ほぼ車移動で、運動せず食べてばかりだったので、体の循環がよくないなー。体が鬱血してる感じ。

8時間は守れてる。

すっごい了解食べたけど増えず。

まだお腹いっぱい。

ご飯食べても食べても何か食べたくなるって、生理前だったら分かるんだけどな。1/1にきたばっかりなんだよなー

結構食べてるけど、やっぱり8時間守ってる方が増えないなぁ。

お昼はゼンブヌードルのパスタでペペロンチーノ。野菜が入ってるのが食べたくて、何もなかったので大根を。2束食べました。

夕方にゆで卵が食べたくなって、4つ食べたら気分悪いぐらいお腹いっぱいに。

晩ご飯入らなかったー。

ペペロンチーノの後、無性にヤクルト飲みたくて、1000を2本、時間をおいて飲んでしまった。

今頃お腹すいてじごくー。

早く寝よう。

去年は体脂肪の記録が煩わしかったので、体重のみ記録しよう。

とりあえず60.1キロからのスタートです。

食事内容もとりあえずいっか。ストレスなく書けたら書く。

今日は地域(校区)のお祭り。

ぜんざいの担当でお手伝いにいった。

フランクフルトや焼きそばの差し入れが各お店から入って、ぜんざいも2杯もらったので、お腹いっぱい。

晩ご飯はからあげ。

さらばの動画で去年見た、ブロッコリーの素揚げをしようと思ってブロッコリー買っただけで、誰にも言ってないのに、YouTubeのおすすめ動画でブロッコリーの素揚げ動画が出てきた。

怖すぎるんですけど。ブロッコリーって口にも出してないのに。

たこ焼きでお腹いっぱい。食べ過ぎたー。

今日、THE MANZAIやってたんやなー。

やすともとかまいたちだけ見たかった。と思って探したら落ちてました。どっちもおもしろかったなー。やすともは、タランチュラのとこがちょいバズりしてたけど、序盤も秀逸だったけどなー。

かまいたちも、いつの間にかまた山内が正論に聞こえてくるのがさすがだなー。濱家がちょうど万人の感覚のところにいる反応が最高。面白かったー。

体脂肪率1桁😅

相変わらず体重計の不調。

タニタにメールで問い合わせしてるけど、返事は明日かな？