私は親になる覚悟を全然持っていない。

親になるには、いろいろな覚悟が必要だと思う。その中の一つ、子供を信じること。今の私には、それができる自信がない。

私には弟がいる。不器用な弟だったから、何かと心配してしまう。

弟がバイトを始めたいと言った時、

私は「できないのでは」と思い、乗り気ではなかった。

弟が電話をかける時、zoom講義で発言する時、友達と話す時、なぜか耳を塞いでいる自分がいる。

弟のことを信じることができない。

信じて見守ることができない。

できていないことを見るのが怖くて、目を背け続けている。

どうしたら、信じることができるのだろうか。

私はもう21歳。数年後には子供を持つかもしれないし、職場で後輩を指導する立場になるかもしれない。

だからこそ、考えておきたかったけど、

今日は見つかりそうにない。

人の身体ってすごいよね。飲み込むことができなくなると、飲み込むってとても複雑なことがわかる。それを無意識にやっているものだから、すごい。他にも、そんなすごいことを身体は沢山やっているんだろうな。身体をもっと労ってあげよう。

飲み込めなくなるのは、緊張して、自律神経が乱れ、交感神経が優位になってしまうからなんだって。交感神経が優位になると、唾液腺の分泌が悪くなったり、のどが収縮してしまったりする。だから、飲み込めないのは、身体の正常な反応で、脳が異常に緊張しているだけ。自分の身体がおかしいんだとずっと思ってたけど、自分の体は頑張ってくれていたんだね。ありがとう。

ゆっくりお風呂に入ると、心がゆったり落ち着く。脳が身体に影響を与えるように、身体も脳に影響を与えているんだって。身体を労ることは、脳を労ることにも繋がると思う。心が疲れている時は、お風呂に入って、美味しいもの食べて、身体をマッサージして、寝て、ボディクリームを塗って、お布団にくるまって、散歩して、そんなことをして、自分を労りたい。

勿論脳を労るのも大事だけど、落ち込んでいる時は、どうしても自分を責めてしまう。何もかもめんどくさくなって、セルフケアを怠ってしまうことはあるけど、可能な限り身体を労わってあげたいな。1日頑張った自分の身体と脳を労るために。