https://ameblo.jp/happyomutsu/ 幸せなママになるための情報を発信していきます。 ja 雨風が強すぎてびっくりしました。
最近季節の変わり目のせいなのか、肌あれが少しひどい気がしました。
いつもはおでこにできるニキビがアゴや頬によくできます。
これは困る困る。めっちゃ目立つんだもん。
髪の毛があたるのも原因だけど、栄養が偏っているのも原因かな～て思ってしまいました。
だから最近は野菜を中心に摂るように意識しています。
野菜は野菜でも、緑黄色野菜中心！
トマト大嫌いだけど、肌にいいから頑張って食べてます！砕いてノンオイルのおいしいドレッシングと食べれば食べれるわ～！
しかも夜にトマトたべるとめちゃくちゃ効果的らしいです～
リコピン先生様様ですな！加熱するとリコピンがでやすくなるのでなおいいんだとか！
トマト単体が苦手ならトマトジュース一本とかでもok！お風呂あがりとかよさそうですね！

内面から取り入れるのも大事ですが、外からのアプローチも大切！
化粧水はもったいないって思っちゃだめらしいですね。わたしもったいないおばけなので、少しずーつ使っていましたｗ
でもこれからはパッシャパシャつかいたいと思います！それが肌のためになるならば！
これからの季節乾燥するので乳液や美容液もじわじわーっと使用したほうがいいですよね。

ドクターズコスメって一度つかってみたいのですがどうなんでしょうか？
美容皮膚科で処方されるものなので信頼はありますが、高いイメージがあります。
調べてみると、治すものではないけど予防に関してはすごく徹底されているコスメだそうです。
箕面 フェイシャルエステでドクターズコスメを使用したエステがありました。
経験したひとは肌荒れしにくくなったといっていました。
定期的にエステに通うことも大切ですね。

自分へのご褒美のためにエステ予約しちゃおうかな！



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