正直就活やら卒論やらで忙しくてダイエットにまで手が伸びず体重は停滞。

増えてはないです_(:3 ｣∠)_

でも10月に入ったら本腰入れて痩せようとか思ってたりしてたので、ちょっとやる気出して頑張ろうかなって思ってたりもします。

痩せる気がイマイチ湧いてこないのでなんやねん痩せる気あんのかと言われればないです。ごめんなさいうそです。

痩せてかわいい服着たいし！

去年切れてた服ぼったくみえるし！！

ので、少しサボってたぶんがんばってやせるぞー٩(๑•̀ω•́๑)۶(たぶん)

※ご飯のメモやめるかもしれません(ずぼら)

1週間に1回書いたら褒めてください

本人は頑張って書いてるつもりです

今月もがんばりませう_(:3 ｣∠)_

昨日の朝

✖︎

昼

✖︎

夜

焼肉

ビール2杯

昨日は朝昼食べる時間がなかったので食べず、夜にカロリーとりました(´ω｀)

歩き回ったあとのビールおいしかったです！！

今日のごはん

朝

✖︎

昼

野菜炒め

夜

焼うどん

起きたら13時で朝がなかったです_(:3 ｣∠)_

よく寝ましたええほんと_(:3 ｣∠)_

青汁嫌いだからなかなか飲む気になれぬ…(´・ω・｀)

朝

ごはん

ウインナー

たまご

昼

なし

夜

ラーメン

夜は友人とラーメン行きました。

明日は用事で外に出ます。

明日も早起きやから早く寝やな(´ω｀)

朝

ご飯

ケンタッキーオリジナルチキン

昼

そぼろ丼

間食

ケーキ

夜

うどん

昨日の余ったケーキをおやつにたべました。

明日からやっと実家に帰れるのでダイエット本格始動します٩(๑•̀ω•́๑)۶

朝

ご飯

焼き鮭

玉子焼き

お味噌汁

昼

ご飯

牛肉炒め

千切りキャベツ

夜

ピザ

ケンタッキー

ケーキ

今日は母の誕生日だったので晩ご飯楽しようとゆうことでピザとケンタッキーを購入。

弟と誕生日祝いにケーキと和菓子をプレゼント。

和菓子が食べたいと以前ごねてたのでわたしの趣味で和菓子買いました(๑• ω •๑) 

喜んでくれたようでよかったです(*´ω｀*)

今日は言わなくても分かるくらい食べすぎぃ_(:3 ｣∠)_

朝

たまごサンド

昼

焼きそば

夜

ごはん

豚つくね

ジャガイモとそぼろの甘辛和え

もやしナムル

半身浴

今月末までに5キロ痩せたいと思っています_(:3 ｣∠)_

もうしばらく実家やけど帰ったら考えたご飯構成で減量始めます٩(๑•̀ω•́๑)۶

身長149cm、目標体重は以前の52キロ。

でもとりあえず55キロを切る目処で頑張ろうと思ってます。

誰にも見られないと痩せないと思ったので書き留めることにしました。

朝食→シリアル・フルーツ青汁

昼夜→白米お茶碗半分・おかず

運動は週3回

お酒も好きなので止めることは無理だから週3回までに控える。

喫煙者

まったり頑張っていこうと思います_(:3 ｣∠)_