大人になった今でも残っているけど、でも大丈夫！人間て強いから！！


今、みんなも悲しい気持ちでいっぱいの子もいると思う。私にはその気持ちよくわかるよ。

でもね、あのままあそこにいたら、私は殺されていたか、病院送りになっていたと思う。

そいいう最悪な事態を防ぐために、いろんな人たちがみんなを助けてくれてるんだよ！

みんなの為に一番良いと思う方向に導いてくれてる。

だから、さみしい気持ちは隠さなくても消さなくてもいいけど、

今、自分を支えてくれてる人、近くで真剣に向き合ってくれてる人にありがとうって思おう。

家族って、血の繋がった人だけを呼ぶんじゃないと思う。

自分のすべてをさらけ出してもいい、心を許せる安心できる存在、それが家族だと思う。

せっかくのチャンスなんだから、君だけの家族を作っちゃえ！

そして、少し視野を広げて周りを見てみよう！周りの大人の人たち、自分と同じ境遇のお友達。

みんなそれぞれに、いろんな思いや考えを持ってる。

いろんな人とお話をして、いろんな考え方があるってことを勉強してもらいたい。

自分の意見と違っても、それはその人の考え方だから否定しちゃいけない、

そんな考え方もあるんだ～！って、いろんな発見をして、強くたくましく成長していってほしいと

思ってます！

そして、できるなら、この辛さをバネにしてBIGな人間に成長してほしい。

誰かの為に生きれる人を尊敬します。誰かを助けようとする人を尊敬します。

そんな大人になってほしいです。今の私に書ける精一杯の気持ちを書きました。

みんなに少しでも伝わってくれると嬉しいです！

どうしても辛い時は電話しておいで！（いいのかな？）担当の人が言いよって言ったら番号聞いて

かけておいで！！一人で悩むな！悲しむな！まけるもんかーーー！！！って一緒に叫ぼう！（笑）　 ]]> https://ameblo.jp/happymaker-7/entry-11185321379.html Wed, 07 Mar 2012 07:59:16 +0900


ＰＩＮＫです♪

初めて、日記を、というか、自分の心の整理の為に、今の心境を書きたいと思います。

今回の離婚は、私の中ではすでに想定済みでした。というか、やはり、

夫の豹変ぶりは見事でした。
私を自分のものにするまでは、ものすごい勢いで大好き大好き！！大切にする！俺が守る！幸せにする！！！と、貢物をデートのたびに持って来ては私を驚かせ、喜ばせ。
私がバツイチであり子供も二人いること、上司のパワハラでうつ病になってしまっていること、すべて丸ごと俺が受け止めるから。と、言っていた。あれは幻？・・・どちら様？？？・・別人？だったっけ？？？？てな、くらいの豹変ぶり！

理不尽な怒鳴りつけ、自分が優位に立つために、細かい細かい重箱の隅をつつくように、いつも私を叱りつける理由を探す。とりあえず怒るところがないとチッと悔しそうな顔をする。

わざと出来ないことや苦手な事をやらせて、失敗を誘発させ、待ってましたとばかりに怒る！怒る！！

とにかく、いつも機嫌を伺っていないといけなくて、息の詰まる毎日でした。

機嫌のいい時は自分の自慢話ばかりを延々と聞かされ、真剣に聞いて、すごいね～！！すごいね～！

さすがだね～～！！と褒めちぎらないと、また機嫌が悪くなる。

ほんっとに面倒くさいヤツ！！！

ただ、昨年のヤツの会社の資金繰りがかなり悪く、家計から会社へ出資するしかなく、何かあった時の為の貯金すべて使われてしまい、あげく、半年あまり給料なし！！

子供もまだ小さく（私の連れ子は大きいけど）
子供がもう少し大きくなって、
自由にママにもパパにも会えるような関係で離婚ということを
考えていました。

親のいない辛さ、さみしさは、今も消えないほど私の心に残っていますから。

自分の子供に同じ思いをさせたくない。私が我慢していればもう少ししたら大きくなるし

あと数年の辛抱、そして、そのころには家計も安定しているだろうと
（私も家で仕事を始めていましたので）

そして、私の方の仕事が順調に軌道に乗っててきたら、奴はそれがまた面白くない。

家計を助けるために始めた仕事なのに、まだ全然大きな利益にはつながっていないからと、

私の労働をバカにし、認めないうえに、うちの本業はどっちだと思ってるんだ！！！と怒鳴る。

その本業で、毎月きちんと決められた金額を入れてくださるならば、
私もニコニコ妻の役目は果たします。

でも、半年もまともな収入のない中、家事、育児、炊事、洗濯、そしてＥＣビジネス。
家計を何とかしなきゃと必死に頑張る妻を応援できないものでしょうか。

確かに、日中は子供の世話があるため、深夜に仕事をして、朝方に寝るので、今までのように

お見送りなども出来なくなってましたけど・・・。

それで、妻の役目が果たせていないなんてねぇ。。。。

常々夫は、俺は仕事をして金を稼いできているから家のことは一切手伝わない！と豪語していました。

金、半年入れてないんだし、せめて威張るのやめない？と何度口から出かけたことか・・・。

休みも子供をどこかに遊びにつれて行ってやることもなく、仲間と釣り三昧。ルアーで7000円とか

平気で使うし。・・・ほんと、あり得ない。

けんかになったら（一方的に奴が怒るだけ）子供の目の前で、近くにいるのに、食器棚のガラスを

思いっきりぶん殴りガッシャーンと見事に割りやがりました。そして、自分の手を怪我し、

その怪我も私のせいにする。・・・やっぱり、あり得ない。




時期は最悪な（準備の整っていない時期）だけど、こんな人とは一刻も早くおさらばするのが

正解だと思っています

しかも、私から言うと何をされるかわからないので、怖くて言えなかったし（汗汗）

向こうから言ってくれてよかった～～～～～！！！！！私って、なんてラッキーなんだ～～～！　　　　



今後、親権、給料の入れられなかった時期の私名義の借金、私のカードで買った資材などの返済方法、

取れたら、慰謝料、養育費。などなど。争っていくわけです。

今でも、やはり、数年モラハラ被害に合うと、必要以上に相手に対しての恐怖感が強く、

震えや思考停止などの身体症状がでてしまって、
言いたいことも言えない状態になってしまうので、争いは難航してしまうかもしれませんが、

言霊パワーとイメージングで、勝利をつかみ取って、皆様にご報告出来るよう頑張ります♪


では、また♪

PINKでした♪

]]> https://ameblo.jp/happymaker-7/entry-11181370306.html Sat, 03 Mar 2012 10:56:10 +0900 　　　　
日本の理論物理学者であるノーベル賞受賞者、湯川秀樹さんの言葉で、

私のやる気と勇気をくれる言葉があります。


『一日生きることは一歩進むことでありたい』


この言葉をどこかのＨＰで目にしたとき、心に稲妻が走ったような衝撃を受けました。

私は、、、、、毎日をただただ、目の前のやらなければならないことだけにとらわれて、

無難にこなすだけのつまらない生き方をしてしまっていたのだろうと。


でも、この言葉に出会えた私は変わりました。

この言葉をＡ４用紙にプリントアウトして、毎朝眺め、やる気を高め、

さらに、

自分で、この言葉にあるフレーズを付け加え、自分に問いかけをしています。

この問いかけはとても重要で、自分のやるべきことが見えてきます。


皆様も自分にとって、やる気を起こす、人生の目的を見つけられるなど、

かけがえのない言葉を見つけ、心に刻みつけ、毎日を実り多い充実した日々を送ってくださいね♪

では、また


ＰＩＮＫでした♪




　 ]]> https://ameblo.jp/happymaker-7/entry-11180597368.html Fri, 02 Mar 2012 11:52:11 +0900 　　　　　　　
おはようございます！ＰＩＮＫです♪

幸せ体質を作るのに大切なことを書きたいと思います。


いろいろな自己啓発系の本にも沢山書かれていますが、

この世の中に起こる出来事、物事には、本来良いも悪いもないのです。

そこに意味付けをして、良い気分になる、悪い気分になる。

それを決めているのは自分自身なんですね。

あいつが怒らせることをするから怒ってるんだ！とか、急な雨でびしょ濡れになって最悪～！とか、

約束の時間になっても相手が一向に現れないとか。。。


ここで、どんな感情を選択するかが、幸せ体質のカギです。

誰かが、自分に不都合なことをしてきたとしても、気にも留めない。まあ、こんなこともあるよね、

くらいの気持ちで居られる人は、幸せ上級者です。嫌な出来事にとらわれない。平常心で居られる。


逆に、そうでない人の場合、嫌なことに必要以上に固執してしまい
いつまでも嫌な気分を引きずってしまう。誰かに、何かに、怒ること、
嫌な気分になることを選択しているのは自分自身なのです。


でも、やっぱり人間ですから、生きている以上、嫌な気分になってしまうこともあります。

そんなときの幸せ力回復エクササイズです。

そういう時は、その嫌な事だけにとらわれずに、自分なりの気分の上がることをして、
上手に気分転換する。
そして、平常心に戻ったら、嫌だった出来事について考えてみます。

何故、あんなに自分は嫌だと思ったんだろうと。なぜ起こってしまったんだろうと。

きっと自分なりに譲れない何かが見つかるはずです。自尊心を傷つけられた、恥をかかされたなど。

理由が見つかったところで、その嫌なことをもう一度思い出します。


心の中で、嫌な事、不快な思いを、心の片隅に追いやり、嫌な思いの塊を、くしゃくしゃと捨てる書類を丸めてしまうようにくしゃくしゃと小さくするイメージをします。

そして、心の中からポイッ！！！と投げ捨てるイメージングをします。

気持ちがすっきりするまで何回繰り返しても構いません。誰にも迷惑かけませんから　笑

ポイポイポイッ！ポイポイっ！！　すっきりしますよ～～♪



では、今日も素晴らしい一日をお過ごしください♪

ＰＩＮＫでした♪







]]> https://ameblo.jp/happymaker-7/entry-11180437104.html Fri, 02 Mar 2012 08:19:00 +0900 こんばんは！PINKです♪

今日まさに私に起きた奇跡です。

初めましての記事からお読みいただくとわかると思いますが、私は数日間困り果てていました。

でも、私に関わる全ての存在への感謝の気持ちを手帳に書き、何度も何度も読み、

自分自身を元気づけるとともに、言霊パワーで、奇跡を引き寄せたのです。

なんとですね。

息子の学校の近くに、好条件の物件を見つけることができ、しかも！！今年いっぱい家賃半額で

借りられることに決まりました！早速、本日契約してきました♪♪♪

新生活への期待で胸がいっぱいです

何せ、無一文での再出発なので、ぜいたくはできませんが、

もう、理不尽に怒られることもなく、

最高の条件で子供たちと穏やかに楽しく暮らしていける家が決まった。

本当に、感謝、感謝です。




さて、私の行った奇跡を起こす方法です。

まず、これまで自分がしてきたこと（大きな出来事）などを年表のように書き出します。

すると、なんだかんだ言って、自分の思うとおりに生きてきた、いろんな人や、

目に見えない存在にも支えられてここまでこれていた、ということが実感できます。

そうして、それらの存在に対し、心から感謝します。

心で感謝するだけでなく、言葉にも出してはっきりとしっかりとお礼を言います。

そして、最後に私に関わる全ての存在に感謝します！ありがとうございます！！と

心を込めて書き上げます。

そして、日に何度も何度も読み返し、感謝の気持ちを高めます。

たったこれだけ！でも、効果抜群です！感謝の気持ちというのは、
いとも簡単に奇跡を起こしてしまうのです。


あなたは、何に、誰に、感謝しますか？


では、また！ＰＩＮＫでした♪

　　　 ]]> https://ameblo.jp/happymaker-7/entry-11179994516.html Thu, 01 Mar 2012 19:28:28 +0900

こんな感じで文章を書いていると、とても楽天主義のお気楽人間に思われてしまうかと思いますが、

私はどちらかというと、世間の物差しで言えば、マイナス思考型人間です。

2歳で母親の再婚相手からのひどい虐待を受け、
母親は私よりも男を選びました。

親に捨てられ、幸い母方の祖母が私を引き取り愛情をたっぷりかけて育ててくれましたが、
母親に捨てられたという心の傷はちょうど胸からお腹にかけてぽっかりと大きな大きな穴が開いてしまったようで、愛情をかけてもらっていることにさえ気づけずにいました。

どれだけ祖母が愛情を注いでくれていてもすり抜けていってしまう、（祖母には大変な苦労を掛けたと今頃人ってようやく気づきました、またまた離婚問題で苦労を掛けてしまうのですが、私が親孝行できるようになるまで、絶対に絶対に元気でいてくれ！！とお願いしています。）

再び話は母のことに戻ります。

ただただ、母のことを思い泣き続ける日々でした。そうして孤独な子供時代を過ごし、小学生のころから人間はなぜ生きるのかという壮大な疑問を持ち続けて成長しました。

大人になってからは、数々の失敗を繰り返し、数年前からはうつ病とも闘っています。

いろいろな書物を読み漁り、自分自身と戦う日々を乗り越えてきました。

そして、今までの人生の年表みたいなものを書きあげて、よくよく見てみると、
ようやく、あっ！！と気づいたんです。

私の思考はすべて実現している。思った通りに生きてきてるんじゃん、あたし！と。

そう思ったら、今回の離婚も、必然なんです。

この人と一生一緒にいて、虐げられ続けて（とてつもないモラハラ夫です）人生終わるの嫌だなってずっと思っていましたから。これらの文献に載っている実例・具体例など、ほとんどが当てはまります。

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でもね、こんな人だと見抜けず、最初の自分の直感を無視し、一刻も早くその時の職場（この時の上司は強力なパワハラ上司でうつ病を発症したのもこのころでした）を抜け出すことしか考えていなかった私が、決めたこと。だから、今更、モラハラ夫だったと気づいたとしても、子供もいるし、私から離婚を申し出ることは考えていませんでした。

それがですよ！なんと！！あちらから離婚を申し出てくれたんですね！びっくり嬉しい♪

子供は渡さないと虚勢を張っていますが、育児に一度も参加したこともなく、1日5分遊んだらもう嫌！ていう人が親権を取れるわけもなく、、、敏腕弁護士を何人も雇って絶対こっちの思うとおりにしてやる！と息巻いていましたが、そんな金があるならば、まず、未払い賃金を払ってくれと思うんですが。

ただの虚勢とはわかっているし、お金も工面できないでしょう。

でも、数年モラハラ被害にあっていると、頭では分かっていても心が付いてこないというか、
不安が募ったりしてしまい、うつ病の身体症状まで出てしまうこともあります。

でも！！！ここです。ここで、思考のコントロール、言霊のパワーで、自分を高めるのです。

思考のコントロール、言霊のパワーについては追々書いていきますね★



心を落ち着けて、次元の違う部類の人の脅しになんてビビる必要はないと。



長くなってしまいました。

では、また！

ＰＩＮＫでした♪





]]> https://ameblo.jp/happymaker-7/entry-11179522801.html Thu, 01 Mar 2012 11:55:48 +0900