https://ameblo.jp/harehare39/ 40歳手前になり、このまま年取りたくないと思い、自分に気合い&記事を残す事でモチベーションを保つ為にブログを書きます。 ja かなりのトレーニング、食事制限をしなきゃなりません。
何故ダイエットするか？と…

単純にこのまま40代になりたくないし、怪我しない健康的な身体にしたいからです。
トレーニングメニューも上半身2パターン、下半身1パターン、当然大嫌いな有酸素運動もあります。
ただ楽してダイエットする事なんて本当ありません。
日々痩せたいが為に必死でトレーニング、食事制限し2ヶ月で11キロ減らしました。
もちろん停滞期もあります。そこでもめげずに現行のトレーニング、食事制限もしました。
続きはまたにします。（笑）あっ…ライ⚪️ップではありません( ；´Д｀)
]]> https://ameblo.jp/harehare39/entry-12042571376.html Wed, 24 Jun 2015 11:21:28 +0900 決してライザップではありません（笑）趣味のサーフィンも兼ねて、または日常生活もブログに書く様に頑張っていきたいです。コメントや足跡残してもらえるとありがたいです。これからスタートです。

]]> https://ameblo.jp/harehare39/entry-12041794579.html Mon, 22 Jun 2015 11:30:05 +0900