ゆいぴの平凡な日常 https://ameblo.jp/haruhrk/ 日常のちょっと幸せだったことをテーマに。 ja 最近はまってる美容製品

こんにちはニコ

今日は最近わたしがはまっている美容商品を紹介したいとおもいます！

その名も

レチノールA 1％

です！

20代後半になってからシミとかくすみとかニキビ跡の治りの遅さなど気になることが多く、

前々からビタミンAは気になって、レチノール製品は物色していました。

ゼオスキンにも手を出そうと思ったのですが、

副作用もなかなかに大変そうで、その後の効果はたしかにすごそうだし、マスク社会だけどそこまで頑張れるか不安。

という気持ちからゼオスキンは踏み切れていません。

そこでまずはレチノールに挑戦してみよう！

とのことで今回は初めてのレチノール商品を使ってみたのでレビューしますUMAくん


レチノールとは、、、

ビタミンAの一種で、しみやたるみを改善する効果があります。

日本では高濃度のレチノール製品は販売できないのですが、

Amazonや楽天で海外から1%のレチノールクリームを手に入れることができます。


値段も3540円とお手ごろ！

試しに使ってみようかなとふみだしやすいお値段ですよねお願い


〜レチノールの使い方〜

空気に触れると酸化しやすいので冷蔵庫で保管！

素手でさわるのはさけて、スプーンや綿棒を使って必要量を取り出します。

レチノールそのままでたっぷり塗るとかなり赤みやつっぱりが強くなるので、

米粒3つ分くらいをお手持ちの保湿クリームにまぜて、目を避けて塗りましょう。

注意点としては紫外線！シミが増えるらしいので紫外線対策はしっかりしましょう。

わたしの場合は、翌日にはもう効果を感じられて

なんかくすみがとんでるなあと。

長期間塗ることでニキビ跡やしみにも得られるそうなので頑張ってぬろうとおもいます。

わたしは最初連日塗っていたのですが、

さすがに顔がヒリヒリつっぱりがあったので、2.3日に一度ぬっています。

くすみとハリは即効性あり！すぐに効果を感じられました！

使い方や使う頻度はYouTubeとかにもいろいろ載っていますが、

使いながら自分に合う量と頻度を見つけると良いのではないでしょうか。

わたしもまだ使い始めて2週間ほどなので、

また長期間使用後の感想載せたいとおもいます！


では午後のお仕事頑張ってきますニコ





]]> https://ameblo.jp/haruhrk/entry-12772451522.html Wed, 02 Nov 2022 13:07:36 +0900 初ハーブピーリングしてみた

こんにちはニコニコ

あつくなったりさむくなったり、

何よりむしむししてて嫌な季節です、、、。



最近、花粉症のせいか、ストレスのせいか

口の左右に白ニキビまではいかない、

肌を触るとプツプツ、ザラザラしている感じ。

ニキビにならないといいなぁと思っていたら

左右両方に大きいニキビがブツブツとでてきて

ああーやだーーーーー。


ニキビの治療の基本はスキンケアといいますが、

それを頑張っていても肌荒れすることはあります。

そんなときは美容医療に頼るのがいちばん！キラキラ


いままではクレーター治療に目を当てていましたが、

少し気になっていたピーリングとなるものに

挑戦してみることにしました。

好きなYouTuberさんの美容のいちにちを見てると

時たま目にする'ハーブピーリング"

試しに調べてみたのですが、なかなかよさそう。


ハーブピーリングには剥離するものとしないものがあります。

もちろん効果は剥離するものの方が強いみたいですが、

その分ターンオーバーも長い(1週間くらい？)、

値段も高め(2-3万、高いともっとする。ダーマペンと同じや笑い泣き)

剥離ないハーブピーリングは値段は1万円ちょっと。

初回のクーポンを使えば7000円くらいで挑戦できます。


ハーブピーリングでもクレーターがよくなるという情報もありました。

うーん、ダーマペン経験者としてはダーマペン推しなんだけどなあ。


まあそれはともかく。

今回は初回ということ、クレーターよりかは肌荒れ改善をもとめていたので剥離なしを選択！


初回クーポンを利用して6500円でハーブピーリング、剥離なしを体験してきましたのでレポートします爆笑


表参道の一軒家が立ち並ぶ中に今回のお店はありました。

こぢんまりした雰囲気、入るとアジアンな香りが漂う。

これだけで癒される、、、。


パークピーリングについてカウンセリングをうけて

オプションも紹介してもらいましたが

今回はハーブピーリングそのものを経験したかったのでオプションはなし。


上着を脱いで、インナーの状態で横になり

肌ツルツルのお姉さんが施術してくれました。

(肌綺麗な人に肌触ってもらえるだけで綺麗になりそうなこの感覚なんなんだろう...)


クレンジング
↓
洗顔
↓
ハーブピーリング
↓
鎮静パック
↓
頭皮マッサージ



ハーブピーリングのあたりから気持ち良すぎて爆睡zzzzzzzzz

終わった瞬間の爽快感目

これだけで気持ち良すぎる。

鏡を見たときの私のおどろき

え！！！ファンデーション塗ってる！？！？

くすみ全飛びしてました笑笑

そうはいっても、ハーブピーリングに大きな期待を抱いてなかったので

正直終わったときの肌質改善具合におどろきました。


ハーブピーリング後はターンオーバーが早まり、

スキンケアも吸収率があがるそうなので、

贅沢スキンケアを日々心がけます。
 


ハーブピーリング後、1週間たった今、

ザラザラ、プツプツしていた口周りの肌荒れはツルツルになりました。

毎月一回行きたい、、、。

肌荒れが気になったらまた行こうと思ってますチュー


ハーブピーリングすっかり気に入ってしまった、、、天使天使








]]> https://ameblo.jp/haruhrk/entry-12764808285.html Sat, 17 Sep 2022 18:29:54 +0900 ダーマペンきろく③ 写真付き アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/haruhrk/amemberentry-12763311373.html Thu, 08 Sep 2022 22:28:58 +0900 ダーマペンきろく②

こんにちはニコ

毎日暑いですねアセアセ

コロナも増えてきたようです、

うちの病院も症状ある患者さんのコロナ検査するとほぼみんな陽性の状況です。

みなさまも引き続き体調には気をつけてくださいね！


今日は、ダーマペンきろく 続きです！

ダーマペンのダウンタイムなど流れについて書いていこうとおもいます。


まず、ダーマペンとは前回も話したように

細かーい穴を開けて、治癒力を促し肌をきれいにしていくものです。

穴を開けるだけできれいになるわけではなく、

その穴にどんな薬剤を塗り込むかも肌悩みに合わせて選ぶ要素としてとても重要です！

①薬剤の選び方

ダーマペンの薬剤、本当にさまざまなものがあります。

有名どころはヴェルベットスキンですかね。

ヴェルベットスキンはコラーゲンピールがメインで、

肌質改善・ハリ・ツヤの効果が期待できます！


他にも色々薬剤がありますし、クリニックによって採用している薬も異なるのでぜひ色々調べてみてください。

わたしの悩みはクレーターだったので、

色々調べた結果、ヴァンパイアフェイシャルが1番効果アリかなと思ってます。

ヴァンパイアフェイシャルとはPRP皮膚再生療法で採取した血液から血小板を取り出しそれを塗布するものです。


手順としては

①カウンセリング

刺す深さを相談します。

深ければ痛みも強くなりますが、頑張ったら効果が高いというわけでもないそう。

つまり深く刺せばいいというわけではないということ。

わたしはクレーター深めなところは1.5mmそれ以外は1.2mmくらいで刺してもらいます。


②麻酔クリームをぬってもらいます。

(私は痛みに強いと自負していますが、麻酔なしは考えられないです笑)

③15分くらい経過したところでダーマペンスタート！

薬を塗布して、ダーマペン。を繰り返します。

顎のライン、おでこ、こめかみなど、骨の高いところは痛みます、、、笑い泣き


④鎮静パックをしてもらって終了！


初めての時は終わった後の顔の赤さにドン引きましたが、

いまや慣れて、赤い顔にはなんのその。慣れってすごい。

ユニクロで買った女優帽をかぶって帰宅しますニコ

さいきんは慣れてきて、女優帽をかぶっていれば強気モード！

多少顔が赤くとも買い物も外食もしちゃいますウシシ

紫外線だけは絶対に浴びてはならないのでそれだけは注意です！注意


・翌朝まで洗顔はNG

・化粧は24時間後
(クリニックによっては翌朝からオーケーとはいいますが、極力化粧はしない方がいいのでは？と思っています)


ダーマペン後の肌は結構乾燥するので、

翌日洗顔できるまではワセリンをぬりぬりします。

あと何かの記事でみたのですが、

赤みがある間はまだ穴が開いてる状態だそうなので、

赤いうちは美容液やらビタミン液など塗りまくってます笑笑


何はともあれ初回は驚くことばかりで

いろんなことが気になりすぎて心が休まりませんでしたが

人間慣れたらなんでもできるもんで。

2回目からはなんでもお手のものですよ！

迷ってる人は是非やってほしいですキラキラキラキラ



次回はダーマペンきろく③

経過についてお話ししようと思います天使


ではでは手


。





]]> https://ameblo.jp/haruhrk/entry-12759023034.html Mon, 15 Aug 2022 23:11:09 +0900 ダーマペンきろく①

お久しぶりです！

最近とてもとても忙しくてなかなかブログを書けませんでしたぐすん

美容には変わらず力を入れてますので、最近の報告！


今年に入ってからずっとやりたかったダーマペンに挑戦ウシシ‼️

ダーマペンとは、、、

髪の毛よりも微細な針で肌に高密度に穴を開けて、肌が持つ自然治癒力の働きにより、コラーゲンやエラスチンの分泌を促す治療。


わたしは高校生のころからニキビに悩まされはじめ、

浪人〜大学1年生くらいにワーッとニキビがひどくなりました。

ひどい時期は片頬に20個くらいありました。

ニキビが酷すぎて泣いた夜も何度もありました。


ニキビに悩む女子がこの記事を読んでくださるのなら、

今後ニキビが落ち着いた理由や方法の記事も書こうと思います。

そんなニキビに犯されたわたしの肌は今はニキビはほぼできないのですが、

クレーター肌なんですぐすんぐすん


クレーター肌にもいくつか種類があります

アイスピック型、ボックスカー型、ローリング型。

その中でもわたしはローリング型です。


クレーターの治し方を何度も何度も調べたんですが、

日々のスキンケアではどうにも改善しなさそう。

とのことでついに美容皮膚科に通うことを決意おーっ！キラキラ

そして中でも口コミの評価が高いダーマペンに手を出してみることにしました！


ダーマペンの相場は薬剤にもよりますが3-5万程度。

クレーターが悩みであれば、一回では効果は感じられず続けることが大切と。

頻度は3-4週間に一度。

月に3-5万かあ。と思いつつも

クレーターを治すにはこれしかないとおもい、やってみることにしました。

現在月1の頻度で5回やったところですが、

結論としてはやってよかったです！

ちょっと紫外線が強くなったかつ忙しくて

今月はできていないのですが、

落ち着いてきたら2クール目をやろうとおもってますぶちゅー

さあ、わたしのダーマペン録を次の記事で書こうと思います！

右矢印右矢印Next



]]> https://ameblo.jp/haruhrk/entry-12749666583.html Wed, 22 Jun 2022 18:19:48 +0900 お別れの時期

こんにちはニコ

3月も中旬に入りました桜


有休消化のためわたしの研修医生活ももうまもなくおわります。

初めてのことだらけを経験したこの土地はわたしにとって一生思い出の地となることでしょう。

コロナ真っ只中で始まった研修医生活。

コロナ真っ只中で始まった初めての一人暮らし。

心細いことも、苦しいことも、悲しいこともたくさんありました。

でもそれ以上に大切な仲間との出会いや、たっくさんの思い出ができました。

親友といえる友達が、社会人になってから増えるだなんて思いもしませんでした‼️

しかも1人でなく何人も！！

私を選んでくれたこの職場に感謝です天使


2月末はこの生活もあと1ヶ月しかないと、
寂しい気持ちでいっぱいで、涙を流してました笑

いまは状況を受け入れて、新しい職場での生活に向けて前向きな気持ちです！

そうはいっても引っ越しの準備をしては感傷的になり、

同期とたわいもない会話をしては感傷的になり、

いつもと何ら変わらない道を歩いては感傷的になり、

スーパーや自転車に乗っては感傷的になり、

こんなふうに思わせてくれた職場には感謝ですね爆笑

これまでの日常はもう2度と経験できないと思うと悲しい気持ちでいっぱいですが、

また新天地でこんな経験ができたらいいなぁと思います。


別れの季節は嫌いです！笑

心が不安定になったような気持ちになります。

新天地での生活が始まれば、この2年間は綺麗な思い出として変わっていくことでしょう。

後期研修医が始まる不安はとてつもないですが、

私らしく頑張っていこうと思います。


今日は研修医生活を振り返ってみました。

引っ越し頑張ります！

ではまた羊






]]> https://ameblo.jp/haruhrk/entry-12730887618.html Fri, 11 Mar 2022 12:37:29 +0900 3月26日にむけて


こんにちはニコ

いきなりですが、みなさん、

3月26日はなんの日かご存知ですか？

3月26日は一粒万倍日+天赦日+寅の日

という超最強開運and金運upの日です！

2022年の間に3日ラッキーな日があります。

1月11日(火) 一粒万倍日＋天赦日
3月26日(土) 一粒万倍日＋天赦日＋寅の日 
6月10日(金) 一粒万倍日＋天赦日

その中でも3月26日は三つのご利益が重なっている日なのです！

天赦日はあらゆることに最強吉日、年に数度しかない

一粒万倍日は金運、事始めに良いとされる日

寅の日は出て行ったお金、支払ったお金が戻ってくるとされる日

です。

わたしはこの日に財布を新調したく、

先日新しいお財布を購入してきました。

ロエベとセリーヌで迷ったのですが、

売り場で実際に見てみて、ロエベに一目惚れキラキラ

即決でした星星星

売り場の人曰く、

3月12日土曜日からの祝日は混雑が予想され、品薄状態になるとのこと。

皆さんお財布を変える予定のある方は、3月26日に新調＆早めの購入をおすすめします！！


P.S.

少しずつ暖かくなってきましたね。

そろそろ脱コートしなければとおもいつつ、

寒いのは嫌なのですぐコートを着てしまう、、、。



それではまた羊



]]> https://ameblo.jp/haruhrk/entry-12730447319.html Mon, 07 Mar 2022 17:36:36 +0900 医療脱毛5回終わりました！

こんにちはニコ

少しずつ暖かくなってきました桜

春を感じますね。



さて以前医療脱毛についての記事を書きましたが、

先日ブランクリニックPプランの5回セットが終わりました！


医療脱毛の記事については以下をお読みいただけるとうれしいですお願い


わたしはブランクリニックというクリニックで

全身＋VIO＋うなじ＋顔をやっていますが、

効果については正直、毎回感じました！

3.4回目くらいから効果を感じますよといわれますが、

毎回脱毛後2週間ぐらいたったところで

生えてきた毛がスパスパ抜けるのですら、

わぁぁ！ぬけてきた〜と感動していましたキラキラ

たしかに3回目がたったころから、毛が目立たなくなったような気がします！

5回終わった今は、カミソリは2週間にいっぺんほど。

といっても所々に生えている毛を剃る程度。

以前よりも圧倒的に毛の処理が楽になりましたラブ

医療脱毛やってよかったです！！！

どの毛も産毛レベルになってきていますが、

少し生えてくるのもなくなったらいいなぁという期待を込めて

あとプラス3回はやってみようかなと思っています！



ちなみに顔脱毛はというと、

もともとそんなに気になるタイプではなかったのもあるのか

正直効果はあまり感じていません！笑

産毛レベルがなくなってほしい期待を込めてもう少しやってみます手



VIOは全剃りにしたんですが、

これはかなり効果を感じています！

なによりむれなくなった！！！！！キラキラ


ブランクリニックの何よりいいところは

予約を取りやすいこと！

新宿院や渋谷院もできて予約の取りやすさはいまだ継続中！おーっ！

紹介ページ載せておきますのでよろしければご利用ください！

カウンセリング時にPプラン(わたしもPプランです)を契約すると2万円引きになります！




それでは夏に向けて皆さんも脱毛頑張っていきましょう！


では羊


]]> https://ameblo.jp/haruhrk/entry-12729777530.html Sun, 06 Mar 2022 16:14:42 +0900 引越し業者選び②

こんにちはニコ


前回の続きです！


そんなこんなで、まとめて見積りでは引っ越し業者が決まらず。

結局、引っ越し業者を検索して

自ら引っ越し業者に連絡を取る手段を選びました。



大手引っ越し業者3件と、大手ではない引っ越し業者1件に電話をかけてアポイントをとりはじめました。

3月の超繁忙期に引っ越しますので、

出だしが遅れた私は大手引っ越し業者3件のうち

1件はほぼ埋まっており、1件は訪問見積もりの予約が翌週になってしまったので、

必然的に大手1件と大手でない1件の2件に見積もりをしてもらうことになりました。

大手の方はその日のうちに訪問見積もりをしてもらえたのでお願いしたのですが、

初めに提示された金額は25万ガーンガーンガーン

ただ何かのキャンペーンで今なら17万と。ガーンガーン

引越し料金は10万しないくらいでできると思っていましたので

思わず、え。。。っと固まってしまいました。笑

これは流石に高いです。値下げお願いします。

とお願いしたところ、

わかりました。社にもどり相談してみますね。

と親身になってくださり、訪問見積もりは一旦終了。

向こうからの返事を待っていました。

値下げ交渉の末決まった金額は

10万！

しかも今日中に契約を決めてくれるならこの金額にできると。

((んーーー。高い。笑))

今日中に返事をすると約束し、

大手ではないもう一件の方に見積もりの連絡をしました。

こちらは訪問ではなく電話での見積もりでした。

値段は6万円。

安いキラキラキラキラキラキラこっちにしようと即決でした！



そこで大手の方に、

〇〇さんが6万円でしてくださるとのことで、今回はそちらにお願いすることにしました。

とお断りの電話を入れました。



すると。

ちょっと待ってください！！！！

こちらでもう一度相談して、お値下げできるかもう少し頑張りますので少しお時間いただけますかと。


え！？！？！？！？

そんなことある！？笑笑

いやてかまだ値下げできるんかーーい！ガーン


引っ越し初心者の私は

繁忙期の引っ越し業者の激戦を知りませんでした。笑

Take home massageは

引っ越し業者は競わせよ！！笑

大手の方は、
引っ越しは3名で行い、(もう一方は2名でした)
段ボールも倍量、
お伝えしてる家具以外にもトラックに乗せられる限り乗せて良い、
大手ですので細心の注意をはらって丁寧に運んでくれる

ということでしたので、

んー、8万円くらいまで下げてくれるなら大手にお願いしたほうがいいかなぁ。

と思っていました。


夜、電話がかかってきまして、

お待たせしました、6万円でいかがてしょうか？

と。

えーっ！！！大手でない方と並べてきた、、！

まさかの展開に驚きを隠せませんでしたにやり


最初の25万と比べたら1/4以下です。

値下げ交渉がこんなにうまくいくことはなかったのでびっくりです。

繁忙期の引っ越し業者の必死さが伝わってきました。

一件でも多くアポイントをとりたいわけですね〜


ぜひ皆さんもこれを参考に値下げ交渉してみてくださいねおーっ！


それでは羊





]]> https://ameblo.jp/haruhrk/entry-12729707169.html Fri, 04 Mar 2022 17:21:05 +0900 引越し業者選び

こんにちはニコ


前回に引き続き、引っ越しのお話です。


引越しの日程も決まり、さて引越し業者を決める段階になりました。


引越し業者数社からのまとめて見積もりをしてくれるサービスがあるのですが、、、、

端的にいうと、

これは登録しないことをおすすめします！


理由としては、

メールで送られてくる料金は

どれもだいたいの基本料金？の見積りであり、

最終的に決まる引っ越し料金とはまるで異なりました。

メールは登録したその日のうちに何社という引越し業者から届きますが、

どれも、単身であれば〇〇〇〇円〜お受けしてます！

と書いてあり、〜ってなに？笑 いくらまでいくの？

となりましたうーん


最終的に決まる見積もりは

実際に訪問してもらったり、電話をして

こういう広さで荷物はこれくらい、駐車場はあります、といった様々な情報を引き出してもらって料金が決まりますので、

メールだけで引越し料金はわからないのです！



そしてまとめて見積りでもっともこまったのが

電話の多さ！！

登録したその日から、お断りの連絡を入れない限り

何週間も電話がかかってきます。

登録したその5分後から電話がしばらく鳴り止まなくなって、

気軽な気持ちで登録したことを悔やみました笑い泣き




そんなこんなで、まとめて見積りでは引っ越し業者が決まらず。

結局、引っ越し業者を検索して

自ら引っ越し業者に連絡を取る手段を選びました。





次回の記事ではじめての引っ越し業者選びで驚いた経験についてお話させていただきます。

それでは羊



。




]]> https://ameblo.jp/haruhrk/entry-12729707124.html Wed, 02 Mar 2022 15:20:34 +0900