はっぴー日記～第二章 晴潜雨読の日々 https://ameblo.jp/happynikki2/ 2005年から始まった第一章　ちょっと成長したので第二章ということで　これからもヨロシクね★ ja うーん・・・
このよくわかんない根拠のない自信星

いや、好きなんだけれどね。根拠のない自信あひる


平穏なココロと、根拠のない自信


いいっすねぇビール


ちょっと理想とは、違うんだけれどさ、
潮の流れを読んで、そろそろ
って飛び込んだら、
意外とイケそうな根拠のない自信と、平穏なココロ


Knockin'on heaven's door
したら、どんな結果であれ
さらなる幸せに続く扉だった確信できるハート



見えているような
けれど、あまりにも根拠がなさすぎて、
信じることができるような、できないような


けれど、賽を投げたことは
正解だった


そうレインボー思う



さくらんぼHappiness will come soon
Believe in miracleさくらんぼ



ＨＡＰＰＹ ]]> https://ameblo.jp/happynikki2/entry-11208572120.html Fri, 30 Mar 2012 23:03:51 +0900 扉をノックした
まさに、4年前の私が同じ日に決断を下して
未来への扉をノックしたように


ちょうど同じ日に決断して
未来への扉をノックした


4年前と同じように
私は泣いていて、
ひどく心は揺さぶられてるのだけれど、

大好きだったシェアメイトが送ってくれた
SMSはいつも胸にある

Happiness will come soon
Believe in miracle


Thank you, C.
]]> https://ameblo.jp/happynikki2/entry-11207697642.html Fri, 30 Mar 2012 00:45:52 +0900 Alea jacta est　The die is cast

と、言うよりは、むしろ


賽を投げろ！

かな。現状は。


ちょっと扉をノックしよう


根拠？
きら直観きら



自分がしてきたことに対する絶大なる自信=自分を信じること



んー、むしろ、もし、一瞬うまくいなかかったように見えても
最終的には必ず次のStageにあがるための道のりで
次のＨＡＰＰＹにつながる扉だと確信することができたからかな


今日出会うことができた子はほんとに天使
翼
多分、彼とはこの先繋がる、というよりは、今目の前にある扉を開かせるためのきっかけ作りに登場してきたキャラクター（笑）



久々に書いたら、アブナイ人全開（笑）






]]> https://ameblo.jp/happynikki2/entry-11203689086.html Sun, 25 Mar 2012 23:05:59 +0900 人生は神ｹﾞｰ

誰かを楽しませる要素など何一つなく、
垂れ流しのオ○ニーブログだけれど、
書き手とすれば、たまに読み返すと、
発見がたくさんあったり、
今抱えている問題の解決策を昔も私に教えてもらうことも多く、
最近はTwitterばかりだったけれど、時には書いて、残しておこうかな、と思ったのです。




過去の日記を読んでいると私、ほんまいいこと言ってるわぁ～心と、
たまに自画自賛したり
あぁ、こんなことあったなぁ、とか、
いやだ！また同じようなところでつまずいてるし・・・とか
ほんと面白いｷｬﾊﾊ



しかし、やっぱり言えることは、人生は神ゲーキラキラやね。



去年も、たくさんの転機があって、
やっぱり「最悪」だ、と思ったときは「最大のチャンス」キラキラで
ぱぁーっと、頭の中で道が開けたから、
今までだったらぜったい選択しなかったであろう道、
私の中でChallengingであり、
けれど、頭の中で開けた方の道を選んだら
それは星ビンゴ！星で、
私のココロの中にたくさんの優しさと、愛ハートが生まれて
いくつかの思わぬ出会いが生まれた


ほんと、面白い！
あのときに、どちらを選んでもビンゴ！で幸せになっていたのだろうけれど、
愛ハートと、笑顔ニコちゃんとＨＡＰＰＹに溢れた今は、やっぱりビンゴ！だったんだな、あの選択、って思う。
そして、正解☆だったから、出会うことができたキセキはプレゼントプレゼントだったんだな、と思う。


そして、今また、ちょっとしたChallengingな瞬間を迎えている。
なんでなんでなんで？？？？と思ったり
勝手に期待して、失望したり
するするとうまくいっていたことが突然うまく進まなくなり

一つはコミュニケーションをつかさどる水星が逆行してるせいも大いにあるのだけれど、
あー、また甘やかしすぎちゃった、と思う反面、
あ、まあ、これはうまくいくための状況だな、って思うし、
ん、ただ潮目を読んでる。と、言うより、次のステップに進むために読む時期。


そろそろ扉を開く頃かな

多分、一見失敗したように見えると思う
そして、その後、すぐにまたキセキが起きるハズ


なんとなくね。
頭の中に映し出される光景
自信=自分を信じる　かな。


それにしても、人生は本当にうまくできている。やっぱり神ｹﾞｰだ。
怒りを覚える人、苦手な人、大好きな人、大嫌いな人、愛する人、憧れる人
激しい感情を生じさせてくれる人は、すごく重要なプレイヤー

そして、必要な時に、必要な人と出会うものだ。
今日、出会った子は、きっと天使翼
ニコニコと笑いながら、私の元にかけよってきて、すごく嬉しそうな顔で私に話しかけてきた。


ふふふハート

彼の笑顔が、私に扉を押す勇気と、そんな時期が来たんだよ、と教えてくれたんだと思う。


やっぱり人生は神ゲー

あ、突然Blogをアップしたと思ったら、意味不明の「人生は神ゲー」連発で、さらに意味不明、だと思うのですが・・・ネットで流れてるコピペです。↓、ね☆







人生は神ゲー。

本気でがんばるとぎりぎり倒せるように絶妙のバランス調節がされた敵。
単純作業じゃ効率が悪いけど、工夫次第でどんどん効率を上げられる経験値システム。

リセット不可の緊張感。
でもシレンとかよりずっと死ににくいからあんま気にする必要なし。
つーか普通のゲームでもリセットなんて邪道じゃん。
全てのキャラが深い人間性と歴史を持って登場する、圧倒的リアリティ。


グラフィックが綺麗すぎ。
多分、無限×無限ピクセルで、毎秒無限フレームで動いてる。
色も多分無限色使える。
夕焼けとかマジありえねー美しさ。
ＢＧＭの種類がほぼ無限。
選曲も自由。
自分で作った曲を流すこともできる。



人間が作ったとは思えない、とんでもなく複雑で洗練されたシナリオ。
リアル出産システム採用。
自分と、自分よりも大切に思える相手の遺伝子を半分ずつ受け継いだ、奇跡のようなキャラを生み出して、 そいつに自由に色々教えて育てることができる。
すごく嬉しいし、ちょー楽しい。



食いきれねーほどの種類の料理があって、超うまいものが時々食える。



説明書が無く、仕様が明かされてないから、自分でデータとって仕様を推測するしかない。
これがまたとんでもなく高度に洗練された仕様になってるっぽくて、なかなか正確には分からん。
だから、とりあえず大雑把に推定し、それに基づいて行動して、データを取りつつ徐々に予測値を修正していく必要がある。



これがまた楽しい。徐々に明らかになっていく世界観。
未だに明らかになってない謎が山盛り。



友達と一緒に協力して遊べる。
しかも無料。



本気で自分を愛してくれるキャラがいたりする。
ゲーム内で別なゲームやったりアニメ見たり出来る。
登場キャラと本当に心を 通わせることが出来る。
信じがたいほど深い感動を味わえるイベントが結構ある。もちろん本気でやらないとフラグを無駄にするだけだが。



こんなとてつもない神ゲーを糞ゲーとか言ってる奴は、本気でこのゲームをやったことがない奴だけ。
まあ、一切がんばらずにクリアできるようなヌルゲーばかりやってる奴には、このゲームはちょいとハードかもしれんがな。

せっかくこんな神ゲーに参加できたのに、投げ出すのはまだ早いぜ。





P.S.

なんて、いいつつ、Blogを書いている間に舞い込む一通のmakovv
やっぱり、嬉しくて、ちょっとだけ扉を開く勇気が↓↓しちゃったり（笑）
とはいえ、そろそろ扉を押すことかな？



ずっとずっと今までの私がそうしてきたように・・・


]]> https://ameblo.jp/happynikki2/entry-11203556773.html Sun, 25 Mar 2012 21:22:26 +0900 24日　自主練習 今日は久しぶりにメニューをこなす自主練


そして、秋のマスターズもエントリーしてきた。
今年はいっぱい恥をかこう！ということで

Fly　50m　長水路にエントリー
やっぱりこの間の1コメでFlyの時点で全員の足の裏を見ながら泳ぐことになった悔しさから・・

後は50m　Fr

練習

陸トレ： Body Pump 60 min

W-up Fr 100m
Kick/Pull 50X4 '90
1t: Easy/Straight arm
'58 '55 '55 '53

Catch up 25x4
Rolling 25x2

Swim　50X4 '90 E/H '45 '43 '45'45
100X2 2'30 even 1'50 2'10

Fly
Kick 25X2 '60 '35 '35
Pull 25X2 '60

Form

Swim 25X4 '60 '25 '23'28 '30

All out 50X1 壁蹴り　自己測定　38'30!
3回に1回の呼吸
最後までスタミナがもつので、キックも最後までうつことができる

次回の課題は、出だしでドルフィンキックをうつ
キックを最初から強く
ターン後の浮き上がりももう少し遅くする
呼吸は3回に1回で

Down Fly 50X1

Total: 1,150m

今日はall outのタイムがよかったので大満足な練習でした。
0.1秒でも早く！




]]> https://ameblo.jp/happynikki2/entry-10963990065.html Sun, 24 Jul 2011 20:54:58 +0900 7月20日　スイトレ Kick 25X8 '40
Pull 50X8 '70

3回に1回の呼吸にしたら楽になった

Swim 50X4 IM '70
100X6 Fr 2'20
相変わらず100mは嫌いだけれど、もう逃げない！

25X8 Fr E/H '30

Down 100m

Total　1800m

自主練習も少ししたけれど、忘れちゃった。

スイトレ、もう絶対に逃げないぞ！ ]]> https://ameblo.jp/happynikki2/entry-10963977606.html Sun, 24 Jul 2011 20:51:47 +0900 7月19日自主トレ 記録をつけているものだけアップ

7月19日　Fr/Fly

W-up Fr 100
Kick/Pull 50X6
(Fr 50X4 Fly 50X2)

Catch up クロール：50X2
Rolling Kick　50X2

Swim 50X1
Fly 25X2

Down Br 50X1

Total: 750 ]]> https://ameblo.jp/happynikki2/entry-10963973777.html Sun, 24 Jul 2011 20:49:25 +0900 Private　Lesson Fr のObjective Objective


Frを精錬させる

All Outでの改善点を見つけてもらう

ドリルを教えてもらう

]]> https://ameblo.jp/happynikki2/entry-10956738677.html Sun, 17 Jul 2011 22:30:06 +0900 17日練習　自作メニューFr 世界水泳を見てます♪

好きな選手はマイケルフェルプスとイアンソープ

個人メドレーと、バタフライ、クロールにこだわるのはそのせい（笑



腕の付けねがピキピキと痛むけれど、秋の大会に向けて気合いは十分！


今日は1ヵ月ぶりに筋トレ

肩が痛むので負荷は軽めに。

それでも効いたなぁ・・・。やっぱり週に1度の筋トレは必須科目


筋トレの後は、自主練、今日はFr

Fly,IMのトレ後だから気分はかなり楽♪


W-up Fr 100m

Kick 50X4 '90 '55 '55 '55 '55

Pull 50X4 '90

1t-2t Straight Arm '55 '55

3t Easy '50

4t Hard '48


呼吸を3回ごとにして、両方で息継ぎをできるようにトレーニング中

毎回呼吸をしていたときに比べてタイムはかなりあがったな

50秒を切ることがなかったのでいい調子！


Drill

キャッチアップクロール　25X4

気を付けキックでローリング　25X4


Swim 50X4 E/H '90 45秒前後かな


50X2 All out 壁蹴り自己測定　'40 '40

再び40秒の壁が破れない

大会前の38秒は・・・


今回から、ドルフィンキック、息継ぎを3回ごとに変えたけれど、今のところ効果なし

次回はAll Outのセットにして検証しよう


1: Frのキックで3回ごとの呼吸

2:　ドルフィンキックで3回ごとの呼吸


慣れてきたら、5回ごとの呼吸、7回ごとの呼吸でAll outをしようと思う


Down Br 50m


Total 1000m


今日もよく泳ぎました


]]> https://ameblo.jp/happynikki2/entry-10956734990.html Sun, 17 Jul 2011 22:18:28 +0900 16日練習 朝練いれようと思ったけれど、昨日のIMが効いたらしく、お昼まで爆睡・・・。

今日はマスターズ練習まえに自主練、マスターズ練習会後はバタフライのキックのタイミングと強さを研究する！

自主練：

W-up Fr 100m

Kick Fly/Fr 50X4 '90 '60 '55(Fr) '65(Fly) '55

キャッチアップクロール　50X1

片手バタフライ　50X1

プルつけてたんだけれど、膝曲がりすぎとの指摘を受ける

片手クロール　50X1

Swim Fr 50X1

先生がいらしたので、一緒に泳ぐ。先生は普通に泳いでもらってそれに着いていく。

前回は15mくらい差をあけられたけれど、今回はけっこう余裕

前回の敗因（笑）から学んだことは、ターンを早く、その後の、壁キックを強く

Fly 50X1 '55

Down 50X1

Total:600m

マスターズ練習

W-up Fr 200m

いるか飛び/いるか飛び+キック　50X1

Swim ピラミッド

なんと、一番前の人が着いてから20秒、30秒、40秒インターバル！！！ブラボー☆

水曜日のスイトレをこなしていたら楽勝！！

25/50/75/100/75/50/25 400mX2　1セット目はPullで

息継ぎの回数を減らすためと、両方で息継ぎの練習のために、基本は3で練習

50m、25mは5で練習

今月はラッキーなことにバタフライ


腕の回転をあげるドリル　

これは、頭を沈ませるとやりやすいんだけれど、目線は常に前に向けること


Swim Fly　25X2　サイクルタイムがないのは楽♪

easy 背泳　25m


Swim　25X1

飛び込み+Swim 25X1


Total:1175m


レッスン後の自主練は、バタフライのキックとプルのタイミングの精度をあげるため検証していたけれど、

うーん、、なんかイマイチ、まだぴたっ！とはこなかったな・・・。

今まで第二キックを強くうつ癖がついていたので、第一キックがうまくうてない。

引き続き要検証ですね



けれど、1か月前は、バタフライ1本、しかも25m泳いだら、ぜーぜーはーはー言っていたのに、だいぶこなせるようになってきた。（50mはまだきついけど）


Youtubeを見ていても、キックもプルも重いから、もう少し軽く回転数をあげていくためにはどうすればいいか・・

これは来週のプライベートで教えてもらおうと思う。


今日もよくがんばりました。



]]> https://ameblo.jp/happynikki2/entry-10955592937.html Sat, 16 Jul 2011 20:41:40 +0900