色鮮やかに、心軽やかに。

～そのままの私で幸せに生きていく、を応援する～

エンパワメントコーチのはるかです。

すっかり秋めいた空気になりましたね。

もうすぐ運動会シーズン、

いつものルーティンではない日々が続いています。

子どもは保育園に行きたくない！と

心が大雨大荒れ状態です。

いやだ～。

対応大変だよ～う

そんなイベントごとに荒れてしまう

お子さんは多いのでは・・・ということで

今日はEQについて書きたいと思います。

①まず、気づくこと

②共感すること

③子どもと自分の境界線を持つこと

①自分の気持ちに気づく

EQって聞いたことありますか？

心のIQみたいなものです。

心の知能指数。

感情をうまく管理し、利用する能力。

私がEQという言葉と出会ったのは中学生の時。

確か、

EQ　こころの知能指数

みたいなタイトルの本を見たのが一番最初でした。

当時はなにそれなにそれ～と

みんなが言っていたような時代の先駆け的な印象が

あった気がするのですが、

今ではずいぶんメジャー？になりましたよね。

あの当時からもう20年ちかく経ったのですが、

EQというものが存在するんだと知ってから、

私のEQ、

だいぶ上がったんじゃないかなぁと思います。

若かりし頃は、

他人の感情なんて気にしたことなかったし

自分の感情さえも

あまりよくわかっていませんでした。

IQ（知能指数）と違って、

EQ（こころの知能指数）は

後から伸ばすことができるんですよね。

イラっとしたとき、

もやっとしたとき、

嬉しいとき、

何とも言えない気持ちのとき、

自分の気持ちがわからないとき、

一度自分の気持ちに向き合ってみることをオススメします。

色や形であらわしてみたり、

コップの性質や中身の量であらわしてみたり、

点数にしてみたり。

そしてそれを言語化してみてください。

うまく言語化できなくても大丈夫。

あてはまる言葉を探してみることで

どんどん言語化が上達していきます。

運動会の子対応大変ってところから

なんで感情の話？

って思われたかもしれないのですが、

それが子どもに共感する力につながります。

②共感すること

私を育てた母は

多分EQが低くて。

共感してもらった記憶があまりありません。

だから私も共感力めちゃくちゃ低かったんです。。。

自分の気持ちがわからない、

人の気持ちはもっとわからない。

だから、共感力を高めるためには、

自分の感情に気づくこと、

そしてそれを言語化すること。

他人の感情を察することが必要です。

で、子どもの保育園いやだ～

にどう対応したらいいのかってところで。

共感と同感は違うんです。

ご存じでした？？

私は1年前に初めて知り、目から鱗でした。

共感は、ともに感じること。

辛い気持ちを感じている相手の

その辛さを、辛かったんだね、と受け止めること。

同感は、

私も辛い～！！！！って同じように感じること。

だから私、

例えば友達が

「彼氏（ダメ男）と別れて悲しい～」

って言ってたとして、

私が同じ状況にいたとして悲しいか？

って考えて、

いやダメ男と別れたらせいせいするやん！

って思ったら。

「そっかー。でもせいせいして良かったじゃん！」

みたいな発言してました。

だって「共感（同感の意）」できないし。

共感と同感の違いも知らなかったし、

共感の仕方も知らなかったんです。

でも今は

「そっか、好きだった人と別れて悲しいんだね」

って寄り添うことができます。

旧友よ、ごめんね。。。

という訳で、

話を戻して子どもの話をすると

「行きたくない～」となく子どもに

「そっか、行きたくない気持ちなんだね」

って寄り添えるようになりました。

それが共感する、ということ。

そうすると

（気持ちを分かってもらえた）という

安心感が生まれます。

行きたくない気持ちを受け止めてしまったら

行かない選択を後押しすることになるんじゃないかと

心配される方もいるかもしれません。

でも、行動を無制限に自由化することと

気持ちを受け止めることは別の話です。

気持ちを分かってもらったうえで行くのと、

気持ちを分かってもらえず行くのとでは

安心感が全然違うと思いませんか？

③自分と子どもの境界線を持つこと

子どもってどんな存在ですか？

発達が気になる子で、

自分が守ってあげなければいけない存在？

自分の持ち物みたいな存在？

さすがにはい、

こどもは私の持ち物で

思い通りになるものです！なんて

答える方は少ないかと思うのだけど・・・

私が守ってあげなきゃ！

なんとかしてあげなきゃ！

って思うこと、

あるかもしれません。

TEDとDDTって聞いたことありますか？

DDT（Dreaded Drama Triangle）

＝ドロドロ三角関係

これは

3者が迫害者、救済者、被害者の関係性になる

関係性のことです。

そしてその関係性は

救済者→迫害者に変わるなど

くるくる回っていきます。

子どものことを被害者と捉えて

守ってあげなきゃ！と思うと

自分が救済者になります。

迫害者は運動会。

でもだんだんと、

守ってあげようとしたのに！！！

保育園行ってくれないなんて困る！！

困った子だわ！！

と救済者であった自分が

被害者に、変わったりします。

子どもが迫害者かな。

こういうドロドロした

人間関係に陥りやすくなるんです。

これを抜けられる関係性が

TED

（the empowerment dynamics）

良い人間関係の三角関係。

クリエイター、コーチ、挑戦者。

コーチ＝子どもを信じる親

クリエイター＝運動会に向けて頑張る子ども

挑戦者＝運動会

親が子どもを自分と切り離して

1人の人として尊重し、

この子には力があると信じ

コーチとして応援する。

いやだ～と言っていたとしても、

運動会に挑戦する子どもの力を

信じて応援する姿勢があると

子どもへの声掛けが変わるんじゃないかなと

思います！

私もまだまだ勉強中ですが。

もし一緒に成長したいと思ってくださる方がいたら、

今後オンラインサロン等作っていきたいな～

なんて。

夢を描いています。

では。

みなさま運動会＆季節の変わり目、

どうぞご自愛ください＾＾

色鮮やかに、心軽やかに。
「そのままの自分で幸せに生きていく」
を応援する
エンパワメントコーチのハルカです。

読んでくださった方が
少しでも前を向いて幸せになる、
そんなヒントを
お届けしたいと思っています。

①日々のこと

②今日の本題:

多動の子どもの保育園問題！

集団で

迷惑かけてごめんなさいって

しんどい。

そんな時の考え方について

を書いています。

本題から読みたい方は
スクロールして飛ばしてくださいね。

-------日々のこと--------

秋の風が気持ち良い今日この頃。

自然公園でピクニックをしました！

飛んでいるトンボを眺め、

トカゲを追いかけて、

揺れる木々の葉っぱの隙間から

降り注ぐ太陽の光を感じました。

自然が近くにない方にも、

四季の変化を感じる余裕のない

日々を送っている方にも、

ふと気持ちがゆるむ瞬間を

シェアできたら嬉しいです^ ^

-------本題-------

多動の子どもの保育園問題！

集団で迷惑かけてごめんなさい

って思う

でも

こういう考え方がダメなのは

わかってる

預けるのしんどい、、、

ありますよね、そういう時。

そんな時の考え方について

お伝えしたいと思います。

私の経験

私もありました。

うちの子絶対迷惑かけてるって思ってた。

自分で見てるのも多動で辛かった。

集団で浮いている自分の子を思うと

いたたまれなくて

先生に迷惑がられてるかと想像したら

もうホントいたたまれなくて。

でも今は、

先生も手がかかる子で大変だろうけど

いつも

温かい眼差しで我が子を見守ってくれて

本当にありがとうございます！

って気持ち。

そう考えられるようになったら

楽なんじゃないかな^ ^

なので

私が思う

ママが楽になる方法

・考え方

・具体的対処

・マインド

をご紹介しますね。

↓↓↓

考え方:

①先生は子どもをみるプロ！

そう、先生はプロなんですよね。

だから大丈夫。

信頼して任せましょう。

考え方:

②先生はママの味方！

基本的に保育園幼稚園の先生は

ママの味方です。

相談できる協力関係をつくる

と心強いです。

いやでもそんなこと

言われても

どうしたら？

って思いますよね、

↓

先生と

協力関係をつくるためにできること

を具体的に説明しますね。

具体的対処:

①先生に普段から挨拶＆よく話す。

子どもの様子や家での困りごと、

保育園での様子、

先生とよく話すことが

協力関係を作るための第一歩。

話せないなら連絡帳でも。

②先生の困りごとを聞く

基本的に先生はプロだし子どもとママの味方。

でも、大変な渦中に入ってしまうと

先生にとっても

コントロール不可能となることも。

先生が困ってしまったら、

子どもも困ってしまう。

あの先生対応が良くない！

冷たい！！

迷惑そうにしてる！涙

うちの子迷惑なんだ、、、涙

とか思うだけでは

先生は変わりません。

先生もどうしたらいいかわからなければ

困ってしまう。

なので、聞きとる！

「保育園での様子どうですか？」

「先生たちが対処に困ることってあります？」

③先生に提案する

自宅での対処や療育先での様子などを伝え、

関わり方を提案するのもオススメ。

それが的確か否かは置いておいて、

先生の困りごとを理解して、

一緒に解決する姿勢があるんだと

示せたらいいなと思います。

とはいえ率直に困ってると

保護者言う先生は

なかなかいないと思います。

なので、可能なら

保育所等訪問支援を提案してみると

いいと思います。

※保育所等訪問支援事業・・・

市町村の発行する受給者証を利用し、児童発達支援事業所から療育に詳しい専門スタッフ(児童支援員、保育士、作業療法士など)が保育園や幼稚園等に訪問してくれるサービスです。

これを導入すると、

先生が困り感を率直に伝えられます。

そして先生に解決策を提示してくれます。

さらに、子どもの表れの捉え方を教えてくれる。

なので、

困った子！

という見方が

困ってる子なんだ！

というまなざしに変わります。

これで先生、めちゃくちゃ変わります。

しかも

訪問スタッフから第三者であるプロ目線で

園での様子を保護者に教えてくれます。

なんてありがたい制度。

④子どもにとって最適な居場所を模索する

どんなに環境調整をしても、

難しい時もある。

本人にとっても

そこにいることにメリットがない場合

転園や療育園の併用も

視野に入れると良いと思います。

我が家の場合ですが、

最初、加配ではどうも厳しそうな

先生の雰囲気を感じました。

どこにいるのが子どもに最適なのか

先生の子どもをみる眼差しや

本人の成長が1番促進される場所はどこなのか。

見方としては、

「迷惑」

というより

本人にとって1番良い場所を探す

という視点です。

だってもし自分の子が

針のむしろみたいな場所に

ずっといるとしたら

そりゃぁいたたまれない。

母心だって穏やかではないですよね。

療育園では先生とのやりとりが多くなる。

保育園ではお友達とのやりとりから

学ぶことができます。

子どもがどれくらい

友達や先生の存在に気づいて

注目しているのか

やりとりから学べるのか

先生や

保育所等訪問スタッフさんたちに

頼って、

みんなで考えながら、

最適な居場所を

探せると良いんじゃないかな。

そしてもし今いる場所が子どもにとって

最適な場所だと信じられるなら、

周囲のサポートに感謝して

ただそこにいればいいとおもいます。

⑤頼る、人を巻き込む。

そう、転園とか療育併用のバランスだって

親がひとりで考え込まなくていいんです。

・相談支援事業所や、

・転園先となる園の方

　(公的機関だと介入してくれやすいです)、

・保育所等訪問のスタッフ

・保育園

・役所の巡回相談員

・保護者

必要に応じて

みんなで集まって考えるのが

ベストだと思います。

我が家の場合ですが、

公的療育園の方に、

「保育園にいるの厳しいかも・・・」

と相談したところから、

多くの方を巻き込み

ケース会議を開いてもらっています。

みんなが共通認識を持てて、

サービス調整もしやすくなります。

チームで子どもの成長を見守ってくれる

協力関係ができていると

親としてはもう感謝しか感じません。

(個人的見解です)

最後に、

ママのマインドについて。

①自分に優しく！

子どもが迷惑かけてる

こんな考え方しちゃダメだってところ。

そういうふうに考えたらダメ・・・

それって、自分のこと

自分で責めてるんですよね。

いいんですよーーーー！！

もう大声で言いたい。

真面目だから、

子どもを愛しているから、

自分の子が迷惑かも、と思ってしまう。

その気持ちも、

あなたの大事な気持ちです。

そのままの子どもを、

ポジティブな目線で見られるようになりたい

その気持ちの表れが

「こんな自分の考えダメ！」

なんだと思うんです。

だから、なのに、

そのままの自分な気持ちに

ダメ出しして

自分を責めてしまうんですよね。

自分に優しい言葉をかけてあげてください。

どうやったら自分に優しい言葉が

かけられるのかわからない方は

自分の大切な友達が

同じ状況にあると想定してみてください。

その友達になんて声をかけますか？

それと同じ言葉を自分にかけてますか？

人は自分のことを

自分でも気づかないうちに

責めてしまいがちです。

発達が気になる子を育てている親御さん、

頑張りすぎている方が多いと思います。

だって頑張りすぎないと

毎日やっていけないですもんね。

なので自分に優しく！！

これが1番大切だと思います。

②人に相談する

辛い気持ちも、

プロに相談するのもオススメです。

カウンセラーなり

コーチなり

あなたの悩みに

寄り添って伴走して

希望を一緒に見つけてくれる人がいます。

友達に相談したら

いつの間にか話題変わってた。

ママ友に言ったら

「そんなのうちもよ！」

となだめられた。

ひとりで解消しようと

SNSサーフィンしたら

不安をあおられた、、、

なんて経験ありません？

辛い気持ちも、

悩みも、迷いも、

プロに相談した方が

早く解消できるかもしれないですよ^ ^

・

・

・

・

少しでも子育てに悩む方の

ヒントになれば幸いです。

長くなってしまいましたが

読んでくださって

ありがとうございました！

人口密度が低くて

子どもたちを解き放てる自然公園。

子育ての味方ですよね～

自然公園にて捕獲した

サワガニを飼い始めました。

名付けて

おっきいカニさんとチビカニさん

長男くん、
めちゃくちゃ嬉しそう〜

「だってハサミではさまれちゃうから」
とチビカニとのみ戯れています☺️


自分では水槽から出せないので
「ママ手に乗せて」と。
うんうん。
お口でリクエストできるって素晴らしいよねぇ、、、

ママはカニさん、そんなに触りたくないのよ？

でも長男くんが喜ぶ顔が見れたら嬉しいので
セミでもカニでも捕まえちゃいますけどね！

長女ちゃんは
カニさんが走り回る様子を見て

大はしゃぎ。
 

「あっあっあっ！！！」
ジャンプジャンプ

うっほっほ？！

見たことない興奮っぷりを見せてくれました。

＝＝＝＝本題＝＝＝＝

先日、良かったことを見つけると良いよ
というお話を書きました。

でもこれ、ネガティブなことに

目を向けちゃダメ！

ってことじゃないんです。

ネガティブな気持ちも大事。

ネガティブな気持ちを感じた時、

あなたはどうしてますか？

私は高校生くらいのころ

感情なんてなくなってしまえばいいのに

って思っていた時期がありました。

辛い気持ちを感じたくなくて。

そしたらね、

あんまり感じなくなったんです。

でも、幸せも感じられなくて。

それから数年間、

なんだか毎日が灰色でした。

何が言いたいって、

ネガティブな気持ちだけ

蓋をすることはできないんですってこと。

ネガティブな気持ちは、

そのままそこにあっていい。

ちゃんとネガティブな気持ちも

感じる。

徹底的に、そのネガティブさを受け入れる。

自分に優しさを向ける。

そうするとね、

心にぽっと隙間ができるんです。

そこに何が入ってくるかは

わかりません。

必ずしも

めっちゃ前向きなエネルギー！

とかではないかもしれない。

でも、

隙間ができたら

そこに何か入るスペースができて

今まで見えなかったものが

見えるようになったり、

感じられたり。

少なくとも私は、

毎日が色鮮やかに感じられるようになりました。

もし一人で

ネガティブ感情に向き合うのが辛かったら、

人にサポートしてもらうのもおすすめです。

闇の底に落ちてしまわないように、

そこに誰かがいてくれる

安心感を感じながら

光を見つけられると思います。

ではまた＾＾

色鮮やかに、心軽やかに毎日を生きていく

エンパワメントコーチのハルカです。

もうすぐPEACE　DAYですね。

みなさんはPEACE　DAYってご存じですか？

毎年9月21日、国連が定めた国際平和の日です。

世界では、毎日誰かが争いにより亡くなっている。

この日ぐらい平和な日をつくろう、

というそんな趣旨の日です。

この日に合わせて、世界各地でイベントが開かれています。

PEACEDAYについてどう思う？っていうテーマで

お話しする機会があったんですけどね。

そのテーマについてお話しているとき、

捉え方ひとつで全然違うんだと思ったんです。

何を見るかで、あなたの気分は180度変えられる

このことについて今日はお話したいと思います。

ある方が、「PEACEDAYがあるってどうなの、って思う。」

悲しそうなモヤモヤしてそうな、悲痛な苦しみ、そんな顔をされていました。

毎日が平和だったらいいのに、毎日悲しい事件が起きている、

みんな自分の心が平和だったら、こんなこと起きないのに、

と訴えられていました。

そうだよね、ほんとその通り。

繊細で、心を痛めて苦しんでるんだなぁって。

なので今日は、

毎日をより心軽やかに過ごしていく方法を

お伝えできればと思います。

①人間は、ネガティブなことに目がいくようにできている。

太古の昔から、危険を察知することは

人間のサバイバルのために重要だったので。

進化の過程で人間の脳に備わった

必要な機能なんです。

だから、ヒトにはネガティブなものに

注目しやすい性質があると知ることが大事。

知れば自分の気持ちがマイナス方向を見ているとき、

そのことに自分で気づくことができるようになります。

②違う面から捉えなおしてみる。

ピースデー、私は素敵だと思うんですよ。

世界では毎日争いが起きている。

誰かが亡くなっている。

それは紛れもない事実なんだけど、

でもだれかがその現実に目を向けて、

平和を本気で願う行動を起こしている、

これもまた事実なんですよね。

私、実を言うと

ピースデーのイベントの存在を知ったとき、

感動して泣きそうになったんですよ。

世界の平和を願って、

同じ想いを持った人が集まってイベントをする。

それってすごいことじゃない？

争いは馬鹿でもできる。動物の本能。

でも、人の想いが形になるって

人間にしかできない素敵なクリエーションだと思うんです。

映画とか歌とか、食べ物、いろんなものを通して

平和を願う心を共有して

感動したり幸せだねって思える時間を作り出す。

私はそう想像しただけで心躍ってワクワクしたんです。

③あなたの中のポジティブな脳を育てる

良い方面から物事を捉える、

というのはスキルです。

訓練すれば誰にでもできます。

思考の習慣です。

かくいう私もネガティブ思考の持ち主。

ネガティブな側面だけ見て、

悲しくなって、傷ついて、

なんかこの世界ってむなしい悲しい・・・

なんて思っていた時代もありました。

ポジティブな脳を育てるその方法は、

「良かったこと」を探すこと。

習慣にすれば考えなくても

そっちが見えるようになります。

何言ってんだよーと思わず、

騙されたと思って毎日良いことを

探してみてください。

最初の目標は、

「今日はどんないいことがあったかな」と

寝る前に3つ書き出してみること。

秘密のノートに書いてもいいし、

SNSでもいい。

もしよかったらこのブログの

コメント欄でも良いですよ＾＾

そうすると、

自然と１日を「いいこと」探ししながら

過ごすようになります。

1週間続けると、

自分の気持ちの変化に気づけるんじゃないかな。

是非自分の気分の変化も

モニタリングもしてみてください。

では。

素敵な一日をお過ごしください＾＾

ハルカ

今回はお知らせです。

無理していつも元気なフリをしていた孤独な不安ママだった私、科学的に幸せになる方法を実践したら発達凸凹育児の不安がなくなり心から笑えるようになりました＾＾

子育て、特に発達凸凹育児をしていると、トラブルがたくさんありますよね。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
子どもの力と自分を信じて子育てを楽しめるママと
このままじゃダメ・・・不安と反省を繰り返す孤独なママ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

その違いは何だと思いますか？


今の私は

・子どもの興味を大事に子どもと同じ目線に立って楽しむ
・子どもの強みと成長を信じられる
・ささいなことで家族で笑って過ごせる
・他人の目より自分と子どもを大事に
・おもしろそう、やってみたい、やってみる！と行動力が加速。
・あったらいいなを実現して発達凸凹子育てサークルを立ち上げ運営
・リアルでもオンラインでも、安心できる居心地の良い人とのつながりを築いています。

子どもの成長と可能性を信じ、
自分もそのままで大丈夫なんだと信じられるようになりました。

 

例えば、

子どもがお店の中で

「自転車買ってほしい！！！買わないとこればーんてしちゃうんだから！ママ大嫌い！」

と泣き叫んで物を投げてしまいそうな時があって
 

「そっか～、自転車ほしいんだよね。

買ってほしくて暴れちゃいたい気持ちなんだよね。お口で言えて偉かったね」と
暴れぬよう抑えながら穏やかに共感できるようになりました。

でも買えるものは買えるし、買えないものは買えないと説明して、

代わりにできることを提示したり、注意を逸らしたりして気持ちを切り替えてもらっています。

もちろん毎回上手くいくわけではないけれど、
今は気持ちのコントロールが難しくても、
きっといつかコントロールできるようになるし、まだできないだけ。
これからできるようになると思える。
そして、今すでに口で気持ちを伝えられて素晴らしい。
そんな眼差しで子どものことを見られるようになりました。

完璧にできない自分にもOKを出して、人に頼ることができるようになりました。

そして優しい素敵な方々に見守られるのを感じながら、伸び伸びと子どもとの時間を過ごしています。


しかし以前の私は、

共感と同感の違いも知らなかったし、
自分と子どもを人と比べ、ないものを探してなんとかしなきゃと必死。
保健師なんだから弱音なんて言えない。
夜な夜な人の発達育児ブログを読んでは、比較。
この子は将来どう育っていくんだろうと不安に押しつぶされそうでした。

私は第一子出産後、育児を余裕で楽しむ元気なママをずっと演じていました。
本当は、誰にも本音を言えず孤独でずっと辛かったのに。


思い返せばそれは産後に始まったことではなく、
完璧主義で挫折し全てが嫌になり、進学校だった高校を中退。
不登校になるくらい辛かったのに、友達の前ではいつも元気なフリ。

明るく振る舞えるときしか登校していませんでした。

大検をとって大学進学するも、ネガティブな自分ではダメだと人前では明るく元気な私を偽り続けていました。

人前で素の自分を見せられず、合宿では一番最後に寝て一番早く起き、寝不足から合宿後に必ず発熱して寝込んでいました。

そのままの私ではダメだという信念から抜け出せず、
自分に厳しく人にも厳しく、子育てでは子どものダメなところしか見えなかったです。


子どもがお店で喚こうものなら他人の目を気にしてとりあえず子どもを叱る。
その場で「静かに！」なんて

叱っても子どもには響かないとわかっているし、

さらに癇癪はヒートアップ。
でも、(私はお店で騒ぐのがいけないことはわかってるの。

今叱ってるから！)って

他人へのパフォーマンスのために叱ったりしていました。
 

そしてダッシュで担いで店外へ連れ出し、

あぁなんで自転車の前を通ってしまったんだ、

なんで一緒に来ようと思ってしまったんだ、、、

と選択ミスした自分を責める。
 

子どもはただ欲しい気持ちを抑えきれなかっただけなのに、

パフォーマンスのために怒ったことに罪悪感を抱きひとり反省会。
私だってそんなアンコントローラブルな状況で辛かったのに、

辛い気持ちに更に鞭打って自分を責める。


私も、子どもも苦しかったと思う。。。


それが、
PCITとポジティブ心理学と出会って、
1年くらいかけてゆっくり、でも着実に激変しました。

最初の出会いはPCIT。
小児精神科医師のもとで半年間毎週PCIT（親子相互療法）というセラピーを受けました。
コーチングを応用した親子で遊ぶプレイセラピーのようなものです。
子どもとの関係性が良くなり、

子どもの良いところに注目することができるようになりました。
とても良かったし、親子関係に悩んでいる方に

是非オススメしたいので、詳細はまた今度書きます。


でもPCIT修了後も子育ての孤独感は変わらず、
自分にOKは出せず、私自身は満たされないまま。

もうどうしたら良いのかわからなかったから、

藁にもすがる思いでポジティブ心理学の講座受講をしたのがちょうど1年前。
きっかけはSNSで友人が講座受講して良かったと書いていたのを読んだことでした。

そこから、
無理するのではなく、自然とやってみよう、
やってみたいワクワクした気持ちが育って立ち上げた子育て支援活動ですが、
・SNSを見た方から、「活動参考にさせてほしいです」とご連絡をいただく
・協力するよ～と事業所からスタッフさん紹介・参加していただく
・広報誌からお声がかかって団体紹介を掲載していただく
・紹介したい方がいるので、とつながりの輪がひろがる

など
あったらいいな～の理想がどんどん叶っていきました。

無理しない自分にOKも出せて、

人に頼りながら自分時間もしっかり確保。
もう孤独な辛い育児じゃなくなりました。


なので、私と同じように子育てや人間関係に悩むママや
いやそれ根拠は？と気になっちゃう医療系の方にも、

【お知らせ！】
研究データや論文など科学的根拠がベースの

ポジティブ心理学無料セミナーのお知らせです。

コロンビア大学の大学院卒ポジティブ心理学者の松村亜里さん。
NY在住で、世界中に亜里さんのサロンメンバーがいらっしゃり
世界各地で、亜里さんの講座が開催されています。

ハーフのお子さんたち、思春期なのに
亜里さんととても良好な関係を築かれています。
先日の亜里さんのお誕生日パーティーでは、
15歳の娘さんが作詞作曲でみんなの前で

「ママ大好き、愛してる」と言う内容の歌を歌ってくれたそう。

亜里さんは本当に愛情深くて素敵な方です。

私が尊敬する方の一人です。

その亜里さんが、
なんと今回１年半ぶりに
【夢を叶える科学的な方法】を無料で
公開してくれるそうです。

亜里さん自身が
数々の望みを叶えてきた方法

私自身も、
亜里さんに教えてもらったこと。
実践したことで、
どんどん夢を叶えてきた方法です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【夢を叶える科学的な方法LIVE講座】

〜開催日程〜
9月21日（木）夜

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ご自身の変化に気づき、変化が加速していきます。

紹介者名を書き忘れてしまうと
特典のお渡しが出来なくなるので必ず

【はるちゃん】　または　【ハルカ】とお書きくださいね♪

孤独な子育てが辛すぎた時、ポジティブ心理学を学んで毎日が大きく変わりました。

私も亜里さんの長期講座でしっかり学ばせていただきました。

沢山の学び仲間に出会い、毎日が色鮮やかになりました。

ひとりで変化していく、コンフォートゾーンを出ることって難しいと実感しています。

だからこそ、引き続き環境を大事にしたい。

学んだ後も亜里さんの講座生との繋がりがあり、居心地の良い関係性と場所があります。

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無料で聞ける超有料級セミナーは、
私に大きな変化を与えてくれた
きっかけになりました！

ぜひ、気になる方は見てみてください。
特典申込、私とお話したことなくても大丈夫です。
仲良くして下さいね＾＾

◆自己紹介◆

正社員時短で働く30代、エンパワメントコーチ

保育園に通う2人の子と夫と4人暮らし

発達に凸凹のある息子の子育て経験から、地域の発達子育てサークルを立ち上げ運営しています。

祖父が亡くなったことをきっかけに

「生きたいように生きられる、

最後まで望む暮らしができるような

社会づくりに貢献したい」

と行政保健師になりました。

でも子育てを通して、日本の標準の枠はなんて狭いんだと生きづらさを感じるようになりました。

女性が働きながら子育てをすること、

社会の見えないルールに外れないよう他人の目を気にして公園に行くこと、

家族とただ毎日笑って過ごすこと、

子どもを温かい眼差しで眺めること、

ただそれだけのことが難しくなって。

「生きたいように生きること」

「望む暮らしをすること」は、

私と家族の幸せな暮らしに直結する課題になりました。

仕事と子育て、

キャリアもプライベートな時間も

自己実現だってしたい。

毎日を幸せな充実感で埋め尽くしたい。

今だってそこそこ幸せだけど、もっと幸せに生きていくために、模索し続けています。

私が何か発信することで、

同じように子育てやキャリアに

悩んでいる人の助けになれたり、

交流ができたりしたら嬉しいなと。

そんな思いでブログを始めました。

お気軽にコメントやフォローいただけたら嬉しいです。

これからどうぞよろしくお願いします。