☆南国アスリートのなんくるないさ～ブログ☆ https://ameblo.jp/happyman1987/ 宮古島トライアスロンに向けての日々トレ★ ja ３種目★
日付けが変わり、昨日のトレーニングは三本ローラー25分→プールまでのラン約4km→スイム1km→自宅までのラン約3kmってな感じで、三種目制覇☆南国アスリートのなんくるないさ～ブログ☆-0321.gif


バイクの実走と、ランのスピード練習をやらなければなー。。。


宮古島トライアスロンのエントリー早く決まればいいのに☆南国アスリートのなんくるないさ～ブログ☆-0087.gifまぁー頑張ろうっと☆南国アスリートのなんくるないさ～ブログ☆-1117.gif



宮古島トライアスロンまであと93日ビックリマーク
]]> https://ameblo.jp/happyman1987/entry-11134319679.html Fri, 13 Jan 2012 01:23:46 +0900 久々に★
今日は今年初のキビ倒しの手伝いに朝から参加アップ


キツイが上手い弁当も食べれるし、明日も、頑張ればお駄賃もあるかも☆南国アスリートのなんくるないさ～ブログ☆-7026.gif


夕方からは三本ローラー、ダッシュラン、スイム1000mってな感じで、トレーニング☆南国アスリートのなんくるないさ～ブログ☆-1117.gif


宮古島トライアスロンまであと95日ビックリマーク


]]> https://ameblo.jp/happyman1987/entry-11133337709.html Wed, 11 Jan 2012 23:14:24 +0900 今日トレ★
今日の練習は朝ランで約9km走る人DASH!

その後は引っ越しのバイトをし、夜は雨なので3本ローラー(最近はまり中)☆南国アスリートのなんくるないさ～ブログ☆-1117.gif


ってな感じで終了ビックリマーク明日は晴れないかな�とか思いつつ、寝ます☆南国アスリートのなんくるないさ～ブログ☆-1162.gifおやすみ☆南国アスリートのなんくるないさ～ブログ☆-1160.gif


宮古島トライアスロンまであと96日グッド！
]]> https://ameblo.jp/happyman1987/entry-11132439235.html Tue, 10 Jan 2012 22:56:27 +0900 朝ラン★ DASH!


スマホでのGPSでの測定は8.8km走る人


ウエストポーチにいれたまま、ゴールまでは見ないから中途半端な距離になってしまった�


ガーミンとか腕時計用のGPSが欲しいです。。。


]]> https://ameblo.jp/happyman1987/entry-11131735762.html Tue, 10 Jan 2012 07:07:10 +0900 アメトレ★
今日の宮古島は相変わらず雨☆南国アスリートのなんくるないさ～ブログ☆-4007.gif

晴れろ～って願ったところで、晴れてはくれないので、大人しく三本ローラー☆南国アスリートのなんくるないさ～ブログ☆-6001.gif


極めつけは大雨の中、5kmランニング☆南国アスリートのなんくるないさ～ブログ☆-0087.gif


宮古島トライアスロンまであと97日☆南国アスリートのなんくるないさ～ブログ☆-1117.gifワイドー☆南国アスリートのなんくるないさ～ブログ☆-1117.gif
]]> https://ameblo.jp/happyman1987/entry-11131017456.html Mon, 09 Jan 2012 14:25:28 +0900 宮古島トライアスロンに向けて★
久しぶりの日記☆南国アスリートのなんくるないさ～ブログ☆-1117.gif

４年連続の出場を目指していたが、先月末に落選の報告をうけ、キャンセル待ちを待つ今日この頃☆南国アスリートのなんくるないさ～ブログ☆-0092.gif


宮古島在住者は落選してもなんだかんだでキャンセル待ちがあるので、繰り上げ当選を待つのみ☆南国アスリートのなんくるないさ～ブログ☆-0016.gif


まぁー待ってても仕方ないので、年末年始から練習に明け暮れる日々☆南国アスリートのなんくるないさ～ブログ☆-5069.gif☆南国アスリートのなんくるないさ～ブログ☆-6001.gif☆南国アスリートのなんくるないさ～ブログ☆-0075.gif


今日は久しぶりに晴れ間が見えたので、地元のトライアスロンメンバーとバイクの練習会☆南国アスリートのなんくるないさ～ブログ☆-1152.gif


バイク100km後、ブリックトレーニングをかねてランニング5km☆南国アスリートのなんくるないさ～ブログ☆-0075.gif



早く当選の連絡こないかな☆南国アスリートのなんくるないさ～ブログ☆-0026.gif


宮古島トライアスロンまで98日☆南国アスリートのなんくるないさ～ブログ☆-8145.gif

]]> https://ameblo.jp/happyman1987/entry-11130124989.html Sun, 08 Jan 2012 15:44:47 +0900 ２台目のロードバイク☆ ☆南国アスリートのなんくるないさ～ブログ☆-110519_1025~01.jpg
新しいロードバイクを買った先輩からお古を譲ってもらいました音符


ＮＥＷバイクについていた新品のホイール（２万円相当）＆数ヶ月しか利用してない真新しいペダル（５千円相当）もついて破格の１万円�


通勤用にマウンテンバイクを買おうか考えていたのでラッキーな買い物音符


それプラス８月には第２回ジュニアトライアスロンで弟が中学の部で２連覇を目指すための弟専用自転車としても使える音符


去年の大会は俺の自転車をサドルだけ下げたのみで使わせたのでサイズもあうはずがなくかわいそうだったがこの自転車なら好き勝手練習もさせるし、最悪壊れてもＯＫひらめき電球


まっとにかく弟用として買ったのには変わらないが普段は街乗り用で使いま～すDASH! ]]> https://ameblo.jp/happyman1987/entry-10896444967.html Thu, 19 May 2011 15:15:30 +0900 ラン♪RUN♪

というわけで朝からバイク練習の予定で早起きしたがあいにくの雨汗


しかし晴れ間がお昼前に見えてきたので友人と周回（1.2km）コースを１０周（12km）しました走る人DASH!


やっぱり走るのは楽しいなと思いつつ、昼寝をして、夜からまた10km走り練習終了音符


TOTALで昨日、今日と33km走ったので明日9km以上走れば３日かけてのフルマラソンDASH!


明日からまた仕事に練習に頑張りますひらめき電球
]]> https://ameblo.jp/happyman1987/entry-10893939669.html Mon, 16 May 2011 23:14:21 +0900 やっぱり宮古！ ☆南国アスリートのなんくるないさ～ブログ☆-110508_0657~01.jpg
金曜日の夕方から２泊３日にて那覇に行ってきましたチョキ


目的は土曜日に同級生の結婚式があったからですひらめき電球


同級生は宮古島初の箱根駅伝ランナーであり、沖縄マラソンや那覇マラソンでは常にトップ１０入り、沖縄県内ではトップクラスの長距離ランナーですニコニコもちろん宮古島内では敵なしビックリマーク


そんな彼が結婚式をするとの事で参加してきましたが感動でしたしょぼん


そんでもってあらためて努力をすれば夢が叶うというのを学べたし、来年か再来年の石垣島トライアスロンでリレーを組めたらなって思いました音符


彼がリレーで１０kmを３０分切りして、自分が自転車を１時間３分以内で走り、スイムは１８分を切るようなメンバーを探して石垣島トライアスロンに出場したいなと考え中にひひ


そのためにもバイクをもっと強くなるように頑張りますビックリマーク


努力は無限、その言葉を信じ日々努力あるのみひらめき電球


あとこのブログのタイトルが意味するのは、今朝那覇市内を車で移動していると道路は広いのに自転車が走るための白い線の幅が狭く、その狭い幅を通りながらロードバイクが走ってましたが見ていて危なかっしいし、排気ガスはスゴいし、宮古の良さをあらためて感じました(*-∀-)


そんでもって昼過ぎには帰島し、早速１０kmラン走る人DASH!


排気ガスも少ないし、宮古島最高音符明日からもまたランにバイクに頑張りますDASH! ]]> https://ameblo.jp/happyman1987/entry-10892727118.html Sun, 15 May 2011 20:49:17 +0900 自転車ラック☆ ☆南国アスリートのなんくるないさ～ブログ☆-110510_0832~01.jpg
サドルをひっかけるスタンドがほしくて探した結果、パイプハンガー立てを発見ビックリマーク


月に１、２回のメンテナンス以外は洋服をかけておけば一石二鳥(笑)



しかもお値段８００円ですんだので安いし、便利ですニコニコ ]]> https://ameblo.jp/happyman1987/entry-10887350594.html Tue, 10 May 2011 13:33:09 +0900