haromom029-2022のブログ https://ameblo.jp/haromom029-2022/ ブログの説明を入力します。 ja 回復期の波と胃腸の感覚、正解が分からない。


年明けから吐かないようになりました。
2年間とちょっと、1日も吐かない日はありませんでした。
ですが吐くのはもう、身体も心もボロボロになるので、最初はキツかったですがなんとか吐かない状態を維持してます。

2年間ちょっと、毎日血が出るまで吐いていたせいか胃腸が弱りまくっておりお腹の張りや腹部膨満感が半端ないです。
普通のお腹の感覚なんて、かなり昔の事で思い出せません。

あまりに苦しいので、胃腸を活発にするヨガをやったり、1万歩以上歩いたり、、

ついには、膨満感を恐れて食べるのが怖くなり、知らず知らずの内に少し拒食になっていました。

でも、「少しでも食べているしな…」と思っていたら、甘かったです。
朝からやる気が起きず気分も落ちていましたが、頭もくらくらし出し、じわじわと食べたい、、という衝動に変わってしまい過食してしまいました(ノ
散歩したりしても紛れませんでした。
吐かなくなったのもあり短期間で10kgくらい増えたので、見た目もかなり太りましたが、背中や腰が痛くて痛くて(*_*)
どのくらい食べたら今の自分にちょうど良いのか分かりません。
なかなか、難しいですね(/_;)
18年も摂食障害の人生で、体重や体型も何回も変化したりして自分が自分じゃない感覚です。
歩いてたりしてても、、
心と身体が別みたいです。
回復期あるあるなのかな…

年が明け、祖父が天国へ旅立ちました。
過食嘔吐が辞められずここ数年会いに行けなかったため、本当に悲しいです。

この病気は、本当に普通にが難しくなってしまいますね
あまり考え過ぎないように、と思ってもなかなか(^^;

おじいちゃんに最後、お別れが言えて良かったです。
]]> https://ameblo.jp/haromom029-2022/entry-12785208905.html Fri, 20 Jan 2023 14:28:45 +0900 心境·身体の変化 こんにちは。


近頃、身体がしんどい事等をきっかけに、少しずつ変化がありましたので、記録として記します。


体重が一か月で4kgほど増えました。

まだまだ怖くなったり、葛藤はありますが、増えてもしょうがない、と思えるようになりました。

これはすごいです。

食べ物への恐怖より、身体のしんどさが勝ちました…笑い泣き

それでもまだ、朝消化出来ずに、残った分は嘔吐してしまいますが、安心できるものや、本当に食べたいものをよく考えて食べるようになりました。


また、菓子パンなどの甘いものを、猛烈に欲しなくなりました。


代わりに？たんぱく質や、ご飯、麺は食べますが、、

量が多いため、消化出来ないのも分かっています。

が、考え方を変えました。

ずっと続く訳じゃない、いつか身体も心も適量がわかってくるだろうと…！！


どうしても、まだ色々な物が食べたくなってしまう。

拒食時の回復期と少し似ています。。

浮腫みも酷いけど、いつかは落ち着くよ、と自分に繰り返し言い聞かせますニコニコ

だけどいつか落ち着いて、ついには嘔吐しなくなる日を夢見てますニコニコ


読みづらい文章ですみません看板持ち







]]> https://ameblo.jp/haromom029-2022/entry-12767838332.html Wed, 05 Oct 2022 13:47:27 +0900 ネガティブです(;_;) 気持ちがやさぐれてます。(;_;)

どうせ治らないとか思っちゃいます。。

寝れそうにないけど、取り敢えず横になります。

明日が来なきゃ良いのにな…なんて

すみません😣

おやすみなさい。

]]> https://ameblo.jp/haromom029-2022/entry-12766234999.html Mon, 26 Sep 2022 00:17:22 +0900 摂食障害で辛いとき こんにちは


朝昼食べれませんん(;;)
こちらの写真は旦那さんの鎌倉での、ランチです…
私もお腹がペコペコでした(;_;)



勇気を出して、誕生日の外食に行った際も…






最初に安心食材が少ないと、安心して食べれません。 。
惨敗でした。まだまだ、食べる事への恐怖が消えない(;;)

こういう時、メンタルが沈んでしまい、、生きてて意味あるのかな、、とか本気で思ってしまいます。

そしてその後半泣きで、こんなのが食べたかったんじゃないのに、、と思いつつ一人空しく過食です(;_;)

身体も辛いし、疲れましたねぇ…
]]> https://ameblo.jp/haromom029-2022/entry-12766130838.html Sun, 25 Sep 2022 12:52:23 +0900 過食嘔吐の習慣化… 最近は、あのふわ～っとやってくる、いてもたってもいられない·止められない、過食嘔吐の衝動は夫と喧嘩になった時や子供が冷たかったりした時にやってくる、…と大体が決まっており、頻度は減った事に気付きました。


それでも情けない話ですが過食嘔吐が癖になっているのか辞められません。


最も、昼間に栄養を採れないのが一番良くないのだとは分かっていますが…


また、過食している時、空っぽな何かを埋めるような気持ちで食べている事に気付きました。

一体、どうすれば過食が収まるのでしょうかね(;_;)


また胃もあまり丈夫ではないらしく、朝になっても苦しいままで、嘔吐してしまいます。


原因は、夜2回過食をし、一回目は吐ききるのですがその後もう一回過食してしまうのです。。

基本的に食べる事が怖いので、トコロテンやこんにゃくを食べ過ぎてしまい、なかなか本当に食べたい物には手を延ばせず…その後はすぐ満腹で一回吐いてしまうのです(*_*)


難しいですね💦



トコロテンのストックがないと、パニックです(*_*)

]]> https://ameblo.jp/haromom029-2022/entry-12765931136.html Sat, 24 Sep 2022 09:12:51 +0900 頭では、分かっててもなかなか思い通りに行かない 体型など、体重などはどうでもいい。
とにかく健康になりたい。

良い歳だし、誰に何を思われても良いじゃないか自分。

…どうでも良いは、言い過ぎました(*_*)
健康を害さない程度の体重や体型には、もし病気が良くなってからも気にしすぎない程度に、気にして行くのかと思います。

気にしすぎてしまうから、まだ症状が良くならないのですね。
相変わらず1日、お茶かお水に一杯までのコーヒー、結果的に夜我慢が爆発→過食嘔吐となっていて、抜け出せません。
昼間に何らか、栄養が採れれば少し違うのかもしれません。
が、自分で造り出した謎のルーティン、壊すのが怖いのです。
体重は、増えてきており、最初憂鬱でしたが、しょうがないか(ノ_・。)と思えるようになってきました。
頭では分かってても、脳内に誰かいて、
食べる事が怖いとか、太る恐怖みたいなの煽らてる感覚💦
困った病気です、ほんと…

初めてオイルマフィン焼きました😆
]]> https://ameblo.jp/haromom029-2022/entry-12765253388.html Tue, 20 Sep 2022 09:10:12 +0900 何をどれ位食べたら良いのかわからない。 タイトルにある通りなのですが、今更ながら…

何を？

どのくらい？食べたら良いのか本当に毎日悩んでしまいます。

こんな小さな事で悩めるのは、幸せなのかもしれません。

でも普通に食べる感覚自体、忘れてしまっており、特に食べたいものもなく…

摂食障害でも、料理は大好きでした。

しかし、過食嘔吐へ転嫁してからは日によっては料理が辛い時あります。

一旦食べ出すと調度良い量でやめられなく、とことん食べてしまうので、調度良いとこで止めておけたら…食欲に底がないみたいで、恥ずかしいです(;;)



関係ありませんが、子供に作ったおやつです。

難しい年頃で、、なんと食べてくれませんでした。(*´-`)(涙)

]]> https://ameblo.jp/haromom029-2022/entry-12764382524.html Thu, 15 Sep 2022 07:16:00 +0900 食べる事、それが怖い。 食べる事は、生きること。と、よく言いますよね。

確かに、人は何かしらから栄養を貰わなければ生きてはいけない。

しかし、摂食障害だとそれが難しい…(;_;) 

食べる行為は、自然な事の筈でもそう思えず。

結局、無理に我慢をするものだから夜に過食してしまう。

しかし、2年も過食嘔吐を続けてしまった結果、体力もそろそろかなり厳しい状況に…

克服、とまではいかなくても、「吐かなくても食べれるようになりたい。｣

それが現在の唯一無二の願いです。

自分で、行動を起こさなければ…



]]> https://ameblo.jp/haromom029-2022/entry-12764204143.html Wed, 14 Sep 2022 06:23:37 +0900