何でもないような日記 https://ameblo.jp/harebonzu/ 備忘録的なブログ ja F温泉往復

1:49'58"07

09:42:15-11:33:50

17.139 km

6'24" /km

1,279 kcal

]]> https://ameblo.jp/harebonzu/entry-12701592231.html Sun, 03 Oct 2021 12:37:05 +0900 F温泉往復

1:46'28"53

10:26:11-12:14:28

17.157 km

6'12" /km

1,191 kcal

]]> https://ameblo.jp/harebonzu/entry-12700065379.html Sat, 25 Sep 2021 13:44:06 +0900 チャリ、乗ってみた。 サイクルコンピュータの使い方も忘れてしまった。

久々にちゃりに乗った。

 

時間：４８′３４″❓
距離：１５．４４ｋｍ❓
速度(ＡＶ)：１９．１ｍ/ｈ❓
ケイデンス(ＡＶ)：８５ｐｍ❓

 

データの出し方もままならないので、なんか合っていないような気がする。

]]> https://ameblo.jp/harebonzu/entry-12696199518.html Sun, 05 Sep 2021 13:48:55 +0900 F温泉往復

1:46'28"53

10:26:11-12:14:28

17.157 km

6'12" /km

1,191 kcal

]]> https://ameblo.jp/harebonzu/entry-12695440131.html Wed, 01 Sep 2021 12:44:14 +0900 Y地区A商店往復

 

1:02'53"36

09:59:05-11:03:08

10.018 km

6'16" /km

672 kcal

]]> https://ameblo.jp/harebonzu/entry-12694324481.html Thu, 26 Aug 2021 11:56:27 +0900 Y地区A商店往復

1:02'02"89

10:17:11-11:19:24

10.011 km

6'11" /km

684 kcal

]]> https://ameblo.jp/harebonzu/entry-12693407908.html Sat, 21 Aug 2021 12:20:54 +0900 Y地区A商店往復 しばらく続いた暑さが、昨日今日と一段落している。

 

1:02'45"82

10:26:14-11:29:02

10.010 km

6'16" /km

754 kcal

]]> https://ameblo.jp/harebonzu/entry-12691581315.html Wed, 11 Aug 2021 12:05:15 +0900 F温泉往復

 

1:49'29"96

13:19:21-15:10:37

17.156 km

6'22" /km

1,161 kcal

]]> https://ameblo.jp/harebonzu/entry-12688846588.html Tue, 27 Jul 2021 16:42:36 +0900 Y磯 旧A商店往復

 

1:04'23"64

10:18:27-11:24:06

10.003 km

6'26" /km

730 kcal

]]> https://ameblo.jp/harebonzu/entry-12687869047.html Thu, 22 Jul 2021 12:21:03 +0900 Eの木保育園往復 なんだか体が動かなく、F温泉手前でUターン

少し歩いたり・・・

 

帰宅後、腹いっぱい飯を食ったニヤリ

 

1:19'10"89

10:14:36-11:34:04

11.630 km

6'48" /km

745 kcal

]]> https://ameblo.jp/harebonzu/entry-12685785882.html Sun, 11 Jul 2021 13:20:49 +0900