いつまでも若々しくて、「オバさん」と呼ぶには、気が引けるステキな女性はたくさんいます。

とは言え、正直、「女子を名乗るのはキツイだろ～！」という場合もありますよね(^_^;)

その「差」って、一体、何なのでしょうね？


あるリサーチ会社が、男女337名に対して「オバさんとオトナ女子の境界線はどこにあると思いますか？」との調査を行いました。

結果は、男女共通のダントツで、「体型を気にしなくなる（58.6%）」であることがわかりました。

続く2位は、「ムダ毛処理や肌ケアをサボる（41.4％）」、3位以降は男女で異なるものの、「ノーメイクや手抜きメイクの日常化（32.6％）」が男性で4位、女性で3位と上位の結果に。

外見や身だしなみに対する意識が低下することを、「オトナ女子」と「オバさん」の境界線だと考えている人が多いことがわかりました。
 

しかし、一般的には「オバさん」と聞いてイメージする姿は、「大きな声で喋る」など、いわゆる『オバさんらしい行動様式のこと』だと思っている人も多いのではないでしょうか？

 

gooランキングによれば、「女友達を『おばさんみたい、、、』と思ってしまう瞬間ランキング」は、

1位　笑いながら「ガッハッハ」と、手を叩くとき
2位　韓流にハマりだしたとき
3位　ガニ股で歩いているのを見たとき

 

つまり、オバさんと聞いて、思い浮かぶ行動をしているうちは「オバさんっぽい」「オバさんみたい」といった、オバさん予備軍どまり。

体型や外見に無頓着になったら、男女ともに認める「オバさん」になる、ということでしょうか？

 

恥じらいがあるのが「大人女子」、ないのがオバさん。

周囲の状況とか関係なく、自分が楽なほうに流れる。

例えば、電車の中で席がひとつ空いていたら小走りで座りにいくのは、オバさんの証拠。

 

周りに気を使えるのが「大人女子」で、自分だけが大事なのが「オバさん」。

例えば、あからさまに似合ってない服を、自己満足で着ちゃうのが「オバさん」。

大人女子は、周囲の眼を意識して行動ができます。

 

見た目や行動に気を使うのが「大人女子」、使わないのが「オバさん」。

例えば、大人女子は流行の店にしても、コスメにしても、関心があるけれど、オバさんは諦めています」

 

キーワードは、『意識的』であるか、どうかのようです。

とすると、冒頭の「体型を気にしなくなる＝オバさん化」というのは、体型そのものよりは、「気にしなくなること」にポイントがありそうです。

 

若いときにはなかったはずの肉が、腰回りを中心につきはじめた自覚はあるけれど、オバさんっぽい行動をしているわけじゃないし、「わたし、まだ、オバさんじゃないよね☆」と、安心している（私のような）人は、気づいたときには体型がおかしなことになってきて、周囲から「体型を気にしないオバさん」と思われている可能性だってあるかも、、、

少しでも長く、「大人女子」であるためにも、「気にすること」は怠らないようにするべきかもしれませんね。

あなた自身の【心のあり方】しだいで、あなたも必ず「幸せ」な人生を送ることができます。

永遠（とわ）に美しく、幸せな人生を楽しんじゃおうよ♪

永遠 美幸（とわのみゆき）でした♡

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しばらくすると、師匠は嬉しそうな顔をしてやって来た。

「公園で、スゴイ出会いがあってさ！」

わたしに会うなり、こう切り出してきた。

「どうしたんですか？　カワイイ娘に声をかけたんですか？」

「オイ！」

師匠には、大好きな奥様がいらして、息子さんがいて、ざっくばらんに家庭のことも私に話して下さる。

剛力彩芽ちゃんが可愛らしくて、タイプだそうです。

なので、奥様の前でも、「彩芽ちゃんがえぇねん」と言っているようで、それに対して奥様も、ニコニコと聞いているらしく、仲のいい夫婦関係を持たれているのだと、私は勝手に想像をしている。

夫婦関係について、深くは聞いたことがないので、聞いてみようかな。

で、嬉しそうな顔をしていたのは、可愛い娘を見かけたのではなくて、ここに来るまでに、通りがかった公園で【四つ葉のクローバー】をたくさん見つけたことだったんです。

そのことは、師匠もブログで書かれているので、ぜひ、読んで頂ければと思います。

↓　↓　↓

「うわ～っ、スゴイですね～」

「一気に４つって、メッチャラッキーなことがありますよ！」

写真を見せてもらいながら、そんなことをわたしは言った。

師匠　「初めてだよ、こんなこと」

「たまにだけど、四つ葉のクローバーを見つけるときがあるけど、『1本あった』と思って近づいたら、すぐそばにまた1本あって、またそばに1本、その横に１本と、次々に見つかってさ」

「お～、スゲーよ、って思った。こんなことがあるんだなって」

「で、思ったんだよ。【幸せ】もそうなんだなって」

「僕たちって、【幸せ】を体験するために、この地球に生まれてきたけど、【幸せ】が何であるのかを考えたり意識することって、その人のテーマにもよるけど、なかなか（意識することって）ないじゃない」

「だから、人は【幸せ】を自分以外のモノや人に求めて、お金がない、お金が欲しい、愛が欲しい、認められたい、価値がない、もっと、もっと、って探し回る。どこかに【幸せ】があるんだって」

「でも、もともとは、僕たちは生まれたときから【幸せな存在】、幸せそのものだから、何かがある、なしに関わらず、私が幸せなんだ」

「けれども、私が幸せそのものだから、自分が【すでに幸せ】でいるなんて、意識しないと分からない」

「自分にあることが分からないから、自分以外に求める」

「灯台もと暗し、ってことわざがあるけど、ホント、それ」

「一歩も動かなくても、ホント、気づいてみれば、たくさんの【幸せ】に囲まれていて、よく見たら、【自分が幸せのもと】だったって」

「大切にしているモノを必死に探しているときって、周りが見えてない。けれど、力を抜いて周りを見ていたらカンタンに見つかる」

「人生も、そんなものなんだね」

「僕たちは、必死に【幸せ】になるために、朝から晩までがんばって生きようとしているけど、もっと力を抜いて、考えを複雑にさせないで、頭で考えるんじゃなくて、心で感じて生きるということに戻っていく」

「僕たちのはるか昔の祖先は、明日や未来のことを考えて生きてなかった。というより、今を感じて生きていないと、それこそ、生きるか死ぬかだったから、そんな余裕もないんだろうけど、今、この瞬間を感じて生きていた、ということには違いないと思う」

「だから、僕たちも、明日や未来のことを考えて、心配して生きるんじゃなくて、今を感じて、今の、生きていることの幸せを感じて生きることなんだろうね」

「まぁ、今の時代の日本に生まれたこと自体が宝くじの１等にあたったようなものだし、便利で、モノにあふれて、今、死ぬなんて、そうそうないから、やっぱり、僕たちは【幸せそのもの】なんだよ」

わたしは、ただ、聞いているだけだったけれど、何気なく通った公園で「四つ葉のクローバー」を見つけたこともスゴイけど、そこから【幸せ】を探究していることに、師匠の姿を学ばせて貰っている

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「わたしが生まれたのは、ただ単に、わたしを幸せにしてあげることなのですか？」

「お母さんが子どもを大事に育てるように、 幸せになって欲しいと願ってくれていたように、 ただ、愛してくれたように、今度は、自分を幸せにしてあげる。そんな気持ちでいいんですか？」

師匠と私は、なんばの居酒屋にいた。

1時間程が経って、師匠は生ビールを3杯飲んで、少し酔っていた。

けれど、私の質問には、どんなときでも穏やかに答えてくれる。

師匠が言うには、酔っているときの方が「自分の思い込みの枠」が緩むので、いいアドバイスが浮かぶとか、、、

そんな師匠を見て、ある意味「スゴイな」と思う。

私の質問に対して、師匠はこう答えてくれた。

例えば、人を幸せにすることが、わたしを幸せにすることだったりするから、ときには、自分を犠牲にしてまでやってしまうこともあるかもしれないし、ときには、自分勝手になってしまうこともあるかもしれないし、ときには、まったくもって「人間としてどうよ」と言われるようなことが「幸せ」だったりもするし、まったく、「生産性のないこと」「ダメだと言われること」、それが自分の幸せであったりする。

でも、それを反省することなく、「これで、いいんだ」と認める勇気が自分を幸せにして、その、自分の心を映し出す周りの人も「幸せ」になる。 

そうして、そう考えて生きていたとしても、イヤなことも言われるし、理不尽なこともあるだろうし、お金がないということや、病気で苦しいということ、願ってやまないことが叶わないこともある。

そして、不安になったり、不平不満があふれたり、ひどいことをしてしまったり、ちゃんとできなかったりと、自己嫌悪に陥ることもある。

でも、それでいいんだよ。

「それでいい」ということは、自分を嫌いになってもいい、自己嫌悪をしてもいい、ということ。

それが、「自分を肯定する」ということ。

自分のいいところだけを肯定したり、がんばって積み上げたものだけを肯定するのではなく、そういう、「ダメだったこと」「できなかったこと」「やっちゃったこと」で、それを責める自分を、「ま、いっか」と、肯定してやって欲しいな。

「だって、腹が立ったんだもん」

「だって、言いたかったんだもん」

「だって、できなかったんだもん」

「だって、そうしたかったんだもん」

それが、自分だから。

それで、いい。

「それでいい」と言われても、「それでいいと思えない自分」も、それで、いい。

で、「それを、それでいいと思えない自分」でいい。

で、「それを、それでいいと思えない自分でいいと、思えない自分でいい（笑）」

何でもありだよ（笑）

それを、「何でもあり」と言える範囲が増えることを、「自分を許す」と言って、「成長」というんだ。

で、許せなくて、成長できない自分を、今、知ったとしても、それでいいんだよ。

あー、終わらないね（笑）

師匠はそう言うと、４杯目の生ビールを飲んだ。

「突き詰めれば、どんな気持ちでもいいってこと。それがいいんだよ！」

「自分で、自分の幸せを難しくしたらアカンよ。美幸ちゃん」

師匠は笑っていたけど、私は、今にも泣き出しそうになるほど、師匠の言葉が優しくて、嬉しくてたまらなかった。

やっぱり、「スゴイな」と思った

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そんなとき、「幸せ」を感じますよね？

その「幸せ」は、その後も続きましたか？

達成した瞬間だけは「幸せ」だったけど、長続きしなかったという人がほとんどではないでしょうか？
 

私たちは、目標を達成したときは「幸せ」を感じます。

しかし、その幸せな感覚は長く続きません。

「求める幸せ」だけでなく、「感じる幸せ」がないと、幸せな感覚＝幸福感感は長続きしないようです。

 

「求める幸せ」と「感じる幸せ」には違いがあります。

 

「物事を達成したときに幸せを感じるのだから、また、目標を決めればいいのでは？」と思う人もいるでしょう。

でも、答えはNOです。

次々と、目標を立てていく、「求める幸せ」も大切ですが、それだけでは「幸せ」を長続きさせることはできません。
 

「幸せ」を長続きさせるポイントは、「感じる幸せ」に視点を当てること。

仕事や恋愛、結婚生活をとっても、「求める幸せ」だけでは上手くいかなくなることが多く、結局は行き詰まってしまいます。

科学的な調査でも、「感じる幸せ」は【感謝】から生み出されると言われています。



そもそも、不幸とは「恐れ」からくるもの。

恐れとは、「不安」「喪失」「孤立」「危険」「立腹（腹が立つ）」を言います。

例えば、好きな人とつき合えることになり、「幸せ」を感じた後の、おつき合いに視点を当ててみましょう。

「彼に、他に好きな子ができたらどうしよう」という不安感や、「彼が連絡をくれない」という孤立感、「友達の彼に比べると優しくない」という不足感が生まれた途端に、「幸せ」が「不幸」に変わります。
 

この、恐れからくる「不幸」を打ち消してくれるのが「感謝」。

常に、色んなことに感謝できるように、自分の感じ方をコントロールすれば、恐れを消して、「幸せな状態」で長くいることができます。

 

でも、実際に、分かりやすいことに感謝はできるけれど、分かりにくいこと、当たり前のことには感謝はしにくいものです。

そこで、寝る前の１日５分「引き寄せの感謝日記」が効果的です。

毎日、感謝の言葉を日記に書くことを繰り返すと、脳が感謝に敏感になり、小さな感謝でも気づくようになるのです。

そして、続けて行く程、「目の前で起こる出来事、物事、人を肯定的に捉え、感謝する」という考えが、当たり前のことになります。
 

「分かりにくいこと」「小さなこと」「当たり前のこと」「悪いこと」「嫌なこと」にまで感謝できるようになると、「幸せ体質」にチェンジ。

「幸せ体質」だと、自分も気持ちいいですし、幸せなこともたくさん寄ってきます。

それに、あなたの幸せ体質のオーラに、人も寄ってくるようになります。


 

師匠（伊藤直幸さん）が書いた、１日５分「引き寄せの感謝日記」の方法をご紹介します。

●毎日、5分だけ書く（1日のうち１％を感謝の時間に使う、人間の集中力は５分ほどしか持たない）
 

●感謝した出来事を書く
　・ してもらったこと（受け取ることができたこと）
　・ させてもらったこと（与えることができたこと）
　・ 印象に残ったこと
　・ 感謝したいこと
その日に起きた感謝すべきことを、5つリストアップする。
 

●小さな幸せから、大きな幸せまで、5つ考えて出す

例えば、「天気が良かった」「ご飯が美味しかった」「家族と穏やかな時間が過ごせた」など、どんなに些細なこと、当たり前に思えることでも、「幸せ」と感じる視点を磨きましょう。
 

悪いことが起きた場合は、それ以上、悪い事態に発展しなかったことや、自分の欠点が判明したこと、学んだことなどを「プラスの視点」でリストアップしましょう。

どんなに悪いように思える事態でも、学ぶことは必ずあります。
 

まずは、３日。

３日続いたら、３週間続けてみる。

３週間続けば、幸せの習慣になります(^o^)

簡単なことのようですが、継続が大切。

１日５分「引き寄せの感謝日記」を続けて、幸せ体質を目指しましょう！

書くだけで『幸せ』を呼び込める！１日５分「引き寄せの感謝日記」

http://amzn.to/2q4Bxfk

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それは、わたしの、「本当の使命を生き始めたら、それについて考えたり、他を探したりしなくなる」ということです。

「今の仕事も楽しいけど、ずっと、このままでいいのかな？」

「私の幸せって、何だろう？」

「これが、私がやりたいことなのかな？」

「わたしが、生まれた意味って、何？」

「使命って、何？」
 

そんな感じで、私は、去年の今頃は、ぐるぐると考えていました。

でも、わたしは、師匠（伊藤直幸さん）に出会ってから、自分と向き合っていくうちに、「これが、わたしの使命だ！」というのに、近づいていったのです。

わたしの使命に、本当に気づいちゃうと、「これが、本当の使命なのかな？」とか、もはや考えなくなるんです。
 

それ以外の道が「気になる」とか、なくなるのです。

「ようやく、この位置に立てた」という、わたしの内側から、「じわ～ん」と沸き起こる喜びがあります♥

後は、その道で、わたしの立ち位置で、できる最大限のことをひたすらやっていくだけ。

だから、周りを見て、自分と比べたり、嫉妬したりしている暇なんて、ないのです。

「わたしにしか、出来ないこと」が、たくさんあります

それは、あなたも同じです。
 

『本来のわたし』を、必要としている人が、たくさんいるのです。

今のあなたは、どんな心境ですか？

これからも、使命を探し続けますか？

きっと、あなたの内側に「あなたが生まれた使命」があるのです♥

それに気づくために、自分と向き合って、ともに歩んでいくのだと思います♪

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ひとりになることって、自分を幸せにするためにも必要なことだと思う♥

その度に、自分に向き合わされるのですが、自分の新しい可能性や深いテーマに気づき、自分でも、何かが変わっていくような感じがしています。

その瞬間にいることが、何よりの喜びです。
 

自分と向き合っていて思ったのは、「自分という無限の存在」に、本当に小さな視点で、自分勝手にレッテルをいっぱい貼っているということ。

「私は、人が苦手」

「私は、自分を上手く表現できない」
 

「ついつい、人の顔色をうかがってしまう」

確かに、そういう一面もあるのですが、「そんな、ちっぽけな存在じゃないんだよ！」と、声を大にして、みんなに言いたい。

それは、わたしのごく、ごく一部であり、全てではないのです。

冷たく見える人は、「不器用で、表現が下手」なだけ。

実は、愛情が豊かで、深かったりするものです。

人づき合いが下手な人は、本当は「人とのぬくもり」を求めています。

人との距離感が上手くとれないのは、「豊かな感受性」というギフトがあるゆえに。
 

だから、わたしが思っている、「わたし」という存在は、わたしが貼った【ひとつのレッテル】にしか過ぎません。

わたしが、「ダメ」と思い込んでいる部分にこそ、魅力が眠っている。

わたしが、まだ、知らない魅力。

わたしが、まだ、気づいていない可能性にあふれている。

それが、大きな「本来のわたし」であることを、師匠から教えてもらいました。

自分の「新しい可能性」に気づきたいときは、「わたしって～な人」というレッテルを、はがしてみることです。

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ただ、「〇〇すべき」「〇〇であったほうがいい」は分かる、そんな状態でした。
 

そんな状態であることにも、長い間、気づいていなかったのですが、、、

自分の感情や感覚を麻痺させて、感じなくさせていたんです。

だって、ない方が楽でいられるから。

ない方が、あの人にとって、「わたしは、〇〇でいた方がいい」を、すんなりできるからです。

「好き！」「やりたい！」を持って、わがまま、人のことを考えない、ダメな人って、思われたら、どうするの？
 

そんなことを考えていたのです。
 

そのうち、自分の感情や感覚を麻痺させることも辛くなってくると、感情や感覚を持つことさえ、自分にさせなくなります。

だから、人一倍、我慢強かったり、苦しさや痛みを「耐えられない！」というほどに感じていなかったり、ね。
 

でも、感情や感覚はいらないものでしょうか？

「幸せ」は感じるものです。

自分の感情や感覚なしには、感じられないものなのです。
 

感情や感覚なしに感じられるのは、辛くない、苦しくない、不幸じゃない、だけ。
 

それ、「幸せ！」とは違うんです！
 

もっと、感じることができるのです。

湧き上がる「幸せ！」を

私は、師匠（伊藤直幸さん）と出会ったことで、自分の感覚や感情をようやく、取り戻していきましたよ(^^)
 

わたしは、「幸せ」を創造することができるんです。

マイナスからプラスを目指すんじゃないんです。
 

だって、あなたの世界はプラスだらけでいいんですから

どんどん、幸せになっちゃいましょう

あなたも、わたしも、幸せな世界にいれば、周りの人たちも幸せになっちゃいますから
 

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「自分の好きなこと」や、「夢中になれるようなこと」をやって、それを表現したり、伝えたりしてみてはどう？」

弟子になってから、これを度々言われて、「そんなことを言われてもねぇ～」と、心の中で思い続けてきた。

「好きなこと」って、案外と難しい。

しかも、誰かに表現したり、伝えたりしたくなるほどの好きなこと。

そんなものが、すでに自分にあるのなら、「人生で迷ったり、悩んだりしないのでは？」と、ずっと思っていた。

そして、最近になって、やっと、「これを勝手に難しくしていたのは、わたしだった」と、気づいた。

そのことを師匠に話すと、「好きなことという、言葉や表現にとらわれずに、『わたしを楽しませてくれること』『わたしをワクワクさせること』という、ちょっとだけ、受動的な感じが入ってもいいんじゃない？」と言われ、「はっ」と思った。

なぜなら、それを表現する先を、わたしはどうしても「他者」だと、決めつけていたから。
 

「そうだ。まずは、自分自身に表現して、自分に伝えればいいんだ！」
 

「これが好き♥」「これが楽しい♪」と、自分自身にも表現していないのに、いきなり、他者に伝えようとしていた。
 

そんなの、難しいはず(^_^;)
 

まずは、自分。
 

まずは、自分だけでいいんだ
 

わたしたちは、自分自身に心を向けるとき、無意識に他者を介在させていないかどうか、注意深く意識してみる必要があると思う。

「わたしが好き♥」

「わたしが楽しい♪」

そこからあふれ出したものが、周りの人を好きにさせたり、楽しいと思ってもらったり、幸せを感じてもらえればいいんだと思う。

 

 

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手放す勇気。
 

行動する勇気。
 

自分一人では、踏み出せない一歩、気づけない可能性でも、場や人を通して、新たなわたしの扉が開くことがある
 

わたしは、 「本当は、やりたいことをして生きていないんじゃないの？」「わたしの幸せって、なんだろう？」と悩んでいたときがある。

東京でのOL生活から逃げ出すようにして大阪の実家に戻り、半年ほど、自分でもよく分からない感覚で日々を生きていた。

ネットで、心のことやスピリチュアルなことを書かれたページを見て、気持ちが前に向いたと思えば、落ち込んでの繰り返し。

気持ちの浮き沈みが激しくて、まるで、ジェットコースターに乗っているようだった。

いくつものページを毎日のように渡り歩いていると、わたしの師匠である伊藤直幸さんの存在を知るようになった。

最初は、「いいことが書いてあるな」ぐらいに思っていたけど、繰り返してブログを読んでいくと、この人には、「何か分からないけれど、わたしが幸せになるヒントを教えてくれそう」な気がした。

「やりたいこと探しセミナー」があるというので、勇気を出して、会ってみて、聞いてみようと思った。

「やりたいこと探しセミナー」では、自分の思い込み、制限やブレーキを外して、やりたいことの可能性を見つけること、自分の気持ちに気づくことの大切さを教えてもらった。

 

それから、自分の気持ちに気づくために、わたしは、自分が嫌がっていた「受け容れられない自分」と戦うようになって、苦しみ、もがいた。

以前より、自分のことが嫌いになった

そんな、嫌いな自分を、いっそのこと、「消してしまいたい」と思ったこともある。

そんなとき、伊藤さん（師匠）が言ってくれた、「受け容れられない自分、嫌いな自分がいてもいいんだよ」という言葉によって、わたしの中で黒く淀んだ心の中に小さな光が差し込んだ感じがした。

伊藤さんが、そんなわたしを諦めることも、放ってしまうことも、急がせることもなく、ただ、わたしを優しく見守ってくれていた。

そして、小さな光が次第に大きくなり、「そんな自分でもいいこと」を、次第に受け容れられるようにまでなった。

それは、冬の間降り積もった雪が固く氷となっていたものが、春の陽射しを受けて溶けていくような感じだった。

今でこそ、いろんな一面を持っている自分（良い部分、良くないと思い込んでいる自分）がありのままに大好きになり、【思い通りの人生を、幸せに楽しく生きている】と、わたしなりに感じている。

去年のわたしが、見違えるようだった。

わたしが、【幸せに楽しく生きている】と、わたしなりに感じられるようになったきっかけは、とても小さなこと。

たまたま、見ていたブログからリンクを辿って、そのまた、リンクを辿って、「いいな」と思った記事があったらメモをして、検索をして、、、
 
そうやって、伊藤さんのブログにたどり着いた。

そして、「やりたいこと探しセミナー」があるというので、勇気を出して、会ってみて、聞いてみようと思った。

行くのには、かなりの抵抗があった。

人が集まるところに行くことが不安だった。

「どう、思われるのだろう？」
 

「この人、本当に大丈夫？」

そんな気持ちも、あった。

 

でも、頭の中で言っている言葉ではなく、心が感じた、「何か分からないけれど、わたしが幸せになるヒントを教えてくれそうな気がした」に、わたしは掛けた。

そして、前に進みたくない気持ちを打ち破ろうと、一歩踏み出した、、、

そこから、眩しいほどに見えてきた、自分が知らなかった全く新しい世界。

こんなに安心して、自分の心を開ける、居心地の良い場所があるんだ！

 

自分を制限していた自分に気づいてしまい、新しい可能性にワクワクしたり。
 

まだまだ知らない、新しい自分に出会った！
 

本当の私は、「こんな願い」を持っていたんだ！

一歩を踏み出す勇気を持ったからこそ、出会えた、新しい気づきと新しいわたし。

伊藤さんの想いを聞いていく中から、生まれる気づきや変化のパワーは圧巻でした。
 

わたしにとって、２０１７年は静かでありながらも、さらに大きく変わっていく予感がする♥
 

師匠から、たくさんの「幸せ」のあり方や考え方を学び、体験を通じて、今の幸せを感じて、幸せを探究していきたいです。
 

そして、近い将来、師匠のような「人を幸せに変える仕事」をして、わたしが迷ったように、誰かの迷ったときの道しるべになれたらいいな♪

あなた自身の【心のあり方】しだいで、あなたも必ず「幸せ」な人生を送ることができます。

 

永遠（とわ）に美しく、幸せな人生を楽しんじゃおうよ♪

 

 

永遠 美幸（とわのみゆき）でした♡

 

 

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