この年になると…もう残り少ない。

って実感する。

親族に不幸ごとが続き、なんだか忙しくて

気が付けばもう10月も終わろうとしてる。

今年も残り２か月か～っと。

不幸ごとの後の処理に追われていまだ決着がつかない。

落ち着くのは１年後だろうか～？っと末恐ろしくも感じてる。

このブログもダイエット為！って事で始めたが、

それどころじゃなくなった（汗

詳しい事情は…落ち着いて、先が見えてきたとき

思い返しながら、書き留めたい。

現状は…

ダイエット！一応頑張ってる！

着々と小指の先程のペースで落ちてはいる（笑

これは…障害自分が逝ってしまうまで続けるだろう～っと

確信してる。

２０１８年１月９日から始まったダイエットも

２０１９年１月９日には１０㎏落ちてたらラッキー！

って感じかな～

そして…

ただいま簿記検定に向けお勉強中です。

簿記３級➡簿記２級➡宅建

っと言う感じで進めようと思ったが…

色々事情が変わり。

簿記３級➡宅建➡簿記３級

っとなりそうです（汗

２０年以上眠ってる私の脳みそ稼働できるのか？！

って思ったが…やってみるほかない！っと

必死のパッチで挑んでいます（笑

１時間おきに休憩を挟んでも、３時間が限界。

来年２月移行から簿記３級の試験内容が変わるらしいので

絶対受かりたい。

そんな風になったのも…

親族の不幸からです。

闇は深いですTT

１日２４時間あるうちの…

８～９時間は睡眠

家事に割り当てる時間も５時間は必要

それだけでほぼ１２時間が過ぎる。

そんな中…

ダイエットのための時間１時間半

お勉強するための時間３時間

読書の時間２時間。

なにより…余分な時間が

子供たちや旦那達が家にいるとどうにも

思うような時間に思ったことができない

あいまいな時間があるのです。

それでいて…blogも更新！って…

パンクします。

曖昧な時間程無駄なのに

その時間がとっても大事だったりもします。

こんなことになるのなら

もっと若い時から時間を大事に使っていれば

こんなにパンパンにならずに済んだのに…

って思うが！

若い頃の思考なんってそんなもんよね～汗

色々状況が変わり考えも変わり

その環境に馴染むためにも今出来る事をやらなきゃ！

どんどん時間は過ぎていく。

自分の将来(おばあちゃん)に頑張った！って言えるよう

今は必至のパッチでいいじゃないか。

っと割り切って走り続けてます。

インスタもTwitterもブログも…何もかも中途半端ではあるけど

不定期ながらも、続けられるよう努力しなきゃね。

４４歳だって勉強できるんだ！

っと胸張って子供たちに見せつけてやります！

次はいつ更新になるか分かりませんが

不定期ながらも記録できたらと思っています。

しかも…ジメジメムシムシしてて些細な事でもイライラしちゃってクーラーガンガンで外と空気を換えて、久しぶりに更新しよう！っと言う気分になりました。

スマホ生活をやめてPCから書きづつって入るもののなかなか手間でして…なんせ！面倒な事が嫌い。だからこそ？デブへまっしぐらなのかもしれませんが笑

デジカメで撮影した体重を１週間分まとめてupするだけでもかな～りめんどくせ～っと思いつつ。なんとなく続けてます。

スマホ代もバカになりませんからね～。家にいる身分で携帯を手にしたところで、言う程使わなくて、ゲームオンリーです

さてさて…最近は順調に体重も落ちてきました。

１月から始まったダイエット。

当時　84.0㎏もありかなり重たい体でしたが…

－5㎏！

なかなか落ちないのは分かってるが

やっとか～っと言う感じです。

運動は…そう…１日１万歩のみ！

踏み台歩行だけです。

筋トレや他色々やればもっと早い段階で

体重も落ちたんだろうけど

続ける！って事が第一目標なので

今はひたすら一日１万歩を目指して

上り下りしてるだけです。

この先を思うと…そうだな…

６０㎏台になったら筋トレを入れていこうと考えてる。

言うて？激しいのはしません。

年齢的な面でもそうだし！性格上面倒なのは嫌なので

ゆる～く筋トレを入れていくだけ

食事に関しては…

朝はお決まりのグリーンスムージー

パンが食べたくなるので…たま～にパンも食べる笑

材料は…

バナナ　　１本

キウイ　　4/1個

ネーブル　　4/1個

小松菜　　1束

ヨーグルト　大さじ２

無調整豆乳　　２００ｃｃ

チアシード　　　大さじ２

こんな感じかな…毎度同じ。

たまーに小松菜からほうれん草だったり水菜だったり

あとは…ネーブルからレモンだったりグレープだったり

多少の変化はあるかな？

お昼は…も～それはそれは…ガッツリ食べてます。

お肉系『牛肉　鶏肉　豚肉』

野菜もモリモリ生で食べれるものだったらモリモリです。

白米だって食べます。

もち麦に変わることもあるかな～

その日食べたいものを思いっきり食べる。

意識してる事は…

1口口にしたら30回はかみ砕く。

コレのみ！

堪能しまくってます！

夜ごはんは…

酵素ドリンク

DHCダイエットパワー3錠

そう…この…ダイエットパワーは、

毎食30分前に服用。

コレのみ初めて良く発汗するようになったきがするな～

気のせいかもしれんけど。

間食は…

コーヒー『砂糖　ミルク入』

確実なのはコーヒーだけかな…

プロテインも飲んだりするけど…確定ではないな…

たまーにチョコ2粒とか…アイスクリームも食べる笑

ポテチも食べることも笑

運動と言えば…１日１万歩＆踏み台歩行のみ！

このまま…順調に６０㎏台まで前進あるのみ。

今の食生活で問題はないので…とりまきこのまま維持して

年明けには-１０㎏になってる事を祈るばかり。

クーラーの中にいても熱中症にはなっちゃうらしいので！

水分補給～毎日２リットルのみたいと思います！

今年も残り半年。がんばるぞ～！