https://ameblo.jp/haruka-2465/ harukaと申しますm(_ _)m見ての通り(?)強めのジャニーズヲタク&ややボカロヲタクです。そして、占いツクールの作者でございます。のちのちブログに更新するので見ていただけたら、光栄です♪ ja


あれからですね、




体重47kg


体脂肪率27.5%





毎日、ストレッチしてましたから少し減りましたね。

風邪でダウンしていますので、そろそろ……。 ]]> https://ameblo.jp/haruka-2465/entry-12061108953.html Wed, 12 Aug 2015 22:01:33 +0900

数値で見ると、実質体重は減ってきていますが、体脂肪率が30.2%。



明日からは





いらない体脂肪→筋肉




に変えるようなストレッチを行っていきたいと思います！ ]]> https://ameblo.jp/haruka-2465/entry-12057849507.html Mon, 03 Aug 2015 22:36:31 +0900

昨日Mステをやったそうなので、書きたくて……。








それぞれの自由　それぞれの理由で
悲しみ妬み　また傷つけ合って
なんで僕たちは　同じ夢見れないの
大切な人　今も泣いてる

この手のひらは　傷つけるため　あるわけじゃないよ
一度きりの瞬間　平和になろうよ

1, 2, 3, 4 Go!

今日も超ハッピー　みんなバリハピ　70億のマルになろう
手を繋いだら　心ひとつ　みんなで輪になって踊ろう
明日も超ハッピー　みんなバリハピ　70億のマルになろう
笑顔咲いたら　心ほんわか　みんなで輪になってPeace, Peace, Peace

ケータイ・スマホ　いつも握りしめ
みんなの輪から　はぐれ一人ぼっち
冷めた眼差しじゃ　心も冷えてくる
僕を呼ぶ声に　手を伸ばしたんだ

君の手に触れ　凍てつく心　すぐに溶けてった
胸が　騒ぐ　踊る　一緒に行こうよ

1, 2, 3, 4 Go!

今日も超ハッピー　みんなバリハピ　70億のマルになろう
手を繋いだら　世界変わる　みんなで輪になって歌おう
明日も超ハッピー　みんなバリハピ　70億のマルになろう
君が笑う　地球(ほし)も笑う　みんなで輪になって歌おう

La La La…

この手のひらは　傷つけるため　あるわけじゃないよ
一度きりの瞬間　平和になろうよ

1, 2, 3, 4 Go!

バ・リ・バ・リ　ハッピー　みんなバリハピ　70億のマルになろう
手を繋いだら　心ひとつ　みんなで輪になって踊ろう
明日も超ハッピー　みんなバリハピ　70億のマルになろう
笑顔咲いたら　心ほんわか　みんなで輪になってPeace, Peace, Peace
みんなで輪になってPeace, Peace　輪になってPeace, Peace
輪になってPeace, Peace, Peace







2番の初めの歌詞は結構悲しいことになってますね……。


でも、サビの振り付けは簡単に楽しく踊れるようになっていますので、是非みなさんで踊ってみてくださいね！ ]]> https://ameblo.jp/haruka-2465/entry-12057128027.html Sat, 01 Aug 2015 23:20:17 +0900

まぁ、私はお金が足りずに買えませんでしたので……。

お金が貯まったら買いたいな、と思います。





そして……！




小瀧望くん、お誕生日おめでとうございます！



19歳、おめでとうございます。

最後の十代を楽しんでください！


そして、


『MORSE-モールス-』



の主演決定おめでとうございます！


恋愛ものとか、いじめとかいろんなことがあるかと思いますが、主演してくれることが嬉しいです。



見に行けたら見に行きます。


東京、大阪だから厳しいかな……？



でも、舞台見に行けるように頑張ります！ ]]> https://ameblo.jp/haruka-2465/entry-12056339425.html Thu, 30 Jul 2015 21:28:48 +0900

1人で6,000円食べました。



体重が1キロ上がり、元通りです((汗




私は一人暮らしではなく、実家暮らしですので、ご飯の制限ができないんですよ、、、


だから、運動して痩せないと！




ただいま、49kg弱


夏休み終わるまでに目標は軽く45kgまで下がってくれたら嬉しいな。




という、少し優しくしてしまった……orz



しかし、この45kgで頑張ります！ ]]> https://ameblo.jp/haruka-2465/entry-12054926297.html Sun, 26 Jul 2015 22:41:15 +0900


“ザ少年倶楽部”



を見ました。

ネタバレ注意です！




初めの淳太くんと戸塚くんの登場、やっぱ見慣れませんね(苦笑


そして、セレクション。



かっこよかったですね！

勝つんだWINを見た時に涙が出そうになったのはなぜでしょう……。

それは、平野が私の本命だから、ですね笑笑



ジャニーズWESTは、大量の曲流れましたね。


まぁ、どれもかっこよかったのでよかったんですけど、ね。

ズンドコパラダイスとか、久しぶりに聴くといいですね。



では、では。


ジャ～ニィー！ ]]> https://ameblo.jp/haruka-2465/entry-12054171325.html Fri, 24 Jul 2015 21:43:38 +0900
筋トレをしました！


結構、体力つくのでいいんですよ！



メニューはですね、


・腹筋20回
・腕立て20回
・背筋20回
・スクワット20回
・手をグーパー100回



上記を3セットです。






～体幹トレーニング～


・右手と左足を上げる
・左手と右足を上げる
・両肘から下をつき腕立てのような姿勢
・左肘から下をつき左を向く、組み立て体操の扇のような形
・右肘から下をつき右を向く、組み立て体操の扇のような形
・立ち、右足が90°になるように上げる
・左足が90°になるように上げる


上記を30秒×3セットです。



だいたい30分あれば、簡単に終わりますね！

今日は、これで1キロ落ちました。


ご飯の制限は、私には無理なので……。



時間があり、続ける力のあるような方には、この筋トレで痩せるのをオススメします！


では、また明日…… ]]> https://ameblo.jp/haruka-2465/entry-12053827635.html Thu, 23 Jul 2015 22:32:16 +0900

大丈夫ですよ、寝てませんから((ドヤァ



昨日、ジャニヲタ明かしたんで、今日はヲタク明かしましょうか……笑


今日はですね、ボカロの名曲ばかり聞きましたよ！


『ギガンティックOTN』
『プラス♂』

が基本でしたね！



いや、あのこういう趣味というかその((汗


思春期でs((




でも、最近友達に教えてもらった曲ハマってますよ！

知ってる人は少ないと思います。



『No title』


知ってますか！？

ギガPさん、れをるさんです。


意味がわかると、悲しくなる歌詞ですね。


皆様も一度聞いてみては、いかがでしょうか。





ずっと夢見てた僕になれたかな
とうに帰れないとこまで来たみたい
自分の足で二段飛ばして そう
もっと先へ駆けていけるはずだからran away
深くなる傷を縫い付け 繋ぐパス軸に廻りだす
慣れた痛み、焦る呼吸とビート
気付かないふりしてまた一人

何が正当？ ないな永劫
誰が間違った対価 払うの
あんたが嫌いなあいつはきっと
ただ「それだけ」で不正解なんだ

0点だって提言したって
全然納得できない理由も
最前線はいつだってここだった
最善策は最初からなかった

緩やかに 崩れ 壊れてく
ゆるりゆるり 首を絞めるように
昨日までの僕が殺されていく
緩やかに 離れ離れ 飽く
ぐらりんり 君にきこえるのは
僕が知らない声になってく

幼い頃から気付いたら傍にいた
まるで空気のようだ
僕は君とぎゅっと手を繋いで
楽しいことも涙も 僕は君に話して聞かせた
僕を笑う人や貶す声が聞こえぬように君は歌った

この声を君が受信 また夜毎 投影されてく憂い
使い捨てだっていって腐っても
止まらないハイファイ、ツァイトガイスト
一周巡る間の たった一瞬だけでも
交わる鼓動、音、繋ぐ色
次は僕が君に歌 歌うから

緩やかに 崩れ 壊れてく
ゆるりゆるり 首を絞めるように
昨日までの僕が殺されていく
緩やかに 離れ離れ 飽く
ぐらりんり 君にきこえるのは
僕が知らない声になってく

緩やかに 崩れ 壊れてく
ゆるりゆるり 首を絞めるように
昨日までの僕が殺されていく
緩やかに 離れ離れ 飽く
ぐらりんり 君にきこえるのは
僕が知らない声になってく

いつか君に届くかな
いやそんな日はきっと 来ないだろうな
声も体も持たぬ君に 救われた何億人の一人
赤 青 合わせ彩った音で世界が溢れた
巡り巡り出会った この音を聴くすべてが「 」

緩やかに 崩れ 壊れてく
ゆるりゆるり 首を絞めるように
昨日までの僕が殺されていく
緩やかに 離れ離れ 飽く
ぐらりんり 君にきこえるのは
僕が知らない声になってく

緩やかに 崩れ 壊れてく
ゆるりゆるり 首を絞めるように
昨日までの僕が殺されていく
緩やかに 離れ離れ 飽く
ぐらりんり 君にきこえるのは
僕が知らない声になってく ]]> https://ameblo.jp/haruka-2465/entry-12053470376.html Wed, 22 Jul 2015 22:53:10 +0900

まぁ、部活言うもんですね。

それでアップしたら熱中症で家に帰りましたよ笑

気をつけないと、って改めて気づきました。


皆さんも気をつけてくださいね！


んで、家帰って暇だから、某動画サイト見てましたよ！笑



えーと、関西でやってる



“ドヨルの妄想族”


ですね。

まだ見てない方はそうそういないと思いますが、見てない方は見ない方がいいと思います！




シゲの妄想、見ましたよね！？

水泳の裸姿に興奮しましたよ！


筋肉最高っすね☆

アーンの顔とかホント、変わってやってみたいですよ((



動画見ながら「キャーキャー」言いましたね笑



そして、照史くんの妄想！


自転車持ち上げてるとこ、すごいですね。

あれって、結構重いですよね？


パンチしてるときのフォームも綺麗ですし……。



かっこよかったです☆ ]]> https://ameblo.jp/haruka-2465/entry-12053039928.html Tue, 21 Jul 2015 20:28:00 +0900


痩せないと、ヤバイ！

ってことで明日から痩せます！


平野のお隣目指します((わら



ちょっ、

身長148cm((多分 に

体重49kg


はデブですね



こりゃ、周りにデブ言われる訳ですよ……


夏の期間(照史くんの誕生日まで)に5kgは落とします！ ]]> https://ameblo.jp/haruka-2465/entry-12052708164.html Mon, 20 Jul 2015 22:00:00 +0900