https://ameblo.jp/hariqanif/ 東京都狛江市にある女性の心と体と整える鍼灸治療室です。ミドルエイジになり不調が増えてきた方、美容も気になるけど何からして良いかわからない、そんな方へ。女性のライフステージに合わせて、あなたのお悩みに寄り添いあなただけの鍼灸治療をいたします。 ja-jp https://ameblo.jp/hariqanif/entry-12978106788.html 本日は先日の支援活動の記事です。8月30日、熊本へ2回目の現地入りをしてきました。前回訪れてからちょうど2週間。たった2週間ですが、現地では少しずつ変化がありました。 8月28日には断水が解消され、道の駅が再開したり、支援に入っている車が減っていたり。 通常の業務に戻りつつある方も増えているようでした。 一方でまだ自宅でお風呂に入れなかったり、避難所で生活されている方もいる。 自宅が崩壊したまま、これからの生活を考えている方もいます。 復旧が進んでいるからといって、すべてが元に戻ったわけではあり 2026-09-09T10:54:32+09:00 https://ameblo.jp/hariqanif/entry-12978104579.html 昨日9月7日に二十四節気では「白露（はくろ）」を迎えました。 白露は草花に朝露がつき始める頃。暑さの中にも少しずつ、秋の気配が感じられる時期です。 白露は9月22日までで、その先には「秋分」がやってきます。 白露については、以前の記事で陰陽や季節の移り変わりについて詳しく書いています。よろしければこちらもご覧ください⇩ 『【白露】夏から秋はグラデーションで』本日も日本の暦について。昨日は「重陽の節句」の記事でした。 『”【重陽の節句】秋を健やかに過ごすために”』今朝はとても涼しい朝でした。今日 2026-09-08T10:29:57+09:00 https://ameblo.jp/hariqanif/entry-12978030991.html 9月9日は「重陽（ちょうよう）」の節句。五節句のひとつで、「菊の節句」とも呼ばれています。重陽の由来や陰陽については、昨年の記事でもご紹介しています。 『【重陽の節句】陽が重なる秋の特別な日』今日9月9日は重陽（ちょうよう）の節句です。五節句のひとつで、別名「菊の節句」とも呼ばれています。本日は縁起の良い重陽の節句について紹介します。 重陽の節句と…ameblo.jp 今年は少し視点を変えて、重陽の節句から「節目と身体」について考えてみたいと思います。 節句は季節の目印 「節句」という言葉には 2026-09-07T15:19:51+09:00 https://ameblo.jp/hariqanif/entry-12977641693.html 8月の小さな目標は、「立ち止まる」でした。 『【8月の小さな目標】立ち止まる』8月になりました。本日は毎月恒例の「今月の小さな目標」の記事です。８月のカレンダーはひまわり。 ひまわりの花言葉には、「憧れ」「情熱」「光輝」、そして「あな…ameblo.jp この目標を掲げた時は・何もしない時間をつくる・ゆっくり考える時間を持つ そんなことを意識して過ごそうと思っていました。 ところが8月は、熊本での支援活動が始まり思っていた以上に慌ただしい一ヶ月になりました。 ”立ち止まるどころかずっと動いてい 2026-09-04T14:46:34+09:00 https://ameblo.jp/hariqanif/entry-12977640077.html 9月になりました。ということは2026年も残すところあと4か月。ぼーっとしていたら一気にクリスマスが近づきますよ笑 そのようなわけで今月も目標を立てて丁寧に過ごしていきたい。 今月のカレンダーは「紫式部」。紫色の小さな実は夏の終わりから秋へ向かうこの時期にのもの。 紫式部の花言葉は、「聡明」「上品」「愛され上手」。 これらを自然と内側に秘めるそんな女性でいたいと思う言葉です。 自分との約束 9月の小さな目標は自分との約束を自分のために守る。 約束といっても、大げさなことではありません。 今 2026-09-03T14:24:46+09:00 https://ameblo.jp/hariqanif/entry-12977033072.html 昨日は「だるさをあなどらない」というお話を書きました。 『だるさをあなどらない』本日は私自身が先日感じた「だるさ」のお話です。 ミドルエイジになると、色々な不調が出てきた時に、”これも更年期かな”で片付けてしまうことが多いですよね。 普…ameblo.jp ではそのだるさを鍼灸ではどうみるのか。どんなところに注目するのか。そしてこのだるさを放置していると身体にどんなことが起こるのか。本日はそのあたりをお話しします。 夏のだるさの原因 この時期のだるさは体内の冷えと関係していることが多い。 2026-08-28T13:43:08+09:00 https://ameblo.jp/hariqanif/entry-12976941007.html 本日は私自身が先日感じた「だるさ」のお話です。 ミドルエイジになると、色々な不調が出てきた時に、”これも更年期かな”で片付けてしまうことが多いですよね。 普段鍼灸師として、ミドルエイジの小さな不調を拾いたいと思っているので、更年期の症状には敏感ですし、鍼灸でお手伝いすることも多くあります。 しかしながら何でも「更年期」として片づけてしまうと、見逃してしまうこともある。 そんなことを、先日自分の身体で感じました。 そしてこれは大人だけではありません。子どもたちにも言えることです。 お子さんの” 2026-08-27T13:55:33+09:00 https://ameblo.jp/hariqanif/entry-12976746837.html 熊本での災害支援活動を終え、帰ってきました。支援活動のきっかけや想いは前回の記事で紹介しています。よろしければご覧ください。 『「何かしたい」から始まったこと』本日は支援活動についてお話します。今日から熊本へ行きます。今回も「災害鍼灸マッサージプロジェクト」のスタッフとして、被災地で活動してきます。 災害支援に関わ…ameblo.jp 今回の活動場所は、熊本県氷川町。こちらで鍼灸治療をさせてもらいました。 誰かのために働く人たち 被災地での鍼灸というと、避難されている方への施術だけと想像する 2026-08-19T12:45:52+09:00 https://ameblo.jp/hariqanif/entry-12975778961.html 本日は支援活動についてお話します。今日から熊本へ行きます。今回も「災害鍼灸マッサージプロジェクト」のスタッフとして、被災地で活動してきます。 災害支援に関わるようになったきっかけは、平成30年7月豪雨でした。 広島で起きた豪雨で、友人を亡くしました。 そのとき悲しくて辛くてとにかく”何かしたい”と思っていました。 寄付だけじゃない何か。そう思って見つけたのが災害鍼灸マッサージプロジェクトでした。 当時は外部ボランティアの鍼灸師として広島の被災地へ。その後スタッフとなり、福島や能登にも行かせても 2026-08-15T09:09:17+09:00 https://ameblo.jp/hariqanif/entry-12975623405.html 昨日は立秋を迎えた身体について書きました。 『【立秋】身体はもう秋の準備』8月7日に二十四節気では「立秋」を迎えました。 今年の夏も暑くてまだまだ暑い日が続きますが、暦の上ではもう秋です。 身体も少しずつ季節の変化を感じ始めていま…ameblo.jp 本日はもう一つ、この時期に気になる「肌」のお話です。 夏を過ごした後の鏡を見て、 ・日焼けしたな・シミが増えた気がする・肌がくすんで見える・ハリがなくなった・なんだか顔が疲れている って思うのは私だけではないはず笑 若い頃は、夏に焼けても秋になれ 2026-08-13T15:23:10+09:00