https://ameblo.jp/haru-march01/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja またまた
お久しぶりに
なってしまいました

こんにちは


1２月1１日
EXILEのライブにて
ラッキーなことに
オカザイルにも
会ってきました


怪獣くん
いま眠りながら
声を出して
笑っております

そんな怪獣くん
昨日で
５ヶ月になりました



あっという間に
暑くて仕方なかった日々が
寒くて仕方のない日々に
変わりました

本当に
息子ちゃんが産まれてから
時が経つのが早いです

今年は
人生で一番色濃い年に
なりました

２０１１年
元旦…
入籍から始まり

４月…
結婚式

６月…
妊娠９ヶ月で仕事を退社

７月…
まず愛犬との
1４年に別れを告げ…

そして
我が子との出会い。

1０月…
祝☆生誕百日
お食い初め


出会いがあれば
別れもありますね…

そしてもうすぐ
早くも結婚して
１年が経とうとしてます

とっても
充実してました


来年は安定した
生活ができるように
頑張りたいと思います


]]> https://ameblo.jp/haru-march01/entry-11112780951.html Wed, 21 Dec 2011 08:42:12 +0900 日付変わったので
昨日？は
いっそがしかった ---


前の職場の人たち
初めてれお見て
メロメロで嬉しかったぁ


れおが
お腹の中に居たときは

貧血で倒れたり
切迫だったりで
みんなにそうとう迷惑も
心配もかけたから
会わせられてよかった

そのあとは
しのぴと合流

れおに親より溺愛してる
しのぴ笑


だいぶ癒されてました


オムライス食べて
RODEOとSLYとmoussyと
FREE'S MARTとヒスミニ
行ったよん

最後にそごうの
ＡＮＰＡＮＭＡＮショップ
行きたかったから
行ったんだけど
そこで可愛い靴下があって
いいないいなって
言ってたら..

しのぴがプレゼント
してくれました


やばい嬉しすぎて、
すぐはかせちゃった

超かわいい

ありがとう


そして
早出のりっちゃん
横浜までお迎え来てくれて
無事帰宅

感謝感謝


今日も
充実した一日だった


れおは
ちょっと疲れちゃったかな

ごめんね


明日は夜から
久しぶりに
BRETHRENのフットサル

あたしとれおは
寂しがりパパの付き添い

れお、なっちゃんと
いろはちゃんに初対面だっ

楽しみ


ではまた明日

ぐんないっっ

]]> https://ameblo.jp/haru-march01/entry-11009210669.html Tue, 06 Sep 2011 00:15:08 +0900 おはようございます☆


ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ６日目!!!

王子が寝てる間に

●部分痩せ通し
●ゆらゆらメラメラ
１ｾｯﾄずつやりました

あっついあっつい!!!

汗だくだく!!
喉かわいた ---


ふぇ～…


ｶｰｳﾞｨｰを始めて
ふと気付いたこと

●お通じがよくなるっっ


今日もりっちゃん
お弁当を持って
ねむそーにだるそーに
出勤いたしました




いつもお疲れさま
頑張ってくれてありがとう

今日も１日頑張ってね!!!


今日の私はというと…

これから上大岡に
クリーニングを取りにいく。

それを持って
前の職場に
白衣を返しにいく。

からの
しのちゃんが
横浜にくるので合流!!!

という
ハードスケジュールです

がんばります

これもいい運動だっ


今日は
妊娠中のプリクラで

Ｓee ya



ちなみに
私たち同じ"はるか"という名前

そして!!
旧姓)私:山中 友達:中山

現在→２人とも鈴木!!笑

まままさかの同姓同名

なんという奇跡


でわわわわ

]]> https://ameblo.jp/haru-march01/entry-11008321498.html Mon, 05 Sep 2011 07:54:47 +0900 りっちゃん
遅番残業で８時に帰宅

れお王子は
抱っこ泣き虫で
抱っこしながら夕食作り


昨日はりっちゃんの
実家に行ってから
外食だったので
今日こそ…!!

ということで..

Ｄinner Ｍenu

＊ブリの照り焼き
＊肉じゃが(あまり)
＊ポテトサラダ
＊冷や奴

でした

バタバタしてて手抜き




◆ブリの照り焼き◆

材料

●ブリの切り身２枚
●サラダ油
●大葉
■熱湯
■塩(適量)
▲醤油(大さじ３)
▲酒(大さじ３)
▲みりん(大さじ３)
▲本だし(大さじ１)
▲砂糖(大さじ１)
(あらかじめ
▲を混ぜ合わせておく)

作り方

◆ブリの切り身両面に
塩をなじませる。
(10分ほど冷蔵庫へ)

◆熱湯を両面にかけて
臭みをとる。

◆サラダ油で
ブリに焼き目がつくまで焼く。

◆焼き目がついたら
▲をいれる。

◆焦がさないように気をつけて
▲にとろみがつくまで
フライパンにフタをして煮込む。

◆お皿に大葉をひいて
ブリをのっけてソースを
適量かけたら完成!!

これまた簡単です☆


明日はりっちゃん早番!!!

５時半起きだ

王子もやっと寝たことだし
私もささっと寝ます


ぐんないっ
]]> https://ameblo.jp/haru-march01/entry-11008166984.html Sun, 04 Sep 2011 22:18:50 +0900 今日も
ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽしました

５日目です

今日は
慣れてきたから
ゆらゆらメラメラ
２セット

きのう
お着替えするときに
鏡を見たら
くびれが前より増してて
感動しました


今日ダンスを終えたあとに
ウエスト測ったら
59cm!!!

ちなみに…

妊娠中→91cm
太ってたピーク時→64cm

↑元々くびれはある方で
この時でもくびれ健在(笑


だから今は
自分で言うのも
おかしいけど...

おかげさまで
めっちゃくびれてます

やば ---い!!!
さすが即痩せｶｰｳﾞｨｰ!!!!
樫木先生さまさま


でも全体的には
まだまだ
理想体型じゃないし
ウエストも56cmまで
絞りたいので
ｍaｍa頑張ります


さて
ちょこちょこ
時間があるときに
レシピを
ｕｐしていきたいと
思います

第１回目の今日は
南瓜のｸﾘｰﾐｰｻﾗﾀﾞ

材料

●南瓜
●生クリーム
●塩、胡椒
●マヨネーズ

すべて適量笑

これは、
適当に作っても
失敗はないと思います


これはすっごく簡単


◆カボチャを出来るだけ
小さめにカット。

◆ラップをゆるーくかぶせる。
(手でパッパッとお水をかける)

◆電子レンジで５分ほどチン!!

◆レンジから取り出したら
カボチャが
柔くなってることを確認。

確認したら
ボールに入れて
スプーンで潰す。

◆塩胡椒を適量ふりかける。

◆カボチャが
ゆるゆるになるくらいまで
生クリームをいれる。
(大さじ５くらい？)

◆マヨネーズを
お好みの量いれて
サックリ混ぜる。

◆完成!!
(冷やすと
より美味しいです)


ホントに
簡単だったでしょ？!

お口直しに最適です


よかったら
ぜひお試しください

ではまた
効果報告します


ぶちゃいく

Ｓee ya

]]> https://ameblo.jp/haru-march01/entry-11007490137.html Sun, 04 Sep 2011 13:30:07 +0900 昨日は
チャンスとカンミちゃんが
遊びにきました


チャンス来た瞬間
遥、がんばったなぁ
って笑


… え ？誰 ？笑




お昼は
眼科とクリーニングに
行きたかったから
れお抱っこして
上大岡へ

妊婦中によくなってた
結膜炎かと思ったけど
違ったみたい

傷がついてるみたい
でした

また目薬生活


お会計待ちしてたら
りっちゃんから電話

"今日チャンスと
カンミくるから
ごはんよろしくね"

とのこと



ブリ照りにしようと
おもってたけど
２枚しかないから変更

出先に言われても
困る ---

結局スーパー行って
安いもの見て
決めました



私が夕食作ってる間に
りっちゃんとれおと
チャンスは職場へ…

私とカンミちゃんは
お留守番


職場は介護施設だから
おじいちゃん
おばあちゃんがたくさん

そこに赤ちゃんが
来たもんだから
大人気だったようで
色んな人に
抱っこしてもらった
ようです


ご機嫌で
にこにこしてたみたい

よかったよかった



普段まだあんま
笑わないのに
昨日あたりから
にこにこするように
なったよ



Ｙesterday ｄinner…

＊鶏の唐揚げ
＊肉じゃががんも
＊エリンギの醤油バター
＊南瓜のクリーミーサラダ

でした

バタバタしてて
撮り忘れちゃった

チャンスとりっちゃんが
唐揚げ好きだから
これにしました

唐揚げ作りすぎたかな
って思ったけど
ぺろりと
食べてくれました

カンミちゃんは
肉じゃがが
おいしかったみたいで
ぱくぱく
食べてくれました

クリーミーサラダは
冷やしたかったけど
作るの忘れてて
ササッて作ったから
冷やせなかった

でも甘くて
デザートみたいで
おいしかったようです


みんなおいしいって
言ってくれてよかった


それから
チャンスと
カンミちゃんから
お祝いいただきました

TOMMY HILFIGERの
スタイとタイツ

超かわいい!!!

ありがとう
ございました



そういえば!!
４日前から
樫木先生の
"カーウﾞィーダンス"
始めてみました

里帰り中に
ＤＶＤ付きの本
買ってたんだけど
走ったり
ストレッチしたりして
結局やってなかったから


朝、れおが寝てる間に
３０分くらいやってます

部分痩せ１セットずつと
ゆるゆるメラメラ通し
のメニューです


感想は…
すごい汗出るし
キツイ!!

効きそう


ママになったからって
体がたるんたるんに
なるのは嫌だし

綺麗なママになりたいので
頑張りまーす


いつも三日坊主だけど
今回は続いてます


今のところ
産後1０kg減☆

妊娠前の体重には
割とすぐ戻ったけど
ピークのときより
まだまだ
ぶーちゃんなので


頑張らないと!!

今日は
りっちゃんお休みだけど
２人が寝てる間に
しっかりやりました笑


ではまた
効果報告しまーす



Ｓee ya

]]> https://ameblo.jp/haru-march01/entry-11006300176.html Sat, 03 Sep 2011 08:53:26 +0900 今日は１ヶ月検診で
息子ちゃんと病院に
行ってきました

真夏のERGO(抱っこ紐)は
地獄でした

息子ちゃんも汗だくで
かわいそうだった


でもうちの子..
起きてたの診察時のみで
13:30から
ずっと寝っぱなし!!笑

最終的に22時半まで
ずっと寝てて
おっぱい飲んで
今また寝てます笑

夜がこわい



病院では
同じ時期に出産した
ママさんたちや
看護師さんに
久しぶりに会えました!!

息子ちゃん泣き虫で
大の有名だったから

みんなに、
蓮大くんすっごい
大きくなったね

ほんとに
名前のとおりだね!!!

って言われました


ほんと息子ちゃん
他の子とくらべて
ずば抜けて
おっきくなってた


体重:3006g→4490g

身長:50.0cm→56.5cm

胸囲:31.0cm→36.5cm

頭囲:32cm→37cm


ほぼ1.5kgも増えて
びっくり

完母だと1kg増えて
大きくなったね～!!
だそうなので..

そうとう
大きくなったね～!!です笑


小児科の先生も

順調です!!
先天性代謝異常の検査も
すべて異常なしで
なにも心配することないです

ゲップは
なるべく出してあげてね

あまり過敏に
なりすぎないで大丈夫

とのこと


栄養指導相談の先生にも

お母さんのおっぱい、
双子ちゃん
育てられるくらい
立派に張ってるわ

なにも心配ないし
私からも言うことない

って言われたよ


健康そのものみたいで
母乳のみで
まったく問題ないみたい

このまま
ミルクとは無縁で
いってほしいなぁ


息子ちゃんと
母乳の状態は良好
だったんだけど..

私の悪露のほうが
まだ残ってるみたいで
子宮収縮剤のお薬
だされちゃった

また２週間後
病院行かなくちゃ

はやくに
運動しすぎたかな

反省...


さっ今日も
たっくさん汗かいたので
お風呂入ってきます



ばばい
]]> https://ameblo.jp/haru-march01/entry-10990439891.html Thu, 18 Aug 2011 23:26:24 +0900 れお様
魔の３週目真っ只中
でございます

今日で
４週目入るんだけども･･

昨日はずーっと
ぐずりまんでした


おっぱい飲んでも
寝れず

オムツ変えてもぐずぐず

寝れても
１時間がいいとこ、、

抱っこして寝ても
離すとぐずぐず

眠たいのに
寝れないみたいで
かわいそう


さっきも
０時～２時くらいまで
ずーっと抱っこで
腕の中で寝てました

私も抱っこしたまま
寝落ち笑


さっき離したけど
いつ泣くか
どきどきしながら
Blogを更新してます


赤ちゃんは
生後３週目に入ると
急成長を始めるみたいで、

ここはもう
お腹の中じゃないんだ？

あっママがいない!!

とか理解するように
なるみたい

それでよく泣くように
なるとか..

でもその期間に
個人差はあるものの
落ち着く日は
必ずくるみたいだから、

根気強く
付き合ってあげなきゃ


ママだもん。


体力的にしんどいけど
考え方かえたら

私が抱っこしてないと
寝れないなんて、

私が隣にいなきゃ
泣くなんて、

めっちゃ可愛いぢゃんね

物は考えよう



寝顔みてると
すごく幸せな気持ちに
優しい気持ちに
なれる。

あー
この子とりっちゃんと私
３人で親子になったんだ。
ってね


旦那ちゃんのこと
すごいムカついたり
色んな気持ちを
持ったりするけど

でもやっぱり大好きで…

だから
大好きな人の子を産めて
しあわせ

お金が
どんなになくたって

一回しかない人生で
大好きになった人と
家族になれて
ほんとにしあわせ。

綺麗事なんかぢゃない。

この気持ち
ずっと忘れたくないなぁ


蓮大、
私とりっちゃんの間に
生まれてきてくれて、

私をママにしてくれて、
本当ありがとね


おっきくなるまで
２人で
ちゃんと守ってあげる。

すくすく
大きくなってね


まだまだ
未熟なママだけど
蓮大と一緒に
がんばって
成長していくから

これからもよろしくね


]]> https://ameblo.jp/haru-march01/entry-10988449654.html Wed, 17 Aug 2011 03:09:20 +0900 実家に帰ってきて
みんなが
会いにきてくれました


しのちゃん
えりか
てっぺーさん
まぁちん
エマ
うっちー
べいだー
ゆきのちゃん
ののかちゃん
ヒロママ
ともママ
きよみちゃん
ゆきさん
ひろみさん
おのせっち
さっちん
ゆいかちゃん
富子おばちゃん
津幡さん…


みんなみんな
私の赤ちゃんの為に
わざわざ遠くから
足を運んで
会いにきてくれました

いっぱいいっぱい
抱っこしてもらって、、


うれしい…


こんなにみんなから
望まれて
産まれてきたんだ

ってね。


この子が大きくなって
行き詰まってるとき、
なにかに
不安を抱えたとき、

話してあげよう


本当みんなに感謝


今日は
富子おばちゃん夫婦が
泊まりにきてます

私のばぁばの妹

うちは色々と複雑で..
この子にとって
ひぃばあちゃん同然の
存在


最後の贈り物の
この子を授けてくれた
じぃじの思い出話を
みんなでたくさんしてて、

思い出したら
泣きそうになっちゃった


今でも大好きなじぃじ。

天国でももと
元気にしてるかな？

じぃじは
きっと一番にこの子に
会いに来て
くれたんだろうな


今日はそんな涙あり
笑いありの日でした。


そういえば、
８/15 今日？昨日？
蓮大の目が
うっすら見えてきた様
です!!

赤いクリップを
ゆっくり動かしたら
少し目で追ってたよ

はやく色んなものが
はっきり見えるように
なるといいな

そんで
はやく笑ってほしい


そんな彼は
今日は抱っこぢゃないと
寝付けず、、
いま腕のなかで
眠ってます

ぐずりまんです

ママね･･腕痛いし
髪乾かしたいよ


まぁそんなのも
可愛いんだけど･･･

さっ髪乾かして
寝れるときに寝よう!!


ではまた更新します



]]> https://ameblo.jp/haru-march01/entry-10987356496.html Tue, 16 Aug 2011 00:58:46 +0900 久しぶりの更新に
なってしまいました

２つ報告があります



４月１４日
無事に結婚式を
挙げることができました

そしてそして..

７月２０日の
予定日ぴったりに
元気な長男
誕生いたしました

出産、、
遥かに予想を超えて
壮絶だったぁ

でも生きてきて
今までで一番幸せでした

今は母親の偉大さを
実感する日々を
過ごしています

覚悟してたけど
これまた予想以上に
たいへん!!

刻み睡眠しんどい

そんな感じで
日々、子供と一緒に
成長してます




取り急ぎ報告でした

また更新します

]]> https://ameblo.jp/haru-march01/entry-10984841028.html Sat, 13 Aug 2011 16:47:11 +0900