ダイエット6日目

おはようございます

ワクチン副反応からやっと復活しました❗️

『マジでつらかった』

インフルエンザになった時に似ていて

寝ててもつらかった　

3日ぶりの測定

『減ってる…笑』

やっぱり寝込むと減るんだ笑

寝込んでるあいだは食欲が無く

バナナにヨーグルトをかけて

そればかり食べてた…

とりあえず56キロ代に突入❗️

寝過ぎた結果…

まる2日寝込んででもつらくて寝れず

ずーっとYouTubeやら動画を

見まくってたもこばぁ

もちろんBTS関連のやつ

息子と同じくらいかわいいテテの

動画を見まくったせいで

夢にまでテテが…笑

気分がいいから

内緒で息子の写真載せちゃおう

テテと同じくらいかわいい男の子

テテのように純粋でイケメンに

育ちますように

体調も良くなったし

ダイエットもかねて

溜まってた家事をやりまくるぞー❗️

もこばぁファイヤー🔥🔥🔥🔥🔥🔥

昨日接種したワクチンの副反応がひどくて

寝込んでおります。

39度の熱、頭痛、関節痛、倦怠感、耳の痛み…

解熱鎮痛剤飲んでも良くならず

とりあえずダイエットは体調が戻ってから

頑張ります。

寝込んで少しは痩せるかしら。

では…

ダイエット2日目

こんばんは

ダイエット超初心者🔰もこばぁです

さて今日の体重は…

『安定のキープ』笑

食事でダイエットするのは

料理があまり好きではないもこばぁには

ちょっとハードルが高く

主婦歴20年以上なので

人並みには何でも作れるけど

食べ盛りの子どもたちと

お酒を全く飲まないパパの為の

メニューが毎日必須で

自分用だけ作る時間も無く…

なので❗️考えた結果❗️

ダイエット食事ではなく

いつもの料理の量を少し減らして

運動一択で進めることにしましたー笑

今まで運動とは全く無縁の生活をしてきた

もこばぁにはかなりキツいミッションだか…

今日から新たにスタートです❗️

さっそく…

今日のダンスダイエット

BTS                      　　

dynamite                    

butter                          

Permission to Dance 

昨日に引き続きこの曲で

2セット‼️

1セット10分くらいなので

20分は運動達成

いやー体やばいです

でも汗かくって気持ちいいって

久しぶりに体感したなぁ

近くで見てた娘は大爆笑

動画撮られそうになったけど阻止

一緒にやろうよーって誘ったら

『私これ以上痩せたらヤバいもん』

と言われました笑

明日もレッツダンス

もこばぁファイヤー🔥🔥🔥🔥🔥🔥

ダイエット1日目

こんばんは

ダイエット超初心者🔰のもこばぁです

さて今日の体重は…笑

たいした変動なし！

そりゃそーだ笑

何ダイエットがいいのか調べてみたけど

さっぱり分からず…

とりあえず何となくで1日目終了

もこばぁの1日

AM5:30 起床、長男のお弁当作り

AM6:20 長男の送迎　　　

AM7:20 次女送迎　　　　

AM8:00 会社へ　　　　　　　　

PM1:00 ランチ　　　　　　　　

PM3:00 仕事終わり　　　　　　

PM5:00 次女迎え　　　　

PM6:00 長男迎え　　　　

PM7:30 夕飯　　　　　　　　　

PM9:00 お風呂、洗濯　　　　　

PM10:00 フリータイム　　　

ざっとこんな1日だったー

さっ肝心な食事はというと…

朝ごはん→なし　　　　　　　

お昼ごはん→おにぎりとスープ

夜ごはん→ サラダと煮物　　　

まだ何も知識がないので

とりあえずメインのおかずと

白米抜いてみたけど

こんなんじゃ足りん💦と

思ったけど久しぶりに食べた高野豆腐が

なかなかのボリュームで…笑

そして美味しかった

しかーーーし❗️

こんなんじゃいかーーーん‼️

もっとダイエットの勉強しないと‼️

ほんとに無知すぎる

教えていただいたBTSの3曲連続の

ダイエットダンス

楽しかったー

大好きな曲だからおばぁノリノリに笑

汗もたっぷり❗️

しかし…しかし…

『明日100%筋肉痛で寝込むレベル』笑

でも頑張るぞーーー‼️

大好きなテテの美声に合わせて

もこばぁファイヤー🔥🔥🔥🔥🔥🔥

運動得意じゃないし

料理も人並みくらいしかできないし

いろいろ調べるとこからスタートかよ笑

少し調べてみたら…

世の中にダイエット方ありすぎーーー笑

どれがいいのかわからん

ってことで

興味があったやつからやってみることに❗️

エアロビのダンスと

糖質制限ダイエット

ちょっとこれに興味が笑

おばぁにダンスできるだろうか笑

大好きなBTSの曲に合わせれば頑張れるかしら笑

糖質ダイエットは白米を減らすことから

やってみるかなーー

とりあえず明日からやってみるか‼️

もこばぁファイヤー🔥🔥🔥🔥

初めまして、3人の子供を持つ主婦です

コロナ禍の生活のせいなのか…

歳のせいなのか…

体がブタ🐽さんのように進化してしまいました

40歳になったあたりから

『あれ？ちと体重増えたかな？』

『あれ？なんか服きついかも…』

と異変を感じていたものの

そのまま長期の放置プレイ

そして最近何となくお風呂前に

体重計に乗ってみたら

『うぎゃーーー』

今まで生きてきた中でMAXの体重ーーー

うすうすは分かってはいたけどさ笑

増えてるんだろうなとは分かっていたけどさ笑

少しずつ服のサイズUPしてだけどさ笑

ここまでとは…

ちなみに50キロオーバは20年ぶり笑

夏が終わりこれからまた太る季節がやってくるぞ

このままでは60の王台にのるのも時間の問題だ

そりゃパパさん私にムラムラしないわなぁ笑

ご無沙汰になるわけだ

なので

ここで決意表明します‼️

『愛を取り戻せ‼️

　ダイエットスタート‼️

　目標体重48キロじゃー‼️』

人生初のダイエット

3日坊主にならないように

毎日体重計をブログに載せます❗️

『よーし‼️やるぞーーー‼️

　痩せて綺麗になるぞーーー‼️

　パパをムラムラさせるぞーーー笑』

もこばぁファイヤー🔥🔥🔥🔥🔥🔥