テスと

動画はこちら

私は、元看護師としてや子どものアトピーや自身の体調不良などから学んだ経験と2000人以上の方へのケアを実践を通して、ココロとからだを温めることをお伝えしています。

福田屋の周りには、あなたのココロと身体を 温め、緩めていく自然の恵みにあふれています。

しかも季節ごとにその姿形を変えて。

施術やケアについては、ご利用者様と一人ずつ顔を合わせお話をさせていただいた上で、私自身が責任を持って行っています。

それぞれのケアに書いてあるお時間と金額は、通常単発で行うときの時間と料金。

以下のケア・体験に関しては、宿泊プランをご利用の方の場合、全て宿泊料金に含まれています。

（ただ実際にご利用いただく人数・お時間・季節によっては受けられないケア・体験もございます。事前にご確認いただくと確実です。）

どうか安心して、あなただけのオリジナルプランで福田屋でのお時間をお過ごしください。

＊＊＊＊＊

１、血の道療法

1500年受け継がれてきた技を使って血の巡りを良くして身体を温める療法。 

＊ハンドマッサージ 指先〜肘まで筋肉のゆがみや毛細血管に働きかける優しいソフトタッチのマッサージ。

 施術時間 20分 (2000円) 

＊フットマッサージ 足先〜膝まで筋肉のゆがみ」毛細血管に働きかける優しいソフトタッチのマッサージ。 

施術時間 25分 (2500円) 

・よもぎオイル、森のこもれびオイル 

神秘がとけあうオイルのかりーにゃ オリジナルオイルの中からお好みのオイルを使用します。

２、イトオテルミー温熱刺激療法 

＊イトオテルミー温熱刺激療法とは、薬草の入った線香と器具を使って身体に温もりと刺激を与えることで自然治癒力に働きかけ免疫力を上げる温熱療法です。 

＊効能 ・血液やリンパの流れを促進し、疲れや筋肉の凝り、痛みの軽減に効果があります。 

・胃腸の働きを良くします。 

＊こんな方におすすめです。 

・疲れがとれない方。 

・冷え症の方。 

・不眠症の方。 

・むくみやすい方。 

・関節や痛みのある方。 

・痒みのある方。 

・癒されたい方。 

施術時間 60分 (5000円)

３、足湯 

足湯器を使い15〜20分程度足を温めます。 お塩とアロマオイルを使用。 (1000円)

４、よもぎのお椀灸 

もぐさを素焼きのお椀に入れて行う熱くないお灸です。 (ご自分で行うセルフケアです。) (500円)

５、生姜湿布(お手当て) 

生姜エキスたっぷりのお湯にタオルを染み込ませて胸部、腹部、腰部などを温めるお手当てです。 

＊効能について ・血行促進、保温効果によって冷え症や肩凝り、むくみ、倦怠感などに効果あり。 

40分 (4000円) 

施術後よもぎオイル塗布。

６、釜戸炊きご飯作り 

・福田屋の釜戸は、昭和初期頃に造られたであろう真鍮でできている機能的なものです。

・マッチと杉葉と薪を使ってご飯を炊く体験ができます。 

・釜戸炊きのご飯の美味しさを是非食べて欲しいです。

７、ハーブボール(薬草玉)作り 

周辺にある薬草を摘んで生の薬草ブレンドハーブボールを作ります。 

・アーユルヴェーダやタイマッサージなどで使用される温熱効果のあるお手当て法です。 

60分 (2000円)

８、よもぎオイル造り 【要事前予約】

・よもぎを摘み取り、ごま油に漬け込み土鍋で1時間くらいかけてよもぎのエキスを抽出します。 

＊準備などの必要がありますので2日前までにご予約ください。 

季節によりできないこともありますのでご了承ください。 

春〜秋まで。 2時間 (5000円) 50ml一本をお持ち帰りできます。 (2500円分)

９、羊毛からのスピンドル(糸紡ぎ機)で作る糸紡ぎ 

羊毛と手造りスピンドルを使って毛糸を作りましょう。 

丁寧にご指導いたします。 

60分 4000円 

紡がれた糸はお持ち帰りできます。

１０、野草摘みと野草料理 

季節により異なる野草(薬草)たち。 

野草のアク取り方法や野草を使ったお料理作りを一緒にやりながらお伝えいたします。 

＊春〜夏頃まで。 例えば、よもぎのゴマ豆腐、よもぎ餅、 野草の天ぷら、など

１１、薪割り 

丸太を斧を使って割ります。

 割り方は指導いたします。 

スパンと割れた時の気持ちよさを是非体験してみてください。

１２、マコモ刈り取り 

マコモとは、古代からあるイネ科の植物です。

神仏行事に使用され霊草と呼ばれています。

浄化する力が強く、お茶として飲む場合は、浄血作用、ビタミンやミネラルも豊富で血圧を安定させたり、便秘などデトックス効果があります。 

7月頃から11月上旬にかけてマコモの葉っぱを刈り取り、一枚ずつ拭いて干していきます。 

・10月上旬〜11月上旬頃は！葉っぱとマコモダケの収穫もできます。 

・自分で収穫したうちの1キロ位をお持ち帰りできます。

(気候の関係でできないこともありますのでご了承ください。)

１３、畑仕事について 

・野菜の種まき、苗を植える、草取り、収穫など、季節に合わせてできます。 

・自家用の畑なので収穫物のお持ち帰りはできません。 

・不肥料(一部有機肥料)、無農薬の身体と環境に優しい畑です。

 土に触れて思いっきり汗をかいてみませんか？ 

１４、田んぼ仕事について 

・お田植え、草取り、稲刈り、ハザ掛け、 脱穀など。 無農薬の小さな田んぼでお米を自家用につくっています。 

お田植え、草取り、稲刈り、ハザ掛けは手作業によるものです。 

泥んこの田んぼ、黄金色の稲刈りなどお米造りの素晴らしさを感じてみませんか？

１５、魔女ブレンド薬草豆乳チャイ 

お客様の体調に合わせてスパイスやハーブ、薬草をブレンドした豆乳チャイです。 

１６、オーガニック自家焙煎コーヒー 

オーガニックの生豆を土鍋と七輪と炭で自家焙煎したコーヒー豆を湧き水とフレンチプレスで淹れた福田屋コーヒーです。 

１７、自家製たんぽぽコーヒー 

畑で収穫したたんぽぽの根を細かく刻んで天日で乾燥させた後、土鍋と七輪と炭で自家焙煎した身体を温める自家製たんぽぽコーヒーです。 

１８、かりーにゃ のお茶たち。 

・もみ付き黒焼き玄米茶 

もみ付き無農薬玄米を土鍋と七輪と炭で４〜5時間かけて炒って黒焼きにしたお茶です。

貧血、冷え性、産前産後、体調不良、疲れやすい方などにおすすめの身体を温め、元気にしてくれるお茶です。 

・まこも茶 

古代からあるイネ科の植物で浄化力に優れています。 

無肥料無農薬の田んぼでの自然栽培です。 

刈り取り、一本ずつ拭き取り自然乾燥させて季節に合わせて土鍋と七輪と炭で炒ったお茶です。

血液をきれいにしたり、血圧を安定させてり、便秘の方、デトックス効果があります。 

・元気がでるっ茶 

もみ付き黒焼き玄米茶とまこも茶をメインによもぎ、カキドオシ、桑の葉、三年番茶などをブレンドしたオリジナルのお茶です。 

☆福田屋では、もみ付き黒焼き玄米茶やまこも茶にその季節に合わせた薬草をブレンドしたお茶をお出しいたします。 

尚、かりーにゃのお茶、商品は福田屋で購入できます。

長野・野草民泊　福田屋　より

福田屋のゆかりです。

福田屋は、1日１組のみが訪れる事ができる「懐かしい温かさに還る里山の家」。

食事はもちろん、様々なケアプランも全て料金に含まれている為、追加料金などを気にせずにお楽しみいただけるのが宿の大きな特徴となっております。

福田屋で体験可能なケアプランの一覧はこちら。

これらを組み合わせることで以下のような時間を過ごしていただくことができます。

　宿泊のプラン例　

お一人様で一泊二日の場合のプラン例

大人お二人でご宿泊の場合のプラン例

お母さんと子どもの場合二人でご宿泊の場合のプラン例
 

　日帰りのプラン例　

日帰りプラン・一日１組限定でご利用いただけます。


 

現代の生活は、なんだか忙しいですよね。

 忙しい時の体には自然と力が入り緊張しています。 

緊張が続くと疲れやすくなります。 

ココロとからだは繋がっているとよく言われますが、からだが温まる事でからだの緊張や力が緩み、ココロもリラックスしてほっこりします。

温まることでその人の命がキラキラと輝いてきます。 

ココロとからだがほぐれて不必要な力が抜けた時に、生まれ持って来た魂がその人らしさを発揮できると思います。 

「福田屋」では、そのためのきっかけ作りを提供いたします。 

元看護師としてや子どものアトピーや自身の体調不良などから学んだ経験と2000人以上の方へのケアの実践を通して、ココロとからだを温めることをお伝えしていきます。 

具体的には、温熱療法や血の道療法など直接肌に触れるケアやオーガニック食材や手造りの調味料を使った丁寧なお料理とからだを温めるお茶など体の中から温めること。 

お月さまから受けるエネルギーを取り入れた日常の過ごし方と薬草を使った事など総合的にご提供いたします。

２０１９年　月　日現在

長野・野草民泊　福田屋　ゆかり　より

実際に宿泊でご利用いただいた方には以下のようなご感想をいただいています。

・心がワクワクのとっても楽しい時間を過ごしました。 

・安心な食材と作り手の心がこもった幸せになれるご飯でした。 

・囲炉裏を囲んでの晩ごはんと身体が喜ぶ美味しいごはんに満たされました。 

・自然を味わうことや裸足体験でましたー。 

・心も身体もデトックスしてまた、新しい自分に出会える楽しみができました。 

・よもぎのフェイシャルミスト、手浴、足湯などとても気持ちよくて簡単に家に帰っても出来そうなことがわかりとても良かったです。 

・まこも枕や湯たんぽの温かさが嬉しかった〜。 

・釜戸に始めて火をつけてご飯を炊くことができ、そしてとても美味しかったのが嬉しかった。 

・よもぎ摘みやヨモギ餅、天ぷら、よもぎの胡麻豆腐が美味しかった。 

・自然に癒されて自分を開放できた。 

・福田屋さんで過ごしてから丁寧な暮らしを意識するようになった。 

・自然と触れ合うことが大好きになった。 

・満天の星をみてこんなに星があるんだと初めて知った。 

・普段と違う自然に触れ合ったり、福田屋さんで過ごしたことでリフレッシュして本当に楽しめました。 

・非日常な時間と空間と癒しの時間になりました。 

・人生初の体験が一杯できて特に猫と触れ合えて私にとっては、感動的なことでした。 

・薪割りを初めてしてスパッと割れた時は本当に気持ちよかった。 

・空気も湧き水美味しくておばあちゃんちに帰ってきたような気がした。 

・懐かしい匂いがする。 

・雪の上にパタンと寝っ転がって気持ちよかった。 

・薪ストーブの火は本当に温かい。 

・豆炭ってこんなに温かいんですね。 

・とても気持ちよくて途中で寝てしまいました。疲れが取れました。(イトオテルミーの施術後) 

・久しぶりにぐっすり眠れました。 

・朝、水の音で起きました。 こんなの初めてでいいなぁと思いました。 

・生姜湿布初めてでしたが、身体の芯まで温まりました。 

・古民家で過ごすのが夢だったから実現できました。

（順不同）

初めてなのに、懐かしい。

身体も心も温かさに思わず緩む。

帰ってからも自分が大切にできる。

福田屋はこれからもそんな場所であり続けます。

（お客様の声は今後も更新していきます）

日帰りPlanについて 

・福田屋に泊まってみたいけど、すぐに実現するには家族のことや仕事などで無理。 

そんな方のためにあるのが「日帰り・福田屋でゆっくり過ごすPlan」。 

・福田屋で過ごす時間　 10時〜16時まで 

ご自由に1日ゆっくりお過ごしください。 

・1日限定1組 お一人様から四人様。(Planの内容で変わります。) 

・どのPlanにもお昼ご飯と 午後の飲み物 ・野草ブレンド豆乳チャイ ・自家焙煎フレンチプレスで淹れたオーガニックコーヒー ・手造りタンポポコーヒー ・オリジナル野草ハーブ紅茶 のいずれか一つを含みます。 

＊日帰りPlan A 釜戸ご飯炊きでアクティブPlan！ 

料金 お一人様8000円(税込み) 

1組四人様まで。 

チェックイン後、福田屋の周りをゆっくりお散歩しても畑仕事や田んぼ仕事や薪割りも出来ます。 

11時頃からいよいよ釜戸ご飯作り。 

お米を洗って水加減から釜戸セット。 

ご飯の炊き方についてのレクチャーをしてから、 杉の葉や木っ端やマッチ、うちわ、火吹き竹、革の手袋などを準備していますのであとは、ご自分で火をつけてご飯を炊いていただきます。 

慌てなくても大丈夫です！ 

どんなご飯ができるかドキドキ、ワクワク楽しんでいきましょう。 

お昼ご飯は、炊きたてご飯に合うおかずを準備いたします。 

例えば、有明海の海苔、こだわり生卵、昆布の佃煮、えのき茸の佃煮、ふりかけ、お漬物、まめや豆腐店の油揚げの素焼きと手造りポン酢、などを含めて季節の野菜を使ったお料理です。 

昼食後は、のんびりしてもいいし、一汗かいてもいいですね。 

チェックアウト迄の時間を存分にお楽しみ下さい。 

＊日帰りPlan B かりーにゃ ケアでゆったり癒しのPlan！ 

料金 お一人様 12000円(税込み) 

1組二人様まで。 

チェックイン後、ゆっくりと福田屋の周りを散歩したり自然をお楽しみください。 

昼食は、季節の野菜を中心にした手造り調味料を使ったお料理です。

昼食後ひと休みしてからイトオテルミー温熱刺激療法 + 頭蓋仙骨調整 ＋ フットマッサージ 120分コース 

日頃の忙しさから離れてゆったり癒しの時間をお過ごしください。 

施術後は、時間までお休みいただいてもいいですし、ご自由にお過ごしください。 

＊日帰りPlan C 秘密の部屋でのんびりゆったり読書Plan！ 

料金 お一人様 8000円(税込み)

 1日1組 三人様まで。 

チェックイン後、福田屋の周りの自然の中を散歩してもいいし、早速秘密の部屋でのんびりお昼ご飯まで過ごしてもいいですね。

昼食後も秘密の部屋で外を眺めたり、ボーッとしながらチェックアウト迄の時間をご自由にお過ごしください。

 ＊これ以外でもオリジナルPlanも承ります。 

例えば、

野草摘み

よもぎオイル造り

野草料理

蔓のカゴ編み

スピンドルでの羊毛手紡ぎ

ハーブボール作りとセルフケア

 フェイシャルミスト+手浴+足湯

 月よみセッション(月相、月星座、宿曜をまとめた診断書)

などご希望の内容を取り入れたオリジナルプランを作成します。（料金は内容により決定）など。 

＊季節により出来ないこともありますのでお問い合わせください。 

＊野菜やお米の収穫などのお持ち帰りは基本的にはできません。 

(野草や木の実、よもぎオイル、ハーブボール、紡ぎ糸などは、お持ち帰りできます。)

 ＊それぞれのPlanに二人以上の場合は、それぞれ1000円引きになります。 

＊かりーにゃ で作っているお茶、よもぎオイル、よもぎミツロウクリーム、梅酢、まこも枕などの販売も購入できます。

＊＊＊＊＊

親子でのふたり旅なんていかがでしょうか？

子どもさんの年齢などでもプランは変わると思いますが、お母さんの癒しタイムは、出来るだけ取り入れられるといいなぁと思っています。

到着をしたら、移動で退屈気味のお子さんと一緒に長野の自然を満喫していただくのはいかがでしょう？

畑(野菜の種まき、草取り、収穫)
田んぼ(お田植え、田車での草取り、稲刈り)
など一緒に汗を流すのも良いですね。
夏は、澄んだ川での川遊び。
冬は、雪があれば簡単ソリ遊び。

安全に体験ができる様にスタッフが見守りに入ります。

体を動かした後は、一緒に足湯でホッとひと息。
親子でマッチからの火起こし釜戸炊きご飯作りに挑戦！
炊きたて釜戸ご飯の味は格別です！

囲炉裏を囲んで収穫した野菜を焼きながら食べるのも格別です！

お母さんは、美味しい地ビール？地酒？
ワイン？もご希望あれば。

子どもさんが眠った後は、お母さんだけの癒しタイム。
イトオテルミー温熱刺激療法？
ハンドマッサージ？
フットマッサージ？
爪のケア？
一つでも二つでも時間の許す限りケアいたします。

日頃の疲れやストレスからの解放タイム。

・翌朝は、湧き水の音で目がさめるまでゆっくりお休みください。

朝の散歩も気持ちいいので澄んだ空気で深呼吸！

朝ごはんは、酵素たっぷりの七草農場の人参りんごジュースがおススメです。
香ばしい焼きおむすびとの手造り味噌汁と野菜たっぷりのオムレツに食欲が進みます。

薪割り体験もできます。
スパンと割れた時の気持ち良さを味わってください。(薪割りのやり方は教えます)

子どもさんが薪割りや散歩をしている間にハンドマッサージまたは、フットマッサージもできるかな？

子どもさんへのお手当て方法もお伝えできます。ハンド！ハンド！の力は凄い！

そこからチェックアウトまではゆっくりとお時間をお過ごしくださいね。

全てプランは、お客様のご希望を聞きながらのオリジナル.

少しでもくつろいだり、お楽しみできるようにと思っています。

大人お二人でご宿泊の場合①

・到着後は、二人でお散歩して自然を感じましょう。

川の音や美味しい澄んだ空気にホッとできると思います。

かりーにゃの身体が温まるお茶を飲んで ひと息ついたら個別のケアタイム。

ハンド、フットマッサージをお一人の人が受けている間、もう一人の方は足湯をしながらの読書タイム。

猫のらぶちゃんがニャンと言いながら側に寄って来るかもしれませんね。

体を癒したら、福田屋での体験プランでも人気の二人で協力しながら釜戸ご飯炊き時間タイム。

何分くらいで火がつけれるかな？

賑やかな時間になるでしょう。

囲炉裏を火を囲んでの夕食タイム。 

ここでしか食べられないまめや豆腐店の油揚げの素焼きを囲炉裏で焼いてみるのもいいですね。

天気が良かったら満天の星を眺めに外へ。

寝る前にお一人ずつイトオテルミー温熱刺激療法の施術もできます。 

または、ただゆっくりと静かな時間を過ごしてもいいですね。 

・翌日の朝は、朝陽を浴びながらのお散歩をしながらお花や薬草を、摘んでみましょう。 

朝食は、甘酒、果物、薬草入りの特製スムージーでお腹を整えます。 

旬の野菜と自家製味噌汁などで酵素をたっぷりとります。

摘んできた薬草を使ってハーブボールを作ってみましょう。 

簡単セルフケアをしてもいいですし、お持ち帰りでもいいですね。

チェックアウトまでの時間をおもいおもいに過ごしていただけます。

福田屋は1日１組限定のお宿。

滞在中は、あなただけの為の時間を誰かに気を使うこともなく、自分がやりたいようにするプランをオリジナルでつくります。

＊お一人様で一泊二日の宿泊プラン①

・福田屋に到着後、里山の自然を感じながらの散歩。 

薬草ブレンド豆乳チャイを飲んで一休み。 

畑の野菜や野草を収穫してみる。 

マッチを使って杉っ葉や薪で調整しながらの釜戸ご飯作り。

赤い火を眺めているとなんだか癒されるとの声も。 

湧き水と薪で沸かした薬草風呂で身体を温めましょう。 

囲炉裏を囲んでまたまた、火を見ながらゆっくり夕ご飯タイム。

寝る前にイトオテルミー温熱刺激療法の施術を受けて、身体の疲れをとり久しぶりにぐっすり眠りましょう！ 

・翌日 

ゆっくり湧き水の音で目を覚ましたら、 薬草の足湯で朝からぽかぽか。

手造り梅醤番茶を飲んで身体もすっきり。 

朝の散歩も気持ちいいですね。 

野菜や野草をたっぷりと使った朝ごはんタイム。 

甘酒やスムージーの準備もできます。

食後は、自家焙煎プレンチプレスコーヒーでも手造りたんぽぽコーヒーでも。

よもぎエキスを使ったフェイシャルミストと手浴をした後は、ハンドマッサージとフットマッサージとよもぎオイルでくつろぎの癒しタイム。 

チェックアウトまでのんびり過ごしていただくプランです。