４４．４㎏

２１．３％

がんばろう！

服きたときのラインが，かなり厳しい！！

ステキにワンピを着よう

酔っぱらった友達から電話。

日曜日に帰ってくるから

２３時位から会おうと。

お化粧して待ってたけど

なんだかおかしい？？？

今日じゃないかも？

酔っぱらってたから忘れてる？

寝ぼけた私が間違えた？？？

やっとつながった電話で

「再来週だよ」と。

あ～ん。ごちそう食べれるかと思って

張り切っておしゃれしてたのになあ。

ビールが飲みなくなってきた・・・

ゴーヤの酢漬けがとってもおいしくできたから

やけ酒しようかなあ。

今日の教訓

日時はきちんと確認すること☆

２　節酒
　金曜日と飲み会のみにする！

３　貯蓄
　月１０万ごえとボーナス６０×２回で，年２４０万
　月１０万超えた分は，郵貯にまわして，ご褒美にしましょう☆

４　禁煙
　お仕事に余裕がでる，夏には！

５　自炊
　貯蓄とダイエットのために。なるべく家に食べ物をなくして，必要最低限で。
　朝　野菜ジュース＋豆乳　コーヒー＋アミコラ　１６０㌍
　昼　手作りお弁当（ばくだんおにぎり＋お野菜）
　　　１０＋２５０＋１００＋１００＝４６０㌍
夜　野菜ジュース＋豆乳 １４０㌍
計　７６０㌍＋α

６　ていねいな言葉遣い
　大人ですか，品をかもしだしましょう。

３ヶ月の目標にします！

その他，丁寧な生活（毎日お掃除），丁寧なお仕事はまた次回の目標に。

ライフプラン

などなど