https://ameblo.jp/haruchi0420/ 33歳実家暮らし独身のOLです。元摂食障害もちで日々ダイエットと食欲と戦っています。ここでは、そんな私の日常や思ったこと、そして愛犬との日々の暮らしを書いていきます。よろしくお願い致します。 ja 今日も無事仕事が終わりました。
以前にも書いたかと思いますが、職場でのお昼御飯はいつもコンビニで買うのですが今日は久しぶりにお弁当を作っていきました(^_^)
昨日の夜に余ったご飯をソーセージと玉ねぎとケチャップで炒め、卵でくるんだなんちゃってオムライスを作りました😃(写真を撮り忘れてしまい申し訳ありません💧)
昨日の夜から準備していたので、明日は自分で作ったお弁当を食べるから出来るだけ罪悪感をなく食べようと心に決めていたのもありいつもより美味しく食べれました！
朝に下剤飲んで行ったことでの、安心感もあったのかと思いますが久々にご飯がおいしいと思えました！
またお弁当作った時は写真を載せますね😃
皆様今日も１日お疲れさまでした！
おいしい晩御飯食べてください(^^) ]]> https://ameblo.jp/haruchi0420/entry-12599904564.html Wed, 27 May 2020 17:32:13 +0900 すごく久しぶりの投稿になってしまいました(>_<)
昨日緊急事態宣言が解除されて、通勤の電車も少しずつ今まで通りの混み具合になってきました。
まだまだ感染の不安は消えませんが、徐々に普段の生活を取り戻していきたいですね。
私の方はというと、一ヶ月前くらいから食事への極度の罪悪感と下剤依存が再発しひびやめられない自己嫌悪と戦っています。
私はもともと、９年前に摂食障害になったときから約一年半くらいの間下剤依存で、３ヶ月間程入院治療をしていました。それから時々使用することはあったものの、依存からは脱却できていたのに…。
こんな太った体じゃ、辛くても恥ずかしくて病院にもいけない。
仕事場での周りの自分をみる目が、ごみくずやごきぶりをみるような目に見えて。
私の願いはただひとつ。まわりとおんなじ普通の人間でいたいだけ。
そう思えば思うほど、どんどん普通じゃなくなっていく。
情けないな…自分
]]> https://ameblo.jp/haruchi0420/entry-12599554456.html Tue, 26 May 2020 07:42:05 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/haruchi0420/amemberentry-12584565778.html Tue, 24 Mar 2020 22:10:39 +0900 朝に外出したんですが、雨が降ってたので傘をさしたら風でなんども傘がひっくり返ってそういう時に限って前から人があるいてきて恥ずかしかったです(笑)
今日食べたものを紹介します！
朝　水のみ
昼　カップ麺　玄米　ゆで卵←食べ過ぎた💦
おやつ　どら焼き
夜　ZEROカロゼリー　ザパスプロテイン(マンゴー味)
おやつに食べたらどら焼きがローソンで発見したこちら！

きになって買って食べたら美味しかったです！
いつも休みの日は一日一食と決めているのですが、今日はおやつまで食べちゃった…
でも、美味しかったから今日は自分を許します。
食べた分運動しよ！
今日は、雨でハルちゃん散歩に出れなくて退屈そう🐶
雨のなか、散歩に出ると肉球が濡れるのが嫌みたいで
すぐに帰ろうとするんですよ😃
きれい好きなんですかね(笑)
最高にかわいい娘です🐶
寒暖の差が激しいので、風邪引かないように気を付けましょうね！ ]]> https://ameblo.jp/haruchi0420/entry-12582136882.html Sat, 14 Mar 2020 19:30:00 +0900 でも忙しいと、もやもやした気持ちが仕事してるときは忘れられるから逆に忙しいくらいの方が私は好きです(笑)
いつも職場でのお昼ご飯は、その日の朝にコンビニで買うのですが(うちでお弁当を作っていった方が安いのですがカロリーが明記されているものでないと不安なためコンビニで買います。)だいたい300キロカロリー以下で糖質が少ないものを選びます。
最近はまっているコンビニがナチュラルローソン。
おにぎりやスイーツなども健康に気遣ってくれた食品が多くダイエット中でも少し安心して食べられるので、すごく重宝しています。
もっと、いろんなコンビニやスーパーで健康志向な食品がどんどん増えてくれたらいいなぁ。
今日は水分を少し多く取ってしまったので帰宅してから体重計るの怖かったんですが、思いがけず300グラム減っていて安心しました。
今日食べたもののメニューを紹介します。
朝　ハッピーターン2枚、カロリーオフカフェラテ
昼　一口サイズサンドイッチ(ナチュラルローソン)
夜　冷凍の牛タン(ローソン)、キュウリの漬物
　　ノンアルコールビール
夜に食べた、冷凍の牛タンが美味しかったのでリピート決定です😃 ]]> https://ameblo.jp/haruchi0420/entry-12581710315.html Thu, 12 Mar 2020 21:29:45 +0900 そんな日の帰宅後の癒しは愛犬と戯れることです！
もうすぐ10歳になるダックスフントのハル♀です🐶
うちの犬、犬なんですが味覚が猫みたいな味覚をしていてマグロやかつおぶしが大好きなんです(笑)
ハルの前世は猫だったのかなぁ(笑)
そんなハルの苦手なもの、それが地震です。
というのも、ちょうど今日から９年前の東日本大震災の日、私はたまたま仕事が休みで近所のイオンに買い物に出ていた時に地震が起こりました。
家族はみんな仕事でいなくて、まだ一歳にも満たないハルは家に一人の状況でした。急いで家に帰ると、ハルは閉まっていたゲージを飛び越えてリビングから安全な場所に避難していたんです！ビックリしました。
その日は家族は家に帰ってこれず、ハルと二人で怯えながら夜を過ごしたのを今でもよく覚えています。
3・11は決して忘れてはいけない出来事です。
被災者の方、慎んでご冥福をお祈りいたします。
今普通に生活できていること、明日が当たり前に迎えられることを当然と思わずに感謝しながら日々を生きていきたいと思います。 ]]> https://ameblo.jp/haruchi0420/entry-12581473101.html Wed, 11 Mar 2020 20:58:10 +0900 元摂食障害持ちの、万年ダイエット女子の33歳都内で働くOLです。このブログでは、私が日々思ったことや日常についてを書いていこうと思っています。
気楽な気持ちで読んでいただけたら嬉しいです！
さて、最初に元摂食障害持ちと書きましたがここ最近また症状が出てきてしまって、食べるのがちょっと怖くなってきてる。つくづくこの病気の、根深さというか怖さを最近改めて感じています。
頭では食べなきゃって分かってるんだけど、それを拒んでしまう自分がいる。
完治目指して頑張ろう自分。
今日は天気がいいからそれだけで一日頑張れそうだ。仕事行ってきます！ ]]> https://ameblo.jp/haruchi0420/entry-12581292629.html Wed, 11 Mar 2020 07:02:45 +0900