魂がよろこぶ生き方サポート
セラピスト☆ユキです。

 大きな解放が起きました！

はい、これは私のことです。

先日、私の根っこにあった
とても大きな自己否定の感情を
解放することができました。

少し前から
現実のある出来事に反応して

胸の辺りに
「悲しみ、孤独感」を

感じることがあり

気になっていました。

／

これ、次に扱うテーマだわ
＼

そう思い
 

時間を作って

ていねいにその部分と

向き合うワークをしました。

その胸の感覚を感じ
その感覚を何もしようとせず

ただオープンに「開いて」いく‥。

すると

氷の洞窟の中に

ポツンと座った
3歳位の女の子と

1輪のピンクのハスの花のイメージ。

近くには

神様のようなおじいさんがいました。

その女の子が出てきただけで

涙が止まらず号泣でした。



それは

やっと見つけた、つながれた
という気持ちと

一人だったけど

ハスの花が一緒にいてくれたんだね

という思いからの涙でした。

その時感じたのは

ハスの花は
冷たい氷の洞窟にいた

女の子にとっての「生命」という

感じがしました。

長くなるので割愛しますが

その女の子（サリーちゃんとの名前）

とのやり取りの中で


私は誰からも愛されなかった

愛される資格がない

といった悲しみ、孤独感を

涙とともに解放していきました。

だいぶ長い時間がかかったかと

思います。

そして、思いました。

愛される資格がないって言うけど

生まれたての赤ちゃんに

愛される資格があるとか

ないとかって

あるのかな？？

そんなことないよね！

とすると

私だって生まれてきた時

愛されていたはずだよ

と、

ガチッと腑に落ちた感じでした。

そこから

おじいさんも含めて

サリーちゃんと3人での

統合のような展開となり

終わった時には

温かな気持ちがあふれていました。

子どもに起きた問題をきっかけに

親の私自身の課題と向き合い

他の人の期待に応えなければ

愛されない、価値がない、との

他人軸の生き方を

私は私でいい

他の人の期待に応えようが

応えまいが

私の価値とは一切関係がない

との自分軸の生き方へと

シフトチェンジしていきました。

子どもの頃に身に着けた

何十年もの思考、思いの癖を変えていくのは

時間もそこへ注ぐエネルギーも

相当なものでした。

一つ手放してホッとすると

また一つ下の層のテーマが浮上する‥

解放が起きる時は

ネガティブな感情が出てくるので

その時は辛いですが

「また一つ解放するのだな」と

視点を変えて取り組むと

また一つ前進し

自由になっていきます。

知らない間に身に着いた

「私は価値がない」

「私は誰からも愛されない」

「○○しなければ愛されない」

などの

壮大な勘違いを手放し

○○ができた、できない

成功した、失敗した

人と比べて私は優れている、劣っている

といった

外側の何かと

本来の自分の価値は

一切関係がない、という

本質の自分へと

落ち着いていくのだなあと

感じます。

私もまだまだ

旅の途中ですが

自己探求にご興味ある方と

つながれたら嬉しいです。

お読み頂き、ありがとうございます＾＾

魂がよろこぶ生き方サポート
セラピスト☆ユキです。

 嫌な自分も受けいれる

悪口を言う

人によって態度を変える、のは

悪いこと！

と思ってきました。

ですが、私も生身の人間なので

悪口を言いたくなったり

誰かに愚痴をこぼすことも

ありますし

嫌な態度をしてくる相手には

やっぱりムカッときます。

が、

悪口を言う

人によって態度を変える、は

悪いこと！

と思っていたので

愚痴をこぼす時には

後ろめたさがあったり

嫌な態度をしてくる相手でも

親切に接しようと

してきたんですね。

なぜか？

いい自分でいたかったから

いい自分とは

人によって態度を変えず

誰にでも公平に接する

悪口を言わない

誰からもいい人ね！と

言われる善人！

そうなんです。

私は周りからの評価を

よくしたいとの思いが

あったんですね

なぜなら

素の自分に自信がなかったんです。

本当の自分を出すと

人に好かれない、との

自己否定が根っこにあったんですね。

これをわかったうえで

素の自分

すなわち

自分が感じていること、を

そのまま感じてみました。

ハートを開いて

感じていることを

そのまま、変えずに

感じてみる‥

悪口を言いたい自分

ムカついている自分

ああ、私って性格悪いんだな

と思ったんです。

私、性格悪いなって。

これもジャッジですが^^;

性格にいいも悪いもないんです。

でも、性格悪いなって

思ったら

なんだか胸がスーッとしました。

これが自分。

これでいいや。

私が感じていることに
OKを出せた感じでした。

大抵の人は

自分の好きな部分

嫌いな部分があるかと思います。

嫌いな部分を変えたいし

感じたくない。

でも、オープンになり

嫌いな部分にも

居場所を与えてあげる。

そういう自分もいるんだな

そんな部分もあるんだな

ただ、それだけのこと。

それは自分の価値とは

まったく関係がありません。

いいよ、OK！

ようこそ！

迎え入れてあげる。

これって自己受容ですよね＾＾

自分を否定しているのは

苦しいですが

自己受容が進むと

楽になっていきます。

お読み頂き、ありがとうございます＾＾

セラピスト☆ユキです。

 実は感情って自分で思ってるほど感じられていないかも！？

嬉しい、楽しい

面白い！
ポジティブな感情は

感じやすいのですが

怒り、悲しみ、寂しさなど

いわゆるネガティブな感情は

感じられていない場合があります。

 私の場合

子どもの不登校をきっかけに

自分の生きづらさに気づき

取り組んできたのですが

やればやるほど

本当はこんな感情を

感じていたんだ！！

と気づき、驚いています。

最近は２つほど

子どもの頃の

「生の感情・感覚」を感じ

解放することができました。

その１つをお話すると

私は家事があまり好きではなく

ずっと「めんどくさい」

という感覚がありました。

そして、

めんどくさいと思うことは

ダメだと思っていて

何とかして「めんどくさい」を

なくしたい！と思っていたんですね。

でも、なかなかうまくいきませんでした。

で、ふと

「めんどくさい」を

しっかりと感じてみたんですね。

感じる許可を出した、みたいな感じです。

めんどくさい

めんどくさい

めんどくさいーーー！！

やってみると

それまでめんどくさいって

思ってはいたけれど

実はしっかり感じ切っては

いなかったんだな

と、気づきました。

しばらく感じていると

ふと

父親が浮かびました。

九州男児の父は

「男は家事なんてやるもんじゃない」と

家の事、自分の世話をすべて

忙しい母にやらせていました。

そして、長女の私にも

色々と命令して

言いつけていました。

小4～毎日の風呂焚き当番
（薪で風呂を沸かしていました）

お茶をいれる等家事諸々

大掃除で汚い窓ガラスを拭く

家の側溝のドブ掃除を

させられたこともあります。

従わないと怒鳴られたり

叩かれるので

文句すら言えませんでした。

当時も嫌だな、とは思っていたのですが

めんどくさいをしっかり感じると

本当はやりたくなかった！！

めんどくさかった！！

なんでお父さんはやらないで

子どもにやらせるの！？

お父さんずるい！

なんで私ばっかり！？

「めんどくさい」

の奥にあった本音が

ズルズルと飛び出してきました。

怒り

理不尽さ、屈辱

無力感、悔しさ

諦め、悲しみ、など

この本音も以前から

思ってはいたのですが

体ごとしっかり味わっておらず

残っていたんですね。

まさにインナーチャイルドですね。

大人の自分が

共感し、なぐさめながら

チャイルドを癒していきました。

何年ものことなので

これから時間をかけて

チャイルドの言い分を聴き

癒していきたいと思っています。

感情の癒し、解放は

玉ねぎの薄皮を一枚一枚

はがすように進む

そう聞いたことがありますが

まさにそんな感じです。

以前はここまで

深いところにある感情には

気づけなかったのですが

取り組みを続けて来た結果

今はふとしたきっかけで

深い、生の感情を

感じられるようになりましたし

今の感情にも

気づけるようにもなってきました。

お読み頂き、ありがとうございます。

セラピストのユキと申します。

 自分を信頼するために

自分に自信がもてない

自分の意見がなかなか言えない

周りの目が気になり委縮する

こんな方はおそらく

自分を信頼できていないのかなと

思います。

自分を信頼するとは

自分の思っていることや

感じていることに
自分でOKを出せることです。

例えば

この人が嫌い

こんな言葉を言われて怒りが湧く

今ムカッとした

としたら

それをそのまま自分の中で

矯正せずに感じられること。

でも、気づかないうちに

「嫌い」と感じた気持ちを

抑え込んだり

「でも、あの人普段はいい人よね」

と、嫌いじゃないと上書きしようとしたり

ムカッときてないように

スルーしちゃったり

してたりします。

なので、まずは

自分のちょっとした違和感

モヤモヤを拾い

気づくこと

そして

今何を感じてるのか？

どのように感じてるのか？を

そのまま感じることを

自分に許すこと

この辺りから

やってみられるといいかと思います。

自分の感じていることは

自分の「正解」です。

それをもし

変えようとする自分がいるなら

それは何のためにやっているのか？

そこにも気づいていくと

いいかもしれませんね。

自分が何をどう感じるかに

誰かの許可を得る必要は

まったくないんですね。

どんな自分がいてもOKです。

いろんな自分がいてOKなんですよ～！

セラピストのユキと申します。

「魂がよろこぶ生き方を」

そう言われても

どういうこと？？

そう思われるかもしれませんね。

私自身のお話を少しさせてくださいね。

子どもの頃から「いい子」で

生きてきた私は

頑張ることによって

成功体験も多く

そんな自分を誇らしくさえ

思っていました。

その反面、疲れやすく

身近な家族には

素の部分が出てしまい

とくに子育てで問題を抱え

子どもの不登校によって

それまでの自分が

大きく揺らぎました。

そこからは「自分探し」。

誇らしい自分のメッキが剝がれると

強い自己否定感

恥、罪悪感

無力感、恐れ‥

に、さいなまれた

小さな、か弱い

繊細な自分が

出てきました。

といっても

簡単に出てきたわけではなく

徐々に、です(^^;)

その自分を

大切に、大切に向き合い

さまざまな学びや

ヒプノセラピーを始めとするセラピー

などを受け

癒しと解放によって

自分の深い部分と

繋がれるように変わりました。
 

その中で

私がこれだ！と思うのは

幼少期や

前世での傷つきによって

自分が無力でダメなんだと

誤解をしてしまった

ただ、その誤解は

他でもない

自分自身が握り締めているもの

それを自分が手放し

誤解を解くと

自らが決めることで

本来の自分と繋がれるようになる‥

セラピーやカウンセリングは

残念ながら

魔法ではありませんし

今自分で「ここがダメ」と

思っている部分を

なくしたり

切り離そうとするのでなく

本当の思いを聴き

深くつながることで

変容を起こす

潜在意識の力を借りて

それを起こしていく

そんなセラピー、カウンセリングです。

自分の深いところからの

エネルギー、よろこびと

繋がっていきませんか？

そのお手伝いができたなら

こんな嬉しいことはありません。