加齢臭・・・

女性は６０歳以降だそうです。

まだ、暫くある

女性は更年期が終わって、女性ホルモンが減少する関係で

発生するそうです。

女性ホルモンは臭いを抑える役割もあるようです。

あまりと言えばあまり・・・やっと更年期が終わったと思ったら

加齢臭の心配かぁ

ここもやはり生活習慣の改善で抑えられるそうです。

あと、日頃から良い汗をかく事。

妙な汗ならかきますけど、良い汗はなかなか

全く関係ない話ですが、先程アイフォンに向かって

私　「チェコって何時？」と聞いたら、

アイフォン　「チェコがどこかわかりません」

私　「つかえない」

アイフォン　「私はあなたを尊敬しています」

私　「ごめんなさい」

アイフォン　「気にしないで下さい」

私って人としてどうなの

まあ、見た目痩せていれば問題は全くないのですが

自分だけが知っている弛み具合。

友人と温泉とか・・・あまり行きたくなかったですね。

まあ誰も気にしてませんけど・・・

まず、40過ぎてから間もなく、ウエストに異変がありました。

骨格の関係か今まで、あまりクビレなど気にしなくても、くびれていましたが

なんか、にぶくなった感じ？

間もなく会社の制服をワンサイズ上げました。

ココで何とか食い止めなければ・・・と死守しましたが

それ以後、下へ下へとお肉がいきたがりました。

その頃から、腹筋（腰に負担のかからないやり方ね）だけは

頑張っていて、お腹の筋肉はまあまあだったのですが、

この所の４０肩で腹筋もままならず・・・

半年放置した結果

フリル？

50目前でこの醜態

必ず復活させようと思います

良かった　良かった。

さて、皆さん隠れ貧血ってご存知ですか？

私は長い間、だるかったり、めまいや頭痛は朝めし前だったのですが、

会社の人間ドックでは、コレと言った病気もみつからないんですよね。

病気が無いのは有難い事なのですが、症状はあるわけですから・・・

早めの更年期かな？と思って婦人科に行ったりもしてたんです。

婦人科では、検査をして「まだまだ更年期じゃありませんよ」と言われ

規則正しい生活・・・をとうとうと説かれ終了してました。

そんな中、花粉症で行った病院で話しの流れで症状を言ったところ

貧血じゃないの？と先生に言われ素直に血液検査をしてもらいました。

昔、血が薄いって言われた記憶はありますが、朝礼で倒れた事ないし

でも、まあ治るなら・・・と微かな期待もあり

これで原因わかるかも？？

先生が自信満々で言ったと言うのも大きいのですが

結果、人間ドックでは出ないと言うか、調べない

[貯蔵鉄]と言われるフェリチンが・・・少なすぎて

測定不能

ビックリでした。

ヘモグロビンの数値は正常なのに・・・

ヘム鉄をとる様になって随分改善しました。

全く、人間ドックめ

フェリチン、一度調べてみるといいですよ。

美白って言葉が出だしたの。

私が若い頃は、ココナッツの香りの日焼けオイルが必須でしたよ。

みんな塗ってた。

海でもプールでも。

あの時、塗っていた人達は今頃みんなシミに悩まされているのだろーか？

確かにバブルも知っている、女子大生ブームで良いおもいもした。

でも、日焼けが悪いなんて、紫外線が毒だなんて誰も教えてくれなかったーっ

今じゃ、日影を探して歩き、毎日シミとニラメッコ

しかも、加齢より悪影響なのが紫外線だと今日知った。

いつに無く日焼け止めを多めに・・・・

髪の毛にも日焼け止めしないとダメですよ。

紫外線にやられます

私は日光アレルギーも持っていて色んな意味で直射日光さんは避けたい。

洗濯物乾かす時は有難いんですけど。

又、梅雨になると恋しくなるし・・・太陽さん

勝手なもんです。

私が体調不良（頭痛・めまい・動悸などなど）になってから、今まで仕事

しかも超ハードな仕事を続けてこられたのは・・・

間違いなく、この存在は大きいです。

皆さんご存知の昭和からある「命の〇Ａ」ですね。

もう、かれこれ３年は飲んでます

同僚も５人は飲んでます

胃に負担が多少はかかるので量は気をつけて飲み始めた方がいいと

思うのですが・・・

私はビックリする様なお値段の漢方も飲みましたが、

コレの方がききましたね。

取りあえず、助けられました。

でも、仕事の都合で食事の時間が超不規則なうえ、飲まず食わずで一日

なんて事も珍しくないので、追いつかないんですよ。

マイナスをゼロに持っていくのが精いっぱいで

元気なんて夢の夢です。

そんな中、ずーっと思っていたんです

オーガニック生活したい

なので、お勉強はしてきました。机上で（笑）

今後は実践です

最近でもなく、かなり前から困ってる事があります

しみです。いわゆる肝斑と言うやつですね。

最近特に酷い。

自慢じゃないですけど、かなり散財してきました

良いと聞くと買い漁ってました（笑）

でも、最近思うんです。

肝斑とかってホルモンのバランスが悪いとかいうじゃないですか。

だから、じゃコレ塗って　じゃ治らないですよね

飲み薬にしても、まあ・・・飲まないよりましであって、根本の解決にはならないんじゃ

ないかと・・・

まして、ホルモン系の薬は胸にしこり（繊維線種）のある身としては、恐くて飲めませんし。

やはり、食べ物や規則正しい生活、適度な運動などなど、改めなきゃいけない所が

有り過ぎなので、前々から挑んでみたかったオーガニックのお勉強を始めようと思います

実は、今月で十数年勤めて来た会社を退職しますので、今までの不規則・不摂生極まりない

生活から抜け出せるチャンスだと思いまして・・・

根本から改善すると、からだはどう反応してくれるのか

四十肩になってしまいました。

いや～ぁ痛い

侮れません・・・四十肩。

初めは手の指の関節が痛くなって、字を書くのが苦痛でした。

その後、肘の関節あたりが張るというか違和感がありました。

このあたりで気づいたんですね

腕がある方向に行かないんです。

もともと、酷い肩こりで体も硬かったのですが、斜め上に上げると激痛が

同僚に「四十肩だよ。動かさないと固まっちゃうよ！！」

えーーーーーっ　私が四十肩

・・・って別に不思議じゃないんですよ。

とっくに四十超えてるし。

洗濯物を干す時、ふき掃除をする時、痛いやら不便だわ。

変な話し、ブラジャーを付ける時に肩ひもを整えられない。

あー前からフォックは前で止めてクルンとしてました

こんな動作をするのに、ここの筋肉使うのかぁ今更感心

凄いですよね。人間の体って。

四十肩って筋肉も痛むんですよねぇ。

そんなこんなでパソコンもままならず。

病院行ってもパッとしなかったんですが、ある本に出会って助けられました。

理屈も納得できたし

お陰様で控えめにパソコン解禁。

弱った体がよみがえる　人体力学/高橋書店

￥1,260

Amazon.co.jp

間違いないのは、私の体が弱ってるという事です。

これから心を入れ替えて、強い体に変えて行きます。

見てて下さい。

　　　　　　　　　　お願いだから見てて下さい　！！

毎年、今の時期、木の芽時って言うんですかね？

アレルギーが出るんですよね。まぁ・・・花粉症は当たり前に持ってますが・・・

今年、初体験・・・瞼が腫れた。ちょうどアイラインをひくまつ毛の際だけ腫れるんですよ。

なんか、瞼がムズムズするなぁ～と思っていて、鏡を見たらクッキリ二重！！

しかも、片目だけ。

すぐ洗顔してスッピンになると、片目だけ整形したかと思う程のクッキリ。

赤く際だけ腫れていて、しばらくメイクは無理かな・・・

いやいや、スッピンの方が無理でしょう！！

スッピンで出勤出来る程まだ、人間出来上がってないし、周りに悪いし。

とはいえ、会社には行かなきゃならない。

思案の末・・・

片目だけアイライン有り。

前髪を若干、鬼太郎な感じで電車に乗り出勤するという奇策にでた。

アイラインって左右で比べると、無と有じゃ全然違うんですねー！！

アイラインvs二重は圧勝でアイラインの勝ちですね。

あれから一週間、今日、もういいかな？落ち着いたかな・・・と思い久々にフルメイクで出勤。

夕方から・・・両目がかゆい。

急いで帰宅して洗顔したら・・・両目腫れてる。

凹みます。

４２歳過ぎた頃からか？まあまあ、色んな経験させて頂いております。

頑張れ～私の体。

何十年も異物をつけられたら、疲れるよね。

しかも、往生際悪い借主でごめんなさい！！

あーーーっ・・・と言っても振袖ではありません。

訪問着です。

４０代、困りますよね。男性は、まあスーツでいいじゃないですか。

女性はスーツだと・・・入学式？？みたいな。

披露宴だと、新婦のお友達が可愛いワンピースとかきてますしね。

そこで張り合うわけにもいかず。

そんな時、着物は助かります。

自分でなんて着れませんから、もちろん着せて頂きます。

褒められるんですよ。これが・・・知らない人にまで。

洋服だと、バックだ靴だアクセサリーまで結構、悩みますよね。

着物は決まってますからね。

たくさん持っている方は悩むのかな？着物も。

私の場合、実はレンタル。

ビックリしました。安くて。

しかも、全部貸してもらえるから、余計お手軽。

都内の格式高い式場でも見劣りしませんでした。

ネットのレンタル屋さんでしたが、大変助かりました。

世の中、便利になって・・・有難い。

４０代でお呼ばれ・・・真っ先に「何、着よう？？」が結構、楽しめちゃいました。

気分転換にもなったし。

気分、転換するの結構難しいですよ。普段・・・

宜しくお願いします。

実は前にブログを書いていたのですが、なんかいつの間にやら

カッコつけて書いてしまっていて、書くのが苦痛になってしまいました。

・・・なので今回は自由に書いて行きたいと思います。

前々から、私は肩こりが酷いのですが、最近特にです。

じゃ、パソコンやめなさい！って事なんでしょうが・・・

そんな中、先日、本を購入して、まだチラッとしか見てないのですが。

これが目から鱗の様な事が書いてありまして。

ちゃんと読んだら、又、ご報告します。

もうすぐゴールデンウィークかぁ。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

海外行く人、今年も多い様ですが、マタマタ留守番組です。

しかも、仕事。

絶対！！夏休みはいくぞーーーーーーー！！

こんな感じでお願いします。