妊娠中のトラブル、体調不良を上手に乗り切るコツ https://ameblo.jp/happypregnancy/ 妊娠がわかったとたんにやってきた、さまざまな体調不良やトラブル！いつまで続く？異常ないの？次はどんなこ症状がくるのか？と、ひとり悶々とすごす日々のなかで、見つけた情報やつらい症状と上手く付き合いながらすごす秘訣を紹介します。 ja 妊娠中の体調不良｜耳の不調の原因とその対処法

妊娠中のトラブル「耳の不調」

症状は？
○耳鳴り
○耳の痛み
○耳の違和感
○耳が詰まったような感じ

その正体は？
耳管開放症と呼ばれ、通常は閉じているはずの耳と鼻をつなぐ管が開きっぱなしになった状態です。

治療・対処法を知りたい方は、公式サイトへ♪

]]> https://ameblo.jp/happypregnancy/entry-12088561924.html Tue, 27 Oct 2015 20:44:23 +0900 妊娠中の体調不良｜腰痛の原因とその対処法

妊娠中のトラブル「腰痛」

原因は？
○ホルモンによるもの
妊娠すると、赤ちゃんを迎えるために卵巣からホルモン分が分泌され、子宮や骨盤周りの関節や筋肉がゆるむようになっています。それにより、赤ちゃんの成長を支え、安全な出産に導くのですが、同時にゆるんだ骨盤まわりの筋肉らを支えるために、腰痛が生じることがあります。

○目の疲れ、頭の使いすぎによるもの
携帯電話やパソコンを使用し、メールやインターネットをする機会が多く、長時間モニターを見続けることも多いのでは？眼精疲労により筋肉が凝り固まると、血行が悪くなって腰痛が発生することがあり注意が必要です。

対処法は？
○日常生活での姿勢に気をつける
○骨盤ベルトを使う
○運動する
○マッサージする
○患部を温める
※詳しく知りたい方は、公式サイトへ♪

]]> https://ameblo.jp/happypregnancy/entry-12088537826.html Mon, 26 Oct 2015 22:03:55 +0900 体調不良からの妊娠発覚！思い込み？つわりの症状は？

このところ何だか体調がすぐれない…何をしていてもだるくて眠くて、おかしいなぁ。風邪みたいだけど病気かもしれないから、大事を取って受診してみたら、妊娠していました。そういえば、疲れと体調不良で忘れてたけど、生理も遅れていたわけです。結婚当初は妊娠したかもと浮かれていたら、思い込みだったということもありましたが、今回はうれしい驚きでした。そこでつわりの症状とその乗り切り方を紹介します。

妊娠中の体調不良で座り込む

つわりの代表的な症状

○吐き気や嘔吐
一番よくみられる症状で、周りの人もこの症状で妊娠に気づくことが多いのではないでしょうか。ひと言に吐き気といっても、その症状の現れ方には個人差がありますが、寝起きや空腹時に特に強い吐き気を感じる場合が多いようです。ひどくなると、飲食したものすべてを嘔吐してしまい、脱水に陥って、入院管理が必要になることもあるので侮れません。

○胃のむかつきや不快感
吐き気とも似ていますが、吐き気まではいかなくとも、なんとなく胃の辺りがむかついたり、不快に感じられたりすることもあります。それにより、気分がすぐれず、食欲も落ちることがあります。

○においに敏感になる
ちょっとした生活臭にも敏感に反応してまい、気分が悪くなってしまうことがあります。

○嗜好の変化
飲み物や食べ物の好き嫌いが変化し、好きだったものが食べられなくなることがあります。また、ひとつのものを強く欲してしまうこともあります。

○頭痛
偏頭痛のような痛みが現れることもあり、痛みが続くとイライラしがちです。

○便秘や下痢


さて、一般的にみられる、つわりの症状を紹介しましたが、肝心なその対処法を知りたい方は、公式サイトへ♪

]]> https://ameblo.jp/happypregnancy/entry-12081976723.html Sun, 25 Oct 2015 20:21:12 +0900