https://ameblo.jp/harukazedou/ トリートメントルーム“はるかぜ堂”です。アロマセラピートリートメントを中心にご提供する小さな小さなサロンです。 ja はるかぜ堂です。

つい先日2013年が始まったと思ったら、
あっという間に桜が咲いて、
あっという間に3月が終わろうとしています。
早くも今年の1/4が過ぎてしまうわけですね

まもなく4月。
入学、就職、新学期…何かが始まることが多い季節です。
でも、大人になってしまうと、
そのような向こうから勝手にやってきてくれる始まりというのは
なかなかなくなってしまいますね。

自分で「えいやっ！」と重い腰をあげなければ、
なかなか新しいことは始まりにくいかも。
別におっきなことじゃなくたっていいんだと思うんです。
たとえば…
毎朝立ったまま飲んでいたコーヒーを、
30分いや20分だけ早起きして
豆から挽いてゆっくり味わう時間を作る、とか。
毎晩3行だけ日記をつけてみる、とか。
一輪でもいいから、毎日食卓に花を飾る、とか。

そうやって出来た心のスペースから、
なにか新しいひらめきが生まれるかも。

なーんて。
そうは言っても、そんなことでさえ三日坊主になりがちなのは
なにを隠そうこの私なんですけどね～

手っ取り早く[？]気分転換するには
香りの力を借りるのがおすすめ！
落ち着きつつリフレッシュしたいときは、オレンジやベルガモットなど。
夜のリラックスタイムには、ラベンダーやゼラニウムなど。
自分と向き合いたいときには、フランキンセンスやサンダルウッドなど。

迷ったら、あまり難しく考えず、自分の体に聞いてみるのが一番。
「この香り、好き！」と思える香りが、
今のあなたにピッタリですよ ]]> https://ameblo.jp/harukazedou/entry-11501269005.html Sat, 30 Mar 2013 17:31:42 +0900 はるかぜ堂です。

今年は早足でやってきましたね、桜
今日あたり、早速お花見をされた方もいらっしゃるかもしれませんね

はるかぜ堂へいらっしゃる道すがらも、
桜の木々が皆様をお迎えします。
朝はつぼみだったのに、
夜には花開いていたり。
朝大慌てで駆け足で通るとき、
満開の桜の花びらがひらひらと舞う光景に
一瞬で心がトリップしたり。
この季節は、いつもよりたくさん幸せです

いろんなことが起こります。
毎日、自分にも、世界にも、地球にも。
今年も桜を見られることの幸せを噛みしめながら、
是非お花見楽しんでくださいね ]]> https://ameblo.jp/harukazedou/entry-11494750208.html Thu, 21 Mar 2013 00:03:31 +0900 はるかぜ堂です。

このところとってもあたたかい日が続いてますね。
あんまり急に春みたいになってしまって、
気持ちが若干あわてているくらいです

あたたかい日差しはやっぱり気持ちいい～！
でも、明日はまたがっくり気温が下がるみたいです。
体調管理、くれぐれも気を付けてお過ごしくださいね。

私は昨日、ときどきはるかぜ堂にも来てくれる友人が講師をつとめる
ヨガのイベントに参加してきました
皆さんにはアフターケアとしてストレッチをおすすめしたりしていますが、
実はわたくし、驚くほど体が硬い…
昨日も1時間のレッスン中に2回も体が攣りました。

ですが、やっぱり体を動かすって素晴らしい～！
ヨガのようなゆっくりとした動きでも、
体がポカポカとあたたまります。
ゆっくりした呼吸を繰り返すことで、
心の平穏も取り戻せますし、
自分の体の“今”と向き合うことが出来る絶好のチャンスです。

毎日3分でも5分でも、体のちじこまっているところを伸ばしたり、
ゆっくり深呼吸してみたりしてみると、
気軽に気分をリセット出来るのではないでしょうか？
また、昨日の会場はアロマの香りも立ち込めており、
どんな場所でも香りだけでガラッと雰囲気を変えられるんだなと思いました。
毎日見慣れたお部屋でも、香りで気軽に模様替えをされてみてはいかがでしょうか？

]]> https://ameblo.jp/harukazedou/entry-11487327341.html Sun, 10 Mar 2013 13:17:02 +0900 はるかぜ堂です。

昨夜は先日お知らせさせていただきました
荻窪でのライブでした。
…ところが私、ここでのお知らせで
「26日（土）」と書いてしまっており
大変失礼いたしました
昨日は23日でしたね。ボケボケです。

にもかかわらず、たくさんのお客様にご来場いただき、
楽しい時間を過ごさせていただきました。
お越しいただいた皆様、
本当にありがとうございました

歌とか演劇とか、
声を出す必要のある方にももちろんマッサージは効果的です。
肩甲骨～胸周り、背中、
そして大きな声を出すときは腰も使いますので、
じっくりほぐすことで声も出しやすくなります。

また、この時期は風邪が流行っていたり、
そろそろ花粉症の症状が出てきたりして、
鼻がつまって声が出しにくい方も多いかと思います。
ユーカリグロブルスをお部屋で焚いてみたり、
フランキンセンスの香りで気持ちも一緒に落ち着かせてみたり、
アロマを上手に取り入れて、
つらい症状をぜひ乗り切ってくださいね ]]> https://ameblo.jp/harukazedou/entry-11477423496.html Sun, 24 Feb 2013 13:11:22 +0900
本日ははるかぜ堂より、
アロマとはまったく関係のないお知らせをさせてください。

実ははるかぜ堂、音楽も好きで、
コーラスとして参加させていただいているバンドがあるんです

「水島康宏＆Hyper East Family」というバンドで、
素晴らしいボーカリスト水島康宏さんを中心とした素敵なおじさま方と
かれこれ10年以上ご一緒させていただいております。

来る2月26日（土）の夜、
荻窪の「ルースターノースサイド」というライブハウスで
ライブを行います。
お時間のある方、お近くの方、是非遊びにいらしてくださいませ。

対バンは、「孤独のグルメ」や「花のスボラ飯」のドラマ化で
今や飛ぶ鳥を落とす勢いで活躍中の久住昌之さん率いるバンドです。
こちらのバンドの、涙あり笑いありの超楽しいステージは
一見の価値あり！
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
よろしくお願いいたします

●Rooster NorthSide

水島康宏＆Hyper East Family／久住昌之バンド
OPEN18:30／START19:30 CHARGE：2000円＋オーダー

ＪＲ荻窪駅北口を出て青梅街道を左（田無方面）に向かって徒歩５分
杉並公会堂より４軒目、自然食品店「ころ」の地下

]]> https://ameblo.jp/harukazedou/entry-11472463093.html Sun, 17 Feb 2013 12:35:58 +0900 はるかぜ堂です。

先週のメインイベントといえば、
やはりバレンタインデー


下駄箱にチョコレート…みたいなウキウキ感は
もう遠い昔のお話になってしまったはるかぜ堂

なんかそういうの、うらやましいですよね～。
大人だからもうそういうのはちょっと…なんて
決めつけてしまうのは悲しいことです。
人生をまっとうするまで、色気と食い気は持ち続けたいものです

アロマで恋する気持ちを引き立てるなら、
ローズやイランイランの力を借りると良さそう。
仕事に子育て、忙しい毎日を送っていると、
ついつい心が戦闘モードになりがち。
時々は贅沢な香りにつつまれて、
女性ならではの楽しみを満喫してみてはいかがでしょうか。 ]]> https://ameblo.jp/harukazedou/entry-11472453624.html Sun, 17 Feb 2013 12:24:30 +0900 はるかぜ堂です。

本日は立春。
暦の上では春、新しい年の始まりです。
元旦のほうが“THE 新年”という雰囲気ですが、
たとえば“厄が明ける”なんていうときは、
今日を基準に考えるんですよね。

1月1日に今年の目標を立てた方
多いのではないでしょうか？
1月1日に立てた目標が、早くも三日坊主になってしまっている方
これまた多いのではないでしょうか？？？

でも大丈夫！
今日もう一度仕切り直して、新しい自分を始めてみてはいかがでしょうか？
運勢とか、そういうことも今日のほうが味方になってくれるような
そんな気がします。

皆様が笑顔で毎日を過ごされますように、
陰ながらお祈りしております。 ]]> https://ameblo.jp/harukazedou/entry-11463655867.html Mon, 04 Feb 2013 18:39:40 +0900 はるかぜ堂です。

ご無沙汰している間に、
無事に2013年がやってきてくれました。
皆様は、どんな風に新しい年を迎えましたか

会社にお勤めの方は、
今日から仕事始めという方も多かったのではないでしょうか？
家庭を守る主婦の方は、
学校や会社が始まって家族を送り出した後、
久しぶりの静寂にほっとしていらっしゃったりするのかしら？

生きながら自動的に生まれ変わることは出来ませんが、
2012年の昨日と2013年の今日の境目で
抱えていた悩みが自動的にリセットされることもありませんが、
でもやっぱり、お正月とかそういう節目は
自分の中に埋もれてしまっていた“大切”を再確認出来たり、
がんばってみようという気持ちが生まれたりする
素敵なチャンスですよね

はるかぜ堂は、
今年はもっともっともーっとたくさんの方に出会い、
寄り添うことが出来たらいいなあと思っております。
その時のために、
もっともっともーっと勉強して、準備しなくては

皆様おひとりおひとりが充実した時間を過ごされますよう、
陰ながらお祈り申し上げます。
本年も何卒よろしくお願いいたします ]]> https://ameblo.jp/harukazedou/entry-11444350383.html Mon, 07 Jan 2013 22:29:16 +0900
今日からお仕事がお休みになった方、
多いのではないでしょうか？
2012年もいよいよ秒読み、といった感じですね。
今日は予想が外れて、いい天気
お掃除やお洗濯に精を出されている方も多いのではないでしょうか？

行く年に思いをはせたり、
来る年に願いをかけたり、
年末年始は何かと忙しいけど、
ゆっくり自分と向き合ってみるにはいい時ですね。

がんばったことは自分をほめてあげてくださいね。
失敗したことは、また来年仕切り直せばＯＫとしましょうよ！

時間はいつも同じ早さで流れて流れていきます。
今は今しかないし、
永遠に続くようにみえて、実は永遠ではない。
いつかゴールがやってきます。

大好きな知人が作った曲の歌詞。
「生まれちゃうのは偶然。
　いつか死ぬのは必然。
　その間は自由、その人の自由の筈なのに」

誰かにどう思われるかなんてことにとらわれず、
毎日自由に楽しんでお過ごしくださいませ ]]> https://ameblo.jp/harukazedou/entry-11437382760.html Sat, 29 Dec 2012 14:59:57 +0900 はるかぜ堂です。

「なーんか、気分が晴れないなあ。」
「気持ちがマイナスのほうへばかりいっちゃうなあ。」
ときどきそんな風に思うことがあります。
こういうの、バイオリズムというのかしら

そんなときふと気づくと、
必ずと言っていいほど、肩が前に出て、背中が丸くなっているんです。
心と体はつながっているんだなぁと、妙に納得する瞬間です

がんばらなきゃ！と頭で思うだけでは、
なかなかすぐに気持ちが変えられないもの。
そんなときは形から入ってみると、
回復のための時間が短縮できるように思います。

まずは、背中の後ろで手を組んで、胸をぐーっと反らせてストレッチ。
ゆっくり呼吸をしながら、肩甲骨から動かすように肩を回す。
新鮮な酸素が体を巡り始めると、気持ちが少しずつラクになります。

アロマの香りも、気分を変える手助けをしてくれます。
ディフューザーがなくても、
ティッシュに精油を垂らしたり、
マグカップにお湯を入れてそこに精油を垂らしてもOK！

たとえば・・・。
柑橘系の香りは、気持ちを引き立ててリフレッシュしたいときに。
ラベンダーは、リラックスしつつ自分の中心に戻りたいときに。
サンダルウッドは、気持ちを静めつつ引き立てたい、グラウンディングしたいときに。

と、精油ごとにいろいろな働きがあるのですが、
まあ、難しいことは考えず、
今自分の体が欲している香りを直感で選ぶのが良いかと思います。

一生毎日ひたすらハイで楽しいなんてありえません。
落ち込む日があるのは、しごく自然だし、何かに気づくチャンスでもあります。
でも、いつまでも続くのはやっぱりツライですよね。
皆さまも、自分に合った上手な気分転換法をさがしてみてくださいね ]]> https://ameblo.jp/harukazedou/entry-11430067782.html Tue, 18 Dec 2012 23:57:38 +0900