「感情に意味はない」

八木さやちゃんが言ってた言葉。ハッと取り付いた。

でもでも、「感情を感じきること、これは自分を生きるために必要なこと」そう学んだし、私も今でもそう思う

なのに、感情に意味はないのだ。オモシロイっ！！！

感情は波のよう。突然大きなものが来たり、機嫌が良い時はワクワク小さなさざ波がきたりする。

でも私は、「不安」「心配」「恐怖」が来ると、「なんでこんな風に心配になるんだろう」なんていちいち考える。

原因探し大好きマンっ！！！

でもね、いつ考えても、「もしかして、この前こんなことがあったから。。？じゃあ、この出来事を解く？」「でもこれも原因なんじゃない？」みたいな、、、明確な答えは出ないまま、ぐるぐる。。。

不安や心配にありのまま立ち向かうのが怖くて、「なぜその不安がくるのか」に逃げちゃう。。

（そんな真面目な自分もokなんだけどね）

でもね、これ繰り返してても、この不安は消えないの。一時期消えるけど、またくるの。いやあああああ

じゃあね。この状況をどうやって変えたら良いかって。「感情に意味はない。だから、どんな感情がきてもどっしり受け止めてもいんだよ。例え、不安にのまれたところで、不安になった原因を探さずしっかり「不安自体」を味わえば良いんだよ。」

こうやって言い聞かせて流していくんだね。なるほどぉ

そして、その波にうまく乗るサーファーになると、自分を生きれる。(なんでそうかっていうのは、また今度書こうっ）

だから、どんな波がきても、うまく乗れば良いのだ。そして、サーファーとして、どんな波が次の瞬間くるかわからない。

だから、今を生きて、どんどん感情を受け止めてこっそして流してこっ

アウトプット楽しいぃ

今日からブログを始めます。

名前はまだ決まっていません。

日々、思ったこと、記録したいことをぽちぽち載せていきたいな。。。

前から自己発信したいなと思いながら踏み出せず、八木さやちゃんのブログセラピーにかなり押され。

他にも、いろいろな場所で、ブログを始めることをオススメするようなことに目が飛び込む。

だから初めてみる。

一つチャレンジ。