https://ameblo.jp/haru0082/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
好きなプログラムの無いスポーツクラブ、
なかなかツラいけど、減量＆力こぶに向けて頑張ってます。

昨日 川崎コナミ ジャム＆マシン＆サウナ


一昨年 川崎コナミＡ ヒーリング＆サウナ
月曜 横浜コナミ パンプ＆マシン＆サウナ


日曜 三ツ境コナミ サウナ


土曜 子供の進路説明付き添い


木曜か金曜 長津田 ジャム＆サウナ


まあまあこなしてるけど、減らない

酒も飲んでないのに


今日も頑張らなきゃと思うけど、近所でどこにしよーかな… ]]> https://ameblo.jp/haru0082/entry-10997094939.html Thu, 25 Aug 2011 12:45:30 +0900 で、アベレージを保っていた体重が


73.2kgに


腹どころか背中も摘まれて


頑張って、(１人なのでぬるいですが)トレーニングに


しかし、なかなか手ごわい。


は腕の力こぶ…
(宣言項目だけど)



で、やっと今晩にトレーニング後の空腹体重が、 70.8kg に


おやつもやめ、基本的に食事を７割にした成果かな？と信じて、明日からもトレーニングに励みます。



目標、腹と背中を摘まれて『皮だけ』であること。

数値…68kg台(甘い) ]]> https://ameblo.jp/haru0082/entry-10995767076.html Wed, 24 Aug 2011 01:15:59 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/haru0082/amemberentry-10993230285.html Sun, 21 Aug 2011 17:56:06 +0900
国民体育大会の関東ブロック予選に向けた、県協会の合宿に来てます。

私は激励というより、ひとつ上の先輩に丸投げでいいんかいな、という感じできました


でも、大学の後輩から『村尾』をもらったらしく、合宿所では適当に飲まれてて…
あーもったいない、と頂いてます。2/3は戴きました。


なーんだ、飲みに来ただけ、と言われて ても…


その通りです

はい


]]> https://ameblo.jp/haru0082/entry-10986973942.html Mon, 15 Aug 2011 19:16:48 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/haru0082/amemberentry-10986266400.html Sun, 14 Aug 2011 23:35:35 +0900