一昨日あたり少し落ち着いてたのが、またまたトラブル発生で、気分は最悪。。。

昨日くらいから頭痛、微熱、肩こり、目の奥が痛い、胃痛で食欲なし、体重木曜2キロくらいから落ちてた。

夜中に喉が渇いて目覚めることも続いてる。

どうしましょ。。

もう疲れた。

学校関係全て投げ出したいよー

早くイベント終わらないかな。

プレッシャーがないすごくて、どうでもいいことが気になってしょうがない

主人早く更年期じゃないかと。

それも あるのかな。

生きるのが辛い。

買い物に出るのも億劫。

郵便局、買い物、お腹もすいてきたし、出かけねば。。

今日ものもいつも通り、朝6時に朝食準備して、、おにぎり、卵料理くらいだけど、、、それ後起きてられない。

昨夜子どもと一緒に10時過ぎに就寝。

子どもより早く就寝したのに、朝がきつい。

昔から低血圧なのもあり、生理にもなり、気分的なものもあるのか。。。

朝は苦手。

ますます苦手、、、

子どもに悪いなと思いながら、隣の家からは朝から大きな笑い声聞こえて余計に申し訳ない。

余談だが、隣のお宅、笑い声しか聞こえない。

怒った声、聞いたことない。

泣き声も。

奥様や子どもの笑い声と歌声ばかり。

そんなお家あるの？？？

ちょっとカルチャーショック。

うち子も、いつもあんなに 楽しそうでいいなと。

うちは叱るか、小言ばかりだものんね。

子どものいる家は、しかり声と喧嘩が普通だと思って他ので、あんな絵に描い他のでようなお家があるのだと、ある意味驚愕。

それが少しストレスでもあるのです。

ベランダの敷居があまりなく声が筒抜け。

うちはヒソヒソ声で、いつも窓を閉めて、こっそり生きてます。

空思うよね。

従来型の内因性うつに対して、最近話題に上るのが「非定型うつ病」と呼ばれるタイプです。従来型とは発病の条件や、治療に用いられる薬の効き方が異なることから「非定型」と呼ばれ、中高年よりも若者層に起こりやすいとされています。この非定型うつ病の特徴は、職場ではささいなことを気にして気分が沈んだりイライラしたりするのに対し、仕事が休みの日は自分の好きなことに没頭し、活動的になる、といった激しい感情の変化があることです。非定型うつ病になりやすい人は以下のような性格的特徴を持ちます。

・幼い頃から手がかからず、成績も優秀

・職場でも評価が高いが、ひとたび注意されたり失敗すると大きなストレスになる

・他人からの評価を常に気にする

・人から嫌われることを恐れて自己主張しない

・感情のアップダウンが激しい

基本的に人から嫌われたり批判されたりするのを極度に恐れるのが、非定型型うつ病

なりやすい人に見られる特徴です。自己主張を抑え、自分を殺して人に尽くしますが、それがやがて破たんし、それがきっかけで発症するケースが多くあります。

まさに私のこと。

これですね、私の病名、多分。

今日は買い物に出て、少し気分もらいたい落ち着いてるかな。

でも、少しでもマイナスイメージがわくとおちていくのよね。なにもかんか゛えないて゛いよう。、

何かを心配し始めると、そのことが頭の9割を占める。

でも、家のこと、子どものこと、やることがいっぱい。

何もやる気がおきないけど、まずはお化粧して、着替えて、部屋を片付けて、、、

やるべきことを優先的にこなしていかなくては。

生理前なのもあるのか、個々の一週間は不安定すぎる。

大丈夫、何度も確認した書類も、不備がないかと心配でもたまらない。

病院へ行けば楽になるのか、薬をもらって楽になるなら、もらいたい。。

引越しのせいか、さらに辛い日々。

憂鬱な毎日。気分が晴れない日々。

気になりだすと止まらない。

時間を持て余しるてるのかな。

仕事でも初めてようかな。