https://ameblo.jp/harummanis/ 「アロマトリートメントサロン　ハルムマニス」のセラピスト浜和代です。「ハルムマニス」はインドネシア語の「harumいいにおい」「manis甘い」という言葉から店名にしました。カラダもココロも奥のほうまでほぐされるようなマッサージでほっこりしてください♪　 ja-jp https://ameblo.jp/harummanis/entry-12584806937.html 免疫力を強化するには「睡眠」や「栄養」「自律神経を整える」など、基本的な事なんですがなかなか難しかったりしますよね。忙しいと睡眠不足になるし食事もてきとうに済ませてしまったり・・・せめてアロマを使って免疫力アップしてみませんか☆おすすめは「グレープフルーツ」と「ベルガモット」です。香りを嗅ぐだけでＯＫです！お部屋でたくといいのですが、特別な器具がなくてもマグカップのような陶器やガラスの器にお湯をはりアロマをたらしておくだけでも香ります。顔に付かないようにすればマスクに付けるのもいいです。嗅ぐだけ 2020-03-25T23:45:32+09:00 https://ameblo.jp/harummanis/entry-12584805689.html 花粉症の皆さんどうですか？来てますよね！私の花粉症はそんなに酷くはなく、いつもアロマを嗅いでやり過ごしています。重症な花粉症のかたにはあまり効果がないかもしれませんが軽いかたはぜひアロマを試してみてほしいです。おすすめなのはユーカリとティートリーです。これをお部屋に香らせるのもいいですがマスクに一滴付けるとすぐに鼻が楽になります。ユーカリは集中力を高めるシャキっとするアロマなので朝がいいかも。ティートリーはユーカリよりマイルドなので夜使っています。どちらのアロマも抗ウイルス作用があるので、まだま 2020-03-25T23:39:17+09:00 https://ameblo.jp/harummanis/entry-12584804912.html 前回眠気を覚ますアロマをご紹介しましたが眠れないときのアロマは当店ではクラリセージをおすすめすることが多いです。ラベンダーもとてもポピュラーなアロマでおすすめです。どちらも優しい香りがリラックスさせてくれます(^-^)他にもリラックスさせて眠りを促すアロマは色々ありますので好きな香りをお選びくださいね♪頭や顔まわりのマッサージはリラックス効果が高いので忙しさや緊張が続いてよく眠れないときなどにはヘッドマッサージやフェイシャルエステもおすすめです♪ 2020-03-25T23:35:16+09:00 https://ameblo.jp/harummanis/entry-12584804487.html キャリアオイルはベースオイルとも言います。アロマを溶かすベースになるオイルです。ハルムマニスではスクワランオイルを使っています。ベースオイルはたくさん種類があってホホバオイルとかマカデミアナッツオイルとかオリーブ、スイートアーモンド、グレープシード、ココナッツとか色々ありますがスクワランが肌になじみがよく、施術後ベタつかずスベスベした感触でとても好きです。人間の皮脂にもスクワランが含まれているので、なじみやすくて潤いを保つのを助けてくれているんですね。私は皮膚が敏感なほうで手が荒れやすいのですが 2020-03-25T23:33:11+09:00 https://ameblo.jp/harummanis/entry-12584804185.html 「アロマオイル」といいますが、実は「油」ではないんです。「精油」とも言いますね。実際には「有機化合物」だそうです。有機化合物って、よくわかりませんが（笑）植物から香りと有効成分の部分を抽出した液体です。アロマは香りを嗅ぐだけでも効果があります。嗅覚がいちばん先に脳に働くんですよー危険な臭いって嗅いだ瞬間にわかりますよね腐ってる物とか、何かが焦げる臭いとか。いい香りのアロマも嗅いだ瞬間「はぁ～いい香り！リラックスする♪」ってなりますね(^-^)そんなアロマですが、「キャリアオイル」に溶かして体にマ 2020-03-25T23:31:43+09:00 https://ameblo.jp/harummanis/entry-12584803516.html クリームバスはバリ島の伝統的なヘッドスパで、バリでは嫁入り前の花嫁さんが受けるエステなんだそうです。日本でのブライダルエステのようなものなんですね(^^♪クリームバスにはたくさんの効果があるので結婚式前に受けるのもうなずけます。クリームにトリートメント効果があるので髪がツヤツヤサラサラになりますし、シャンプーでは取り切れない毛根の詰まった汚れを揉み出すので頭皮のにおいがしばらく気にならなくなります。じっくり時間をかけてマッサージするのでお顔のムクミが取れたりリフトアップしたり、ストレスでお顔が固 2020-03-25T23:28:32+09:00 https://ameblo.jp/harummanis/entry-12584803105.html 当店のクリームバスの流れをご紹介します。　ベッドにあおむけに寝ていただいた状態で行います。始めに水スプレーで髪全体を濡らしてから専用のクリームを頭皮に付けて隅々までマッサージしていきます。２０～３０分くらいかけて行います。施術後シャワーでお客様ご自身で流していただきます。シャンプーの必要はありません。シャワー後トリートメントルームに戻っていただき髪を乾かします。ドライヤーも私がお手伝いします。このとき実は施術前後で髪のツヤやサラサラ感が違っているのを確認しています。状態が良くなっていると私も嬉し 2020-03-25T23:26:29+09:00 https://ameblo.jp/harummanis/entry-12584802636.html プルメリアの花からとれるアロマです。効果は「気持ちをほぐし元気づける」とか「身体を温め血行を促進する」とありますが甘くて華やかな香りは女子力アップにもおすすめです♪プルメリアの産地によって香りが違っていてハルムマニスではバリ島のを使っています。すごくいい香りでとても人気のアロマです。バリ島にはプルメリアの木があちこちに生えていてホテルでは自然に落ちてきたた花を拾って飾ったりレイにしたりしていました。お部屋にプルメリアが置かれているだけですご～くいい香りがしていました。 2020-03-25T23:24:23+09:00 https://ameblo.jp/harummanis/entry-12584801937.html ユーカリのアロマは風邪やインフルエンザの季節におすすめです。風邪もインフルエンザも「菌」ではなく「ウイルス」なので抗ウイルス作用のあるユーカリのアロマをおすすめします！さらに鼻やのど、気管支をスッキリさせてくれるのでマスクに付けると呼吸が楽になります。風邪の時だけではなく花粉症の時もとても役立ちます。アロマデュヒューザーなどでお部屋に香らせておくといい香りがしながら抗ウイルスにもなりますよ。 2020-03-25T23:21:17+09:00 https://ameblo.jp/harummanis/entry-12584801296.html イライラや不安な心を癒してくれる、優しい香りのブレンドアロマ。フランキンセンスベルガモットラベンダーうつな気分や不安や強迫観念を取り去ってくれるアロマです。眠る前にもリフレッシュしたいときにもおすすめです♪マグカップなど陶器やガラスの器にお湯を入れてアロマを一滴ずつ垂らすだけで優しい香りがひろがります。外出先などでマスクに付けるときは、肌にアロマが直接触れないように気を付けてくださいね。手軽に行える方法をご案内しましたが、さらに効果的なのはアロマトリートメントです♪ヘッドマッサージもするともっと 2020-03-25T23:18:13+09:00