タイトルの通り、令和元年6月1日より、下記の通り営業時間を変更いたします。

また日曜及び祝祭日に関しましては休館日とさせていただきます。

これに伴い、Morning会員の新規募集及び既存会員のMorningへの変更受付は終了とさせていただきます。併せてご確認ください。

現在　

１０：００～２２：００(最終受付２１：００)

６月１日以降

１４：００～２２：００(最終受付２１：００)

本日は水曜日！ということで、コラーゲンマシン通常３，０００円の所、

なんと５００円！！！

会員ではない方々も、１，０００円！！！！！！！！

このサービスデーは毎週水曜日と土曜日に。

また酸素カプセルに関しては月曜日にサービスデーを設けております。

お気軽にお越しください！

タイトルの通り、現在会員様向けに行っていたサービスデイをバージョンアップ＋拡大！

月曜日酸素カプセル

2,000→500！(一般の方は2,000→1,000)

水曜日と土曜日はコラーゲンマシン

3,000→500(一般の方は3,000→1,000)

これまで少し高いな・・・と感じていた方には嬉しい超特価！

特にコラーゲンマシンは66％OFF！！！

ぜひ一度お試しください！

タイトルの通り現在開催中のキャンペーンのお知らせです。

大人気のコラーゲンマシン【Beauty　Angel　C28】が1,000円でお試しいただけるキャンペーン！

今週末の4月14日(日)までとなっておりますので、

興味のある方はこの機会にまず一度！

肌の奥深くにある線維芽細胞を活性化するので、ハリやツヤ、弾力はモチロン、

薄毛にも効果が！

併せて全10回10,000でモニターも募集中！

詳しくはスタッフにお気軽にお尋ねください！

温かくなり、そろそろ薄着になる季節の足音も聞こえてきそうですが、最近運動はしていますか？

ダイエットを思い立った時、よくウォーキングやランニングを行う方がいます。

しかし！このウォーキングやランニングなどの有酸素運動、一言でいえば“引き算”です。

体重の増減は摂取カロリーと消費カロリーのバランスです。

つまり足し算＝食事、引き算＝有酸素運動ということ。

ですが筋トレとなると、少し違ってきます。

というのも、筋トレをすることで筋肉がついてくると、【基礎代謝】が上がってきます。

つまり、何もしていなくても消費するカロリーが増え、太りにくい体ができるということ。

カーティアスでは、初心者でもケガをしにくい自重をメインとしたトレーニングのほか、

気温や天候に左右されず有酸素運動を行えるマシンがそろっています！

運動したいけどマッチョにはなりたくない・・・というそこのあなた！

ぜひ一度体験されてみてはいかがでしょうか。

もうすぐ新元号「令和」が控えています。平成の脂肪は平成のうちに！

今日はあいにくの雨で、こちらもしっとりモードです・・・

たまには心と体のリフレッシュも必要だと思います。

私は個人的に映画鑑賞や温泉に行くことが好きですね！

現在小倉競馬場でレースも開催されているので生で馬が走るところを見に行くのも良いかもしれないですね！

近所にありますが、全国的にもなかなか貴重な場所かもしれませんよ！

ついに３月突入ですね！

１月、２月とあっという間に終わってしまいました・・・

学生さんは、卒業式のシーズンですね！

４月から新しいステージへ進む人は多いと思いますが、

学生生活思い残すことのないように残り楽しんでくださいね！

皆さんお久しぶりです。最近は春の訪れを感じさせる暖かさですね！

身体も動きやすくなってきたのではないでしょうか？

あっという間に花見シーズンも到来です！平成最後の桜ですね（笑）

4月からいいスタートがきれるように、３月に心も体もしっかりと準備しておきましょう！

北九州市小倉北区古船場町にあるトレーニングジムカーティアススタジアムのジョンです。

個人的な出来ことではありますが、先日QEENの映画を観ました。

人間の本能というか、本質、そして繋がり方というものを強く感じさせられるものでした。

社会の中で生きることを選んだ人類は、日々理性を働かせている分、心へのストレスは身体的に受けるそれよりも強くなっていると思います。

健康であり続けるための運動、だけでなく、心への負担を減らし、晴れ晴れとした精神状態で日々を送るための運動として、身体を動かしてみてはいかがでしょうか。

カーティアスでは、お客様のレベルに合わせた運動ができるような環境がそろっています。

休日の一コマ、仕事終わりの一コマ、スケジュールの間の一コマ、そんなちょっとの隙間でも構わないと思います。少しの運動で周りの環境は驚くほどがらりと変わります。

ぜひ一度足を運んで、運動しに来てください。

初心者大歓迎！！無料体験も随時受付中！

皆さんにお会いできるのを楽しみにしています。

さて、昨日は北九州マラソンが行われていましたが、皆さんは参加されましたか？

私は、AED隊としてボランティアで参加しました！

今回のマラソンは、重症者は出ませんでしたが、ラストスパート時に気合を入れすぎてゴール直前で体に力が入らず倒れる人や、ゴール後に極度の疲労で動けず、足が上がらなくなっている人が多く見られました。

そのような状態になった場合は、呼吸を落ち着かせ、水分補給や栄養補給を行ってください。

また、後日にみられる筋肉痛の期間を減らし、疲労回復を促すためには、ビタミンB２（疲労の原因物質の除去作用）、カルシウム（精神的な疲労やストレスの緩和作用）、鉄分（血液を利用し体内に酸素を巡らせ、疲労回復を図る作用）を、食事に積極的に取り入れましょう！

また、食事だけでなく、ウォームアップのストレッチやトレーニングや、大会後の身体の負担を減らすために以前より量を落としたトレーニングの実施、クールダウンのストレッチも欠かさずに行いましょう！

カーティアススタジアムでは、無料体験も随時行っています！

ぜひ、ご利用下さい！！