はじめまして

万年ダイエッターの遥です。

年々増え続ける体重を

なんとかしたい

食べる事もお酒も

大好きなアラフィフシンママです

お気軽にフォローしてもらえると

嬉しいです

おはようございます

遥です

最近ダイエットのモチベが…

多分思うように

下がらないからだよなぁ…

ってのもあるけど

アップできてなかったし

コツコツ継続が苦手です

3日分一気にいきまーす

まずは21日のやつ

そして22日

そして今日

原因は分かってるけど

本当痩せるのって難しいなぁ

気軽にフォローしてください

 

 

 ＼開始2日目で2㌔減／

ダイエットはこれ

はじめまして

万年ダイエッターの遥です。

年々増え続ける体重を

なんとかしたい

食べる事もお酒も

大好きなアラフィフシンママです

お気軽にフォローしてもらえると

嬉しいです

おはようございます

遥です

暑ーぃ

朝から暑いですね

今朝は起き上がったら

足がむくんでる感じがあって

体重どうかなー…とドキドキ

おトイレ済ませていざっ

きのうと変わらずε-(´∀｀*)ﾎｯ

にしても

なかなか痩せないなぁ

食べてる量は

ダイエット前に比べたら

絶対少ないし

食べてるものも

かなりヘルシーになってるのに

痩せない

でもあれかな。

ダイエット以前の食事をしてたら

じわじわ増えて

いつか大台に…

ゾワッ

うん。

それを考えれば

まずは減ったし

とりあえず60キロ台になったから

良しと言う事かな…

あーーーー！

体重減ってくれーーーーー

気軽にフォローしてください

 

 

 ＼開始2日目で2㌔減／

ダイエットはこれ

はじめまして

万年ダイエッターの遥です。

年々増え続ける体重を

なんとかしたい

食べる事もお酒も

大好きなアラフィフシンママです

お気軽にフォローしてもらえると

嬉しいです

こんばんはー

遥です

いやぁ…

体重ね！

増えてます

だからアップしてなかったのか

と言われたら

それは違くて

完全に忘れてました

って事で

2日分いきますね(๑•̀ㅂ•́)و✧

まず一昨日の分

ひょーーー

結構増えたよね

特に食べすぎたとかないから

やっぱり生理前のせいかなぁ…

で、なんだか

この日は暑くて。

ビール飲みたくなっちゃったから

久々にこれ飲んだの

やっぱりおいしかった

3本グビグビっと

いただきましたよー

そして

久々のアルコールからの

翌日（今朝）がこちら

もぅよく分からないよね

まぁでも

毎日飲んだら

私の場合は

確実に太るのわかってるから

ビールはたまの贅沢で

ここから

生理期間は

ゆるっと無理せず

やっていきまーす

気軽にフォローしてください

 

 

 ＼開始2日目で2㌔減／

ダイエットはこれ

はじめまして

万年ダイエッターの遥です。

年々増え続ける体重を

なんとかしたい

食べる事もお酒も

大好きなアラフィフシンママです

お気軽にフォローしてもらえると

嬉しいです

こんばんはー

遥です

さーて。

恒例の今日の体重

うん。

じわじわじわじわ

これはあれなのかな

停滞期ってやつ

停滞期って

どのくらいのペースで

くるんだろう

まぁ

増えてないだけ

いいのかな…

気軽にフォローしてください

 

 

 ＼開始2日目で2㌔減／

ダイエットはこれ

はじめまして

万年ダイエッターの遥です。

年々増え続ける体重を

なんとかしたい

食べる事もお酒も

大好きなアラフィフシンママです

お気軽にフォローしてもらえると

嬉しいです

おはようございまーす

遥です

きのうの体重

載せるの忘れてたー

って事で

サクサクっと

2日分

まずはおとといの

…

うん。

うんうん

やっぱりあれかなー

月1のアレの前だからかな

と言うことで

切り替えて今日の分

少し減っててホッ

最近は

体重の増減に

そこまで

一喜一憂しなくなったけど

やっぱり

減るのはうれしーい

それについてはまた今度話します

たまたまだと思うけど

続けてみます

気軽にフォローしてください

 

 

 ＼7日チャレンジでで3㌔減／

ダイエットはこれ

はじめまして

万年ダイエッターの遥です。

年々増え続ける体重を

なんとかしたい

食べる事もお酒も

大好きなアラフィフシンママです

お気軽にフォローしてもらえると

嬉しいです

こんばんはー

遥です

今日の体重は…

うーん…

ふ・え・た

いつだっけ…

『はじめまして❤️』はじめまして高校生の娘がいるシングルマザーですお篭り生活のお陰でどんどん増えていく体重をどうにかすべく動き出します記録と宣言のためにブログ始める事にしましたダ…ameblo.jp

そろそろかな…

これまでの苦労が水の泡だからね

気持ち切れたくないのよ

リバウンドかなぁ

気軽にフォローしてください

 

 

 ＼開始2日目で2㌔減／

ダイエットはこれ

はじめまして

万年ダイエッターの遥です。

年々増え続ける体重を

なんとかしたい

食べる事もお酒も

大好きなアラフィフシンママです

お気軽にフォローしてもらえると

嬉しいです

こんばんはー

遥です

さてさて。

きのう増えた体重。

今朝はどうなってるんだろう…

ドキドキ…

まぁさすがに

きのうのままではなくて

ホッとしたよね

でも増える前には

戻らず…

やっぱりさ

太るのは簡単だけど

痩せるのは大変

そりゃ

あんな生活続けてれば

ここまで太るわけだわ…

と再認識できて

きっと良かったんだと思う

またきのうから

食事も元に戻してるし

がんばるぞー

気軽にフォローしてください

 

 

 ＼開始2日目で2㌔減／

ダイエットはこれ

はじめまして

万年ダイエッターの遥です。

年々増え続ける体重を

なんとかしたい

食べる事もお酒も

大好きなアラフィフシンママです

お気軽にフォローしてもらえると

嬉しいです

おはようございまーす

遥です

きのうは

久しぶりに

お酒飲んだんだ

この他

帰宅後にもビール3本に

軽くおつまみ…

ダイエットスタートまでは

ほぼ毎日飲んでたけど

しかも500ml缶を

4本とか5本…

うん。

飲みすぎだよね

でもダイエット始めて

なんか別にいらなくなっちゃって…

無理してやめた訳でもなく

なんとなく要らなくなったんだよね

そのスイッチは

間違いなくこれのお陰だと思う

まぁそんな感じで

約3週間飲んでなかったんだけど

なんか昨日は

歩き回って疲れて

そしてジメジメ暑くて

久しぶりに

ビール飲みたいぃぃい

となりまして

やっぱりおトイレ行きたくて起きる

本日の体重ね

はい。

しっかり増えてました

でも昨日久々に

気分転換できたから

またがんばろ

やっぱりたまの息抜き

必要だよねー

気軽にフォローしてください

 

 

 ＼開始2日目で2㌔減／

ダイエットはこれ

はじめまして

万年ダイエッターの遥です。

年々増え続ける体重を

なんとかしたい

食べる事もお酒も

大好きなアラフィフシンママです

お気軽にフォローしてもらえると

嬉しいです

こんにちはー

遥です

私ね普段の夜ご飯って

炭水化物こそ取らないものの

それなりに食べてるんです

例えばある日の夜ご飯

おかず結構しっかり目

なんだけど

昨日はなんかバタバタで

ご飯食べる時間遅くなっちゃって…

そして

あんまりお腹空いてなかったから

納豆に大根おろし入れたやつだけ

食べたのね。

これだけだから

体重下がるかなー

と思ったんだけど。

結果はこれ

変わらず

あ、これ昨日のね

『2日分！』はじめまして万年ダイエッターの遥です。 年々増え続ける体重をなんとかしたい 食べる事もお酒も大好きなアラフィフシンママです お気軽にフォローしてもらえると嬉し…ameblo.jp

別に体重落とすために

ご飯減らした訳じゃないから

全然ショックとかはないんだけど。

やっぱり食べないだけじゃ

体重減らないんだなー

と言うのを見を持って知った

という感じです

若い頃なら

これでも痩せたのかもだけど

やっぱり40歳過ぎたら

しっかり栄養取らないと

ダメなんだなー

そう思いました

これ知れただけでも

大きな収穫よね

気軽にフォローしてください

 

 

 ＼開始2日目で2㌔減／

ダイエットはこれ

はじめまして

万年ダイエッターの遥です。

年々増え続ける体重を

なんとかしたい

食べる事もお酒も

大好きなアラフィフシンママです

お気軽にフォローしてもらえると

嬉しいです

おはようございまーす

遥です

うわっ！

きのう体重アップするの

忘れたーー

って事で

2日分一気に行きます

では昨日の分から〜

うんうん。

順調よね

続いては今朝の体重

うんうん。

悪くないよね

引き続きがんばろ(๑•̀ㅂ•́)و✧

気軽にフォローしてください

 

 

 ＼開始2日目で2㌔減／

ダイエットはこれ