人の言葉が　表情が　態度が　気になる

人の私への評価が気になる

ずっと長い間　自分よりも人の気持ちを優先して生きてきました

相手の気持ちを大切に　という意味ではなく

こんなことをしたら相手はどう思うか

つまり

嫌われたくない好かれたい　尊敬されたい　などなど

気付いた時には　このような考えに・受け止め方になっていたので仕方ない

気にしすぎ　と言われても　気にするのだから仕方がない　考えてしまうのだから

相手を意識しすぎて　自分の気持ちは省みない

そんなことにある時気付き　そこから自分の気持ちを第一に考えはじめた

相手の気持ちはどうでも良い　自分の気持ちが一番だ　ではなく

ただ自分の気持ちとしっかり向き合い　どう感じてるかを確認するということ

自分の気持ちを大事に　大切にし出してから

心の　楽　安心　幸せ　静寂　がいかに居心地がよく

不安　心配　恐れ　怒り　悲しみなどが　いかに嫌な気持ちだったのか　が分かった

必然　心の　幸せ　静謐を大事にしていくと　

これまでの人との会話を避けるようになる

なぜなら私の場合

悪口　陰口　文句　見下す　などで笑って盛り上がって話し

仕事ができない人には　冷たく馬鹿にし

仕事ができる人には　へいこらして影で人格否定

気の合う人に　愚痴を吐いては誰かのせいにしていた

それが　自らは嫌な気持ちになる　悪口　陰口は言わなくなり

言うのも聞くのも　心の幸せ　安心　平安　静寂　にはならないから避ける

そんこと言わない方が良いよ　と注意することはない　相手の自由だから

必然　これまでの友達は減っていく

実際ゼロになったけど　寂しさなどは一切ないしなかった

ただ　面白いのは

私は嫌な思いにならないように誰とも話さないから　誰も傷つけてはいない

だけど

話さない　輪に入ってこない私は　人から見たら

冷たくなった　何かあったんだろう　変わった　と思われ

さらに私が沈黙すると　これまでの不安は怒りに変わる　これはそういうもの

そうして

私は自分勝手　人の気持ちが分かってない　と言われ

私のせいで　と　私が周りを傷つけた者になっている

以前なら　友達がいないことは寂しいし恥ずかしいことだった

でも　自分の心の幸せを探求し　探求し続け　波動が上がってくると

自然に　ごく自然に　物事を本質でしっかり見ることができてくる

何が本当で　何が嘘か

人の気持ちが分かってない　冷たい奴だ　って当たり前に使ってたけど

イマは違う

人の気持ちは分からない　絶対に分からない

相手の気持ちになるのは勝手だけど　それが優しいことではない

相手の気持ちを頑張って考えた　　→優しい人

これが真実なら　どのケースでも優しい人になるのに　喧嘩が絶えないのが事実

友達　恋人　夫婦　家族　考え方が違う　そうじゃない　と喧嘩が絶えない

ただ　喧嘩が嫌だから　喧嘩をしない方法を知って　実践してるだけなのに

受信する帯域が違うから　決して分かってもらない

もし　お通夜や葬儀で　悲しくないです　と言う人がいたら
あなたや　あなたの周りの人たちは何と言うでしょうか

つまり
多くの人たちは　悲しんで当然と思っているということです

これは　本当？　真実でしょうか？

いえ　真実は違います

なぜなら

人は　必ず死ぬ　いつか死ぬ　いつ死ぬかは分からない
今日死ぬのか　明日死ぬのか　分からない
老衰なのか病気なのか事故なのか突然死なのかは分からない

これが真実です

この真実は　私もあなたもあの人もこの人も　同じです

誰もが当たり前に死ぬ　なぜ悲しむことなのか
死んだら終わりだから？？？　死んだ後のことを知ってるの？？？
死んだ人が　死んでからも悲しいと言ってるの？？？
悲しんでるのは　あなたじゃないの？？？

悲しまないと　人としておかしい　冷たい　危ない人
そんな人たちに　この真実をきちんとお話ししたら

『分かってるけど　そんな簡単に気持ちは変わらない』
『分かるけど　やっぱり悲しいものは悲しい』
『分かるけど　血の通った人間なら　恩義もあるから悲しい』

これらを　正しい　と思い　信念として握っています

悲しまない人を　おかしい　と思う　その前に
真実をきちんと理解し

『悲しいけど　なぜ悲しむんだろう』
『今日死ぬかもと分かっているのに　なぜ　えっ　となったのか？』

などの疑問に出会った方は

自分の中にちゃんと答えがありますから
自分に問うて　気付きを得てみましょう

人に相談しても良いですが　何この人？　と思われ
その後の人間関係にひびが入り　相談したことを後悔するなら
誰にも相談しないことです

これらが　善と悪　良い悪い　損得　を知らぬ間に決めている

人は　意識して　このような理由でそれは良いことです　とは決めてない

Aさんのことは　このような理由から嫌いです　とは決めていない

瞬間で　体が反応し　気持ち・感情が反応し　良い気持ち　悪い気持ちになってる

この　『価値観』『判断基準』は　自分がすべて積み上げてきた訳ではない

幼い頃の教育　その後の集団生活での教育　や経験などから作られたもの

これをしたら怒られ　これをしたら褒められる　そんなことで作られたもの

もっと話すと　前世からの経験・記憶も潜在意識にあるんだけれど

で

へんてこなのは　自分で積み上げてない　作ってないのに　

この『価値観』　この『判断基準』　は正しい　間違ってない　と思ってること

そして　この『価値観』『判断基準』は　誰もが同じ　という訳ではない

だから

意見が違い　捉え方が違い　答えが違う

それを

相手が間違ってる　分かってない　と思う

へんてこだ　

だけど　この状況がおかしいと思ってる人は　実に少ない

あなたの『価値観』『判断基準』を羅列して一つずつ検証したら分かる

あっこれ正しいとは言い切れないや　と

紛れもない真実は幾つかある　幾つかしかない

・人は必ず死ぬ　・人は老いる　・高い所から低い所へ物は落ちる　など

これらは　真実

そうではなくて　例え一人でも違う意見がある場合　私は真実とは思わない

つまり

考えることが不要と言うこと　そこには何の答えもないから

例えば

戦争はダメだ　と言うと　多くの人は賛同する

以前なら　私は全人口がそう思って然るべきだ　と思っていた

でも　中には　国が危険に晒されるなら戦い・戦争は致し方無い

という人もいる

戦争を経験したり万が一の戦闘に関わっている人なら

また『価値観』『判断基準』も違ってくるだろう

だから　私は　戦争はダメだ　という意見に　何の反論もする気が起きない

話しても　そこには答えがないから

つまり　答えがない　真実がないことを　自分の『価値観』『判断基準』で

ただ言い合い　自分の正当性を証明したいとなっているこの状況では

争いは終わらないし　終わるはずがない

だから　戦争をなくしたい　と本当に思うなら

自分の中の　『価値観』『判断基準』　に意味がないこと

そして　自分を嫌な気持ちにさせる考え方・荷物だと知ることである

身近な人の意見をただ聞き　反論も何も起き無くなれば

この場合は　その相手はあなたから離れていくことになるのだが

真実　確かな答え　100％満場一致の答えがないことに興味がなくなると

身近な人との争いはなくなり　自分の心はただ静寂になる

そんな状態で楽しいことがあるの？　何が楽しいの？

なってみたら分かる　怒りや不安・心配・怖れがなくなったら

今が　とても静寂だけど安心・平安

何かを欲しないし　何かが足りないもないから　ただ気持ちが良いだけ

それも

いつでも　いつまでも　毎日　毎秒　幸せ・安心・平安・静寂でいたい　と思っている

なぜそう思うのか　というと

不安になったり　心配になったりするからです

自分を楽にする　方法は幾つかあるのですか　今回はその一つを書きます

Aさんは　これまで受けてきた教育や経験から　Aさんの「判断基準」「価値観」があります

Aさんの「判断基準」「価値観」は　多くの方と一致することもありますが

中には　少数派な時もあります

誰かの意見　誰かの主張　誰かの行動　誰かの態度…

これらに反応し　考える前に　これは正しい　これはダメだ　という感情がすでにあります

Aさんの内にある「判断基準」「価値観」が　先に反応したためです

ここで　考えてみてください

Aさんの「判断基準」「価値観」は　いつできたのでしょうか？？？

目の前のことを　自動で判別する　その「判断基準」「価値観」は　

いつ決めたのでしょうか？？？

答えは　幼少期から育ててくれた人の教育　そしてその後の経験です

あなたは　何の根拠も確認しないまま　たた　判断しているのです

ちゃんと　その根拠を考えたことがありますか？？？

自分が正しいと思ってる　その根拠を　疑って確認したことがありますか？？？

ということです

知らぬ間に身に付いた　「判断基準」「価値観」　で世の中を受け止めているのです

ニュースを見ては　おかしいな！と腹を立て　不安になり　イライラし　不満が募る

なぜか

これは正しい　これはおかしい　間違ってる　と決めつけているから感情が動くのです

自分が理解して動かしておらず　勝手に動いていること

そして

勝手に動いてるのに　腹が立ったり　不安になったり　することがおかしいと思うなら

「判断基準」「価値観」　で判断してることがおかしいと気付けるはずですね

玄関や風呂場に　「盛り塩をした方が良い」　と話すAさん

私にも勧めてきました

『した方が良いの？』　　

　　「知らないの？常識ですよ」

『何が良いの？』

　　「悪い気が入らなくなる」

『しないと悪い気が入ってくるの？』

　　「そうではないけど　した方が良い」

『してない人と　してる人で違うってこと？』

　　「そうではないけど　した方が良い」

分かりますか

Aさんは　なぜ盛り塩をした方が良いのか　なぜ良いのかを分かっていない

だから　答えがない　少なくとも　自分の中に明確な答えはないのです

ただ　した方が良い　しないよりはした方が良い　悪い気だからした方が良い

ただこれだけです

こんなことは　世の中の多くも同じで　きちんと答えがありません

当たり前　常識　世間では　人として　などと使われることに

きちんと納得できる答えはありません

今回のお話は　自分をしっかり見る・観察する　です

Aさんにこんな質問をしました

『不安があるんですよ　あなたに』

　　　「不安はないです　心配なこともないし今は本当に幸せです」

『不安があるから　悪い気を入れさせない　に反応してるんですよ』

　　　「大したことではない　ただ　した方が良いかなって程度です」

『不安にさせたい訳ではないです　ただ不安だから反応してるんです』

と話し　どこまでも　「私は不安じゃない　大したことじゃない」

なので終わりましたが

あなたに　不安があるから反応してる事実

ただこれだけなんです

それだけを　ありのまま受け止める　

だって　不安がなければ盛り塩をしようと反応しません

現に私は反応しないです　不安がないから

それをしっかり受け止めることで　自分には不安があったんだ

と認めるだけです

実は　自分で意識してない場合は　潜在意識にあるってことです

仏教　華厳経でいう　末那識　阿頼耶識　にあたること

この不安は　末那識レベルだと私は思っているのですが

無意識にある不安が見つかった　だけです

不安　心配　怒り　恐れ　などの感情は意識せずに反応しています

だって

自分で意識してなくても　知らぬ間に不安になったりしてます

それは

潜在意識にあるからです

潜在意識をコントロールするって？？？　

そんなことできるの？？？

できます

が

意識して見つかるものではないのです　だから意識下なんです

どうやって見つけるか　というと

今回のケースです

自分を観察する　じっと立ち止まって考えてみる

自分の目の前のことに　イライラ　ムカムカ　なぜ？　怖っ！　など

反応して嫌な気持ち　なりたくない気持ちになったと気付けば

それが

あなたの潜在意識に反応してる　ということです

あぶり出しのようなもので　目の前に答えは必ずあります

それを

これまではスルーしてきましたが

なぜ　この場面にイライラするのだろう

なぜ　この人のこの態度　この言葉にムカムカするんだろう

と

相手は置いといて　自分がなぜ反応するのかを自分で探求します

そうするといずれ　このことか！　と分かるときが必ずきます

これは　体験と経験しかありません

言葉では説明しようがないのですが　よくよく自分を観察すれば

自ずと分かってきます

とは言え　まずは

今回のケースだと　自分に不安　恐れがあるんだ　

だから盛り塩をした方が良いと思ったんだ　と客観的に見てみること

これは　意外とできないことなんです

自分に不安があると　恐れがあると思いたくないからです

でも　逆なんです

何が不安か　何に怯えてるのか　自分をしっかり観察していくことで

何にも恐れないようになるんです

不安の原因　恐れの原因が明確に分かれば　不安はなくなります

その原因を見ようとせず　曖昧にしているから不安はなくなりません

不安　恐れ　心配　悲しみ　怒り　などを感じたくないのであれば

その根本原因を見つけていくことです

幽霊が怖い人に　幽霊が怖くないと思い込んだって怖いものは怖い

そんなものです

仏教がいかに優れているかが分かります

説明するときに　とても重宝します

私が重宝している教えに　『四諦』があります

その中で　涅槃の境地に至るための方法は　『八正道の実践』とあります

八正道は　文字通り八つの方法なのですが　その最初に　『正見』があります

正見　正しく見るです

これが　見れてないということです

二つの例えを挙げてみます

①AとBは友達　試験があり　Aは合格　Bは落ちました

　AはBの前で喜ぶことをしませんでした

　なぜなら　不謹慎　Bの気持ちを考えろ　おかしな人と思われる　からです

　Bと駅で別れたAは　その後大いに喜びました

　こんなことが当たり前に起こっていますし　これが人として正しい　良い人と思っています

　AはBの前では喜びを控え　Bがいないところでは喜び　Bは落ち込んでる

　Aは喜んでる　Bは落ち込んでる

　ただそれだけです　それがあるがままを見る　正しく見るということです

　そこに　Bの気持ちは？とか　Aもいつか落ちたら落ち込むよ　とかが不要なんです

　Aは喜んでる　Bは悲しんでる　ただそれだけです　それ以上の感情が不要なんです

　ありのままを見る　とはこういうことなんです

　私もかつてはこんな経験をしました

　自分が合格して　友達が落ちて　私はやったー！と心で叫び　頑張れよと友達に同情し

　家に帰っては他の友達と会って　喜びを分かち合ってましたし

　逆に　自分が落ちが時には　励まさない友達を　ひどい奴だ　と思ったこともありました

②Eのパートナーが亡くなり葬式がありました

　Eは悲しんでます　顔見知り程度のHは参列しましたが悲しくはありません

　ですが　Eの前では神妙な面持ちで　惜しい人を…と悲しい顔と小さな声で声を掛けました

　Hがここで平然としていたら　何あの人は！冷たい人！などと言われるでしょう

　ですが　Hは顔見知り程度だから悲しい気持ちがありません　

　つまり

　Eは悲しい　Hは悲しくない　ただそれだけです

　Hが悲しそうな演技をしていても　それを考えることすら不要です

　ただあるがままを見る

Bの前で　嬉しいんだから喜んだら良い

Hは悲しくないんだから演技をしなくても良い

ということではありません

人間社会で生きて行きやすい方法を取れば良いです

ただ　正しく見ることができると　心の中では自分に嘘をつくことがなくなります

Bが落ちた　だから同情する　でも　心の中ではBはBだよな　でも演技して嘘ついてるわ

これが分かってくれば　ちゃんといずれ正しく当たり前に見れるようになります

正しく見れるようになれば

AがBの前で喜んだ場合　Aは友達から批判されるでしょうが　Aが何も悪くないことが分かる

Bを馬鹿にして喜んだのなら別ですが　ただ合格したAが喜んだと　あなたは分かっているからです

それは　何も批判されるダメなことではありません

どのみち　Bがいないところで喜んでるのだから

つまり

Aが悪いと　批判したり陰で悪口を言ったりしなくなる　あなたになる　ということです

批判しようにも　悪口を言おうにも　正しく見ているから　批判がない　悪口がない　となるからです

こうして

愚痴や悪口　陰口が言わなくなる一つの方法です

言わなくなると　心が静寂　静かになってきます

だって　腹が立つことが減ってくる　ムカつくことが減ってくるからです

約束を守らなかったCに　腹を立てるか立てないかの選択権があるのは　あなた

約束を守らないのはダメだ　と思っているのは　あなた

約束も守らないのは常識的にダメだ　社会人として　人としてダメだ　と思っている　あなた

この常識的とか　世間とか　一般的とか　社会人としてとか　はちゃんと掘り下げて考えたら

何の根拠もないことが分かります

何より

腹を立てて　嫌な思いになって　血圧をあげて　呼吸を荒くしているのは　あなた

つまり

自分をしんどく　苦しくしているのは　あなた　ということです

これを　

Cが悪い　が正しい見方だと思っている間は　ずっと怒り　イライラから離れることはできません

私たちは

不安　不満　心配　怒り　恐れ　など

多くは楽しくない感情で人生をしています

過去を思い出すとき　9割以上はネガティブなことだからです

嬉しかったこと　最高の気分だったこと　はそうは想い出さない

※ここでは割愛しますが　それは当たり前のことなんです

そして

不安や不満・心配を希望に変える

怒り・怖れをやる気の原動力に変える　　などして

楽しくない感情とも上手く付き合っていると思っています

それが人生　山あり谷あり　が当たり前だとも思っています

努力　頑張り　人一倍　才能　運　　など

人生をもっと楽にするための材料をどれだけ持っているかは　人それぞれ

生まれた家の経済状況　体型　顔　肌　能力など　自分で選んだ記憶もないのに

そこからスタートすることが前向き　紳士的　だと思ってる

そして

それらを辛抱強く頭を使ったり相談をしたり上手く使った者が

お金・地位・名誉を勝ち取り

不安　不満　心配　怒り　恐れ　を減らしていける　そう思っています

でも　考えてみてください

億万長者の人は　不安　不満　心配　怒り　恐れ　などはなくなったでしょうか

人生の問題で　お金で解決できることは増えたかも知れませんが

これらがなくなることは　実はありません

満員電車に乗らず　悠々快適に自車に乗り運転手がいると

通勤途中のイライラや腹立ち　遅刻しないか不安　クビの恐れはないでしょう

だからと言って　不安　不満　心配　怒り　恐れ　などは

実は変わらないのです

これは　何に不安かという根本原因を見つけないと手放せないのですが

今回はこの話は割愛します

つまり

自分の社会的地位が上がったから　誰もが私を尊敬する

お金持ちになったから　私を苛立たせる人はいなくなる

欲しいものは何でも手に入るから　何も怖くなくなった

こういうことにはなりません

政治家を見ても分かります

お金も持っている人を見たら分かります

でも　お金がないよりは　あった方が良いと思われるでしょう

そう思われるなら　それで良いです

私が言うのは

本当に　心を楽にすることができるのは　自分だけだということです

お金でも　周りの人の笑顔でも　良い環境　でもないということです

自分の受け止め方を変えない限り　不安は不安のまま　ということです

良い話を聞いたとて　それは頭で理解した程度では　変わらないのです

良い話を聞いて　自分に取り入れ変わることができるなら

多くの方は　愚痴や文句　悪口を今ごろ誰も言わなくなってるでしょう

以前の私も同じで　将来・お金と考えると　普段はそれほどですが

ある時には　不安や明日への恐れがありました

が

イマでは　何も感じない　正しくは　幸せ　安心　平安　静寂　なだけです

これは　受け止め方が変わったからなのですが

変えるには　自分自身が　『そうか』と腑に落ちないと変わり始めないないのです

この『そうか』と何で思うのかは　その人によって違うのですが

根本原因まで出会うには　まずは　見つかりやすい『そうか』から始まります

人によって違うのは　主に幼少期からの教育・経験が違うからです

私の見つけ方は

例えば　Aさんが嫌いだとしたら　Aさんを見ただけで嫌悪感があります

そこで　Aさんは置いておいて　なぜAさんに嫌悪感があるのかを自分に問います

間違っていたのは　Aさんが悪い　とAさんのせいにしていたことです

あくまでも　自分の心を楽にしたい　のだから　Aさんは置いといて

嫌悪感を感じた自分の心がしんどい　ということに気付いていくのです

この気付きも　『そうか』から始まるのですが

そうして

なぜ嫌悪感を抱くのか　を自分に問います

「いつも話すときに目を見て話してくれないから腹が立つんだな

　それは　私が相手の目を見て話をすることが正しいと思ってるから腹が立つんだ」

それが『そうか』と正解！とならなくとも　一旦納得できる答えならokです

ちょっと考えて気付きがないなら　放っておきます　いずれ気付きがやってきますから

もし　この答えが違うなら　いずれ　異なった納得できる答えになっていきます

このやり方は　自己責任　であるという私の方法です

人が悪い　人のせい　にして解決する　

実は　これは多くの人間に生まれた時から備わってる自動的機能なんです

というと胡散臭い話に聴こえるでしょうから　スルーしてください

人が悪い　人のせいに　している　ということです

そして

この考え方では　決して　いつも心が楽になる答え　は出ないのです

なぜか

どれだけ人のことを考えても　その人が何を考えてるかは絶対に分からないからです

その人が本音です　と言っても　それが分からないからです

だって

あなた自身が　本音ですと人に言っても　実は本当の本音ではないからです

だから

人のことを考えにおいて　自分の意見も入れて　総合的にベストな答え何てない

悩みがあれば　それはすべて自己が生み出してる　ということです

人のせいにしても　どこまでいっても　怒りは　イライラはなくならない

例えば

上司に嫌なことを言われた　とします

あなたのことを分かっていて嫌なことを言うなら　ほんとダメダメ上司です

で

その時　あなたは言い返しましたか？？？

反論　言い返すかは　あなたに選択権がありますが　どうでしたか？？？

反論して会社に居辛くなって辞める訳にはいかない

あの上司は言うだけだから　その場は我慢したら嵐は去る　などなど

つまり

辞められないという理由を自分で見つけ　反論しなかった

ゴタゴタになるより　我慢した方が楽だから　

などと考えて　結局文句も言わず反論も言わなかったのは　あなた

これが事実です

だから　自己責任です

これが『そうか』と自分が本当に納得　理解ができてきたら

本当に心が楽になっていきます

なぜなら　上司にまた嫌なことを言われても

確かに嫌だけど　反論せず黙っているのは自分だ！！！

こう思えることが　この問題の解決になり　次の問題に進めるからです

どんな悩みも問題も　すべては自己責任です

それに気付いていくことが　解決のきっかけとなります

掘り下げて考えて行けば　すべて自己責任しか答えがないことが分かります

実は　

私と他人　と区別してるのが当たり前ですが

この当たり前の感覚が　自己責任の答えに辿り着き難くなっているのです

これも精神世界の話しですから胡散臭いですね

でも

自己責任と考え　しっかり受け止めることができるようになれば

目の前の問題　長年解決できなかった問題も　解決できるようになります

瞑想しないと目醒められないのでしょうか？

今のところのワタシの答えは

したければすれば良い

瞑想しないと目醒められないということはない　と思います

ワタシの場合

目醒めに関しては　本や動画で知識を得るだけで

目醒めについて話す方のワークやコースに参加したこともなく

師匠や　相談できる人もいません

本などで　瞑想を　という話を読み

以前から興味はあったので　やってみよう　程度でした

いざ始めると　3分ももたず　イライラや明日やらなければならないこと

などが頭に浮かび　終了

10分は無になりたい　と目標を持ったので

色々なやり方を調べては　試していました

で

ある日

『あっ　これが思考か』　と気付き

しばらくして

『思考を頭の隅に寄せて』と思ったらスコーんとすべて消えて

気付いたら　後頭部よりもう少し上あたりから　私を見ている体験をし

しばらくして

黒い宇宙のような永遠に広い空間に　意識だけが浮かんでいて

でも恐怖は全くなく　なんか気持ち良い　という体験がありました

これらの体験は自分にしか分からないものですが

師匠や相談できる人がいなくても　この体験があったから戻ることなく

進めてきたと思います

この体験は　瞑想したから起こったのか　と聞かれれば

そう　としか言えませんが

ワタシの場合は　思考に戻らず進むための体験でした

他には

電車の中で寝ていて　ふと気づいたら　

1mくらい離れた右上の方から　寝ている自分を見た体験もあったり

瞑想に関わらず　目醒めと言われてる境地はあるんだ　と分かりましたから

瞑想が必要かと言われれば　人による　と思います

ワタシの場合

目の前の　つまり　現実と呼んでいた世界は　シナリオ　台本　という理解があり

起こるべくして起こる　と思っているので

別に瞑想したから起こった　とは思ってはいません

あと

こういう体験を話すと　

自分も同じような　とイメージを持ってしまうと思いますが

決してイメージは持たないでください

私にも同じような体験が…　とか期待することになるので

起こるべくして起こる　

何より

本質のワタシ　魂　はすべての人の中にあるので

ただ

それに　気付いているか　そこへ意識が目覚めているか　だけです

ワタシの場合は　こんな体験がなかったら　見えない魂とかのことを

信じて信じ切れなかったのだと　思いますので

最後に

ワタシが瞑想を勧めることがあります

それは

すべて自分だ　と思っている人や　思考ってよく分からない　という人へ

本当に？？？

と気付いてもらうために勧めることがあります

瞑想をして　絶対何も考えないでください　とスタートし

ほぼほぼ全員が

10秒後には　何か考えています

自分では絶対に考えないと決めたのに

自分で考えようとしていないのに

今の状態や　明日のこと　昨日のこと　などなど　湧いてきます

これが　思考です　と

人生は一度きり　今を楽しく生きなきゃ損　だとか

これに似たようなことを　よく見聞きしてきました

大変　素晴らしい言葉だと思います

でも　多くの方の認識では

この場合の　『今』って　本質は　イマ　現在　じゃないんですね

だって

人に話すと　人生そんな甘いもんじゃない　なんて言われますからね

結局は

その『今』を迎えるために　努力　頑張り　人一倍　センス　ひらめき　など

自分ができることを最大限発揮してみて　いつかは到達できるかも

という『今』　なんです

例えば　ある人が

私は　確かに今はお金もその他も全部安心　幸せ　という状況ではないから

物質的なことはこれから計画的にして安心できるように確保していく目標を作ったから頑張るだけで

心は　できるだけ今を楽しんで生きようと思います

と言われました

この方が　これを数年後　数十年後に　達成したか　しなかったか　分かりませんが

この方のような幸せ　を考えておいでの方は　そのままお進みください

何も問題はないし　何の意見もないです

ただ

ん？何か違う？？？　とお思いの方は

おそらく

この方と　幸せ　の捉え方　考え方が違うものと思われます

・幸せって　努力して　頑張って　いつか手に入れることなの？手に入るの？

・世間の幸せと　私の思う幸せは違うでしょ？

・幸せって　そもそも何？

他にも捉え方が異なる方もあるでしょう

で　実は

幸せ＝イマ　現在　しかないんです

理論的に言うと

未来の何十年後だとしても　その時は　イマ　だし

となるのですが

そうではなく

いつでも　いつまでも　あなたの本質は　不安　恐怖　怒り　はなく

もっと言うと

喜び　楽しみ　ではなく　ただただ愛　幸せ　なんです

イマ

あなたは　

呼吸できてますか

右手が思い通り動きますか

舌を思い通り出せますか

ジャンプできますか

どれか一つでもできてるなら　幸せなんです

で

さらに掘り下ると

つまり　本質に迫ると

呼吸　あなたは自分の意思でしていますか？？？

呼吸をするには　内臓　肺　心臓　その他色々動かす必要がありますよね

あなたがあなたと言うのであれば　すべて自分で動かしていないとおかしくないですか

でも

すべて　自動的にしています

会話するときに　口を動かす

スマホを触るときに　指を動かす

外へ出るときに　靴を履く

なーんてこと　自分で指示を出し　意識をして　すべてしていますか

駅まで歩くのに　右の筋肉を…　なんてしてなくても　歩いて駅に着いてるでしょ

ね

あなたは何もせずとも　この人間世界で生きているんです

それだけで　幸せでしょ

目が見える　匂いがする　味がする　聞こえる　感じる　

この目は　どれだけのお金でも同じものを手に入れることができないのに

生まれながらに　無料で持っているんですよ

それだけで　幸せ　ではないですか

で

この流れで　もっと書くと

あなた自身でこの体を　実は　何も動かせていないんです

本能？？　という言い訳はどう考えても通じませんよね

目のまばたき　は本能だけど　自分の意思でする時もあるけど…

っておかしいですよね

実は

あなた自身は

目の前の世界　シナリオ　台本　のある世界の

登場人物なんです

目に見える人も登場人物だけど　主役のあたなからしたら脇役　ね

で

登場人物のあなたなんだけど　これは寿命があるまで演じ続けるんだけど

『あっ　勝手に体動いているんだ』　とか

『自分では考えようと思ってないのに　過去の嫌なことを考えてるぞ　あれ？』とか

これは何かおかしいね　と思ってる時　や

もちろん　何も考えずイマだけを見ている時　を

目覚めてる　と言います

つまり

本質の自分の境地　にいる　ということです

本質の自分　が分かるようになれば

実は　この人間の世界　台本　シナリオの世界　を変えることも可能となる

これが　

いわゆる　引き寄せだと　私は思ってます