ハッピーになる時間管理術。と言っているので、

日々ハッピーになることを目的とした

時間管理術をお伝えしています。

ハッピー＝幸せ。って人それぞれで、

幸せとはこれ。とは決まっていないですよね。

自分の幸せな時間ってなんだろう？

それを知らないと、ハッピーにはなれないです。

深く考える必要はありません。

好きな色は何ですか？と聞かれた時に、

好きな色を答えられるのと同じように、

好きなこと、嫌いなこと、で考えればいいのです。

24時間ハッピーに過ごすには、

自分の好きなことだけ、やりたいことだけをしていれば、

毎日、幸せに過ごすことができると思います。

今の時代を生きる私たちにそんなことができるのでしょうか。

まずは、自分の、快と不快の気持ちに気づいてあげてください。

やっていて楽しいこと、やりたいこと、これは時間が長くなる傾向にあります。

やっていて面白くないこと、やりたくないこと、これは時間が短くなる傾向があります。

楽しいことにたくさんの時間を使い、

楽しくないことはできるだけやらない。

自分が快か不快か。それが全ての判断基準です。

ハッピーな人は、毎日自分の好きなことに自分の時間を使っています。

ハッピーな毎日を！

これはいろいろなところで書いているのですが改めて。

「ワークライフバランス」って言葉。

「仕事と生活の両立」と訳されます。

本当の意味は、

生活を充実させることで、心身共に健康になったり、

仕事以外の経験により視野が広がったり、

仕事の質が向上すること。

生活と仕事のどちらも充実させることで、

相乗効果を生み出すことを言います。

小室淑恵さんは、

『ワークライフシナジー』と良く言っています。

仕事と生活のどちらも大切にすることなんですね。

しかし多くの人は、

仕事と生活のどちらに重きを置くか。

比重をどうするか。

どちらを大切にするか。

ということを考えます。

それは何故かというと、

自分の持ち時間は、1日24時間と決まっているので、

仕事と生活の【時間】のバランスをどうするか。

ということを考えざるを得ない。

それはそうなんです。

自分の身体は一つしかないし、

家から離れた職場で家事はできないので、

時間配分を考えるのは当たり前のことだと思います。

ワークライフバランスについてを学んでいる私だってそう思う。

そう考えるのは間違っていることではないのですが、

生活を大事にしたい人＝仕事をおろそかにする人。

ということではないということを、

ここでハッキリと言っておきます。

時間配分ということで考えると、

仕事に比重を置けば、生活がおろそかになり、

生活に比重を置けば、仕事がおろそかになる。

と誤解をしている方が多いのです。

生活を大事にしながら、仕事もしっかりやる。

これは両立できることだし、

これからの日本は、これが当たり前になります。

世界一、少子高齢化なのでね。

介護と仕事の両立をしなければならない可能性は

誰にでもあり、大介護時代はもうすぐそこ。

子育て女性だけの問題ではなく、

男性でも女性でも、誰もがそうなっていきます。

そのためにはタイムマネジメント（時間管理）ができないと、

自分の大切なことを大切にできない。

というストレスが溜まってしまいます。。

子育て期は、その練習をするのに最適です。

ママもパパもです。

ハッピーな毎日を！

夏ですね！

夏の思い出、創ってますか？

楽しいことに時間を使っていますか？

我が家は夫の夏休みがいつになるのか毎年不明で、

まだ遠出はしていませんが、

成田の牧場に行ったり、九十九里までプールに行ったりして、

家族で楽しい夏を過ごしています。

私の生活については、プライベートブログ で。

今までフルタイムで仕事をしながら、

地域活動をしてきましたが、

毎月イベントなどで会うママさんに、

フルタイムで仕事してるんですか？！

と、良く驚かれていました。

パパが家事や子育てをしてくれてるんですか？

とも、良く聞かれました。

あまり大きな声では言いたくないんですが、

パパはほとんど家にいません。

お仕事、大好きです。

でも最低限、いろいろやってくれて助かっています。

私も夫もですが、

忙しいほど効率がいいんです。

忙しいほどできることが増えていきます。

それはなぜでしょう。

平日の日中は都内の職場に行っているので、

当たり前ですが市内にはいません。

物理的にできないことは、あきらめがつきます。

どうしてもやらなければならないことは、

誰かにお願いするか、別の方法でやるまでです。

できないものは、何とかする工夫をするしかない。

自分でやるなら、できるだけ短時間でできる方法でやる。

というわけで、忙しいほどできることが増えるのは、

知恵が絞り出されるから。

視野が拡がり選択肢が増えるから。

一人で知恵が出なければ、調べたり聞いたりすればいいだけです。

仕事でもこんなことありませんか？

納期ギリギリなとき、凄まじい速さで仕事を片付けた経験。

納期が迫っていると、最低限の品質に意識が向き、無駄な時間を使いません。

やればできるじゃん。

って思いますよね。

誰でもやればできる。

でも、やらないだけではないでしょうか。

疲れちゃうから？　疲れてるから？

時間がもったいない。

私はいつも、時間を大切にしたい。

そう思っているだけだと思います。

時間が足りない。時間が欲しい。

そう思っている方には全力でお伝えします。

ハッピーな毎日を！

ハッピータイムプロデューサーのあやこです。

このプログラムを創り始めてから、およそ3年が経とうとしています。

きっかけは、自分の再就職でした。

専業主婦って忙しい！

自分の時間がない！

本気でそう思っていたので、

仕事を始めてどんな生活になってしまうのか。

家事や子育てがおろそかにならないだろうか。

仕事も生活もどちらも中途半端に感じてしまうんじゃないか。

毎日、ヘトヘトに疲れ果ててしまうのかな。

私自身が、とってもとっても不安でした。

そこで、その不安を解消する方法を考え始めました。

あーでもない、こーでもない・・。

試行錯誤で繰り返しやってみて、

たくさんのことが分かりました。

そして出社し始める前には、

すっかり不安がなくなっていました。

このお陰で、フルタイムで勤め始めた後も、

ん？　私、全然バタバタしてないな。

仕事も生活も充実してるな。

と、順調に仕事と生活を両立する生活が始まったわけです。

その後も私の欲張りは止まらず、

今に至りますが、

毎日がとってもハッピーです。

私のことについては、また追って書く事にしますね。

ハッピーな毎日を！