のんびり大好き人間なんで

毎日予定が詰まってるのがきつい

体重は今53.5kg

ストレスから甘い物にストップがかけられなくて、

なかなか順調に減らないけど・・・

諦めないでゆっくり頑張ります

飲んでからお風呂に入ると、汗がたくさん出るし

歩くと直ぐに体がぽかぽかしてくるのが分かります

クッキーとかチョコとかパフェーとか甘いものを

相変わらず食べてるのですが、

今日も54.0kgで0.6kgダウンです

３食の食事、散歩、サプリの相乗効果かなと思ってます

甘いもの本当に大好き幸せにしてくれる大切な存在

止めればもっと早く体重を落として、体型を変えられるんだろうけど・・・

甘い物も食べることが私にとってダイエットを継続させる鍵なんだと

思います

でも風が強くて冷たくて

家に戻る頃には全身が冷め切っていました

ダイエットは最初から無理をしないように、ご飯をしっかり食べました

結果、56.4kgから54.6kgに 1.8kgのダウン

３食しっかり食べて、食後にお菓子をたくさん食べました

お菓子が主食みたくなっちゃってたので、

少しは量が減ったみたい

今週末少しHAPPYな予定が出来たので、

後２ｋｇ落としたいなぁ・・・

でも飛ばしすぎてリバウンドなんて経験がいっぱいあるので

目標は決めないで少しずつ落としていきたいと思います

あと昨日の夜からアミノ酸ダイエットNight Dietを飲み始めました

成長期の代謝を再現できるみたいです・・・

効くかな

１週間のお試しサイズなので、飲み終わったらレポしたいと思います

うぅ・・・朝からぱん食べ過ぎた・・・

MAX体重になっちゃったのを期に今度こそは絶対やせよぉ！

と決意してる大学生の女の子です

ちなみに身長は160cmで体重は56kg・・・やっぱひどい

ベスト体重は45kgなので、11kgダイエットに挑戦します

食べないダイエットとか、サプリに頼るダイエットとかで

一時的にやせてもすぐにリバウンドしちゃうし・・・

目標は健康的にやせることっ