ではよろしくお願いしまーす。

今日早速ジョギングをした。ネットでジョギングについて調べたところ、早朝・就寝前・食事直後は避けた方がいいとのことだった。ちょうど夕食を済ませ寝るまでにまだ時間があったので、「今だ！」と思い、早速外に飛び出した。今日は昼間とても暑かったのだが、夜もまだ暑い！汗をかくにはちょうどいいな、と思った。最初は人通りを気にして早歩きをし（ウォーキングもジョギングに近い効果があるようだ）、人気がなくなった頃、ダッシュした。走り始めると、自分と同じように走っている人が何人かいることに気づいた。だいたいおじさんが多く、首にタオルをかけている。私はというと、「いかにも」というのは嫌いなタチなので、タオルは持たず、ハンカチを持っていった。走ったり、歩いたりで気持ちよかった。また、普段行かないようなところに対して、新鮮味もあった。ジョギングをこれから続けていくうえで、自分なりのコースは何種類か持っておいた方がいいらしい。いつも同じところばかり走っていると飽きてしまい、つまらなくなってしまうからだ。夜の街を走り終え、とりあえず家に戻ってきた。こんな調子で、とりあえずジョギングについては週１回くらいのゆったり

ペースで続けていきたい。少ないかな？まーそれ以上は気が向いた時に。。さて、今日はこのくらいにして

寝るとします。