脱水症状気味の有無、パンプアップの有無で変化しちゃいます ヒトの体は50％が筋肉とも言われています。

 つまり60kgの50%の30kg中の変動分5％程度 1.5kgは筋繊維の変化がなくとも「筋肉量の変化」がある。

日ごろから運動してないなどスタート時の条件を細工すれば ２時間もあれば1kgふやせるんじゃ

 なお一般的になっている体組成計の数値でしたら 複数の周波数の信号を体に送って通電状態から類推している機械ですので トイレいったり蒸しタオルで足の裏拭いたり 水飲んだり　。

塩分取りすぎてむくんでたりしてたら 淵野辺の整体でむくみ解消するのもおすすめ。風呂入ってくるとか 数字はあるていどコントロールできるかと。

筋トレを休む日が１週間も続くと、筋力が落ちて行きますので。

ただし年齢によって日数が違ってきます

あまり休むのは宜しくありません。 

若い人だと、筋トレを再開すれば容易に元に戻せますが、歳が行くとダメです。