ハラケンのブログ https://ameblo.jp/haraken0728/ ブログの説明を入力します。 ja 海釣りin仙台港今日の晩飯は釣れた魚を料理したものです ]]> https://ameblo.jp/haraken0728/entry-12309856700.html Mon, 11 Sep 2017 19:38:38 +0900 朝トレ 修行その２登り棒からの横渡り ]]> https://ameblo.jp/haraken0728/entry-12300296034.html Thu, 10 Aug 2017 10:58:22 +0900 朝トレ 修行その３登り→ジャンプ、下り→ダッシュ ]]> https://ameblo.jp/haraken0728/entry-12300296007.html Thu, 10 Aug 2017 10:58:14 +0900 朝トレ 修行その１登り棒 ]]> https://ameblo.jp/haraken0728/entry-12300295418.html Thu, 10 Aug 2017 10:55:32 +0900 自分へのご褒美今日はアイス️ ]]> https://ameblo.jp/haraken0728/entry-12299886329.html Tue, 08 Aug 2017 22:08:48 +0900 我がプロフィール流派 自称亀仙流憧れの人 孫悟空、ブルース・リー、ジャ... ]]> https://ameblo.jp/haraken0728/entry-12299256925.html Sun, 06 Aug 2017 19:29:21 +0900 本日の修行今回は動画ではなく画像です手押し車＆馬跳び約５０Mずつ行いました ]]> https://ameblo.jp/haraken0728/entry-12299158990.html Sun, 06 Aug 2017 12:34:32 +0900 登りはうさぎ跳びダッシュで下り、再度登りはダッシュ ]]> https://ameblo.jp/haraken0728/entry-12297553173.html Mon, 31 Jul 2017 21:01:13 +0900 仕事から戻り急な思いつきで決行近所の公園でとことん修行しましたが、自分が定めたノルマは全... ]]> https://ameblo.jp/haraken0728/entry-12297552540.html Mon, 31 Jul 2017 20:59:19 +0900 暑い時はやっぱり白くまアイス ]]> https://ameblo.jp/haraken0728/entry-12292636381.html Fri, 14 Jul 2017 20:54:57 +0900