＊小春日和＊ https://ameblo.jp/haruco-spring/ ブログの説明を入力します。 ja 週一 書くことがなくなってきた

いい傾向

だいたい2週間に1回(2A)で打っている
プラセンタ を週一でやってみようと思う

3週打てないと
体に不調がでてくる

根本的？には安定してないけど
最近のハードワークでも
大きく崩れていないのは
成果だと思う


]]> https://ameblo.jp/haruco-spring/entry-12402951694.html Thu, 06 Sep 2018 01:02:54 +0900 夏バテ 熱中症のような夏バテのような状態

栄養をとらなければ
]]> https://ameblo.jp/haruco-spring/entry-12392841363.html Mon, 23 Jul 2018 20:23:22 +0900 サプリ効果 実際はどうなんだろう？

サプリが切れてから2週間
少し身体が乾燥気味
サプリ再開で回復した気もする

気のせいだろうか？
効果だろうか？

効果だと思おう


最近は安定してきた
このまま続きますように…

]]> https://ameblo.jp/haruco-spring/entry-12391532219.html Wed, 18 Jul 2018 00:19:25 +0900 ピラティス効果
猫背がなおってきた！

気を抜いてた時だから
意識したわけじゃないけど
背筋が伸びてた

少しだけ
肩がうちに入るくせも
改善された気がする

ピラティス始めてもうすぐ1年

嬉しい効果
]]> https://ameblo.jp/haruco-spring/entry-12386164088.html Mon, 25 Jun 2018 00:56:48 +0900 新しいシャンプー シャンプーを変えてみた

SOWASOWA

アミノ系シャンプー

使い始めてまだ数日だから
効果はわからないけど
しみるとか即かぶれるとかは今のところなし

馴染むといいな
]]> https://ameblo.jp/haruco-spring/entry-12386024742.html Sun, 24 Jun 2018 14:53:49 +0900 良好 すごい

すーーーっとひいた
頭がちょっと微妙だけど
身体のはひいた

効果を実感

自分にはまだ押さえる力はないようだけど
治ってればいいや

炎症がないと
眠れる！

寝つきもいいし
熟睡できる

それだけでも幸せ


そして
幸せ続きで
趣味のほうでも幸運な出会い🤞

3月に食品衛生責任者をとって
食品を売れるようにする準備をしていたら
友だちのツテでケーキ屋さんにわたしのお菓子を置いてもらえることに！！

なんということでしょう

7月から納品予定で
今ばたばた

…でも楽しい
]]> https://ameblo.jp/haruco-spring/entry-12384022427.html Sat, 16 Jun 2018 00:30:52 +0900 抗アレルギー剤 抗アレルギー剤がきれて1週間
調子が下降気味に

まだまだでした


]]> https://ameblo.jp/haruco-spring/entry-12382518660.html Sat, 09 Jun 2018 20:35:09 +0900 まだまだ 保水力、保湿力が低い

今日はいつものクリニックで診察もしてもらい
プラセンタの種類で効果が違うか質問してみたけど
そんなに変わりはないとのこと

そうなると
内側からのアプローチと外側からのアプローチが大切ということ

化粧水は3倍くらい使ってくださいって言われた

セルフケアもちゃんとしよう
]]> https://ameblo.jp/haruco-spring/entry-12375390494.html Sat, 12 May 2018 15:03:08 +0900 がさがさ 全身ががさがさ

水が合わないのか
長時間の乾燥したフライトのせいか…

帰ってきてからでてきたから
飛行機かな✈️

プラセンタをうって
少しだけ改善するものの

少し前みたいになってちょっとショック

パラパラ落ちる

やだなー

早く治るといいな
]]> https://ameblo.jp/haruco-spring/entry-12369433867.html Wed, 18 Apr 2018 22:35:19 +0900 セルフケア 知識が増えてきた

ラッキー


新卒研修の一環でセルフケアについての研修
わたしもついでにストレスコーピングテストを受けさせてもらった

まず
最近強く緊張したり、ストレスを感じたことを思いだしてアンケートに答える

…最近強いストレスを感じたり
緊張することがほとんどない

過去に遡ってそんな状況を思い出す

担当の外部講師の人にそれを伝えたら
それはストレス耐性がついてきたということらしい

30も半ばになるとそうなるのかw

結果がわかるのは来週以降
今からどんな結果が出るか、楽しみ
自分で認識してる苦手なストレス種類
傾向と違いがあるかな？



メンタルヘルス、安全衛生まわりは
興味深い

仕事で出会えたのは
本当に幸運だった




]]> https://ameblo.jp/haruco-spring/entry-12366481840.html Sat, 07 Apr 2018 11:28:00 +0900