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食生活の見なおし
血液クレンジング(１回だけ)
官足法(自分で＋サロン)
お灸(自分で)
手術


⚪食生活の見なおし
◇参考にした本

東城百合子 著
家庭でできる自然療法　誰でもできる食事と手当法（改訂版）


ムラキテルミ
余命3カ月のガンが消えた1日1食奇跡のレシピ


幕内秀夫
乳がん患者の8割は朝、パンを食べている

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◇朝食はスロージューサーで搾ったニンジン・フルーツ・生姜ジュースだけ。フルーツはリンゴがあればリンゴ。他のフルーツでも。入れないこともあった。厳密にしすぎて続かないより、習慣にすることを目標に。

◇飲み物は、基本紅茶(シナモン・生姜パウダー入)か、びわ茶。びわ茶は祝島の無農薬びわ茶。

◇砂糖、乳製品、甘味料や添加物を避ける。肉(特に脂身)も少な目。遺伝子組み換えも避ける。野菜はなるべく体を温めるものを選ぶ。

◇パンは信頼できるところで買う。全粒粉、バターのかわりにオリーブオイル、砂糖不使用か、黒糖を使っているものを選んで、少しだったら食べて良いことにする。

◇食べるときは、30回以上噛む。

◇卵は禁としているものも多いけど、禁止しない。でも有精卵を選ぶ。
理由は、結核が死の病だった頃、祖父が毎日卵を食べて治ったという話を聞いていたので、卵が悪いとは思えなかったところ、ムラキさんの本に卵は有精卵、と書いてあったので。毎日は食べないけど。

◇チョコレートは100%か、レオニダスのビターならたまに少し食べても良い。(オリジナルルール)

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結果、痩せた。でも、不思議とベスト体重でストップ。風邪をひきにくくなった。平熱が上がった。 ]]> https://ameblo.jp/harumamemama/entry-12310933156.html Fri, 15 Sep 2017 09:51:52 +0900
左のおっぱいは、年齢(40代)からすればそれほど垂れてもいないけれど、肉質は柔らかめ。術前のサイズは70Cまたは70D。

退院後、まだ１ヶ月たたないけれど、ブラジャー色々、ホントに色々試しました。
ブログや、病院オススメのブラ。ナイトブラも。

一番楽だったのは、ユコー(http://www.yukor.co.jp/sp/)のコットン前開きタイプ。
幅広のサイドが、脇をしっかりサポートしてくれて、それが本当に楽でした。「締め付けない」が楽だと思っていたけれど、適度にサポートがある方がかえって楽なんだなと実感。
ただ、レースがいた痒くて耐えられず。



今の一番お気にいりは、ATSUGIのスポブラ、ヨガ用。(http://www.atsugi-styleup.jp/shop/g/g97788AS-M-101/)
1日着けていられるのは、今のところコレだけ。
横になっても辛くない。(他のブラは、姿勢によっていたくなる)

スポブラだから、診察のある日はワコールのリマンマシリーズ(半日なら耐えられる)で行くけど、帰ってきたら即ATSUGIに。

スポブラだけど、試着って大事です ]]> https://ameblo.jp/harumamemama/entry-12310393015.html Wed, 13 Sep 2017 12:40:52 +0900
悼む一言ならいい。

でも、闘病や選択や、生き方について、自分流をぶちまけるものが目にはいって、うんざりした。

私も乳癌です(ですけど何か⁉)

何度コメント入れようと思ったか。いれなかったのは、、、なんでだろう。


そんなときに、ただ、静かに書くことで私を応援してくれた人がいた。
それはご立派な人生論に飽き飽きしていた私にとってのオアシス。

内容は穏やかで、役に立つ記事をそっとシェアしている。自己主張でなく、読む可能性のある“誰か”への思いやりが感じられた。


まおちゃんが亡くなった日、私は正式に告知を受けた。 ]]> https://ameblo.jp/harumamemama/entry-12308511953.html Thu, 07 Sep 2017 10:56:24 +0900
伝えた時、返答に困ったのは、

「初期なんでしょ」「早く見つかって良かったね」
うーん…初期かどうかわからないんだけど…


「頑張って」「負けないで」
かんべんして。
癌になったら、頑張らない。身内の闘病をみてきて、決めていたこと。悪気で言っているわけじゃないから、ありがとう、と返していたけど、げんなりした。


「栄養つけて」
何を食べて、何を食べないのか。これは私が決めること。食べられないわけじゃない。食べないことを選択しただけ。


「かわいそう」
冗談じゃない。私はかわいそうじゃない。


同じ「頑張って」でもありがたかったのは
病気そのもののことでなく、通院や入院をしながらの生活を気にかけてくれての、「頑張って」
これは励まされたな。


最高にセンスがよかったのは
伯母がさくらんぼを贈ってくれた時のひと言「心の栄養」
これはじんわりきました。



でも、考えてみれば、突然「乳癌になっちゃってね」と言われても、言われた方も困るってもんだよね。
]]> https://ameblo.jp/harumamemama/entry-12308509231.html Thu, 07 Sep 2017 10:28:09 +0900
医師から「正直、いい印象はないんだよね」と告げられる。「９割、癌だと思う。」

やっぱり…エコー技師さんの様子から察していたから、すんなり受け入れられた。

「３㎝…かな。」

「それって、大きい、ですよね？」

「うーん、場所にもよるんだけど、乳癌ならわりとよくある大きさだよ。」
「見た感じ、非浸潤癌だと思う。転移しにくいタイプ。」

ホッとした、というのも変だけど、エコー技師さんがこの世の終わりくらいの雰囲気だったからね。

この先生に手術までお願いしたかったけど、先生の病院が遠かったので、近隣の病院に転院することに。

今でも、転院しないで診てもらってたら…と思う事はあるんだけど…自分で決めたことだからなぁ。
ベストの選択をしたと思いたい。 ]]> https://ameblo.jp/harumamemama/entry-12308279688.html Wed, 06 Sep 2017 16:46:34 +0900


このときもまだ、変な感染症だと嫌だな、としか思ってなかったのだから、我ながら能天気だ。



その病院に週１日だけ来ている乳腺科の女医さんは、患者をリラックスさせてくれる、すてきな先生だった。先生のおかげで、はじめての乳腺科外来も緊張しすぎることなく受診できた。



先生に、マンモとエコーしよっか、と言われ検査室に向かうときも、おっぱい職人の腕前拝見な気分だったのだから、呆れる。

ちなみに、おっぱい職人とは、マンモの検査をする技師さんのこと。以前の勤め先の同僚が、『どんな貧乳でも職人技で検査する。まさにおっぱい職人』との発言によるもの。



おっぱい職人は、笑顔で声をかけながら、私の両乳房を挟んでは撮影していった。なかなかの腕前でした。



ところが、続くエコーで事故がおきた。

技士さんは若い女性。にこやかに氏名の確認をしたあと、診察台に横になるよう指示を出す。ジェル冷たかったら仰ってくださいね、と、私の右乳房にエコーをかけた、その後である。



彼女は無言になってしまった。そして、無言・無表情で、モニターをじっと見つめている。私と視線があうことを避けているのが、痛いほどわかった。「あ、そっか、わたし癌なんだ…」



何度彼女に「気にしなくて良いよ、大丈夫だよ」と声をかけてあげようと思ったことか。 ]]> https://ameblo.jp/harumamemama/entry-12308274368.html Wed, 06 Sep 2017 16:06:58 +0900

6月も後半に入った土曜日、乳頭から出血した。正直心配はしていなかった。
自分の性癖について書くのははじめてで恥ずかしいが、私は対面座位で挿入されたまま乳首をあまがみされるのが好きだ。だから、傷ができたか、または感染症かと思った。
驚いた夫に病院に行くように言われ、わかったと返事はしたが行くつもりはなかった。だって、「噛み跡から細菌が入って感染症をおこしていますね」なんて言われたら、恥ずかしいじゃないか。

でも日曜になっても、月曜になっても出血は続くので、乳腺科の予約をとることにした。 ]]> https://ameblo.jp/harumamemama/entry-12308244377.html Wed, 06 Sep 2017 14:06:32 +0900