以前のわたしは

相談を受ける方が多いからか

そんなこともわかっていないの？

当たり前だよ

そんなこと普通だよ

🥲🥲🥲

相談したり

気持ちを打ち明けたりして

そんなふうに思われるのではないか。

そんなふうに思っていました。

だから一人で解決しようとしていた。

／

わたしがいちばんそう思っていたから

そう返ってくる。

＼

それがわかってからは

常識の範囲内で

どう思われても構わない。

どう思うかは相手次第。

大事なのは

期待はしないこと。

線引きをする。

だから伝えてみることにしています。

素直に。

聞いてみることにしています。

それは家族、友人、仕事、お客様など

それぞれ伝え方は違うけれど

共通すること。

自分の作った

世界で判断しているだけかも。

意外とたいしたことなかった。

／／

わかってほしい

言ったらこうしてくれるだろう

＼＼

重ーいエネルギーではなく

軽やか〜な

エネルギーで

言う

ということが

だんだんと

少しずつできるように

なります。

すみません、忘れてしまいました🙇‍♀️

仕事中だったわたしが

タイミングよく

瞬間に見ることができました！

すっかり忘れていたのですが

みることができるなんて。

何か意味があるなぁと

思いながら

見上げた宇宙に

久しぶりに

お願いごとをしました。

あまりお願い事は

しないのですが

していいよ。と

声が

聴こえたので

叶わないと決めつけずに

叶えたいと

認めて

伝えたい人に

心の中で伝えました。

みなさんは眠くありませんか？

わたしはとっても眠い。

そして甘いものを

普段より食べる。

満月の溜め込む季節感

引力からの体内の

水分の調整に

はむかわず

自然のままに

からだやこころを

研ぎ澄ましています。

みなさんは

ゆらぎありますか？

ゆらぎに悩まれている方は

ぜひご相談くださいね😌

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優先したいことが

たくさんある中で

最も集中することに

時間をかけたいですよね。

自分でコントロールできる部分で

最大限につくっても

何かを犠牲にしてしまわないとき

ありませんか？

わたしは

こんな状況です...🥲

工夫として

数分でも

最大限に

活用する。

休む時間にする？

挑戦している事の時間にする？

心地よい時間にする？

こんなに数分の時間の

ありがたさに

氣付くことが

できている。

人生の中で

氣付くことができた。

よかった。

つくるというより

活用するという意識。

活かす。

たとえ、

数秒でも。

その分、

厳選できます。

何が本当にたいせつなのか？

何をしたいのか？

誰と一緒にいたいのか？

本当に大切な人は？

研ぎ澄ますことができます。

時間のありがたさに

今日という1日の使い方に

深く

考えている

生きているーー

生命よ、ありがとう。

生きているといちばんに

思えています。

ありがとう😌

昼夜かまわず

移動で

1.2kmを15分ペースで

歩く！！

深夜も歩かなければならない。

そこは変えられない。

そのおかげで

わたしは季節感を

感じることができています。

ウチでゆっくりしているだけだと

仕事しているだけだと

氣づけないことに。

これは有難い、感謝。

コナミスポーツクラブの1000人調査

男女が感じる冬の不調

冬の不調は

肩こりがナンバーワンとのこと。

肩こりは血行不良が原因。

血行不良の原因は

冷え、暴飲暴食、ストレス、など

左だけ肩こりがある方より

相談をうけ

お話を聞いていくと

やはりストレス。

なぜ左なのか？

姿勢をチェックすると

左に重心が傾いている

負荷がかかっている可能性。

ご自身では気づいていない。

そして、睡眠不足。

【不通則通】

遠ぜさればすなわち痛む

近いところを放っておくと

違うところに痛みが伴うということ。

この場合、

肩こりではなく

ストレスや睡眠のケアに

着目した方がいい。

このように

自分が自分のからだやこころに

気づけていないことが多い。

だから、ずっと不調が続いたのか

やみくもにやることほど

こわいものはないです。

客観的に自分のからだとこころに

耳を傾けてみませんか？

http://lin.ee/Bv4vo2z

こちらから

ご相談くださいね🌿

間違いない！と

思ったこと✨

それは

オススメされるもの。

されること。

今日関わらせて頂いた

お客様と

ごはんの話に。

わたしがお腹が空いていたから🤣

すると

美味しいオススメのお店を

たくさん教えて頂きました✨

オススメされる

お店で

ご飯を食べること

そして

行列のできている場所へ

そのときに行く！が

マイライフであり

なにがそうさせるのか？に

興味深々。

日々研究中。

探しても時間が過ぎ、

なんだかよくわからない。

書いてある

口コミだけでは

うーん。

納得がいっていない。

タイミングよく

お店に行ける時間ができ

早速行く！

ドキドキ。わくわく。

つけ麺のお店。

オススメして

いただいたメニューを

頼み、

またドキドキ。

わくわく。

初体験のお店で

初体験のお味。

食べる前から

感動。

大きな旅行バックを

持っていた。

結構狭い店内に

置くスペースがない。

さっと

置き場所をご提供頂いた。

この心配り😌

感想は

＼サイコーーに美味しかった／

そしてリーズナブル！

わたしにとって、

美味しい＆ボリューム感＆リーズナブルの

バランスは大切な価値観！

非常に重要視。

なんてったって

食いしん坊なもので🤣

リピーターさんには

チャーシューの増量を

サービスしているよう。

なんと楽しく

嬉しいサービス！！

これは、通うよ。

うん🥰

氣付ける方の

サービスは

やはり一流だとおもう。

お聴きしてから

ググって

最期は直感。

そして、

すぐ試す。

わたしの楽しみ！

それと同時に

自身のお客様との

関わりを振り返る。

／

感動する。

心がトキメク。

記憶に残る。

＼

そこを魅せられる

魅せつづけられる

提供者であり続けよう！

「オススメされて来ました。」

「口コミを読んできました。」

「教えてもらってきました。」

口コミを直接書いて頂くのも

もちろん！！

嬉しいのだけれども！

（ありがとうございます😊）

新しく出逢う方から

違うかたちで

お聴きできること

とーーーっても

嬉しい。

話題になったと

いうこと😆

そんなお声を

お聴きできることが

本当に増えていて

これが何よりも！！！

嬉しい！！

伝えてくださったことに

感激ですよね。

つけ麺食べに行ってよかった❤️

思い立ったら吉日😋

タイミングの重要さ。

リピート決定！！！

ワンワンワンに

ちなんで

犬の日！！🐶

犬といえば....

わたしは学生時代

実家で犬を飼っていました😆

実は大の動物恐怖症だったわたし。

そんな中

小学生の時だったか

突然

父の知り合いの方のワンちゃんに

子犬が産まれたと

そのうちの一匹を

ウチで飼うことに。

わたしは

子犬でも怖かった..

近づくのもやっとかっと。

ウチに来てから寂しいのか、

ずっと泣いていた🐶

小屋を父が作り

でもなかなか小屋に入ろうとしない。

なんともどうしたことか

餌とお水をセットしても

口にしようとしない。

毎日様子をみにいくように。

どうしたら

心を開いてくれるか

わたしを受けいれてくれるか

っていつの間にか

あんなに怖かったのに

怖くなくなっていたのです。

毎日、お水をいれかえ

声を掛けた。

独り言のように

愚痴を聞いてもらうこともあった。

そして

徐々に水をのむように

なっていった。

さすがにのど乾くよね。。

こちらの様子を伺いながら

上目遣いでチラチラみながらも

水を恐る恐るのんでくれた。

そして

わたしの動物恐怖症は

なくなった。

家族で

''コロ''と名づける。

メスでとっても頼もしく

どっしり余裕のあるようにみえて

臆病な子。

来客がきたときは

吠えないのに

帰るときに

吠える。

わかりやすすぎる 笑

学校から帰ってくれば

待っていてくれる存在。

一歩一歩

積み上げていったもの。

それは

受容、信頼、安心

この3つにつきる。

こちらから

受けいれたことから

始まった。

人とのコミュニケーションでも

あらゆる対人関係でも

基本的なポイントだと感じます。

わたしが変わったこと

怖い

↓

わたしが

まず彼女を受け入れた。

愛おしさに溢れたこと。

これがスタート。

それで毎日彼女と

少しずつ、少しずつ

向き合ったから

得られた信頼関係。

コツコツこんな子なんだ！

とわかることの

楽しさ。

ワンちゃんの日

何かワタシへの

メッセージだったんだろうな

コロからのメッセージ。

コロ〜🐶

天国で元氣にしてるかな。

氣付くのに

大分時間は

かかったけれど

大切なこと

たくさん

教えてくれて

ありがとう✨

ハッピーハロウィン🎃

由来はヨーロッパの先住民族

古代ケルト人の暦では大晦日であり

収穫祭の日。

さらにキリスト教の祝日の

前夜祭なのだそう。

死者の霊が戻ってくると

ともに悪霊もやってくる日とされ

悪霊から魂を抜き取られないように、

お面を被って仲間のふりをしたのが

風習！！

若者が街中で楽しんでいます...

と、遠くからながめるだけ。

もしくは、子供は仮装して

わたしは写真だけ。

となってしまっていませんか？

その日その日を

こなす毎日。

忙しい、疲れる。

明日も仕事だから。

そんなさみしいことに

なってしまいがち。

実はそれって

逆なんですよね。

仮装したり、パートナーと触れ合うから

こそ、元氣が湧く。

元氣がないから疲れるから

ご無沙汰になる。

冬は生殖、生命力アップに

不可欠な季節。

もうすぐやってきます。

いまからでも遅くありません。

仮装、コスプレなんて

できないし、楽しくない。。

若者がするもの。

なんて先入観をもたずに

楽しんでみましょう〜

よい夜をお過ごしください🎃✨🍂

朝イチに食べるお弁当屋さんがあります。

たまに3食のときも。

そのくらい大好きなお弁当屋さん。

リーズナブルでバランスがよく

とってもとってもとってもおいしい😋😋😋

朝からとにかくお腹が空き

グルグルお腹の虫が

止まらないわたし。

なんと、今日は

銀杏ご飯✨✨が

メニューにありました。

これをチョイスし朝から元氣💪

銀杏をお酒のアテに

するわたし。

銀杏。

大好きなのです❤️

お店の方とのコミュニケーションも

楽しみのひとつ。

下拵えし、準備されているところを

みるのも日課のひとつ。

「最近〜〜旬ですね！

食べたいです！！」

コレをお話すると

メニューに入っている😆😆😆

メニューはどのように考えているのか

聴いてみたら！

そのときの手に入る材料と

氣分！

って！！

さすがだな、わたしと波長があう💕

でもコレが

究極の細胞や体液や

血液、水分にまで

細部を意識して労わることだと

すると選択したいものも

変わってくる。

あなたはどのような

選びかた、食べ方を

していますか？

ぜひ教えてください😊

ただ食べるのではなく

細部にまで

意識をすみわたし

イメージする時間。

わたしのたいせつな時間。