張り手ダイエット https://ameblo.jp/harite-d/ 気ままにブログ始めたよ ja ジャイアン
張り手ダイエット


少し放置しました

そして仕事が忙しくてジムさぼりました^////^

言い訳はこの辺にして

甲子園ファンの友達と8/14朝から甲子園に行ってきましたヒューン

目的は

第2試合(2回戦)白樺学園 (北北海道) - 智弁和歌山 (和歌山)
第3試合(2回戦)日大三 (西東京) - 開星 (島根)

特に伊良部２世という白根投手が見たかった

第二試合後半まで一塁アルプス席

外野席に移動して第三試合から三塁アルプス席で観戦

こんな観戦の仕方は初めての経験

ファンの拘りには理解できません・・Ｓ


やっと生白根

でかい・・

186cm98kg

特別デカイ・・

決勝進出した日大三高打線は確かに凄いけど

投球はなんかガッカリ

しかし打つ方は凄い

スイングも早いし得点圏でのコンパクトなスイングに魅了されました

チャンスに強いし恵まれた身体

打者として是非ドラゴンズににこにこ


http://www.youtube.com/watch?v=BEmNHIo7viY


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]]> https://ameblo.jp/harite-d/entry-10991482235.html Fri, 19 Aug 2011 22:22:27 +0900 伊藤準規投手 張り手ダイエット

8/4ヤクルト対ドラゴンズ観戦してきました

今年のヤクルト見てると中日の強い時の野球観ている様です

スピード感があり隙を見逃さない野球

去年からドラゴンズはミスも多くスピード感に欠ける

スピードは走力と判断スピード

ヤクルトの強さは先発がゲーム作れて走力、判断力、守備力

今年は粘りも有り例年の連敗が無ければかなり連覇は厳しい

ヤクルトお手本にするくらいでやってよ

どうみても今の和田はスイング遅いし浅尾も疲れてる

期待していた選手がイマイチ。少しは休ませれる様に奮起してくれよ

高橋、ブランコら主力が居ないのは確かに痛いけどグズマン復調、谷繁復帰は明るい

応援してるから頑張ってくれ！


で、写真は期待している伊藤準規投手

その甘いルックスでファンが多いし期待している人も多いですよね

MAX150㌔と落差の凄いカーブ

上背もあって打ちにくいと思うのに課題のランナー背負ってから自滅するんですね

クイックうまくなったけど制球力と球の伸びがイマイチに感じるので下半身強化して経験積んだらかなりいいピッチャーになると思うので期待してますにこちやん

朝倉、中田筆頭に最速から１０キロ近くスピード落ちてる投手多いの気になるんですけどコントロール重視の指導なんですかね？伊藤準規投手も145キロMAXくらいな気がするのでちょっと気になる点です

]]> https://ameblo.jp/harite-d/entry-10979904325.html Mon, 08 Aug 2011 21:41:55 +0900 生まれて初めて見る動き
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吹いた！爆

腹痛イエイ！！！！

ゴッドタンの照れ力ワ芸人

矢作最高


http://www.youtube.com/watch?v=OWgZ5FIIOvU&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=xMqcBOTFG0U&feature=related


ももいろクローバー「行くぜっ!怪盗少女」

http://www.youtube.com/watch?v=u7z9M0vFPbI


ここ１週間、仕事が激務で色々サボっちゃいましたﾁーﾝ-＿－

]]> https://ameblo.jp/harite-d/entry-10971488535.html Sun, 31 Jul 2011 23:41:31 +0900 落合監督の野球殿堂入り 張り手ダイエット

後ろ姿の立浪さん

中日ドラゴンズ 公式サイトで

わくわく夏シート『中日ドラゴンズOB実況解説付き観戦シート』のご案内

16日（火） 鈴木孝政氏
17日（水） 立浪和義氏
18日（木） 宇野勝氏

この中で解説なら立浪和義氏かなと思ったんですけど

イヤホンで聞きながらライブ観戦を楽しむシート・・

この時代になんとアナログなbaybay！！！

婚活シートとか評判良いみたいだしOBと生で観戦シートとかやればいいのに

OBの解説料安いって話しだしOBも参加すると思うんだけどな


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落合監督の野球殿堂入り表彰式が行われました

ノムさん曰く右打者最高の選手

名選手で名監督

早く契約更新して下さい

巨人に行くとか無しですよ


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健康について
数値が改善してきました

ジムで測ると89kg台だったのに自宅だと・・

計測はパナソニックのEW4000

体重91.1　体脂肪28.0　BMI27.5　体年齢３６歳　筋肉レベル7（高）　基礎代謝1721

7/20名大診察

問題点が改善して良かった

追加でノルバスク5mg処方。朝食後服用。グレープフルーツNGに。。。

尿酸8.0から6.2　グルコース110から90　LDL（悪玉）151から114にそれぞれ改善

トリグリセライド（中性脂肪）193から219。２時間前に朝食取るだけで上がるらしいが

甘い物、炭水化物の見直しだけでも改善するらしい

健康で朝夜食べている市販の加糖ヨーグルトとアイスクリーム見直し

記録　血圧　

7/14 11:27 140/89

7/15 11:14 141/78

7/17 13:40 143/77

7/18 14:12 145/79

7/20 8:49 133/78

7/21 10:18 141/82

7/22 13:50 145/75

7/24 9:15 127/75

7/25 9:21 129/67

7/26 12:40 137/76

 ]]> https://ameblo.jp/harite-d/entry-10965799440.html Tue, 26 Jul 2011 15:59:29 +0900 愛犬紹介
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愛犬のぺぺです

4/18生まれなんで３カ月になりました

まだ900グラムしかありません

購入時にカラーがクリームで耳と目の辺り以外は白い感じだったけど

これからどうクリーム色になるかは解らないそうです

これからの成長が楽しみ音符


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]]> https://ameblo.jp/harite-d/entry-10956959869.html Mon, 18 Jul 2011 02:19:38 +0900 Sexpistols
張り手ダイエット

特にパンクブームがやってきた訳じゃない

画像のSexpistolsは中学の時にハマったバンド

ヴィレバンで洋書集めたりポストカード集めたり

服装はかなり刺激を受けたきらーん


で何故Sexpistolsかって

急にボンテージパンツが欲しくなったのでネットで調べてみると・・

２５万・・汗



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Vivienne WestwoodのSEDITIONARIESだとさ

SEXでもワールドエンドとかでもあったような・・ないような・・

SEDITIONARIESのレプリカかMANで僕は満足です

]]> https://ameblo.jp/harite-d/entry-10952908224.html Thu, 14 Jul 2011 01:07:34 +0900 地味過ぎる張り手ダイエット 張り手ダイエット

今日も張り手ダイエット

ジムでただ一人実践中


地味過ぎる張り手ダイエットですが・・

①目の前に人をイメージして

②肩幅に足を開き膝を落とす感じで小刻みに前進

③左右から張り手

④腰を固定するイメージ


今日はプールウォーキング約６０分

サウナ２０分也


早くマシンがやりたいけど尿酸値の上昇は好ましくないので暫く地味に実行


記録　血圧　

7/5 12:31 140/80

7/6 12:57 148/78 21:25 148/76

7/7 12:55 136/74 23:36 130/78

7/8 13:32 141/73

7/9 14:23 150/76 22:56 138/81

7/10 23:05 150/88

7/11 17:24 154/85

7/12 11:27 140/89

]]> https://ameblo.jp/harite-d/entry-10952879041.html Thu, 14 Jul 2011 00:08:21 +0900 ハイスタ最高

張り手ダイエット

青春のハイスタ

AIR JAM 2011参戦予定

復活は本当に嬉しい

昔ライブ行ったりDJやった時に流したりしたの思い出した

アリーナが取れなかったのは残念だけど

まあアリーナでもダイブとか出来ないよね。多分きっと・・


参戦していた懐かしい動画

Hi-STANDARD CLOSE TO ME AIRJAM

http://www.youtube.com/watch?v=gp5j8kf1GcI&feature


AIR JAM「Fighting Fists,Angry Soul」「Growing Up」
http://www.youtube.com/watch?v=mOC_Bru67pg&feature


Hi-Standard Live at FUJI ROCK Festival 99

http://www.youtube.com/watch?v=UIuWdbsdhlE&feature



張り手ダイエット

]]> https://ameblo.jp/harite-d/entry-10943450182.html Tue, 05 Jul 2011 13:50:30 +0900 張り手ウォーキング開始 張り手ダイエット

プールのウォーキング

退屈ですパー

目の前に上戸彩や新垣結衣が居れば後ろ追っかけるだけであっという間に時間過ぎそうですが

プールのウォーキング界はそんなに甘くないようです

ましてや朝比奈みくるなんて居る訳ありません

いわゆる崖っぷち場叫び

どう楽しむか１１１１１１１１


妄想してみました・・

「皆が突っ張り、張り手・・」

そう考えながら張り手ウォーキング開始＾＾

あれ？腹の辺りも筋肉使う

これは効果あるかも？



]]> https://ameblo.jp/harite-d/entry-10943510152.html Mon, 04 Jul 2011 19:41:06 +0900 プールであーちゃちゃちゃちゃ 張り手ダイエット

プールでウォーキングニコちゃん


捩ってみたり
歩幅変えてみたり

後ろ向き、横歩き

25Mを行ったり来たり


有酸素運動は３０分から燃焼らしいので

地味に大変

ああマシンやりたい・・


どうもウォーキングってやっている途中は効果の実感無いニャッキー

気になるお腹の脂肪を燃焼しそうな動きを試す


記録　血圧　　

6/25　11:46　143/76　26:30　147/78

6/26 10:50 152/79 24:30 141/81

6/27 10:42 145/79 25:51 146/79

6/28 11:10 147/74

6/29 12:09 151/81 24:18 146/80

6/30 11:15 150/79

7/2 20:13 146/91 26:52 145/84

7/3 11:53 145/82

7/4 10:38 136/82 23:12 146/79

]]> https://ameblo.jp/harite-d/entry-10943220683.html Mon, 04 Jul 2011 15:07:54 +0900