やっと痛みが引いてきたした。　ケアを怠った自分が悪いですね。

まだ無理は禁物ですが

痛みの具合をみながら少しずつやっていこうと思います。

昨日は久しぶりに草薙競技場に行きました。

やっぱりトラックっていいいですね

癒されます(笑)

１号機の設置場所は清水区三保にある、三保園ホテル（http://www.mihoen.jp/）に置いて頂きました。

ありがとうございます。

このような取り組みをして頂いた米久ベンディング株式会社(http://www.yonekyu-vending.co.jp/)にも

感謝いたします。

第１号機販売機設置。

テープカットの様子。どこを切って良いのかわかりませんでした(笑)

これで少しでも障害者スポーツやアスリートに興味を持って頂ければ嬉しいです。

続いて日曜日は障害者の日本選手権が大阪長居競技場であり

１００ｍに出場してきました。

朝移動してレースの２時間前に到着し、アップを開始しました。

いがいに身体が動いたので不安はありませんでした。

結果は１１秒９４で日本タイ記録でした。

静岡国際と同じ１１秒９４です。まさか２回続けて出るとは思いませんでしたよ。

目指すは１１秒８台です。

日本選手権記録書

頑張ります。

FBとブログと両方やってると混乱します(笑)

GWの５月３日にエコパにて静岡国際陸上という

一般のグランプリレースがありました。

今回はその中で障害者の１００ｍレースをやって頂けました。

嬉しいですね。

走れた事も嬉しかったですが、障害者アスリートを少しでも知って頂ける

チャンスですし、障害を持っていても努力次第で走れるんだよ。って知っても

らえたと思います。

今回のレースでは自身が持っている日本記録も更新出来ました。

周りにいる方々からは日頃から応援して頂いたり、暖かいメッセージを

頂いたりと本当に感謝しているのでこのレースで更新出来て本当に良かった。

これからも頑張りますので障害者スポーツ＆アスリートの応援

宜しくお願いします。

写真左から春田純、山本篤、佐藤圭太です。

Cellnumber8（セルナンバー8）代表の沼田さんがパーソナリティをつとめる

インターネットTVのUstreamでGarage Wonderland （ガレージワンダーランド）と

いう番組があります。

その番組に今週の木曜日20時から出ます。

陸上からハーレーの事まで質問&トークをしていきます。

生放送なので失敗しないように頑張ります。

時間ある方は見てください。

地味にキツイっす。

終わった後は成長ホルモンでまくりで一気に睡魔が襲ってきます。

トレーニング自体は３０分で終了するんですが、次の日は筋肉痛がハンパ

ないです。

トレーニング中に思ったのですが、義足側の強化にはいいかもと思いました。

マシーンなどで義足側も強化してきましたが、義足側はやはり難しいです。

しかしスクワットやランジなど基本的なトレーニングを加圧でやれば相当

きます。

時間にしてわずか数分なんですが歩くのもシンドイって感じ。

加圧後は結構硬めの筋肉痛がくるから次の日しっかり走らないと

走れなくなりそうな感じです。

しかもこのスタジオには自分の同級生（通称：エド）がインストラクターをしている

からなんかやりやすい。

ダンベル使用中。これだけでも相当きついです。

腕立て伏せ。基本動作はゆっくり行います。

しかもインターバルは数秒で次のトレーニングにどんどん入っていきます。

頑張ります。

気になる方は体験もできるからやってみてください。

http://www.kc-fit.com/CCP.html

あえてクリスマスということであまり声を掛けなかったので少人数に

なりましたが、充実した３日間になりました。

SD・加速走・走り込みなどなど選手同士で刺激し合いながら

メニューを終えることが出来ました。

今回の合宿でもお世話になった静岡県障害者スポーツ協会の職員の方々、

静岡大学の学生さん達や自分の練習仲間も駆けつけてくれてくれました。

毎回沢山の人達のサポートがあり充実した合宿が行えています。

本当にありがとうございます。

SD練習　細かい動きや気になる所など

話し合いながら行います。

義肢装具士の沖野君。毎回、工具を持参してくれて調整してくれます。

義手・義足の改良も話し合いながら色々試します。

静岡大学の皆さん。クリスマスなのにありがとうです。

しかもお土産まで頂きました。

『静岡で活躍する美容院のスタイリストさんとビュエリスト協会のボディージュエリーが今よりもっと

キレイになりたい女性の願望を叶えちゃう素敵なプロジェクト』で、セット・メイク・ボディーアート・撮

影すべてが無料で行っています。（ホームページから）

http://ameblo.jp/sizujyo/entry-11093601256.html

その静ガールの特集番組が今日の（１１月２６日）２０時からustream.tvでスタートします。

http://ameblo.jp/sizujyo/entry-11411776474.html

記念すべき第１回のトークショーに出演させて頂きます。

場所は静岡市清水区の清水銀座通りにある銀座シャルで公開放送します。

http://www.kazkikaku.co.jp/SHARU.html

静ガールは一般の方を変身させる企画で自分を輝かせる為に頑張っている女性６０名が

在籍しています。

興味がある方は見て下さい。会場でも見学出来ると思います。

自分もすこしでもいい話が出来るよう頑張ります。

お話をさせて頂きました。

こーゆーパターンは初めてです。

臼井さんは主に義足の事を全般的に話し、自分は闘病生活からパラリンピック出場までを話し、

妻はそれを支える理学療法士兼トレーナーについて話しました。

学生の中には、未来シアターやソロモン流などのテレビ放送を見ていた学生もいて雑談していると

話しかけて来てくれました。

その他にも色々な質問や意見など出て楽しく終わることが出来ました。

先生方もとても気さくで話しやすく助かりました。

ありがとうございました。

↓実際にスポーツ義足を履いて動いたりと。

↓最後にみんなで。