https://ameblo.jp/haruramuxx/ ブログの説明を入力します。 ja こんにちは。はるかと申します(´・ω・`)

自己満ではありますが、ダイエット成功させる為に
ダイエットブログを始めさせていただきます

現在157cm46.4kgで目標は45kgで、
45～46.0kgをキープ出来るように。

食べたら食べただけ太る体質なので
腹八分目を常に徹底していきたいと思います

～習慣づける事～
毎回腹八分目（食事をゆっくり楽しむ）
姿勢を正しくする（キープ出来るように）
なるべく歩くようにする（駅まで歩く、階段＞エレベーター）
なるべく湯船につかる
食前にキャベツを食べる


頑張れ自分！！！ではまた。


]]> https://ameblo.jp/haruramuxx/entry-12096394913.html Mon, 16 Nov 2015 23:58:29 +0900