予防が必須の時代

自分の健康は自分で守りマネージメントしていく

世界最下位とも言われる

健康リテラシーを高める必要があります。

健康を学び、何を選択していくか…

健康のエキスパートである看護師を

一家のコーチとして

未病を防ぎ

早期発見の段階で手を打てる

一家に1人のホームケアナースで

家族みんなで笑顔のイキイキライフを❣️

施設からだったんです。

入所を頼んでいて…

けれど今回は決心がつかなくて、、、見送りました。」

「　でも断ってしまうとそれはそれで…

でも、入ったら入ったで気になって落ち着かなくなるだろうし

お母さんは『家に居たい』って言っている… 」

先の見えぬ非癌の患者さん

老衰という先の見えない階段をゆっくりゆっくりその時に向かう

看護師や介護スタッフが関わるのは24時間の内の1〜2時間のみ

後の22時間は主介護者と患者さんの日々の生活

その22時間に十分に想いを寄せこちらの勝手な主観の押し付けにならぬように。

長期介護となると

ACP 患者さんの意思決定を聞いていくタイミングが難しい

緩やかな下降線の中で波を立てることに躊躇しやすい

「家に居たい」という言葉が出た、

いつもは「あーあー早くあっちに行きたいよ、真っ直ぐ行きたいよ！」と口癖の中で。

認知機能の低下、認知症の方の場合は特に最終意思確認が困難となりやすいが

重症度によるが

日々の発する言葉の端端にチラリと本心がのぞくことも…ある。

主介護者である娘様の意思決定の迷いの日々が始まる

今回は見送ったが

今後をどうしていくか、いきたいか、いったらいいのか…

医療者の誘導とならぬように、あくまでも中立に寄り添う

が、迷いの中で

明日は分からない奇跡の中に生しているということが暗中にならぬ様に

しっかりと寄り添う…

そして導き出された答えに全力で支える…

しかし

つい

想ってしまう

施設に行かないで…

いつもの様に

「こんにちは〜　調子どぉーお〜」

ってお顔見たいよ…

フリーランスナースとして

より細やかに寄り添いケアサポートができるように活動しています。

『　在宅での医療ケアや相談事は私にお任せください！　』

1時間　3000円　( 交通費別途　)

□ とにかく話を聞いて欲しい

□ 健康管理に関して

□ 予防ヘルスケアレクチャー

□ 在宅ケアレクチャー

□ 認知症予防レクチャー

□ 意思決定支援のサポート

□ お看取りのレクチャーとサポート

□ ケアを受けている方の見守り

□ 生活上のアドバイス

□ その他　お困りごと　( 先ずは声に出してお気軽にお聞かせくださいね)

独りで抱え込まずに専門の看護師のサポートを受け心の余裕ある在宅ケアができるように！

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これからの超高齢化社会、国の対策も　“ 予防医学　” にシフトしています。

未病からのアプローチは日頃が大事

これからの時代は　『一家に1人専属看護師の時代』

大切なご家族皆さんが、元気でイキイキと自分らしく幸せに生活を重ねていけるように

“ ファミリーナース　” としてサポート開始

ファミリーナースのご利用はお問い合わせください。

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ご予約・お問い合わせ　

　電話　 090-9200-4708 ( セキュリティー上留守電になります。お名前とご連絡先をお入れください。)

　メール　 lalalitomo21@ezweb.ne.jp

  大串　知子

　正看護師　

　　日本大学医学部付属看護専門学校卒

　　高度医療の大学病院から急性期病院、在宅訪問診療( 緩和ケア・ターミナルケア・お看取り・意思決定支援(ACP)

      現在は訪問看護師、バーチャルヘルスコーチ(一般社団法人ヘルスエキスパート協会認定)として活動

　　“ 幸せに生ききる” をテーマとする。

タイミングがね…」

「 一所懸命世話をされているのに、死の話なんて寝… 」

「 在宅診療の医師が介入していると、率直に話をしやすいよね…難しいね、意思の確認は… 」

昨日の病気といえば認知症で他の持病は持っておらず

特に受診もせず何かの時のかかりつけ医だけで

在宅療養を送られている。

いわゆる老衰…

がんの患者さんは、普通に過ごせている中で突然悪化しやすい、

心臓病など持病のある方は入退院を繰り返すたびに全身状態が弱ってくる

認知症など老衰的な方は健康寿命からの先が長い

緩やかな下り坂となるため長期戦となる。

その中で、一方的な🙇‍♀️ACP(アドバンスケアプラン) (＝ 自分は何を望みどうしたいかを医療者、CM、家族みんなで共有)

の声かけは心身ともに緊張のある介護者にやる気を削いでしまう形にもなりやすい

そこで、

『 もしバナゲーム 』というものがある。

自分がどうしたいか、どうされたいかを

色んな心境や状況をトランプに記載してあり、カードを選び自分の気持ちを確かめていくもの…

カードを引きながら、記してある言葉に

言いたかった表現や自分はこんな事を大事に想っていたんだ〜 など気づく…

ACPの理解を深めて頂こうという目的で作られた。

最近は入院前に必ず意思確認書を書かされる。

いざとなった時延命を望むか、どこまで望むかなどだが

その時急に書く事になっても意思は不安定の中なので

後から思いが波打つ事も多い…

そこで、もし話ゲームなどで日頃から「 どうありたいか 」を考えるひと時を持つことで

いざという時に少しでも余裕を持って対処できるようにと。

余裕のある時に、一度決めても時が過ぎると思いが変化する、それはそれでOK

その時の気持ちを大切にする、なので、一度っきりというわけではない。

これを、家族みんなで取り組むと良いと想う…

終活ではないが、家族間で相互理解は先の時間をより絆の深いものとするだろう。

認知症発症し、何となく日にちが過ぎてしまう…

老衰的寿命のカウントダウンとなるだろ時、

早くその方の『 在りたい 』思いを聞いておく方がいい

少しずつ少しずつ認知機能も下がり寿命も着実に終わりに向かう…

それがいつかは誰にも不明、それは患者さんだけに限らない。

「 難しいね 、聴きにくいよね 」は 案外医療者側の躊躇で

なので、もしバナゲームを取り入れて短に気楽にそして真剣に思いを表現できるといい…

在宅ケア寄り添いナース

ELEVAYS 認定ヘルスコーチ

おおぐし ともこ

ご相談受付中

lalalightomo21@ezweb.ne.jp

今朝も、朝食をお盆で運んだら深々と頭を下げて…

私の名前も言えなくって…  」

「 話も成り立たなくなって、認知症が進んでしまって、

どういう風に接していけばいいのか…」

 いつもは一人ですが今日は2人で訪問

一人での訪問の時は、やはり患者さんと主に対峙することで時間が終わってしまう

「 娘さん、体調どうですか〜

お困りのことはありませんか」

とお声をかけても表面的になりやすい。

少しずつ進行していく先の知れない介護の負担は言葉に表現出来ないものがある。

色んな複雑な想いが脳で片時も休まずおしゃべり…

「 いったいいつまで続くの 」

「 私も病気があり辛い 」

「 自由な時間がほしい」

私も、夜中に7回はトイレで起こす父に

「 さっきしたばっかりやんね！」など

頭で思うどころか口に出してしまうこともあった…

困った顔をした父を見ると自分が 情けなく、でも辛いと思う気持ちもまたどうしようもなく…

 訪問看護師でもなく、ケアマネでもなく、

第三者のなんのしがらみのない者のサポートが必須と想う。

想いを自由に出してもなんの支障もない存在、気をつかう必要のない存在。

名前を呼んでもらえなくなった頃…

食事をとらなくなってきた頃…

“ 先 ” を無意識に連想するため不安や心配が介護者を襲う…

その前からのサポートが重要と想う、

日頃の疲れ、ストレスで思考も感覚もがんじがらめ…

その状態での介護は刹那さを呼びやすい…

その状態では いづれ来る別れの頃に本当の自分の姿で向き合いにくい…

その状態では 愛おしい時が薄らいでしまう…

そして全て終わった後  “ 後悔 ” という思いが 駆け巡る…

 『 脳のストレスをとる 』ということがいかに介護の

介護者のQOLに

介護される方のQODに 響いてしまうか

かつてパンパンで介護した、悲しい思いをさせてしまった経験があるから

心底から…

言えること…

必要な方にこの想いが届きますように…

そして、寄り添いナースに声をかける一歩を踏みだしてくださいますように…

Choose love

カラダの声を聴こう

在宅ケア寄り添いナース

EVELYS認定ヘルスコーチ

おおぐし ともこ

連絡先  lalalightomo21@ezweb.ne.jp

            090-9200-4708. (留守電にお名前を入れてください、折返します)

その間をいかに生きるか、が、大切ですね…」  とお声を頂いた。

“ その間 ”…

人の一生

人生

生まれる人

この世に生まれた赤ちゃん

あの世に生まれる人

どちらも含めて  “ 人生 ” なのかとふと思う…

10月20日 ( 日 )  15:00〜17：30    お話会を開きます^_^

目黒区自由が丘   レディース鍼灸院  いとう   にて

少人数ですのでお気軽にご参加くださいね！

授かった命の意志の尊さ

亡くなり逝く方の意思の尊さ

助産師で鍼灸師の伊藤先生とそれぞれの体験を通してのひと時を

そしてご参加の方々とのその場の妙で発生する話の流れを楽しんでいければと想います。

チョット立ち止まり

大事な“自分” を思い直す  そんな日曜のひと時をご一緒にいかがですか…

お申込み

lalalightomo21@ezweb.ne.jp

大串知子

看護師

ELEVYS認定ヘルスコーチ

最近心のキャパシティが狭くなったような…

私ってダメね

もっと優しくしなきゃ！

など感じていませんか。

色々やる事はあるのになんかはかどらない…

そういえば眠りも浅くなって起きてもだるい…

脳ストレス

自分が思っている以上に神経過敏状態

それらは全てカラダからのサイン

サインをしっかり受け止めて

サインを出すまで、バランスをとろうと必死で全細胞が連携して働いてくれていた

さぁ、 チョット緩まろう    カラダを安心させよう

一番は脳

司令塔が疲れていたら神経伝達もアレレ〜

オステオパシーを元に組み立てられたクラニアルケア

優しい施術で安心安全、けれどリラックス感は異次元！

介護で自宅を離れられない方も多いです。

訪問ケアしています。

先日、カッカきて血圧も180まで上がっていた女性

ケア中はスヤスヤと…

ケア後は気分も血圧も緩みニッコリ

優しい言葉がたくさん〜

カラダの声を聴いて

ゆるりとリラックスのひと時を持ちましょう…

都内は施術代に交通費も全て込みの値段です！

お問い合わせはお気軽に！

食事術で今の不調を改善してみませんか。

食べたものでカラダは出来ている

実は心の質も影響を受けているんですよ！

正看護師

ELEVAYS認定、ヘルスエキスパート協会認定ヘルスコーチ

おおぐし ともこ

連絡先  lalalightomo21@ezweb.ne.jp

藤野 正寛氏

 (京都大学大学院教育学研究科助教)

 瞑想の実践者かつ研究者として、

認知心理学的手法やMRIなどの実験装置を用い瞑想の脳研究を進めている。

『  苦しみを抱えた人と共にいること 』のお話を拝聴した。

「 苦 」の 只中にある 「 他者 」、、、

慈悲によって 「 他者 」の 「 苦 」を

直接 とり除くことはできない…

その苦もそこには成長の機会がある

慈悲とは

人が 「 苦 」を十分に体験し尽くすことができるような

環境を提供すること…

大切な人の 「 苦 」を穏やかに見守る…

安易に答えをあげることではなくて

側で見守る…

成長の機会に 寄り添う…

聴講し、

その方の己との大切な刻に、

一見 「 間 」の 静けさに

その方、というより

自分の不安や心の動揺を鎮めんとして

その刻の静けさに

側にいるものが遮ってしまっている…

という浅はかな対応をしていた自分を感じた…

見守る、寄り添う、、

その方を全受容する…ということの奥深さと覚悟を改めて問われたひと時…

そして…

その苦が、病気や終末期となると

いえ、色んな苦の存在する中で

やはり 

日頃に

メメント・モリを

分かち合う時を持っていたなら

見守る側の受容も懐の深いものになるのでは…とつくづく想う

〜 命を受けとる助産師と命を看とる看護師のお話会 〜

始めと終わり、その間

間の“ 人生 ” も見つめていけたらいいねと

伊藤先生と話している…

次回 10／20 ( 日 ) 15:00〜17：30

 徒然なる想いを

また、皆さまとご一緒にできたらと2人で想っています…

 Choose. love 💗

カラダの声を聴こう

おおぐし ともこ

正看護師

ヘルスコーチ

介護コンサルタント

多くの人はそこにフタをしたまま

そうしてこの世を離れるタイマーを意識した時

フタを開けて向き合う強さがない意識は

“ 認知症 ” へとコンフォートゾーンをつくる…のか

https://www.youtube.com/watch?v=q19CNfBEBQo&feature=share