結構たくさんあるんだなぁと改めてしりました♪

是非行って見たくなりました！

でもなかなか行けないのでググって景色を眺めてるだけですけどねｗｗｗ

調べてみましたので読んでみてググってみては如何でしょう♪

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お話は戻しましょうか。

日本の世界遺産
★古都奈良の文化財★

「古都奈良の文化財」は1998年12月に世界文化遺産に登録されました。
その昔奈良時代に首都平城京が作られ、都は碁盤目状に整然と区画され
宮殿（平城宮）・寺院・市場・貴族や庶民の住宅などが次々に建設されました。
人口１０万人の大都市だったと推定されています。

登録された世界遺産は、次のような８つの資産で構成されています。

●国宝建造物があり、敷地が史跡に指定されている資産
東大寺・興福寺・春日大社・元興寺・薬師寺・唐招提寺

●特別史跡・特別天然記念物に指定されている資産
平城宮跡・春日山原始林

世界遺産リストへの登録にあたっては、各資産が個別に評価されたのではなく
８資産全体で物語っている奈良の歴史や文化の特質が評価されました。

「古都奈良の文化財」という名称で、全体がひとつの文化遺産として登録されていることが、それをよく表しています。

また奈良県には、「古都奈良の文化財」をはじめとして、「法隆寺地域の仏教建造物」

「紀伊山地の霊場と参詣道(熊野古道)」といった世界遺産があり、県内に3つもの世界遺産が存在する唯一の県です。

奈良は京都と比べると華やかさに欠けると思われがちですがそうではないですよね～穴場だと思います♪

いろんな知識になるので読むだけでも面白いかもしれませんね。

これで乾燥肌予防や乾燥肌撃退ができればいいなぁと思います。

為になるかもしれませんので是非読んでみてください♪

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■乾燥肌とニキビ対策

★乾燥肌の方でもニキビはできます。

ニキビは乾燥肌と脂性肌に出来やすいといわれています。
真逆の肌のように感じますが、実は、乾燥肌の原因とニキビの原因は同じなのです。
乾燥肌とは、毛穴に汚れや汗、古くなった皮脂等が詰まることによって

皮脂分泌が正常に行われくなりおこってしまいます。

また、ニキビは皮脂の分泌量が増え、毛穴に皮脂がつまり炎症を起こし、また、アクネ菌などの細菌が繁殖することで起こります。
共通するものは、毛穴の詰まりということになります。

ニキビは毛穴が詰まり、炎症を起こすのが原因です。
ということは、乾燥肌の人も毛穴が汚れや汗などが詰まったままの状態でいることは
ニキビという症状が出る可能性があるということなのです。

★乾燥肌の方のニキビ対策

乾燥肌の方がニキビ予防をする際の対策としては

やはりニキビの原因となっている毛穴のつまりに注意することです。

この毛穴の詰まりの要因はとしては、ほこりや汗などが混じり合ったもの、化粧品やケア商品です。
これらのほこりや化粧品などは、家に帰ったらすぐに正しい洗顔ををすることによって、きれいに洗い流すことができます。

その後、塗る保湿効果のあるケア商品は、毛穴をふさぐ効果のあるものもあるのです。
毛穴をふさいでしまっては、ニキビの要因となり、また皮脂分泌ができない状態では
乾燥肌をさらに悪化させてしまうということにもなりかねないのです。

というわけで、保湿効果のあるクリームなどを購入する際は、相談した上で購入するとよいでしょう。

お役に立てればと思いましたのでちょっとお茶でも飲みながら読んでみては如何でしょうか？

結構役に立つかも知れませんよ～♪

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いませんか？でしたら話をもどしましょうか。

整形外科では、塗ったり貼ったりして用いる鎮痛薬を処方することがあります。
また、痛みを軽減させるために、注射などを用いることもあります。こうした薬による治療を、「薬物療法」と呼びます。

薬物療法

■痛みを和らげる薬物療法
肩こりなどに用いられる、主な「薬物療法」を紹介します。

★注射

痛みがひどいときに、痛みをすばやく抑える対症療法として、神経ブロック注射、ステロイド注射、ホルモン注射などが使われます。
まれにショック反応をおこすこともあるため、よほど痛みが強い場合以外はあまり使われません。

★飲み薬

【筋弛緩薬】
筋弛緩薬とは、神経・細胞膜などに作用して、強い緊張状態にある筋肉を弛緩させる薬です。
筋肉が緊張状態にあると、血液の循環も悪くなり、肩こりをおこします。
筋肉を弛緩させて血流を回復させることによって、肩こりの痛みが軽減されます。
副作用として、脱力感・眠気などがあります。

【消炎鎮痛剤】
消炎鎮痛剤とは、関節などの炎症を抑え、痛みを和らげる作用のある薬です。
消炎鎮痛剤には、貼るタイプの湿布や塗るタイプなどの「外用薬」と、飲み薬などの「内用薬」の２種類の形があります。
内用薬の場合、胃が荒れるなどの副作用が多いといわれています。

【ビタミン剤】
肩の筋肉の使いすぎが原因でおこる肩こりは、ビタミンＢ群とビタミンＥを摂ると効果的です。
このため、病気によってはビタミン剤を処方されることもあります。
ビタミンB群（とくにB1、B6）は、筋肉の疲労を回復させ、神経機能を調節する効果があります。
中でもビタミンB12は、神経に直接作用し、神経の機能を回復する効果があります。
またビタミンＥは、毛細血管を広げて血流をよくする働きがあります。ビタミンＥを十分に摂ると
筋肉の活動に必要な栄養分や新鮮な酸素が運ばれて、筋肉にたまった乳酸などの疲労物質が排出されるため
肩の筋肉の疲れがやわらぎます。

【抗不安剤】
痛みが筋肉の緊張を招き、その緊張がさらに痛みをおこすという悪循環に陥っている肩こりや
精神的な要因のストレスが肩こりの原因となっている場合に、不安や緊張を和らげる目的で、抗不安剤を処方ることもあります。

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では話をもどしましょうか。

手帳制度の目的は，障害の種別と障害の状態を確認し，必要な福祉施策・福祉サービスの利用をしやすくすることです。

また，行政が手帳を交付することによって，一人ひとりの障害者の実情に応じて援助するだけではなく
障害者全体の数を把握，福祉施策・福祉サービスを充実させていくことも大きな目的となっています。

なお，2006年度から手帳保持者は，企業などで障害者雇用の対象として，雇用算定率に加わりました。
企業側も，手帳認定されている障害者を積極的に職場に導入し，障害者の生活をサポートしようという試みが行われています。

障害者手帳の対象となるのは，軽度の神経症や心身症など一部の病気や，精神科の治療対象にならない人格障害
知的障害などを除き，精神科の病気（認知症も含みます）があり，
長期にわたり日常生活または社会生活への制約（生活障害）がある人が対象です。
年齢による制限や在宅・入院の区別はありませんが，病院に初めてかかった日（初診）から６か月以上たった日から申請できます。

申請は，
（１）手帳用の診断書か，障害年金を受給している場合には
（２）年金証書の写しのどちらかで申請できます。

（１）は申請書と手帳用の診断書，
（２）は申請書，同意書，年金証書の写しまたは年金の振り込み通知書が必要です。
また，2006年10月から手帳交付に顔写真が必要になりました．なお，２年更新です。

等級は，「病気」の状態と「障害」の状態の両方から総合的に判定されます。
手帳の判定は，都道府県の地方精神保健福祉審議会でおこなわれます。

　◆ １級：日常生活が１人ではできない（他人の助けが必要な）状態．年金の１級に相当する。
　◆ ２級：必ずしも他人の助けを借りる必要はないが，日常生活に困難がある程度。
　　　ストレスがかかる状態では対応が困難になるが，デイケアや作業所などに参加できる程度。
　　　年金の２級に相当する。
　◆ ３級：障害は重くないが，日常生活，社会生活上の制約がある程度。
　　　保護的配慮のある事業所に雇用されて働いている者も含まれる。年金の３級より広い。

受けられるサービスは次のようになっています。
　◆ 税制上の優遇措置が受けられます。
　◆ 生活保護の障害者加算の手続きが簡素化されます。
　◆ 携帯電話の基本使用料金が半額になります。
　　(NTTドコモの「ハーティ割引」，ソフトバンクの「ハートフレンド割引」，KDDIauの「スマイルハート割引」など)
　◆NTTの電話番号案内(104)が無料になります。(「ふれあい案内サービス」)

※都道府県や市町村によって，医療費，交通運賃，公共施設利用等の独自のサービスがあります。
どのようなサービスが受けられるのかは，手帳を申請する市町村の窓口で詳しくお聞き下さい。

正しい洗顔方法みつけましたよ～

話は変わりますが看護師の年収、給料、給与をあげる方法を知りたい方いませんでしょうかねぇ～

居なかったら話はもどしましょうか。

●ニキビを予防するためにはまずは正しい洗顔方法で毎日２回洗いましょう。

洗顔する時は以下の４つのポイントを頭に入れながら行うと良いでしょう。

蒸しタオルを２～３分程度顔の上に乗せます。そうすると毛穴は開きます。

入浴時の洗顔は毛穴が開いているので蒸しタオルを使う必要はありませんよく泡立てることが大切です。

洗顔料は泡立てて初めて効果があるものです。泡立てずにチューブから出したまま塗っている状態だと

かえって逆効果で肌荒れしてしまうこともあります。

少し温かめのお湯でしっかり泡立てて、「泡で洗う」ことを意識しましょう。

しっかり泡立てたら手のひらで顔全体に広げ、そこからは人差し指か中指の先で洗います。
これはニキビ予防というより、しわなどを予防する効果があります。指先で円を描くようにゆっくり洗うと良いでしょう。

すすぎは念入りに行います。

目安は最低30回、時間にして３分以上を心がけてください。

入浴時はシャワーを利用して手でバシャバシャと水を付けるように洗いましょう。
洗顔料が落としきれずに顔に残ってしまうとかなり不衛生なので、しっかりとすすぎましょう

ですって！

結構荒い洗顔の仕方をしていたような気がする～（苦笑）
でも泡はめっちゃ立てて洗うようにはしてたつもりだったけど、泡の質が駄目だったのかも。

泡だたせかたが甘かったのかもしれないなぁ～。多分。うん。

すすぎはよくしてたつもりだからそれは大丈夫だと思う。

でも温度はぬるめの温度のがいいんだよね確か。熱いの駄目で冷たすぎるのも駄目だって調べたことある！

んで泡で洗うようにしなきゃいけないんだよね、たしか！うん、これは合ってる。頑張ってるつもりだったもんｗｗｗ

話は変わりますが
病院をやめる、やめたい看護師さんいませんかねぇ？

話は戻りますが

風水では、同じ財布を使ってよい期間は２年となっています。
これは何故かというと、風水では財布を「家」と考えているのです。

そうです、お金が帰ってくるところという事です。ですから、見た目の良くない古い財布には
お金が帰ってきたがらないという事です。見るからに擦り切れて古めかしい財布などは、買い換えたいものです。

運気アップする開運グッズで人気が高いのが財布で
毎日持ち歩くものに運気アップものを選ぶと幸運になるとされていルものですから
財布にはいろいろなものが売られているようですよ。

春財布は、財布がお金で張る（いっぱいになる）ということで、この時期売上が伸びるそうです。
デパートの春財布特設コーナーでは、売上が２倍になったところもあるようです。

では、金運をアップするために春財布はいつ買うのがいいのか。
調べた中では２種類の説がありました。１つは、１２月２０日～２月１７日頃。もう１説は、立春からひな祭りなのです。

財布を買うときに悩むのが色と形。長財布にするのか、二つ折り財布にするのか。
長財布にして、小銭入れと分けるのがいいみたいですね。
面倒な人は長財布に小銭入れが付いているものでも大丈夫だと思いますよ。
でもお札を折るのがいけないらしく二つ折りの財布はあまりお奨めしません。というかお奨めしませんｗｗｗ

二つ折りの財布だと、お札も腰が折れたように二つ折りになってしまい、居心地が悪くすぐ出ていってしまいがちです。
出費を抑えたいのであれば、お札の腰が折れない、横長の財布がおすすめです。

財布の色は、使う人の目的によって変わります。現在の資産を守りたい場合は黒や茶
今までのお金遣いをリセットした人は、白がいいそうです。

ぜひ参考にしてみてくださいね♪

話は変わりますが

看護師の病院への転職、求人、採用、募集したい方いませんかねぇ？

話は戻りますがｗｗｗ

3.11以来バッグひとつで逃げられるように

携帯が使えなくなった時の為に携帯の内容をバックアップした手帳（ヴィヴィアン♪の手帳）やら
・携帯ミニ懐中電灯
・メガネ
・携帯用スマホの充電器
・大切なヴィヴィアンウエストウッドとクロムハーツのアクセサリーをまとめたアクセサリーケース

などなどをバッグにまとめて入れて出かける時に持ち歩いてるもんだから大変（苦笑）重くてｗｗｗ
持ってないと怖くて心配でしょうがないんです。

なのであたらしく買ったヒステリックグラマーのバッグが大きいもんだから余裕ができちゃってまたなんか入れそうｗｗｗ

２週間くらい前のメールだぞ（苦笑）

それも旅行２日前にメール返すなよもっと早く返せよｗｗｗ

話は変わりますがお得情報です♪

車を買い取って欲しい方は世田谷区で買い取ってもらうと高く買い取ってもらえますよ～
世田谷区買取査定がお勧めです♪

話は戻りますがｗｗｗ

キャンセルしなきゃいけないのかと心配してたよまったく。
うちは姉妹仲良くないからあまりプライベートの話やらわいわいしたことないから沈黙なんだよね
間が持たない（苦笑）

仲が良い姉妹を見ると羨ましい、友達とかすごい仲が良いので羨ましい～～
まぁあたしが原因なんだけどね、姉妹の仲が悪いのって。

あたしがいじめられててとばっちりで多分妹もいじめられてたと思うんだよね…申し訳ない
それにあたしもいじめられてて妹に当たってたりしてたからなぁ…最低だよな（爆死）

まぁ今はそれを取り戻したいと思ってます。取り戻せるかどうか分からないけどね。

男性諸君！彼女相手にはもう少し優しくそっと伝えてあげようねｗ

・「何が良いのか全く理解できない」と、好きな芸能人を否定する。

・「あんなの人間の食べるものじゃない」と、食べものの好みに理解を示さない。

・「そんなもんに金使うのもったいない」と、趣味のコレクションにケチをつける。

・「つまんなそうだから寝るわ」と、映画やドラマを馬鹿にする。

・「何?　そのダサい服」と、お気に入りの服に厳しいチェックを入れる。

・「俺それ大嫌い」と、好きなアーティストの曲を批判する。

・「面倒くさいし、邪魔じゃない?」と、ペットの存在を否定する。

・「子どもじゃないんだから」と、カラフルなメイクやネイルを禁止させようとする。

・「それってその人の考えに流されてるだけじゃん」と、尊敬する人の言葉に共感しようとしない。

結構シビアっつーかきっつーい感じだから言われたらガクーンつーかカッチーンと来る言葉ばかりだね。
どうしても言いたければ言えばいいけど、似たようなこと良いたかったらちょっと考えていったほうがいいよ～

今話関係ないけどほうれいせんを消す方法にハマってるんだよね～。顔は女の命ですから♪

話はもどって

うへぇぇぇ寒いのにいっぃホットカーペットでぬくぬくしたいよぉぉ
お布団行ったら眠くなるからいやだもん～

今は厚手のタオルケットを毛布代わりに包まってパソコンの前に座ってカタカタ打ってるのにぃぃ～
暖房も禁止なんだもんなぁ～

今が一番電気代が安くできる時なんだ！と省エネっすよ（涙）パネェっすよ。

まぁほぼ主夫ってるものだからなぁ～。あたしは名ばかりの主婦だからねぇ（苦笑）