https://ameblo.jp/happynatur/ アロマテラピーを通して植物の素晴らしさを知り、以来、環境と心とカラダに優しい生活を家族みんなで「楽しんで」います♪そんな日々のブログです。出産前まで看護師を、現在はアロマや手作りコスメ等の講師をしています。よろしくお願いいたします。 ja



こちらでご案内させていただいておりました


11月開講、「はじめてのアロマテラピー 3回コース」

本日締切でございます


まだ少しお席がございます。


もし、なんとなく気になる方がいらっしゃいましたらぜひご検討いただけたら嬉しいです


お申し込みお待ちしております♪








今年は何度か作ったかぼちゃクッキー


バターときび糖とマッシュかぼちゃと小麦粉だけのシンプルなクッキーでしたけど

なかなかの好評でした

今週末、最後にもう一回作ろうかな🎵




ご覧くださりありがとうございます
]]> https://ameblo.jp/happynatur/entry-12089263829.html Wed, 28 Oct 2015 16:53:17 +0900


最近、朝晩冷えるようになってきましたね
秋ですね。もう晩秋といったところでしょうか。冬はすぐそこです。


我が家の2歳6ヶ月になる娘、
1歳のころからなんとなく風邪をひくたびに気管支炎になってしまいがちでした。


それがここ最近、風邪という誘因だけでなく


このところの冷え込みの寒冷刺激や
空気の悪さなどでも咳き込むようになってきまして。


たびたび小児科より吸入機をお持ち帰り(レンタル)するようになってまいりました


まだ気管支喘息の診断はいただいていないのですが…


発作やヒューヒュー息づかいの出方から…

あやしいな～
どうだろうな～


と、
元  小児喘息であり

看護師の母は思うのであります



でも娘をみていると
だんだん傾向がつかめてきまして…


特に眠った前後がひどく咳込みます。


子どもって寝入りばな、すっごく寝汗をかきますよね
寝汗が下着やパジャマに浸透して
それが冷えてきて刺激になっているのでしょう。


なので今のところですが
あまり厚着をさせず眠らせて


寝付いて寝汗をかいたころ下着とパジャマを着替えさせていました。



寝付いたばかりでかわいそうではあるのでが咳込んで苦しいよりははるかにいいかなと


母は「ごめんね、ごめんね、でも大事なの」とブツブツいいながら


心をオニにして着替えさせます



着替えたあとは咳がピタッと止まるので
やはり寝汗は早めの対処が大切のようです



そして、新発見なことが


卒乳以来ずっとしまってあった
行き場のなさそうだったガーゼが日の目を見ることになりました‼


「汗取りガーゼ」として胸と背中に２枚入れて寝かせます。
ガーゼ２枚で娘の体をサンドイッチするような感じです


少ない寝汗ならこの交換だけでも着替えと同じくらいの効果がありますし


なんといっても首回りが保温されるようで

着替えた後も入れておくと
明け方の冷えこみでも咳が出にくくなってきました‼



すごい‼ガーゼ！
でかした‼ガーゼ！



今さら汗取りのために「背中に入れる専用品」を買うこともなく
目的も達成されて、コスパも最高です



そしてそのガーゼ、折り返して衿を包むようちょこんと出していますが

その皮膚に当たらないところに
ユーカリの精油をチョンチョンと少量つけています


ユーカリは呼吸器系にはとっても頼りになる精油です


気管支の腫れや分泌物を減らしたり
鼻のつまりを溶かしてくれる作用があり
呼吸が楽になる働きがあります。


私も花粉症の時期は手放せません‼



私は、よりピリッとした香りのユーカリ・グロブルスをよく使いますが

娘には優しめの香りユーカリ・ラディアータを使っております

「いーにおい」「これ、すきー」


といって、そのうち眠ってしまいます。



吸入やお薬の医学のケアと
母が家でできるナチュラルケアで

少しでも娘が楽になればいいなぁと思っています


喘息に移行しなければいいなぁ…
がんばれ娘‼




赤ちゃん本舗で見つけたガーゼ

あまりにかわいかったので買ってしまいました


ガーゼ追加してたらコスパ、かわらないかな(笑)

可愛いから良しとします！！




ご覧くださりありがとうございました



]]> https://ameblo.jp/happynatur/entry-12088903104.html Sat, 24 Oct 2015 23:07:19 +0900


今回は
アロマレッスンに来てくださっている
「生徒さんの声」をご紹介させていただきます




Mさん  30代  女性より


aiko先生のアロマレッスンに通いはじめて約一年程になります。
毎回、その時期ならではの題材を使って、日常生活にアロマを上手に取り入れられるコツを教わってます。
いつもはレッスン中に出来上がるものが、今回は宿題ではないけれど、持って帰ってからも自宅でレッスンが続いてる感じのもの(カレンデュラオイル作り)で凄く面白かったです♪
今から出来上がりが楽しみです！





こちら、カレンデュラオイル講座のご自宅での作業を写真でご報告くださいました


   




Mさんはご自宅でも娘さんと一緒にアロマテラピーを実践されていて

楽しみながら生活に生かしていらっしゃいます


嬉しいご報告をありがとうこざいました





これからも
季節感のある
楽しんでいただけるレッスンを目指して、


また、少人数でアットホームなレッスンですので皆さんの思いや悩みに寄り添いながら


その日のアロマテラピーとの出会いが皆さんの毎日に少しでもお役に立てますように


頑張っていきたいと思います






ご覧くださりありがとうございました


]]> https://ameblo.jp/happynatur/entry-12086699511.html Tue, 20 Oct 2015 23:09:02 +0900

先日、なんだか体調が悪いなぁと思っていたら口内炎までできてしまいました


それもここ最近ではひどい口内炎でした


体調悪いときにツイてないなぁ…と
思っていたけれど


それもそのはず
免疫力が低下していた証です


何日か様子を見ていましたがひどくなるばかり
口内炎って食事もつらいですよね…


そこで試しに寝る前にティートリー精油入りのお水でうがいしてみました



すると、翌朝からどんどん良くなってきまして…



予想以上の効果に、あらためてアロマテラピーの素晴らしさを実感したのでありました



殺菌効果のある「うがい」…～ティートリー精油を使って～

①コップにティートリー精油を1滴いれる

②水道水をコップ上部まで入れる

③うがいする




簡単ですね～‼


ちなみに…
口内炎のときはブクブクうがい
風邪予防や風邪の引きはじめはガラガラうがいが、効果的です‼


ここでティートリーについてもちょっと触れてみます。

ティートリーとはtea treeと書き、ティーツリーとも言います。

オーストラリア原産で

先住民アボリジニの間で、
昔から「抗生物質代わり」とされてきた

傷の化膿予防、消毒、殺菌効果の高い植物なのです





我が家では…


うがいに使うほか


無香料せっけんのハンドソープにまぜて
香り付け&殺菌


ニキビなどの化膿しやすい傷に直接塗布して


風邪予防にマスク外側に原液を一滴
またはスプレーを作ってシュッ！


アルコールを入れて作れば冬の時期の
感染予防ハンドスプレーにもなります


(感染予防はうがいと手洗いが原則ですね。ハンドスプレーは手洗いの後で使います)



私は手作りで固形の石鹸も作るので
冬の時期には香り付けに混ぜたり


夫の石鹸を作るときは吹き出物対策に混ぜたりします





一家に一本！ティートリー



というくらい


我が家ではラベンダー精油、カレンデュラオイルと並んで常備しています


旅行にも持っていきますよ～


夫も出張に持っていってます。
ひげそりで失敗したときなんかにも塗ってるみたいです




長年愛用の
「生活の木」のティートリー精油
いつも大きなボトルです



お世話になっております(ペコリ)


これからの時期は重宝するので減りが早いですまた補充しておかなくては！





お読みくださりありがとうございます
]]> https://ameblo.jp/happynatur/entry-12086323740.html Mon, 19 Oct 2015 11:45:06 +0900 だいぶ朝晩は冷えるようになってきました。秋ですね～I
気持ちのよい秋晴れが続いています。


ちょこちょことお知らせさせていただいていましたが

来月からの初心者向けのアロマテラピー講座についての詳細をお知らせします‼

はじめての方はもちろん、すでに精油を使ったことがある方も、どなたもお申し込みいただけます♪


すでにお申し込み受付しております
まだまだお席ございます。
ぜひご検討くださいませ







～植物の力でセルフケア～

     はじめてのアロマテラピー(全３回)


アロマテラピーとは、植物の香りのもとである　精油　をつかってココロとカラダ、美容など生活に役立つ自然療法です。
ご自身や大切な方の心身のケアのために暮らしで生かせるアロマテラピー活用法を学んでみませんか？
まったくの初心者でも大丈夫！３回の受講で自宅でアロマテラピーを安全に楽しく実践できる基礎を身につけていきます。

香りに包まれ癒されながらのアットホームなレッスンです。ぜひお誘いあわせの上お申し込みお待ちしております。


※お子さん連れOkです‼
精油の香りは子どもも大好きです。キッズスペースがございます。
託児はございませんので安全にお過ごしいただけるよう保護者の方のご協力をお願いいたします。


日時
11月5日(木)　実習…ルームスプレー
12月3日(木)　実習…バスソルト
1月7日(木)　実習…ハンドトリートメント
                                 (マッサージ)

各回とも10：30～12：15


場所
café uma et merdre
カフェ ウーマ エ メルドルはこちらをご覧下さい

JR南武線・武蔵野線　府中本町駅　徒歩約7分


講師　
（公社）日本アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクター、看護師        

新谷　愛子


募集人数　8名


受講料
　4,800円（3回分、材料費込み）　
   
  各回、カフェよりワンドリンクオーダーをお願いいたします(400円)


お申し込み
講師アドレス happyaroma365@yahoo.co.jp まで
メールにてお申込みください。
　　　　　　　　
レッスン名、お名前（ふりがな）、お電話番号、お子さん連れの有無（人数・年齢）の明記をお願いいたします。
こちらからの返信をもってお申込み完了とさせていただきます。


※ happyaroma365@yahoo.co.jp からのメールを受信できるよう設定の確認をお願いいたします。



10月28日㈬受付締切とさせていただきます。
定員になり次第受付を終了となります。
お早めのお申し込み、お待ちしております






今回はご案内チラシを作成してみました




少しでもご興味を持ってくださる方がいらしたら嬉しいです



ご覧くださりありがとうございます ]]> https://ameblo.jp/happynatur/entry-12083804785.html Tue, 13 Oct 2015 15:42:35 +0900


先日、空にきれいなうろこ雲が見えました。
秋なんですね～

食欲…は秋じゃなくてもありますが
読書…最近は落ち着いて本も読めてない

今年は読書の秋にしたいものです



さて、カレンデュラオイル作りのレッスンですが本日開催しましたI





いつもどおり自己紹介して
レッスンスタートです。


まずは精油を選んで芳香浴
生徒さんのご希望や気分も聞きながら

今日はローズ・ゼラニウムとローズマリーの香りにうっとりしながら進めていきます





まずはカレンデュラやオイルについてのお勉強を。

カレンデュラ、別名マリーゴールドですが栽培用のとは違います。

カロチノイド、フラボノイドを含み
抗炎症、抗酸化作用にすぐれているハーブです。

昔、ジプシーの間では「若返り薬」とよばれ、
エジプトでは「万能薬」とよばれていたそう…



我が家ではこのカレンデュラを漬け込んだカレンデュラオイルを、

打ち身、切り傷、擦り傷、湿疹、あせも、おむつかぶれ、などなど

外傷用の常備薬のように使っています。


娘は、これを塗ると痛いのがすぐよくなる経験をたくさんしているので「おくすりぬって」と言ってきます。


「一家にひとつ」あれば…

おうちの中でお母さんが家族のために
すぐに手当てをしてあげられる

そんな、とっておきのオイルですI


カレンデュラオイルは
このすばらしいハーブカレンデュラを
オイルに約1ヶ月漬け込んで作ります。


今回はオイルは浸出油にはよく使われ、癖があまりないサンフラワーオイルを使用しました。


実習のようす
小さな生徒さん(生徒さんのお子さん)も一緒です






みなさん真剣に取り組んでいただいています‼

そして楽しくアットホームな雰囲気のなかレッスンが終了しました。





お時間が許す方と共に
今日もcafe umaのランチをいただきましたよ


今日は「ビーフシチュー」
お肉がホロホロで美味しかったです




今日のレッスンレポは写真が多めでしょう？？

アロマテラピーインストラクター仲間のお友達がお手伝いに来てくれていて写真を撮っておいてくださっていたのでした

ありがとうございました




今日も、生徒さんと植物のパワーを共有しながらすばらしい時間を過ごさせていただきましたありがとうございました



～次回レッスンのお知らせ～



植物の力でセルフケア
「はじめてのアロマテラピー」(全3回)


11/5(木)、12/3(木)、1/7(木)三回コース
10:30～12:15

東京 府中市 府中本町駅 徒歩7分
cafe uma et merdreにて

お申し込み
メールhappyaroma365@yahoo.co.jpまで



レッスン詳細は近日このブログにてお知らせいたします！ ]]> https://ameblo.jp/happynatur/entry-12079537753.html Thu, 01 Oct 2015 23:40:02 +0900

だいぶ秋めいてきて
カラッとしたお天気になってきましたね



明日のカレンデュラオイル作りのレッスン、

準備着々です‼‼



夜な夜な娘が寝たあと…

お昼寝の間…


娘が寝るやいなや「チーーン‼」
頭のなかでゴングが鳴り響きます


タイムトライアルとばかりに
フル回転でエンジン全開で準備してきました



今回はキットっぽく準備してみましたよ～




なかなか！お店のみたい
な～んて



しかし…
やっぱり楽しいですね‼‼

お仕事の準備とはいえ
アロマやハーブのことを黙々とやれるのは‼‼


お仕事しながら癒され、楽しませてもらってます



それもこれも
植物のもつチカラなのでしょうね



明日のレッスンでも
植物の癒しを皆さんと分かち合ってきたいと思います

]]> https://ameblo.jp/happynatur/entry-12078986029.html Wed, 30 Sep 2015 16:59:13 +0900


シルバーウィーク、お天気よく行楽日和でしたねI

我が家は娘の幼稚園プレの運動会と、
敬老の日には義両親のところへと、
でかけてきましたよ～




ところで募集中の10/1カレンデュラオイル作り講座ですが

お申し込みが3名以上となりましたので
開催決定いたしました‼

お申し込み受付は、まだ本日まで(明日の朝まででも)
大丈夫ですのでぜひぜひお申し込みお待ちいたしております‼‼II

講座の内容はこちら⬇⬇

http://s.ameblo.jp/happynatur/entry-12073797735.html





敬老の日のプレゼント
とても喜んでくれましたI

]]> https://ameblo.jp/happynatur/entry-12076249640.html Sun, 20 Sep 2015 17:09:59 +0900

気がつけば秋の気配…

大変、たいへん…ご無沙汰してしまいました……


このたび
10月よりアロマレッスンを再開できることになりました



ブログのほうも合わせて再開させていただければと思っております‼


そこで
再開後の初レッスンのご案内をさせていただきます




手作りコスメ

あらゆるお肌のトラブルに‼ 「カレンデュラオイル」を作りましょう！



カレンデュラオイルは…

古くから「若返り薬」「万能薬」などと言われ重宝されてきた、ハーブの浸出油です。
あせもやおむつかぶれ、キズや打ち身などをやさしくケアでき
赤ちゃんからお年寄りまで、あらゆる皮膚のケアにおすすめです



レッスンでは

一人一つずつハーブを漬け込んで作ります！

レッスン後にご家庭で簡単な作業をしていただいて…

一ヶ月後に出来上がりになります
(少量ですがすぐにお使いいただける出来上がりのオイルもお持ち帰りいただきます)








※お子さん連れOKです！
精油の香りは子どもたちも大好きです。
キッズスペースはございますが託児はございません。安全にお過ごしいただけるよう保護者の方のご協力をお願いいたします



日時:10月1日(木)10:30～12:30

場所:cafe uma et artist-run-space merdre
        (http://uma-merdre.com/blog)
        JR南武線・武蔵野線 府中本町駅 徒歩7分

受講料:1800円＋1ドリンクオーダー(400円)


お申込み:happyaroma365@yahoo.co.jpまで
レッスン日、お名前(ふりがな)、当日連絡のつくお電話番号、お子様づれの有無を明記の上、メールでお申し込みください。
こちらからの返信をもってお申込み完了とさせていただきます。

※お子様づれの方はお子さんの年齢(月齢)の明記をお願いします

               
お申込み期限:9月23日(水) 締切とさせていただきます

募集人数:  8名  (3名以上での開催決定とさせていただきます)



講師:(公社)日本アロマ環境協会認定  アロマテラピーインストラクター   新谷愛子




*クラスの後はお時間のゆるす方はカフェのランチを注文し皆さんでいただくことも多いアットホームなクラスですI



ご興味のある方、ぜひ一度いらっしゃってみませんか？？

お申込み、お問い合わせ、お待ちしております‼‼





これからのレッスン

アロマテラピー入門  3回コース開催決定しました！
日程:11/5(木)、12/3(木)、1/7(木)  各日程とも10:30～ uma et merdreにて

はじめて精油に触れる方も、簡単には使ったことのある方も、
自分や大切な方の心身のケアに日常生活で生かせるアロマテラピー活用法を学びます



詳細はまたご案内いたします
よろしくお願いいたします




]]> https://ameblo.jp/happynatur/entry-12073797735.html Wed, 16 Sep 2015 15:34:23 +0900


先日、府中ウォーカーに載っている
吉見家さんというおそばやさんに行ったのですが


そこがとっても美味しかったからでしょうか

帰宅するなり、夫が


「府中のそば屋って40あるんだ」

「じゃあ～、順に制覇してみるか～♪」

と言い出しました


私はおそば好きだし
娘もそばアレルギーないし
外食できるし～♪

わーい(ノ^^)八(^^ )ノ

普段あまり外食好きじゃない夫の
意外な発言に驚きでしたが
嬉しいので迷わず賛同～(´∀｀)


吉見屋さんに行ったときはそんな話はしていなかったので写真を撮っていないのが残念ですが(´＿｀｡)


そばの風味がしっかりとしていて美味しかったです

他のお店も行きつつも

吉見屋さんにはたびたびリピしたいな～と思える感じでした。


娘が少しうるさくしてしまったのですが(´□｀｡)

ご主人も奥さま？も
とても優しい雰囲気であたたかくお見送りしてくださいました(´∀｀)


看板には
スローフードの文字…

だからなのか、あんなにそばの風味がしっかりしてたのは！と

素人ながらにも納得してしまいました。


身体にも優しそうだし
また伺いたいなと思います


ごちそうさまでした(^_-)☆








]]> https://ameblo.jp/happynatur/entry-11990228330.html Sun, 15 Feb 2015 16:27:32 +0900