上司には特にですが、言いたくても言えないこと、ありますよね。

一番多いのが間違ってるのにそれを正せない。あとはそれをやっても意味がない。というところでしょうか。

それを言って摩擦が生じるのはいやだ、とか、言っても得にはならないという心理から自分の中に閉じ込めることが多いのだと思います。

自分の中で消化できる人、その限度内の軽度なものならいいですが限界を超えそうな方もいると思います。

もうバカらしくてやってられない！

という感情、ご存知だと思いますが自分にとって良くない感情です。

きっとそこでストレスをため続けなければならない環境は遅かれ早かれあなたとは別れる運命にある場所です。

そこであなたがいい子にしていても歪みはあなたをその場所から引き離します。

無意識にあなたがそのように動くのです。

だから、自分の気持ちが押しつぶされないように、自分を守ってください。

自分に合わない環境は自然と離れるようになっていて、どのような形での別れであれ、あなたには次のステージが待っているのです。

もし、ストレスを抱えて自分を見失いそうなら、その場所は本当にベストか？考えて下さい。

これは転職を促しているのではありません。

自分に正直に生きられない場所なら自分からか、職場からか、取引先からか別れがくるものです。

雨で憂鬱な日が続きますが気持は明るくしたいですものね！

長い梅雨が続きますね。

晴れ間が見えないと気も滅入ります。

そんなときに仕事でも面倒な事があったり、板挟みにあったり、精神的な苦労があるとどこかに出掛けたくなりますが、昨今のコロナウィルスの影響もあり、そうもいかない。

そんなときは、ひたすら眠る!

という選択肢もあります。

気持ちが張り詰めていると、いつの間にか切れやすくなっていますが自分では気づかないんですね。

最大に緩めるのは眠りです。

一日ゴロゴロしてみてください。

昨日までの気持ちのハリが緩んでいくはずです。

いつも頑張りすぎるあなた。

きっと20代、30代からハイペースで仕事をしてきたと思います。

真面目に取り組んできているのでしょう。

しかし体力の低下は否めません。

疲れやすくなってるはず。

ストレスの質も変わってきているし。

疲れてると体が訴えてきたら

その声に耳を傾けて思い切って休みましょう！

後ろめたいことなんてありません。

取引先のアポがあったとしても

リスケすれば、いいのです。

一番大事なのはあなた自身だから。

あなたは責任感が強いからそうそう遅刻なんかしないし、仕事に穴をあけるなんて、と思うはず。

でもあなたが疲れて休みを欲しているときは自分のために休んであげてくださいね。

いい流れのとき、悪い流れのとき、みんな必ずそのアップタウンのなかで生活してます。

平穏なときという一瞬が生まれたとき。

それが一番の休息なんだと思います。

休息時間は自分の気持ちをほぐすとき。

なるべく早く帰って、自分の時間を持ちましょう！

最近評価されない。

モチベーション上がらない。

褒めてほしい。

やる気でない。

自分はこの仕事向いてない！！

と、悩んでしまうこと、ありませんか。

これはみんな同じです。

年齢を重ねれば褒めてくれる対象が減るわけですから当然です。

当然のことだけど、承認欲求は誰にでもあって、認められたい気持ちが大きくなるんですね。

みんな、同じです。

どんなに自信満々に見える人だって、みんなもっと認めてほしいって思ってます。自身を失いそうになる時があります。

あなただけが最近認められてないということはないのです。

モチベーションは、頑張って維持するのではなくて、やれるときにやれるだけ、でも十分なんです。

結果が出ないとき、苦しいですよね。

自分の力不足なんだろうか、とか悩んでしまうことあると思います。

あなたの力不足ではありません。

たまたまあなたの力を発揮できることが少ないだけです。

そうすると、会社とコミットしている期間内に力が発揮できない？

できる限りのことをしても結果が出ない時期はあります。

百戦全勝が続くことはないのです。

肩の力を抜いて。

あなたの仕事は歳を重ねると責任も出るけどそれに比例して頑張りすぎると際限がなくなるから「ここまで」と区切りをつけて。

会社とのコミットを守れなくても死ぬわけでもないし、二度とはい上がれないことも無いのだから。

こうしなければいけない

頑張り続けているとそんな思考に

陥りがち。

ときには

しなければいけない

から自分を開放してくださいね。

しなければいけないなんてことは無くて、自然なながれでこうしてみよう

でいいのです。

がんじがらめで疲れた状態で何かして

うまく行くかもしれないけど疲弊もします。

思考に縛られ過ぎず、自分の好きなようにスケジュールを決めてみてください。

周りからの評価って気にしたくなくても気になりますよね。

周りが優れた人ならその人からの評価には納得感があって、自分も消化できますけど、上司がクズヤローだったら？

なんであいつに評価されるんだ。

とか

あいつの評価は適切なのか？

とか

思ってしまいませんか。

難しいけど、上司はあなたにとって優れていないと思う人が年々増えます。

それはあなたのレベルが上がっていて、自分の基準ができているから。

その会社で出世したいなら会社の自分と普段の自分は別の人だと割り切る。

自分は自分で変えられないならしばらく出世は考えず気持ちを楽にする。

合わない人はいつか自分から離れていくから。

みなさんお仕事の目的って人それぞれですよね。

アラフォーキャリアウーマンのみなさんはどこに重きを置きますか？

お金？地位？お客様のため？

どれも自分を満たす達成感なのだと思います。

でも、当たり前に何でもできるようにキャリアを積み重ねた私達はだんだん達成感が得づらくなります。

ハードルがあがってるら。

以前ならできて喜んでいたことが今はできて当たり前。

褒められることも減ってきました。

頻度はすくなくなったけど、達成感が無くなるなんてことはありません。

頻度が少なくなっても、成功は前より大きくなってます。

その時まで、できる限りのことをやりましょう。

結果は必ずついてくるから。

強そうな人に見られているからといって強くなる必要はありません。

あなたには強いところと弱いところがあって、強いところがクローズアップされてるだけてす。

全てにおいて強くなる必要はありません。