https://ameblo.jp/haru--diet/ 日々のdietの記録！よかったらアドバイスしてあげてくださいっ ja じゃじゃーん♪♪






海鮮丼の定食でした*


定食とか久しぶり★
海鮮丼とか久しぶり★


ほんとはもっとこってりしたのとか
たべたかったんだけどね

あまりのボリューム過ぎて
ダイエット中だしヘルシー思考でいこうと考えました；；



でもお刺身も大好きだから
海鮮丼も大好き！★


すっごいおいしかったよ*♪

ごちそうさまでした！



デザートもちゃっかり
食べたけど写メってないよ；


お腹いっぱいになって
大満足♪♪


明日からまた頑張ります★ ]]> https://ameblo.jp/haru--diet/entry-10314710473.html Wed, 05 Aug 2009 19:30:15 +0900
レコーディングダイエットやってます★！

ちなみにあたしのやってるレコーディングダイエットは
ノートに書いたりするものではなく

動物ダイエットのような感じの
携帯のアプリを使ってやってます♪



動物が体重に合わせて変化するやつです！★



だけど全然その動物は変化してくれません；

まぁでも気長に待ってみようかなと


だけど
カロリーも体重もグラフ化してくれるし
とっても助かってるし

モチベーションアップにもつながるよ★*


なので
ぜひ気長にやってみてください(*^o^*) ]]> https://ameblo.jp/haru--diet/entry-10314445763.html Wed, 05 Aug 2009 10:45:22 +0900
久しぶり過ぎて楽しみ*


時間あったらまた
更新します！♪ ]]> https://ameblo.jp/haru--diet/entry-10314429195.html Wed, 05 Aug 2009 10:12:08 +0900
目覚ましいっぱいかけてたからね…
しかし眠い
(-_ゞｺﾞｼｺﾞｼ

今日も１日頑張ります(*^_^*)


多分電車の中で
爆睡します*笑


じゃあ今日の記録
あとで更新しまーす★：) ]]> https://ameblo.jp/haru--diet/entry-10314368987.html Wed, 05 Aug 2009 07:28:49 +0900
とりあえず寝たいと
思いますっ！♪



眠さMAX…
明日も早いので
頑張りますっ* ]]> https://ameblo.jp/haru--diet/entry-10314324540.html Wed, 05 Aug 2009 02:47:43 +0900
バイトも終わって
家でくつろぎたいところだけど

実はやることいっぱいあるから
今日も寝るの遅くなりそう汗


だけど
ウォーキングはやってこようかな*♪


とりあえずヒマになったら
更新しまーす！ ]]> https://ameblo.jp/haru--diet/entry-10314145111.html Tue, 04 Aug 2009 22:00:43 +0900
3連勤はちょっとツラメだけど
今日は早く帰れそうだし
明日は休みだから頑張れそう！


そうそう
明日はご飯食べにいきます★
外食とか久しぶり*
カロリー気にしてて
なかなかいけないから
明日はおいしく食べてきます！*


っということで
バイト終わったらまた
更新しまーす！ ]]> https://ameblo.jp/haru--diet/entry-10313933859.html Tue, 04 Aug 2009 16:14:35 +0900 あんまりお腹が空いてなかったので
あっさりめにしてみましたっ！



パン(８枚切り)110カロリー
豆腐半分84カロリー
グレープフルーツ半分80カロリー

合計：274カロリー

]]> https://ameblo.jp/haru--diet/entry-10313806085.html Tue, 04 Aug 2009 11:58:23 +0900
水ダイエットやってます＼(^_^)／♪


実はあたし
もの凄く代謝が悪くて
汗もあんまりかかないし；
トイレもあんまりいかない人でした…


っで
この水ダイエットは
知っている人も多いかと思うけど
１日１．５～２リットル
水を飲むといいというものです！★


あたしの飲んでる水はこれ！


コントレックス♪

ダイエットしてる人の間では
結構有名な水だよね*


硬度がめちゃくちゃ高い水なんですっ！


でもこの水
最初飲んだ感想は

まずっ！
の一言でした…


でも人間慣れるもんですねっ

一週間くらい飲んでたら
全然平気になって
もう２ヶ月くらい飲んでるよ*


代謝悪い人にはおすすめ♪ ]]> https://ameblo.jp/haru--diet/entry-10313777309.html Tue, 04 Aug 2009 10:53:08 +0900 結構ガッツリ！★



ご飯１杯260カロリー
コロッケ100カロリー
さばの煮物(２口程度)30カロリー
キャベツの千切り15カロリー
グレープフルーツ半分80カロリー

合計：485カロリー
]]> https://ameblo.jp/haru--diet/entry-10313728103.html Tue, 04 Aug 2009 08:49:54 +0900